圖解易經(jīng)養(yǎng)生智慧大全（3卷）

前言

凝聚著中國(guó)古圣先賢古老智慧的《易經(jīng)》，曾被誤解為是一本用伏羲先天八卦圖算命的書(shū)。其實(shí)，算命只是它最小的用途，這部既古老又新奇，既陌生又熟悉，既高深莫測(cè)又簡(jiǎn)單易懂的書(shū)，是解開(kāi)宇宙人生密碼的寶典。自古以來(lái)，人類一直在努力探索著宇宙人生的奧秘?！兑捉?jīng)》中蘊(yùn)藏的天人之道，就是人類的生命密碼。只要我們掌握了相應(yīng)的“口令”，宇宙生命就能“操之在我”，生、老、病、死的規(guī)律盡在掌中。所以藥王孫思邈說(shuō)：“不知易，不足以言太醫(yī)?！薄兑捉?jīng)》告訴我們，生命的根本就是陰陽(yáng)的平衡。白天是陽(yáng)，晚上是陰，所以一個(gè)人白天要精神好，要陽(yáng)氣足，這樣才能夠做事情；到了晚上慢慢陰起來(lái)，要讓自己冷靜下來(lái)，然后才可以好好睡覺(jué)。現(xiàn)在很多人都違反了自然規(guī)律，結(jié)果影響了身體的健康。研讀《易經(jīng)》之后，才會(huì)開(kāi)始領(lǐng)悟：人類是自然之子，當(dāng)然應(yīng)該遵循大自然的規(guī)律，跟大自然和諧統(tǒng)一，才能保證身體的健康。本書(shū)提出的“外調(diào)內(nèi)理”養(yǎng)生之道，以及人體生物鐘與生物節(jié)律養(yǎng)生法，正是《易經(jīng)》養(yǎng)生智慧的精髓。這兩大養(yǎng)生成果，涵括了天人合一、人體整體的陰陽(yáng)平衡、四時(shí)節(jié)氣及時(shí)辰變化的道理。那么，《易經(jīng)》如何闡述自然與人及人體健康的關(guān)系呢？其養(yǎng)生的最高境界是什么？本書(shū)將告訴你如何通過(guò)學(xué)習(xí)（（易經(jīng)》深入了解自我健康的奧秘，揭開(kāi)《易經(jīng)》的神秘面紗并運(yùn)用養(yǎng)生治病的最高境界——外調(diào)內(nèi)理、內(nèi)病外治之法，以及飲食之道、經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)之法等，為你解開(kāi)《易經(jīng)》的祛病養(yǎng)生、健康長(zhǎng)壽密碼，以便你把《易經(jīng)》的精髓運(yùn)用到養(yǎng)生實(shí)踐“中去，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)你盡享天年的目的。

內(nèi)容概要

　　《圖解易經(jīng)養(yǎng)生智慧大全（彩圖版）（套裝共3卷）》是一部將太極陰陽(yáng)，五行八卦等易經(jīng)原理，與中醫(yī)治病，人體生物鐘，健康飲食，女性養(yǎng)顏、房事生活、居家風(fēng)水等十大養(yǎng)生領(lǐng)域緊密結(jié)合，以現(xiàn)代手法全新詮釋易經(jīng)天人合一養(yǎng)生真法的實(shí)用工具書(shū)！終生受益的養(yǎng)生哲學(xué)。中國(guó)數(shù)千年的易經(jīng)養(yǎng)生精髓，數(shù)百幅新穎生動(dòng)的手繪插圖，內(nèi)容全面系統(tǒng)、一讀就懂。

