生活的漣漪

內(nèi)容概要

　  《生活的漣漪》是作者的關(guān)于生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)的一些感想和隨筆，分為情感篇、學(xué)習(xí)篇、心理篇、生活感受篇等。

作者簡(jiǎn)介

　  牛建林，預(yù)防醫(yī)學(xué)碩士。資深心理咨詢師，從事心理學(xué)工作9年，開(kāi)辦心理咨詢工作室。大學(xué)兼職心理老師,曾應(yīng)邀《新聞晚報(bào)》女性周刊專欄做案例點(diǎn)評(píng)。

章節(jié)摘錄

　　一位心理學(xué)家說(shuō)：如果你想永遠(yuǎn)活著，那就找 個(gè)人來(lái)愛(ài)吧。每個(gè)女人都?jí)粝胝业揭晃话遵R王 子，和他幸?？鞓?lè)地生活，然而現(xiàn)實(shí)的傷痛粉碎了 她們美麗的童話，深愛(ài)的王子帶給她們的總是傷 害，為什么會(huì)是這樣呢？難道女人的期望有誤嗎？女孩子們捫心自問(wèn)：是不是自己的做事方式所產(chǎn) 生的效果與本來(lái)的意愿大相徑庭呢？自己是否真 正地了解男人呢？男人是通過(guò)感官陷入情網(wǎng)中 的，而女人是通過(guò)感情投入戀愛(ài)的。當(dāng)兩人進(jìn)入 戀愛(ài)階段，對(duì)這種幸福不敢立刻承認(rèn)，希望能夠更 幸福、更滿足，使對(duì)方有更多心靈的奉獻(xiàn)、更多的 愛(ài)。一般說(shuō)來(lái)，這是女性的深層心理。“更——”、“更——”的要求不斷升級(jí)，于是男人會(huì)想，這個(gè)女 人是否真正理解男人們的心理呢？對(duì)于男人來(lái) 說(shuō)，戀愛(ài)是生活中一種重要的心靈生存因素。沒(méi) 有戀愛(ài)，男人也就失去了他的氣概與雄風(fēng)，但單有 戀愛(ài)對(duì)男人的生活也是不行的。就像喜歡咖啡的 人，每天一定要喝一杯熱氣騰騰、香氣撲鼻的咖 啡，但是只靠喝咖啡來(lái)生活是不行的，這就是男人 的戀愛(ài)心理。男人常常認(rèn)為：他們必須在一片廣闊無(wú)垠的 生活大海里遨游，并且拼盡全力，抵御海浪，穿過(guò) 礁石。如果在海中有幸抱住了一位女性，他會(huì)喃 喃地傾訴，溫柔地?fù)崦?，但他的眼睛還是會(huì)注意海 面上是否有鯊魚(yú)襲來(lái)。男人不會(huì)像女人那樣將整 個(gè)身心投入愛(ài)情，他必須注視四周?？墒牵藚s 只注視著男人的背脊，會(huì)忘記四周的情況。這就 是男人和女人在戀愛(ài)本質(zhì)上的不同之處。是為了得到快樂(lè)才去愛(ài)，還是去愛(ài)而得到快 樂(lè)。選擇這兩種不同的因果關(guān)系，反映了一個(gè)人 對(duì)愛(ài)的理解和領(lǐng)悟程度。要真正地愛(ài)別人，必須 先愛(ài)自己。如果僅僅想從對(duì)方眼中的光芒來(lái)證明 你是快樂(lè)的、美麗的、特別的、可愛(ài)的，那么你的愛(ài) 就不掌握在自己手中了，而是需要?jiǎng)e人去把握的，這種愛(ài)會(huì)使你痛苦、失望。永遠(yuǎn)記著對(duì)方不是你 生活全部。另外，理解真心喜歡，是很重要的。因 為一個(gè)人不可能愛(ài)一個(gè)自己不喜歡的人，真心喜 歡意味著喜歡他原來(lái)的樣子，而不是你期待或需 要他呈現(xiàn)的樣子。因此打算改變對(duì)方是徒勞無(wú)功 或適得其反的。你可以影響一個(gè)人，但你不可以 改變一個(gè)人。戀愛(ài)中的情侶，想想你是如何做的？了解男女之愛(ài)的心理，男女雙方相互理解，這對(duì)減 少誤會(huì)或抱怨有一定的意義。愛(ài)會(huì)讓你感覺(jué)良 好，如果感覺(jué)不好那就不是愛(ài)。如果你痛苦的時(shí) 候比快樂(lè)的時(shí)候多，那就不是愛(ài)，而是別的東西。那東西讓你陷在牢獄中無(wú)法自拔，讓你看不到你 前面正敞開(kāi)一扇通往自由的門道。當(dāng)你更需要愛(ài) 而不是尊重時(shí)，小心成為犧牲品。生活是艱辛的，所以人生需要愛(ài)。有個(gè)人進(jìn) 入你的生活，在你的心中留下了印跡，使你的生活 從此變得不同。其中有快樂(lè)、有痛苦。每一種關(guān) 系，每一種經(jīng)歷都是寶貴的財(cái)富。越早了解其價(jià) 值，就能越快地度過(guò)痛苦。比起快樂(lè)，痛苦能教給 你更多的東西。你的經(jīng)歷就是你學(xué)習(xí)的課程，你 獲得了智慧，從此你的生活更充實(shí)、更豐富、更輕 松。奉勸因?yàn)閻?ài)受到傷害的朋友，把自己看成一 個(gè)接受訓(xùn)練的人。處于青年期的人，男子鐘情，女 子懷春是再正常不過(guò)的事了。但有的人一旦失 戀，就很自卑，憤怒、痛苦、悲傷、低沉等等情緒糾 纏在一起，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，有的甚至不 愿意再談情說(shuō)愛(ài)。有的人從此就全身心地思考到 底出了什么問(wèn)題，問(wèn)題是從什么時(shí)候開(kāi)始的，導(dǎo)致 這些問(wèn)題出現(xiàn)的原因是什么，應(yīng)該責(zé)備誰(shuí)，等等。你有沒(méi)有想過(guò)，你在努力尋找愛(ài)，而你知道真愛(ài)是 什么嗎？有時(shí)候，你愛(ài)他（她），愛(ài)的是和他（她）在 一起的感覺(jué)，并不一定是愛(ài)他（她），你愛(ài)的是愛(ài) 情，愛(ài)的是你自己的青春。如果一個(gè)人可能會(huì)因 為另一個(gè)人的行為或言語(yǔ)而生氣，但這并不影響 你對(duì)他（她）的喜歡，對(duì)他（她）的熱情。能接受不 同的意見(jiàn)，而不是互相競(jìng)爭(zhēng)，互相攻擊，這是真愛(ài)。真愛(ài)意味著自由和成長(zhǎng)，而不是限制和占有；真愛(ài) 意味著平靜與安寧，而不是騷動(dòng)與恐懼。另外試 想一下：你愛(ài)的方式是怎樣的，因?yàn)橐粋€(gè)人愛(ài)自己 的方式與愛(ài)別人的方式是一樣的，不是充滿了溫 柔和寬容，就是充滿了嚴(yán)厲和排斥。因此，首先要 學(xué)會(huì)愛(ài)自己，愛(ài)自己的人才有能力愛(ài)別人以及接 受別人給予你的愛(ài)。昨天的足跡會(huì)決定今天的方向，但是今天的 生活方式會(huì)決定你的明天。每一天都為你提供了 一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你成為自己想成為的人，過(guò)自己想過(guò) 的生活，愛(ài)自己所愛(ài)的人。P3-7

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