美麗圣經(jīng)

出版時(shí)間：2009-5 出版社：上?？茖W(xué)普及出版社作者：主編：董寧寧頁(yè)數(shù)：223 字?jǐn)?shù)：230000
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前言

每個(gè)女性朋友都希望擁有讓人感覺(jué)眼前一亮的迷人魅力，但僅僅懷著美好的愿望是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，即便是天生麗質(zhì)者，保持美麗也是一個(gè)必須時(shí)時(shí)修煉的終身課程。肌膚護(hù)理、化妝配飾、內(nèi)部調(diào)養(yǎng)、塑造最佳身體曲線……讓我們從這些基礎(chǔ)課程做起，一點(diǎn)一滴塑造健康美麗。愛(ài)美就是愛(ài)自己美麗最初的修飾也許是為了滿足受人矚目的虛榮或贏取心儀異性的贊許，這份美麗更像獲取自信的工具；等到修行漸深，就會(huì)體悟出：真正的動(dòng)人之美，沒(méi)有征服，沒(méi)有功利，有的只是對(duì)自己的愛(ài)惜和清醒的了解。充滿幸福感和滿足感的女人，會(huì)自然而然地散發(fā)宜人韻味，而這份發(fā)自內(nèi)心的幸福和滿足，正是從努力發(fā)掘自我開(kāi)始。修煉的美麗更持久影視藝人的形象變遷已清楚證明了這一點(diǎn)：同樣天生麗質(zhì)，隨著歲月的磨礪，有的仿若流星一般，雖仍處盛年，卻已將亮麗的容顏和鮮活的生命力揮霍一空，徒留頹敗皮囊、蒼涼內(nèi)心；有的則越加容光煥發(fā)、談吐從容、儀表優(yōu)雅，仿佛珍貴的老銀器，雖不再簇新閃亮，卻因打磨而呈現(xiàn)瑩潤(rùn)光澤，更顯高貴品質(zhì)。用心自修，即使“中人之姿”，也能逐漸散發(fā)出獨(dú)具魅力的迷人風(fēng)采。

內(nèi)容概要

美麗是女性—生需要研讀的課題，每個(gè)美麗秘訣都是女人完美項(xiàng)鏈上的一顆珍珠，這份完美被由你親手串起。美麗從何而來(lái)?除了先天的“饋贈(zèng)”外，后夭的自我發(fā)掘和自我修煉也是必不可少的！    不要再神往“她”的完美肌膚，不要再嫉妒“她”的魔鬼身材，不要再羨慕“她”的優(yōu)雅儀態(tài)……了解自己，關(guān)注自己，遵循本書(shū)給您提供的美容護(hù)膚健體常識(shí)，從—個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)入手，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，您會(huì)發(fā)現(xiàn)擁有美麗不再是夢(mèng)，您也可以和“她”一樣，變身成為美麗自信健康的俏佳人，成為別人眼中的靚麗風(fēng)景。

書(shū)籍目錄

PART01 完全護(hù)膚 外部保養(yǎng)，呵護(hù)肌膚和秀發(fā)  護(hù)膚基礎(chǔ)課  日常保養(yǎng)·深層清潔  日常保養(yǎng)·保濕  日常保養(yǎng)·防曬  日常保養(yǎng)·美白  定期保養(yǎng)·深層護(hù)膚  抗老化  戰(zhàn)勝肌膚問(wèn)題  非常狀況·特別護(hù)膚  打造完美發(fā)質(zhì)  呵護(hù)唇部肌膚  手部保養(yǎng)  身體肌膚保養(yǎng)  附錄PART02 美容指南 扮靚基本功速成，讓美麗升級(jí)  化妝入門(mén)  基礎(chǔ)化妝（一）修眉  基礎(chǔ)化妝（二）底妝  基礎(chǔ)化妝（三）眼妝  基礎(chǔ)化妝（四）唇妝  基礎(chǔ)化妝（五）腮紅  美膚化技術(shù)  妝容保持和補(bǔ)妝  缷妝須知  美甲功課  衣著和配飾搭配技巧PART02 塑身指南 全方位修煉完美體態(tài)  量身定制塑身方案  塑身重點(diǎn)  正確減肥  附錄

