二十四節(jié)氣飲食養(yǎng)生

內(nèi)容概要

　　春夏秋冬二十四節(jié)氣是自然現(xiàn)象，自然界的興衰枯榮都會(huì)對人體健康產(chǎn)生影響。所以遵循天人合一養(yǎng)生論，人的飲食養(yǎng)生必須順應(yīng)時(shí)節(jié)，符合二十四節(jié)更替變化的規(guī)律，達(dá)到健康長壽的目的?！抖墓?jié)氣飲食養(yǎng)生》重點(diǎn)介紹了季節(jié)變換、了氣交替中的養(yǎng)生方法，收錄了最行之有效、最有價(jià)值的養(yǎng)生食譜，使讀者能夠輕松掌握延緩衰老、永葆青春及祛病延年的秘訣。

書籍目錄

春生陽——“養(yǎng)肝護(hù)脾”立春與養(yǎng)生的關(guān)系立春食俗推薦藥膳立春養(yǎng)生館雨水與養(yǎng)生的關(guān)系雨水食俗推薦藥膳雨水養(yǎng)生館驚蟄與養(yǎng)生的關(guān)系驚墊食俗推薦藥膳驚蟄養(yǎng)生館春分與養(yǎng)生的關(guān)系春分食俗推薦藥膳春分養(yǎng)生館清明與養(yǎng)生的關(guān)系清明食俗推薦藥膳清明養(yǎng)生館谷雨與養(yǎng)生的關(guān)系谷面食俗推薦藥膳谷雨養(yǎng)生館夏養(yǎng)陰——“養(yǎng)心護(hù)胃”立夏與養(yǎng)生的關(guān)系立夏食俗推薦藥膳立夏養(yǎng)生館小滿與養(yǎng)生的關(guān)系小滿食俗推薦藥膳小滿養(yǎng)生館芒種與養(yǎng)生的關(guān)系芒種食俗推薦藥膳芒種養(yǎng)生館夏至與養(yǎng)生的夏至食俗推薦藥膳夏至養(yǎng)生館小暑與養(yǎng)生的關(guān)系小暑食俗推薦藥膳小暑養(yǎng)生館大暑與養(yǎng)生的關(guān)系大暑食俗推薦藥膳大暑養(yǎng)生館秋滋陰——“潤肺保胃”冬補(bǔ)陽——“養(yǎng)心護(hù)腎”附錄　開篇

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