好孕自然來

內容概要

臺灣地區(qū)知名主播周慧婷經歷了各種新鮮有趣、溫馨感動的懷孕初體驗。在本書，她以親切幽默的筆調，記錄了自己這280天的惶恐、不安、喜悅與期待并提供生理健康美容保養(yǎng)、情緒調適、家庭互動等妊娠期資訊。同時親自示范各種適合孕媽媽的伸展體操和美麗穿著，并為每位準爸爸準媽媽如何攜手共度這段人生的特殊歷程出謀劃策。 點擊免費閱讀更多章節(jié)：好孕自然來

作者簡介

周慧婷，臺北輔仁大學社會系畢業(yè)美國德州大學廣電碩士。
    曾任臺北中視“兒童天地”主持人、臺北“商業(yè)周刊”記者、“中視夜線新聞”主播；臺北超視“十點新聞”制作人、主擂；臺北三立電視臺專任主播、制作人及主播組組長。現(xiàn)任臺北輔仁大學影像傳播系講師。

書籍目錄

序　甜蜜的負擔第一部分　初孕時分  第一章　孕前準備  第二章　治療不孕癥  第三章　自然受孕還是人工受孕  第四章　我懷孕了第二部分　懷孕進行時  第五章　害喜  第六章　情緒不穩(wěn)與激素作怪  第七章　變形女主播  第八章　孕期不適第三部分　孕媽媽注意了  第九章　孕婦禁忌知多少  第十章　產前要孕檢  第十一章　關于胎教  第十二章　生男生女DIY？  第十三章　睡出健康  第十四章　要不要旅行  第十五章　生病不緊張第四部分　要健康 也要美麗  第十六章　只要健康不要胖  第十七章　大肚婆動起來  第十八章　美麗孕婦穿出來  第十九章　孕期的保養(yǎng)之道第五部分　迎接新成員  第二十章　優(yōu)秀準爸爸  第二十一章　自然產還是剖腹產  第二十二章　選個良辰吉時  第二十三章　臨產心情后記  金色的陽光

