好孕自然來(lái)

內(nèi)容概要

臺(tái)灣地區(qū)知名主播周慧婷經(jīng)歷了各種新鮮有趣、溫馨感動(dòng)的懷孕初體驗(yàn)。在本書(shū)，她以親切幽默的筆調(diào)，記錄了自己這280天的惶恐、不安、喜悅與期待并提供生理健康美容保養(yǎng)、情緒調(diào)適、家庭互動(dòng)等妊娠期資訊。同時(shí)親自示范各種適合孕媽媽的伸展體操和美麗穿著，并為每位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽如何攜手共度這段人生的特殊歷程出謀劃策。 點(diǎn)擊免費(fèi)閱讀更多章節(jié)：好孕自然來(lái)

作者簡(jiǎn)介

周慧婷，臺(tái)北輔仁大學(xué)社會(huì)系畢業(yè)美國(guó)德州大學(xué)廣電碩士。
    曾任臺(tái)北中視“兒童天地”主持人、臺(tái)北“商業(yè)周刊”記者、“中視夜線(xiàn)新聞”主播；臺(tái)北超視“十點(diǎn)新聞”制作人、主擂；臺(tái)北三立電視臺(tái)專(zhuān)任主播、制作人及主播組組長(zhǎng)。現(xiàn)任臺(tái)北輔仁大學(xué)影像傳播系講師。

書(shū)籍目錄

序　甜蜜的負(fù)擔(dān)第一部分　初孕時(shí)分  第一章　孕前準(zhǔn)備  第二章　治療不孕癥  第三章　自然受孕還是人工受孕  第四章　我懷孕了第二部分　懷孕進(jìn)行時(shí)  第五章　害喜  第六章　情緒不穩(wěn)與激素作怪  第七章　變形女主播  第八章　孕期不適第三部分　孕媽媽注意了  第九章　孕婦禁忌知多少  第十章　產(chǎn)前要孕檢  第十一章　關(guān)于胎教  第十二章　生男生女DIY？  第十三章　睡出健康  第十四章　要不要旅行  第十五章　生病不緊張第四部分　要健康 也要美麗  第十六章　只要健康不要胖  第十七章　大肚婆動(dòng)起來(lái)  第十八章　美麗孕婦穿出來(lái)  第十九章　孕期的保養(yǎng)之道第五部分　迎接新成員  第二十章　優(yōu)秀準(zhǔn)爸爸  第二十一章　自然產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)  第二十二章　選個(gè)良辰吉時(shí)  第二十三章　臨產(chǎn)心情后記  金色的陽(yáng)光

