來自身體的求救信號

內(nèi)容概要

擁有健康的生活，才是高質(zhì)量的生活、和諧的生活?；谶@個出發(fā)點，本書分門別類地對人體各部分的不同異常情況做了深入淺出的介紹，力爭能使讀者對來自身體各個不同部位的不適感能有基本了解，懂得如何判斷和應(yīng)對身體向我們發(fā)出的求救信號，知道應(yīng)該在什么時候去醫(yī)院查諺、如何調(diào)整生活和調(diào)養(yǎng)身體的不適，為自己的健康護航，從而真正傭有高質(zhì)量的健康生活。    如果身體出現(xiàn)了各種各樣不健康因素，身體的各個部位會向我們預(yù)警，發(fā)出各種“求救信號”，識別和重視這些早期的異常信號，則能夠?qū)ΤＲ姷募膊≡绨l(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，真正做到“我的健康我自己做主”，不要把自己的身體健康交給醫(yī)生打理！本書分門別類地對人體各部分的不同異常情況做一個簡明扼要的介紹。使讀者對來自身體各個不同部位的不適感有一個基本了解，懂得如何應(yīng)對和判斷身體向我們發(fā)出的求救信號，知道應(yīng)該在什么時候去醫(yī)院查診、如何調(diào)整生活和調(diào)養(yǎng)身體的不適感，為自己的健康護航，從而真正擁有高質(zhì)量的健康生活。

書籍目錄

第一篇 關(guān)注機體  第一章 頭部    1.頭面部      頭暈——“小毛病”背后      頭痛——睡眠、情緒不良或疾病信號      臉色——健康狀況的晴雨表      面部麻痹——看似小事的頑疾      異常笑容——能否自我控制      面部疼痛——無礙大局嗎      面部網(wǎng)狀血絲——不僅是美觀問題      面部斑點——不同的來由      痤瘡——激素、內(nèi)分泌    2.毛 發(fā)      脫發(fā)——正常與非正常的界限      發(fā)色異?！跻粋€“黑”字了得      斑禿——該調(diào)養(yǎng)了      眉毛異?！绊懭菝?、美觀以外的事.  第二章 眼部    眼疲勞——多樣起因    眼瞼異?！按翱凇逼琳系墓δ芊N種    鞏膜異?！把郯變骸弊兓?   角膜異?！熬γ鳌毖鄄帕?   眼痛——敏感部位的信號    眼皮跳——跳財、跳災(zāi)還是跳病    眼眵(眼屎)——小小尷尬的背后    眨眼——不是“擠眉弄眼”那么簡單    溢淚——由不得“有淚盡情流”    目眩——您“暈”了嗎    近視——不單是視力問題    夜盲——暗適應(yīng)能力    視物變形——看什么都變    弱視——危害大于近視    遠視——最易因視力引起頭痛和疲勞    虹視——眼疾病兆  第三章 耳鼻咽    1.耳      耳鳴——煩惱人的錯覺      耳痛——擤鼻涕、乘飛機遇到過嗎      耳癢——令人難忍的刺激感      耵聹(耳屎)——健康功能和細節(jié)      重聽——“時髦”的聽覺障礙    2.鼻    3.咽 喉  第四章 口唇舌齒  第五章 胸腹  第六章 勁肩腰  第七章 肢體  第八章皮膚  第九章 新陳代謝第二篇 性別與健康  第一章 關(guān)注女性  第二章 關(guān)注男性第三篇 心理與精神狀態(tài)  第一章 心理  第二章 精神狀態(tài)

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