章節(jié)摘錄

插圖：1　第一部分 初孕時分2001年8月1日，我在臺北醫(yī)學院，剖腹生下兒子，取名金毓軒。小寶寶離開我身體不久，就被護士阿姨抱到我身邊，這時他立刻停止哭泣，張大了眼睛，拼命用嘴巴吸我的臉。從那刻起，我被賦予了“母親”這個頭銜。三年后，我再度懷孕，生下妹妹金靈。如今一晃眼，軒軒已滿第1節(jié)： 序 甜蜜的負擔第2節(jié)： 第一章 孕前準備（1）第3節(jié)： 第一章 孕前準備（2）第4節(jié)： 第一章 孕前準備（3）第5節(jié)： 第一章 孕前準備（4）第6節(jié)： 第一章 孕前準備（5）第7節(jié)： 第二章　治療不孕癥（1）第8節(jié)： 第二章　治療不孕癥（2）第9節(jié)： 第三章　自然受孕還是人工...第10節(jié)：第三章　自然受孕還是人...第11節(jié)：第三章　自然受孕還是人...第12節(jié)：第四章　我懷孕了（1）第13節(jié)：第四章　我懷孕了（2）第14節(jié)：第四章　我懷孕了（3）第15節(jié)：第四章　我懷孕了（4）2　第二部分 懷孕進行時害喜，這個詞，總是讓準備懷孕的女性產生些許恐懼、抗拒的心理。其實害喜是懷孕初期的正?，F(xiàn)象，若是掌握一些小絕招，那么害喜帶來的身體不適的情形就會得到減緩。我從小就屬于暈車一族，只要一搭車，聞到汽油味兒，甚至看到車子發(fā)動，立刻反胃作嘔。對于各種令人不悅的聲音第16節(jié)：第五章 害喜（1）第17節(jié)：第五章 害喜（2）第18節(jié)：第六章 情緒不穩(wěn)與荷爾...第19節(jié)：第六章 情緒不穩(wěn)與荷爾...第20節(jié)：第七章 變形女主播（1）第21節(jié)：第七章 變形女主播（2）第22節(jié)：第七章 變形女主播（3）第23節(jié)：第八章 孕期不適（1）第24節(jié)：第八章 孕期不適（2）第25節(jié)：第八章 孕期不適（3）第26節(jié)：第八章 孕期不適（4）第27節(jié)：第八章 孕期不適（5）第28節(jié)：第八章 孕期不適（6）3第三部分 孕媽媽注意了女人一生，大概沒有哪個階段，會比懷孕時期更注重身體建康。相對于一般人認為，女人懷孕，就可以理直氣壯大吃大喝，或是少動為妙，我倒覺得，許多健康飯食和運動的概念，此刻正是最好的實踐機會，因為肚子里的小生命，會是最強的驅力！與其產后花大錢上塑身中心，不如從現(xiàn)在第29節(jié)：第九章 孕婦禁忌知多少...第30節(jié)：第九章 孕婦禁忌知多少...第31節(jié)：第九章 孕婦禁忌知多少...第32節(jié)：第十章 產前要孕檢（1）第33節(jié)：第十章 產前要孕檢（2）第34節(jié)：第十章 產前要孕檢（3）第35節(jié)：第十一章 關于胎教（1）第36節(jié)：第十一章 關于胎教（2）第37節(jié)：第十一章 關于胎教（3）第38節(jié)：第十二章 生男生女DIY？...第39節(jié)：第十二章 生男生女DIY？...第40節(jié)：第十三章 睡出健康第41節(jié)：第十四章 要不要旅行（1...第42節(jié)：第十四章 要不要旅行（2...第43節(jié)：第十四章 要不要旅行（3...第44節(jié)：第十五章 生病不緊張（1...第45節(jié)：第十五章 生病不緊張（2...第46節(jié)：第十五章 生病不緊張（3...4　第四部分 要健康也要美麗懷孕期間，我的飲食習慣幾乎沒有太大改變，但我每吃入一口食物前，總會先問自己：“這口食物對我和寶寶有什么好處？它帶給我們的是營養(yǎng)？還是只會讓人發(fā)胖的垃圾？”這就是我這個孕婦飲食的“最高指導原則”。有一天金小弟問我，為什么孕婦會特別喜歡吃某種第47節(jié)：第十六章 只要健康不要...第48節(jié)：第十六章 只要健康不要...第49節(jié)：第十六章 只要健康不要...第50節(jié)：第十六章 只要健康不要...第51節(jié)：第十六章 只要健康不要...第52節(jié)：第十六章 只要健康不要...第53節(jié)：第十七章 大肚婆動起來...第54節(jié)：第十七章 大肚婆動起來...第55節(jié)：第十七章 大肚婆動起來...第56節(jié)？第十七章 大肚婆動起來...第57節(jié)：第十七章 大肚婆動起來...第58節(jié)：第十八章 美麗孕婦穿出...第59節(jié)：第十九章 孕期的保養(yǎng)之...第60節(jié)：第十九章 孕期的保養(yǎng)之...第61節(jié)：第十九章 孕期的保養(yǎng)之...

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《好孕自然來》臺灣暢銷生育私房書，名主播教你如何讓寶寶健康，媽媽美麗。忙碌女白領的懷孕攻略。臺灣地區(qū)知名主播周慧婷經歷了各種新鮮有趣、溫馨感動的懷孕初體驗。在書中作者與我們分享了她初次懷孕的280天所經歷的種種喜悅、不安與感動以及一些實用的信息，也希望這些信息能提供給有心步入這個人生重要階段的準爸爸準媽媽們參考。 希望《好孕自然來》能陪您度過這個生命中的特殊階段。您會發(fā)現(xiàn)，這280天經歷的所有復雜心情，都只是個開始，這個孩子，將是老天爺這輩子給你最珍貴的禮物，最甜蜜的負擔。

圖書封面

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