不可不知的生活宜忌1000例

前言

您的生活，我們的主張生活本身就是一本百科全書，處處皆學(xué)問。但這繁瑣和平淡中又充滿了各種玄機。怎樣做才是正確的選擇，怎樣才能不讓自己誤入歧途，希望我們的新主張能不斷提升您的生活質(zhì)量。細(xì)節(jié)決定成敗我們的生活被周邊許多的細(xì)節(jié)所左右，稍不留神，就會被一個毫不起眼的小問題所打敗，如同牽一發(fā)而動全身。關(guān)注生活，要從紹節(jié)開始，而我們的目的就是手把手地教您留心生活中的細(xì)枝末節(jié)，讓生活變得從容自在。分門別類，生活宜忌一目了然本書從日常起居、健康飲食、養(yǎng)顏護膚塑身、保健養(yǎng)生、運動旅游等多方面展開，配以精美的圖片、獨到的小貼士，將你已經(jīng)遇到的、正在遇到的或即將遇到的疑惑通通匯總，告訴你該做什么，不該做什么，讓健康快樂的生活從此開始！小小的投入，大大的受益希望本書的存在，讓您無論在面對生活中的疑難雜癥，還是突如其來的小小問題時，都變得游刃有余。一份不大的投入，換回一個貼心貼肺的關(guān)懷。從此，您就是生活的專家，生活由您來掌握。

內(nèi)容概要

　　生活是一曲優(yōu)美的贊歌，各種跳躍的音符如同生活中妙趣橫生的小智慧，將它們排列組合，一定更加悅耳動聽。在日常生活的方方面面中，將看似瑣碎的點點滴滴匯聚于此，生活的籃子盛滿了各種精妙絕倫的好經(jīng)驗，運用智慧、經(jīng)驗掌握生活之道，在不經(jīng)意問的奇思妙想中，蘊藏著生活的樂趣，只有懂生活的人，才能熱愛生活，創(chuàng)造七彩人生……　　如何選擇適合自己的食材，如何烹飪才能增加營養(yǎng)吸收，如何飲食才能合理搭配膳食，如何起居才能提高生活質(zhì)量……本書涵蓋日常起居宜忌、健康飲食宜忌、保健養(yǎng)生宜忌、為人處世宜忌、家居風(fēng)水宜忌等，不僅介紹了生活習(xí)慣宜忌，還將眾多健康的烹調(diào)方法、幾百款美味健康的食譜細(xì)細(xì)展示，使生活習(xí)慣與健康保健相結(jié)合，擯棄傳統(tǒng)意識中的錯誤觀念，糾正您的不良生活習(xí)慣。擁有它，您將知道所有生活宜忌；擁有它，您能組出飲食的黃金搭檔；擁有它，您就可以做自己的家庭營養(yǎng)師。一切從細(xì)節(jié)著眼，讓生活從此改變。

書籍目錄

PART 01 日常起居宜忌　生活習(xí)慣宜忌　　忌醒后立即起床和進食／飯后15分鐘宜稍臥／忌伏案午睡　　睡前宜刷牙／忌睡前不洗臉／忌睡前洗頭發(fā)　　宜在睡前2小時洗澡／睡覺時忌門窗關(guān)閉太嚴(yán)／宜裸睡　　睡覺時忌穿麻質(zhì)睡衣／宜養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣／忌長時間熱水淋浴　　黲洗澡四忌／宜正確梳理頭發(fā)／必須改正的壞習(xí)慣　　忌經(jīng)常用電吹風(fēng)吹頭發(fā)／秋季忌頻繁洗頭／冬季忌穿過緊的高領(lǐng)衣、高筒靴／打噴嚏忌捂嘴　　生活忌過度緊張／在電腦前工作宜用隔離霜／忌用酒催眠　　看電視三忌／看書四忌　　忌空腹開車／酒足飯飽后忌運動／忌與寵物過分親昵　生活衛(wèi)生宜忌　　居室內(nèi)忌三種污染／宜謹(jǐn)防居室內(nèi)的放射性侵害　　夏季宜做好通風(fēng)工作／宜講究的餐廳衛(wèi)生／宜保證居室具備以下衛(wèi)生條件　　煤氣灶宜經(jīng)常擦洗／兒童的居室布置宜注意／木砧板宜經(jīng)常消毒　　餐具宜經(jīng)常消毒／宜經(jīng)常打掃廚房／忌用熱水清洗塑料餐具　　廚房用具宜分用／廚房抹布宜經(jīng)常清洗／維持臥室衛(wèi)生宜注意以下幾點　　宜注意床下衛(wèi)生／宜定期清洗床上用品／木質(zhì)家具忌經(jīng)常除濕／布藝沙發(fā)宜定時清潔　　保持洗漱用品潔凈宜用的方法／衛(wèi)生間宜擺放的芳香劑／沖水時宜蓋上馬桶蓋　　宜注意馬桶圈的清潔／馬桶邊忌放廢紙簍／宜定期清洗空調(diào)　　家電除塵忌不切斷電源／忌用濕布擦拭鏡子／電視機、電風(fēng)扇宜定期除塵　……PART 02 健康飲食宜忌PART 03 養(yǎng)顏塑身護膚宜忌PART 04 保健養(yǎng)生宜忌

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《1000例不可不知的生活宜忌:關(guān)注細(xì)節(jié)讓您及家人健康永駐》由上?？茖W(xué)普及出版社出版。分享居家生活經(jīng)驗，啟迪創(chuàng)意生活靈感。

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