章節(jié)摘錄

插圖：唇部保濕有哪些方法？要保持唇部的滋潤(rùn)，可不要忘了給雙唇以特別的呵護(hù)。其實(shí)程序并不復(fù)雜：清潔唇部的肌膚比較敏感，盡量選擇性質(zhì)溫和的卸妝液。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個(gè)區(qū)，從唇角往中間輕拭。去死皮唇部專用去角質(zhì)的產(chǎn)品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇平滑滋潤(rùn)的同時(shí)，還具有修護(hù)和鎮(zhèn)定的作用，一周一次即可。按摩何不利用在家坐著看電視的時(shí)候，用大拇指和食指輕輕按摩一下雙唇呢7方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動(dòng)，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動(dòng)，輕動(dòng)食指按摩下唇。然后，再用另一只手反方向按摩，反復(fù)數(shù)次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。如果你的嘴角有了縱向的皺紋，那么用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側(cè)嘴角揉磨，會(huì)使肌膚有被拉長(zhǎng)的感覺(jué)。先上唇，后下唇，可反復(fù)幾次。

編輯推薦

　　美麗從這里開(kāi)始，輕松打造內(nèi)外兼修的魅力美女！　　女人要知性，女人也要柔情，女人更要為自己的健康、美麗抓住每一縷陽(yáng)光。做女人的好處自然不必贅述，只要用心，便能體會(huì)到做女人數(shù)不盡的快樂(lè)，再將美麗一點(diǎn)點(diǎn)捕捉來(lái)武裝自己，幸福將在不同的心境上綻放開(kāi)來(lái)，將健康與美麗收納囊中，論斷由人，得趣在己。擁有一份好心情、睡上一個(gè)安心覺(jué)、品一杯淡淡香茶、看一本好書(shū)……這樣的女人何不精彩！

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(59)
勉強(qiáng)可看(431)
一般般(735)
內(nèi)容豐富(3049)
強(qiáng)力推薦(250)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)36條)