書(shū)籍目錄

易經(jīng)，醫(yī)道和養(yǎng)生之源／9·醫(yī)易同源話養(yǎng)生醫(yī)不可無(wú)易，易不可無(wú)醫(yī)／10學(xué)習(xí)易經(jīng)認(rèn)識(shí)自我健康／13易學(xué)中的哲學(xué)養(yǎng)生之道／16·易經(jīng)養(yǎng)生的原理和核心揭秘太極原理暗藏的養(yǎng)生智慧／20兩儀四象中的養(yǎng)生防病觀／23陰陽(yáng)平衡是生命活力的根本／25構(gòu)成天地萬(wàn)物的八卦元素／27五行生克養(yǎng)生看體質(zhì)／34易經(jīng)解讀生命健康／39·生生之謂易元?dú)鉀Q定健康／40精、氣、神決定生死／41養(yǎng)生重在養(yǎng)“陽(yáng)”／44不想生病莫生氣／47心事少，身體好／49外調(diào)內(nèi)理是養(yǎng)生治病的最高境界／51·五臟養(yǎng)生法生命水源從養(yǎng)腎開(kāi)始／56從“心”談生命原動(dòng)力／57易經(jīng)解讀肝功能／58不可忽略的“脾”養(yǎng)生／59凈化生命的養(yǎng)肺工程／60·八種卦象之人這樣養(yǎng)生最有效乾卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案／61坤卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案／63坎卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案／66離卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案／68艮卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案／7 1震卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案／72兌卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案／75巽卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案／77易經(jīng)天人合一養(yǎng)生真法／79·順應(yīng)自然生物鐘養(yǎng)生四時(shí)順養(yǎng)，人與自然和諧共生／80二十四節(jié)氣黃金養(yǎng)生法／84十二時(shí)辰生物鐘養(yǎng)生／99·按四種體質(zhì)調(diào)養(yǎng)身體陰虛火熱體質(zhì)的救命草——低溫養(yǎng)生／103陽(yáng)虛寒涼體質(zhì)的養(yǎng)生經(jīng)——溫陽(yáng)養(yǎng)生／105燥熱體質(zhì)的降火藥——涼潤(rùn)養(yǎng)生／108寒濕體質(zhì)的祛濕丸——風(fēng)溫養(yǎng)生／110管好你的嘴，健康常相隨／1 15·健康養(yǎng)生的飲食原理陰陽(yáng)平衡的膳食搭配／116小小食物，健康的大藥／118養(yǎng)生話“補(bǔ)”與“泄”／119吃對(duì)飲食才健康，做到“五數(shù)”“四忌”／120“五色”與“五味”食物養(yǎng)生／121·對(duì)應(yīng)局部的飲食細(xì)節(jié)讓眼睛明眸善睞的秘方／124易經(jīng)中的飲食健腦方／125這樣吃，會(huì)讓你“心”潮澎湃／126助肝排毒一身輕／127餐桌上也可解決“脾”事／128會(huì)說(shuō)話的“胃”／129吃什么，讓肺堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)／129壯“膽”從飲食開(kāi)始／131“腎”，最需要關(guān)注的臟器／132易經(jīng)八卦祛病養(yǎng)生法／133·揭秘中醫(yī)“望聞問(wèn)切”的治病奧秘察言觀色“望”病／134聽(tīng)聲嗅味“聞”?。?35一語(yǔ)破的“問(wèn)”?。?36左右六脈“切”?。?36看病防病探“虛實(shí)”／137探索中醫(yī)保健的奧秘／138特效穴位治百病／1 38治病八法，八面玲瓏／150外感傷寒，速效療法有神功／155·八卦之病的治療法賊風(fēng)不足懼——震卦之病的治療法／157心平氣和更健康——巽卦之病的治療法／158烈火煉真丹——離卦之病的治療法／160黑土地上的美味——坤卦之病的治療法／161去燥除邪——兌卦之病的治療法／162善待肺、養(yǎng)好腦——乾卦之病的治療法／163謹(jǐn)防濕邪——坎卦之病的治療法／164養(yǎng)好脾胃、身心自安——艮卦之病的治療法／165·一學(xué)就會(huì)的易經(jīng)自療法五行秘訣，病了自己先看／167不生病的健康智慧／168給胃腸道保駕護(hù)航／176五官健康，身心安然／183孩子最需要的護(hù)理專家／192源自易經(jīng)的長(zhǎng)壽之道門(mén)95·樂(lè)知天命享康福易經(jīng)祛病延年養(yǎng)生術(shù)／196感染風(fēng)、寒、暑、燥、濕、火，飲食有方／203千年導(dǎo)引術(shù)助你強(qiáng)身健體／204越活越年輕，延緩衰