生活中來3000例·健康篇

內(nèi)容概要

很多人會遇到這樣的狀況——身體很不舒服卻也查不出病因所在，其實這是身體存在健康隱患的信號，是不健康的生活細節(jié)積累出來的結果。其實，只要擁有正確的保健觀念、良好的心態(tài)、均衡合理地搭配膳食、科學地運動休閑，疾病就會遠離您。針對您和家人的健康需求，送上從生活中總結歸納出來的保健提示和竅門，讓您和家人收獲健康、品味幸福。

書籍目錄

Part.01 飲食與健康  Chapter 01 健康飲食一點通  Chapter 02 藥食相宜與相克Part.02 日常養(yǎng)生保健  Chapter 01 日常起居  Chapter 02 運動健身  Chapter 03 心理保健  Chapter 04 愛美不可損害健康  Chapter 05 必須注意的疾病信號Part.03 小病自己治  Chapter 01 感冒、頭痛  Chapter 02 咳嗽、支氣管炎、哮喘  Chapter 03 五官疾病  Chapter 04 腸胃疾病  Chapter 05 神經(jīng)衰弱、失眠  Chapter 06 關節(jié)炎、腰腿痛、風濕  Chapter 07 高血壓  Chapter 08 皮膚疾病  Chapter 09 男科、婦科疾病  Chapter 10 其他疾病Part.04 家庭急救  Chapter 01 意外傷害急救  Chapter 02 病癥突發(fā)急救Part.05 家人健康  Chapter 01 寶寶成長媽媽用心  Chapter 02 青少年發(fā)育爸媽操心  Chapter 03 夫妻健康都重要  Chapter 04 老人健康兒女放心

編輯推薦

　　煩瑣的家務，常常把我們搞得焦頭爛額，懂得生活的智慧，才能讓日子過得舒適愜意！ 《生活中來3000例健康篇（最新彩色完全升級版）》針對全家人的健康需求，《生活中來3000例健康篇（最新彩色完全升級版）》從生活中總結歸納出全面的保健提示和竅門，只要擁有正確的保健觀念、良好的心態(tài)、均衡合理的膳食搭配、科學的運動休閑，疾病就會遠離你和家人！

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