我可不是書(shū)托哦，這本書(shū)對(duì)我我這個(gè)美容護(hù)膚知識(shí)欠缺的人而言很實(shí)用，雖然去年花了幾千元到美容院做臉，可是感覺(jué)那里的服務(wù)生都是收多少錢(qián)辦多少事，向他們咨詢相關(guān)護(hù)膚知識(shí)，要么就是寥寥幾字的回答，要么就是說(shuō)“以后我們會(huì)慢慢講解給您”，還是這本書(shū)幫著我解開(kāi)了心中的很多護(hù)膚的疑問(wèn)。
昨天剛到的書(shū)，今天又降了3塊錢(qián)，哇，這里也有股市般的驚喜與懊惱。不過(guò)，我很喜歡這本書(shū)，適合初級(jí)護(hù)膚水平的我，內(nèi)容也不枯燥，彩頁(yè)看起來(lái)也很舒服。
剛才朋友問(wèn)我買(mǎi)的哪些孕期育兒買(mǎi)了哪些書(shū)，才發(fā)現(xiàn)這本書(shū)貌似沒(méi)收到。當(dāng)時(shí)怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)呢？只能自己承受啦。
不久前在超市看到這本書(shū)，覺(jué)得內(nèi)容很好，所以就在當(dāng)當(dāng)上買(mǎi)了。這本說(shuō)內(nèi)容很實(shí)用，尤其是對(duì)不怎么了解保養(yǎng)知識(shí)的女生，強(qiáng)烈推薦各位女生朋友們看下！
不愧是圣經(jīng)！~很喜歡！~實(shí)用！~
在超市看到后記下來(lái)書(shū)名特意上當(dāng)當(dāng)查了下還真的有高興中買(mǎi)回來(lái)后就看了書(shū)是彩頁(yè)的內(nèi)容也很實(shí)用是本性價(jià)比不錯(cuò)的書(shū)
值得好好看看，很實(shí)用的書(shū)
不錯(cuò)的書(shū)，講得非常全面！
內(nèi)容很全面也很實(shí)用。
真沒(méi)有想到13.7的書(shū)也性價(jià)比哪么高，非常使用。
其實(shí)這本書(shū)講護(hù)膚方面比較多，化妝方面比較少，也比較普通。在護(hù)膚成分上面的講解很不錯(cuò)。
翻了一下，只是本人很少化妝，又比較懶，正在學(xué)習(xí)當(dāng)中。
習(xí)慣就好了，一看是太麻煩了
書(shū)的質(zhì)量很好，到貨速度也非?？欤瑑?nèi)容也還不錯(cuò)。
終于看完啦，受益匪淺啊。
因?yàn)槲蚁矚g，所以送朋友了，希望她也可以獲益匪淺
看了，感覺(jué)還不錯(cuò)，就是有點(diǎn)散。
簡(jiǎn)有些地方?jīng)]有具體化，有些不盡人意，總體還是可以的
還挺適合我看的,我就想找一本能分析化妝品成份及作用,使用方法之類的書(shū),剛好這書(shū)全能了.如分保濕,美白,防曬,清潔,抗老化等類別一一分析.比較注重本質(zhì)的朋友可以學(xué)一學(xué)了.缺點(diǎn)還是有的,內(nèi)容是比較基礎(chǔ)的,但一般的大眾知道這些也差不多了.
蘇的質(zhì)量不錯(cuò)，是全彩頁(yè)的，就是不知道內(nèi)容有沒(méi)有幫助，還要看看呢
可以一有空就拿出來(lái)看看，比較基礎(chǔ)的，不難，卻很常用
比較基本，沒(méi)學(xué)會(huì)怎么化妝
挺不錯(cuò)的,簡(jiǎn)單易懂..
我買(mǎi)的明明是護(hù)膚美妝的書(shū)，結(jié)果給我寄來(lái)肚皮舞的書(shū)。根本就完全不一樣，我要這本書(shū)有何用？換貨居然要寄到北京，郵費(fèi)還不知道怎么算哪。懶得折騰，非常不滿意
送給老婆，很喜歡哦！
很實(shí)用的一本書(shū)，里面有很多小知識(shí)都可以用得到。之前看到過(guò)實(shí)物的書(shū)，可惜沒(méi)帶錢(qián)就沒(méi)買(mǎi)，看到卓越上有就立刻買(mǎi)了，值得！紙張也不錯(cuò)的。
之前在書(shū)店看到過(guò)，當(dāng)時(shí)沒(méi)有買(mǎi)后來(lái)就一直找不到了，還不錯(cuò)
看到封面目錄覺(jué)得內(nèi)容應(yīng)該不錯(cuò)把，收到貨打開(kāi)看原來(lái)整本書(shū)全部是彩圖，講了很多護(hù)膚，護(hù)發(fā)美容方面的示范步驟，都配有彩圖在旁邊，很多都是基礎(chǔ)方法，內(nèi)容簡(jiǎn)單實(shí)用，還值得一看。
一直很喜歡這本書(shū)，買(mǎi)第二本了
書(shū)很好，圖文都很貼切，喜歡，不后悔~??！
講的內(nèi)容很全面豐富，而且招式很多……就是有些東西在宿舍弄有些麻煩
非常好，值得購(gòu)買(mǎi)。。
講的都是簡(jiǎn)單易懂的小知識(shí)，生活中美容、護(hù)膚的小細(xì)節(jié)。紙張質(zhì)量不錯(cuò)，印刷業(yè)不錯(cuò)，但裝訂有問(wèn)題，翻閱久了容易掉篇！
挺實(shí)用的不錯(cuò)~
紙質(zhì)不錯(cuò)，內(nèi)容也較全面，挺好
質(zhì)量真不是一般的差，剛翻一次，書(shū)頁(yè)就脫啦！！?。。。。。。。。?/li>

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