老有新招／207五臟六腑八大外敷養(yǎng)生法／209·學(xué)會(huì)用易經(jīng)開(kāi)方辨識(shí)“信號(hào)”，預(yù)測(cè)疾?。?12年過(guò)半百，這樣活不生?。?18人到老年，以柔克剛安身心／220易經(jīng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生智慧／222陰陽(yáng)互補(bǔ)易經(jīng)房事養(yǎng)生法／225·易經(jīng)告訴你生命的起源中國(guó)人的祖先——伏羲和女?huà)z／226乾坤兩卦解生命之謎／227女七男八，揭秘男女生命周期養(yǎng)生的奧秘／229易經(jīng)中的陰陽(yáng)互補(bǔ)術(shù)／231·房事養(yǎng)生宜忌夫妻私房保健術(shù)／234男子房中固精秘法／237行房守禁忌可保長(zhǎng)壽／239揭秘易經(jīng)中的美麗真相／243·易經(jīng)中隱藏的養(yǎng)顏之道女人養(yǎng)顏先養(yǎng)生／244易經(jīng)三大美麗法則／246從五行八卦悟養(yǎng)顏真經(jīng)／248·養(yǎng)生必知的美麗細(xì)節(jié)不生病，才美麗／251心若菩提，更年期女人的養(yǎng)顏心經(jīng)／260飲食養(yǎng)顏有禁忌／263人居兩旺的易經(jīng)風(fēng)水養(yǎng)生法／265·易經(jīng)風(fēng)水養(yǎng)生的發(fā)展陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)對(duì)風(fēng)水養(yǎng)生的影響／266天干地支和八卦六爻／270外形四象與地形宜忌／277形勢(shì)派和理氣派風(fēng)水學(xué)說(shuō)精要／281·自然和諧的居家養(yǎng)生住陽(yáng)宅，循天人合一之道／285房屋選址的五個(gè)吉利原則／288住宅大門(mén)的方位和宜忌／289居家布置風(fēng)水幫你持好家／292養(yǎng)花宜忌的芳香養(yǎng)生法／300戀愛(ài)婚姻好風(fēng)水，為美滿生活做參謀／304易經(jīng)大師教你如何搬好如意新家／308易經(jīng)六十四卦與養(yǎng)生／313六十四卦揭開(kāi)人體生命的規(guī)律／314乾卦：剛健中正／316坤卦：柔順伸展／317屯卦：起始維艱／318蒙卦：?jiǎn)⒚蓨^發(fā)／319需卦：食宴待機(jī)／320訟卦：慎爭(zhēng)戒訟／321師卦：行險(xiǎn)而順／322比卦：團(tuán)結(jié)和合／323小畜卦：蓄養(yǎng)待進(jìn)／324履卦：腳踏實(shí)地／325泰卦：身心自泰／326否卦：不交不通／327同人卦：上下和同／328大有卦：順天依時(shí)／329謙卦：山厚地載／330豫卦：順時(shí)依勢(shì)／331隨卦：隨時(shí)變通／332蠱卦：振疲起衰／333臨卦：養(yǎng)陽(yáng)護(hù)體／334觀卦：未病先防／335噬嗑卦：細(xì)嚼慢咽／336賁卦：飾外揚(yáng)質(zhì)／337剝卦：順勢(shì)而止／338復(fù)卦：寓動(dòng)于順／339無(wú)妄卦：無(wú)妄而得／340大畜卦：積蓄包容／341頤卦：節(jié)制飲食／342大過(guò)卦：平衡有度／343坎卦：滋養(yǎng)腎陰／344離卦：協(xié)調(diào)心火／345咸卦：性愛(ài)養(yǎng)生／346恒卦：剛?cè)嵯酀?jì)／347遁卦：粥水消暑／348大壯卦：盛中防變／349晉卦：多曬太陽(yáng)／350明夷卦：韜光養(yǎng)晦／351家人卦：和諧相處／352睽卦：清熱去火／353蹇卦：主動(dòng)養(yǎng)生／354解卦：升陽(yáng)保氣／355損卦：排毒清便／356益卦：性命雙修／357央卦：滋陰瀉火／358媚卦：陽(yáng)消陰長(zhǎng)／359萃卦：潤(rùn)澤生旺／360升卦：茁壯成長(zhǎng)／361困卦：舒陽(yáng)防困／362井卦：清潔用水／363革卦：春夏防濕／364鼎卦：食養(yǎng)祛?。?65震卦：春木養(yǎng)肝／366艮卦：滋養(yǎng)胃土／367漸卦：慢養(yǎng)生命／368歸妹卦：陰陽(yáng)交合／369豐卦：不要憂慮／370旅卦：向陽(yáng)居?。?71巽卦：預(yù)防風(fēng)邪／372兌卦：潤(rùn)肺去燥／373渙卦：善養(yǎng)元?dú)猓?74節(jié)卦：節(jié)制養(yǎng)生／375中孚卦：形神共養(yǎng)／376小過(guò)卦：心寬體胖／377既濟(jì)卦：水火共生／378未濟(jì)卦：陰陽(yáng)相背／379附錄1 本書(shū)涉及穴位定位速查／380附錄2 體質(zhì)卦象計(jì)算方法與起居時(shí)間表／383

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《圖解易經(jīng)養(yǎng)生智慧大全(彩圖版)(套裝共3卷)》由上?？茖W(xué)普及出版社出版。

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