章節(jié)摘錄

插圖：1　第一部分 初孕時(shí)分2001年8月1日，我在臺(tái)北醫(yī)學(xué)院，剖腹生下兒子，取名金毓軒。小寶寶離開(kāi)我身體不久，就被護(hù)士阿姨抱到我身邊，這時(shí)他立刻停止哭泣，張大了眼睛，拼命用嘴巴吸我的臉。從那刻起，我被賦予了“母親”這個(gè)頭銜。三年后，我再度懷孕，生下妹妹金靈。如今一晃眼，軒軒已滿(mǎn)第1節(jié)： 序 甜蜜的負(fù)擔(dān)第2節(jié)： 第一章 孕前準(zhǔn)備（1）第3節(jié)： 第一章 孕前準(zhǔn)備（2）第4節(jié)： 第一章 孕前準(zhǔn)備（3）第5節(jié)： 第一章 孕前準(zhǔn)備（4）第6節(jié)： 第一章 孕前準(zhǔn)備（5）第7節(jié)： 第二章　治療不孕癥（1）第8節(jié)： 第二章　治療不孕癥（2）第9節(jié)： 第三章　自然受孕還是人工...第10節(jié)：第三章　自然受孕還是人...第11節(jié)：第三章　自然受孕還是人...第12節(jié)：第四章　我懷孕了（1）第13節(jié)：第四章　我懷孕了（2）第14節(jié)：第四章　我懷孕了（3）第15節(jié)：第四章　我懷孕了（4）2　第二部分 懷孕進(jìn)行時(shí)害喜，這個(gè)詞，總是讓準(zhǔn)備懷孕的女性產(chǎn)生些許恐懼、抗拒的心理。其實(shí)害喜是懷孕初期的正?，F(xiàn)象，若是掌握一些小絕招，那么害喜帶來(lái)的身體不適的情形就會(huì)得到減緩。我從小就屬于暈車(chē)一族，只要一搭車(chē)，聞到汽油味兒，甚至看到車(chē)子發(fā)動(dòng)，立刻反胃作嘔。對(duì)于各種令人不悅的聲音第16節(jié)：第五章 害喜（1）第17節(jié)：第五章 害喜（2）第18節(jié)：第六章 情緒不穩(wěn)與荷爾...第19節(jié)：第六章 情緒不穩(wěn)與荷爾...第20節(jié)：第七章 變形女主播（1）第21節(jié)：第七章 變形女主播（2）第22節(jié)：第七章 變形女主播（3）第23節(jié)：第八章 孕期不適（1）第24節(jié)：第八章 孕期不適（2）第25節(jié)：第八章 孕期不適（3）第26節(jié)：第八章 孕期不適（4）第27節(jié)：第八章 孕期不適（5）第28節(jié)：第八章 孕期不適（6）3第三部分 孕媽媽注意了女人一生，大概沒(méi)有哪個(gè)階段，會(huì)比懷孕時(shí)期更注重身體建康。相對(duì)于一般人認(rèn)為，女人懷孕，就可以理直氣壯大吃大喝，或是少動(dòng)為妙，我倒覺(jué)得，許多健康飯食和運(yùn)動(dòng)的概念，此刻正是最好的實(shí)踐機(jī)會(huì)，因?yàn)槎亲永锏男∩?，?huì)是最強(qiáng)的驅(qū)力！與其產(chǎn)后花大錢(qián)上塑身中心，不如從現(xiàn)在第29節(jié)：第九章 孕婦禁忌知多少...第30節(jié)：第九章 孕婦禁忌知多少...第31節(jié)：第九章 孕婦禁忌知多少...第32節(jié)：第十章 產(chǎn)前要孕檢（1）第33節(jié)：第十章 產(chǎn)前要孕檢（2）第34節(jié)：第十章 產(chǎn)前要孕檢（3）第35節(jié)：第十一章 關(guān)于胎教（1）第36節(jié)：第十一章 關(guān)于胎教（2）第37節(jié)：第十一章 關(guān)于胎教（3）第38節(jié)：第十二章 生男生女DIY？...第39節(jié)：第十二章 生男生女DIY？...第40節(jié)：第十三章 睡出健康第41節(jié)：第十四章 要不要旅行（1...第42節(jié)：第十四章 要不要旅行（2...第43節(jié)：第十四章 要不要旅行（3...第44節(jié)：第十五章 生病不緊張（1...第45節(jié)：第十五章 生病不緊張（2...第46節(jié)：第十五章 生病不緊張（3...4　第四部分 要健康也要美麗懷孕期間，我的飲食習(xí)慣幾乎沒(méi)有太大改變，但我每吃入一口食物前，總會(huì)先問(wèn)自己：“這口食物對(duì)我和寶寶有什么好處？它帶給我們的是營(yíng)養(yǎng)？還是只會(huì)讓人發(fā)胖的垃圾？”這就是我這個(gè)孕婦飲食的“最高指導(dǎo)原則”。有一天金小弟問(wèn)我，為什么孕婦會(huì)特別喜歡吃某種第47節(jié)：第十六章 只要健康不要...第48節(jié)：第十六章 只要健康不要...第49節(jié)：第十六章 只要健康不要...第50節(jié)：第十六章 只要健康不要...第51節(jié)：第十六章 只要健康不要...第52節(jié)：第十六章 只要健康不要...第53節(jié)：第十七章 大肚婆動(dòng)起來(lái)...第54節(jié)：第十七章 大肚婆動(dòng)起來(lái)...第55節(jié)：第十七章 大肚婆動(dòng)起來(lái)...第56節(jié)？第十七章 大肚婆動(dòng)起來(lái)...第57節(jié)：第十七章 大肚婆動(dòng)起來(lái)...第58節(jié)：第十八章 美麗孕婦穿出...第59節(jié)：第十九章 孕期的保養(yǎng)之...第60節(jié)：第十九章 孕期的保養(yǎng)之...第61節(jié)：第十九章 孕期的保養(yǎng)之...

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《好孕自然來(lái)》臺(tái)灣暢銷(xiāo)生育私房書(shū)，名主播教你如何讓寶寶健康，媽媽美麗。忙碌女白領(lǐng)的懷孕攻略。臺(tái)灣地區(qū)知名主播周慧婷經(jīng)歷了各種新鮮有趣、溫馨感動(dòng)的懷孕初體驗(yàn)。在書(shū)中作者與我們分享了她初次懷孕的280天所經(jīng)歷的種種喜悅、不安與感動(dòng)以及一些實(shí)用的信息，也希望這些信息能提供給有心步入這個(gè)人生重要階段的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們參考。 希望《好孕自然來(lái)》能陪您度過(guò)這個(gè)生命中的特殊階段。您會(huì)發(fā)現(xiàn)，這280天經(jīng)歷的所有復(fù)雜心情，都只是個(gè)開(kāi)始，這個(gè)孩子，將是老天爺這輩子給你最珍貴的禮物，最甜蜜的負(fù)擔(dān)。

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