求醫(yī)不如求食

前言

吃出的健康最科學(xué)人食五谷，難免生病。但生了病如何治療，方法就各有不同了。有些病癥只能求助于醫(yī)生和藥物但有些病癥卻可以通過(guò)日常飲食的調(diào)理而得以治愈或是緩解一些慢性病的調(diào)養(yǎng)和最終治愈，更是有賴于科學(xué)的食療了。而且就像俗話所說(shuō)的。是藥三分毒。如果能夠避免使用藥物而“吃”出健康，自然是我們的上上之選。本書就為您提供了這樣的諸多選擇，50多種常見病癥的食療方法，告訴您各種病癥是怎樣“吃”好的。疾病早預(yù)防，飲食顯功效許多疾病都是由于人們不合理的飲食結(jié)構(gòu)和方式而導(dǎo)致的，了解每種病癥在飲食上潛伏的“禍根”，就可以有效地防止它們發(fā)生了。本書除為您提供了各種常見病癥的食療方法之外，還為您準(zhǔn)備了針對(duì)各種疾病最佳的飲食預(yù)防方案。只要吃得合理，疾病是可以被拒之于門外的。

內(nèi)容概要

現(xiàn)代化的生活節(jié)奏越來(lái)越快，感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘這些病痛是否常常讓您苦惱不堪？人到中年，不少病痛便趁勢(shì)襲來(lái)，高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化等病癥，讓人不堪其擾；月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期的不適等，總是給女性生活帶來(lái)很多麻煩；前列腺病、不育、脫發(fā)等疾病，同樣會(huì)給男性帶來(lái)諸多煩惱。父母?jìng)儞?dān)心孩子的身體狀況，怕孩子厭食、營(yíng)養(yǎng)不良……其實(shí)，通過(guò)一些簡(jiǎn)單的食療，這些不適癥狀大多都可以得到改善，或者可以提前有效預(yù)防。針對(duì)現(xiàn)代人多發(fā)病癥及常見不適，本書為您提供了一系列行之有效的食療方案，通過(guò)一日三餐，簡(jiǎn)單有效地維護(hù)您和家人的健康。

書籍目錄

食物是最好的醫(yī)藥明星食材排行榜Part01 現(xiàn)代常見病預(yù)防調(diào)理食譜  感冒  咳嗽  咽炎  鼻炎  痤瘡  肥胖癥  近視  自汗、盜汗  便秘  腹瀉  失眠  貧血  胃炎  脂肪肝  痛風(fēng)  低血糖  結(jié)石  膽囊炎  痔瘡  癲癇  甲亢  關(guān)節(jié)痛  抑郁癥  肝炎Part02 中老年常見病預(yù)防調(diào)理食譜  高血壓  高血脂  糖尿病  骨質(zhì)蔬松  哮喘  消化性潰瘍  動(dòng)脈硬化  腎功能衰竭  慢性支氣管炎  腦梗塞  腦溢血  冠心病Part03 女性常見病預(yù)防調(diào)理食譜Part04 男性常見病預(yù)防調(diào)理食譜Part05 小兒常見病預(yù)防調(diào)理食譜附錄

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《求醫(yī)不如求食》介紹了：美食的國(guó)度擁有著各式美味佳肴，從您踏入世間的那一刻起，您就與美食簽下了終生協(xié)議，享受著來(lái)自美食的每一份饋贈(zèng)。在自家的一片小天地，就算足不出戶，也同樣能夠享受一次次美食盛宴，為家平添幾分溫馨的氣氛，不僅能帶給您豐富的味蕾體驗(yàn)，更給了精神味蕾一次精彩又刺激的奇妙之旅。這便是美食的誘惑、美食的精神、美食的天下……

圖書封面

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