經絡按摩養(yǎng)生圖典

內容概要

◎經絡按摩的主要功效是通經活絡、調和氣血、平衡陰陽、調整臟腑功能、松緩肌肉酸痛及通過提升經絡機能排除體內有害物質，提高機體免疫能力。◎消除和緩解肩膀僵硬、手腳寒冷、便秘、失眠、高血壓、全身疲勞等病癥，不花錢就讓令人困擾卻找不出特效藥的病癥統(tǒng)統(tǒng)改善?！蚪浗j按摩，由外到內通經活絡，順暢氣血，力行最健康自然的養(yǎng)生之道。

書籍目錄

第一章   經絡概述  經絡的組成第二章  穴位的概念  取穴定位方法  特定穴  人體十二經脈解說  人體主要骨骼名稱圖  人體主要肌肉名稱圖  人體標準經穴部位圖第三章  經絡穴位按摩的療效  穴位按摩的注意事項  穴位常用按摩方法第四章  十二經絡和奇經八脈  第一節(jié) 手太陰肺經    中府    云門    天府    俠白    尺澤    孔最    列缺    經渠    太淵    魚際    少商  第二節(jié) 手陽明大腸經    商陽    二間    三間    合谷    陽溪    偏歷    溫溜    下廉    上廉    手三里    曲池    肘髎    手五里    臂臑    肩髎    巨骨    ……  第三節(jié) 足陽明胃經  第四節(jié) 足太陰脾經  第五節(jié) 手少陰心經  第六節(jié) 手太陽小腸經  第七節(jié) 足太陽膀胱經  第八節(jié) 足少陰腎經  第九節(jié) 手厥陰心包經  第十節(jié) 手少陽三焦經  第十一節(jié) 足少陽膽經  第十二節(jié) 足厥陰肝經  第十三節(jié) 督任二脈

章節(jié)摘錄

　　第一章　　經絡概述　　經絡學說　　經絡學說是中醫(yī)學的基礎，它起源于中醫(yī)經典著作《黃帝內經》，后經東漢張仲景繼承發(fā)揚，將經絡學說進一步發(fā)展成中國醫(yī)學的“圣經”?！　」糯藗冋峭ㄟ^經絡學說，運用按摩、推拿、針灸等多種簡單、方便、省時的方式來刺激經絡和穴位，讓經絡和穴位發(fā)揮其作用，從而保持人體各部位功能的平衡與和諧，使氣血暢通，身心健康，提高人體本身的免疫力、疾病的抵抗力和防御力，以戰(zhàn)勝“外邪”?！　≡谥袊鴤鹘y(tǒng)醫(yī)學看來，經絡和穴位是人體的基石，對人體的健康起著決定性的作用，它不僅可以治病，更重要的是能防病。在人體健康時，在疾病初始時，或者在疾病還未成形時，通過經絡和穴位對威脅健康的疾病進行預防和治療，這要比疾病成形后去醫(yī)治要容易得多。為什么說癌癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，也就是這個道理。倘若到了癌癥晚期，再高明的醫(yī)術，再良好的藥物，再先進的設備都起不到最佳的療效。　　所以，只要人們了解熟悉了經絡和穴位，掌握了正確使用經絡的方法，再身體力行并堅持使用這種方法，我們身體的免疫力就會比以前更強。

編輯推薦

　　《經絡按摩養(yǎng)生圖典》由上海科學普及出版社出版。按對了，身體都微笑。相信那份舒暢滿足，如釋重負的感覺，絕對是您最好的收獲。最詳盡的彩圖按摩寶典，圖文解說按摩的步驟、穴位、手法。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    經絡按摩養(yǎng)生圖典 PDF格式下載

---