學(xué)習(xí)王的大腦秘密

內(nèi)容概要

　　其實(shí)，我們每個(gè)正常人的大腦都能儲(chǔ)存相當(dāng)于5億本書的信息量。如果，我們的大腦能夠發(fā)揮出一半的能力，那么我們就能輕而易舉地掌握40種語(yǔ)言，讀完10所大學(xué)的課程，獲得12個(gè)博士學(xué)位。面對(duì)如此神奇的大腦，我們又怎能忍心讓它繼續(xù)沉睡呢?本書將引領(lǐng)同學(xué)們喚醒自己閑置的那部分大腦細(xì)胞，讓它爆發(fā)出神奇的能量和智慧，成為大家求學(xué)路上最得力的助手。

書籍目錄

前言
第一章　認(rèn)識(shí)大腦
　一、左腦VS右腦
　二、大腦的?氣
　三、成為天才的秘密
　四、大腦與計(jì)算機(jī)
　五、大腦需要積極的暗示
　六、智力的差別
　七、大腦與食物
　八、飯量與腦力
　九、大腦什么時(shí)候最聰明
　十、怎樣消除大腦疲勞
　十一、怎樣有效消除大腦疲勞
　十二、利用課間放松大腦
　十三、提高睡眠質(zhì)量有益腦力發(fā)揮
　十四、讓大腦遠(yuǎn)離煙酒
第二章　修煉大腦
　一、從“龍生九子各不同”說(shuō)起
　二、適度的緊張可以促進(jìn)腦力發(fā)揮
　三、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力保持頭腦活躍
　四、怎樣善用別人的智慧
　五、創(chuàng)造適合大腦發(fā)揮的環(huán)境
　六、怎樣放松大腦
　七、保持良好心情以活化大腦
　八、給大腦做單側(cè)體操
　九、可以邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)嗎
　十、“開(kāi)夜車”無(wú)益于腦力發(fā)揮
　十一、讓大腦越用越靈活
　十二、怎樣開(kāi)發(fā)右腦　
　十三、 “動(dòng)口”與智力發(fā)揮
　十四、大笑與智力發(fā)揮
　十五、書畫與智力發(fā)揮
　十六、下棋與智力發(fā)揮
　十七、跳繩與智力發(fā)揮
　十八、彈琴與智力發(fā)揮
第三章　大腦與記憶力
　一、提高記憶力?要修煉
　二、身心健康是提高記憶力的前提
　三、妙用“第一印象”
　四、分組記憶和系統(tǒng)記憶的妙用
　五、增強(qiáng)記憶力的個(gè)原則
　六、尋找適合自己的記憶方法
　七、掌握記憶的規(guī)律
　八、鞏固記憶的技巧
　九、修煉記憶力的訣竅
第四章　大腦與思維
　一、保持一顆好奇心
　二、什么樣的思維方式使你變得聰明
　三、養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣
　四、培養(yǎng)和運(yùn)用形象思維
　五、培養(yǎng)發(fā)散思維
　六、如何讓腦細(xì)胞保持靈活
　……
第五章　腦力與能力

章節(jié)摘錄

　　第一章　認(rèn)識(shí)大腦　　二、大腦的脾氣　　盡管科學(xué)家們的研究成果讓我們對(duì)自己大腦有了越來(lái)越多的了解，但直到今天，這些發(fā)現(xiàn)對(duì)于我們神奇的大腦來(lái)說(shuō)也只是冰山一角。在很大程度上，人類的大腦仍然是神秘的。大腦所擁有的下面這些脾氣已經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的科學(xué)研究證實(shí)和實(shí)踐證明過(guò)?！　。?）大腦精力集中最多只有半小時(shí)左右。當(dāng)然，這是對(duì)成年人而言的，如果是未成年人則會(huì)更少。所以一般情況下，我們學(xué)習(xí)20～30分鐘后就應(yīng)該休息一段時(shí)間（10分鐘左右）?！　。?）大腦喜歡有色彩的東西。就好比我們更愛(ài)看彩色電視一樣，因此，平時(shí)在學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)該在重點(diǎn)的部分用有色筆畫出，以幫助記憶?！　。?）大腦需要健康食品。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅會(huì)損害身體，還會(huì)削弱我們的腦力。因此，一定要選擇健康的食品食用，才能提高你的智商?！　。?）大腦需要豐富的水分。如果我們的大腦脫水，就無(wú)法集中精力。因此在日常生活中要多喝水，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等?！　。?）大腦喜歡問(wèn)題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，進(jìn)而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)答案?！　。?）大腦有規(guī)律的興奮期。在每天當(dāng)中，我們的大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最興奮的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多的時(shí)間，同時(shí)會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果?！　。?）大腦和身體的交流。我們的大腦支配著身體的行動(dòng)，反過(guò)來(lái)又受身體行動(dòng)的影響。如果你做一件事情很懶散，大腦就會(huì)  ’認(rèn)為你不重視這件事情，所以會(huì)做出拒絕接受信息的本能。因此，在我們學(xué)習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)該時(shí)刻保持積極的態(tài)度，讓大腦保持警覺(jué)?！　。?）大腦會(huì)受到氣味影響。一些香料對(duì)保持頭腦的清醒很有效。比如薄荷、檸檬和桂皮等都可以發(fā)揮提神醒腦的作用。當(dāng)然，氣味不應(yīng)太濃。　?。?）大腦需要空間。這個(gè)空間指的是你在學(xué)習(xí)時(shí)的環(huán)境。當(dāng)你在一個(gè)寬敞、整潔、有條理的?境下學(xué)習(xí)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)會(huì)更好。　?。?0）大腦討厭壓力。壓力會(huì)使我們變得心煩意亂，過(guò)度緊張，大腦這個(gè)時(shí)候是無(wú)法接受任何知識(shí)的，即使你強(qiáng)迫地裝進(jìn)去，過(guò)不了多久它也會(huì)自動(dòng)地被排擠出來(lái)。……

編輯推薦

　　教你喚醒沉睡大腦　　讓它爆發(fā)驚人力量　　增強(qiáng)記憶力的10個(gè)原則　　如何讓腦細(xì)胞保持它的活性　　創(chuàng)造適于大腦發(fā)揮的環(huán)境

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