駕駛員自我保健365妙計(jì)

內(nèi)容概要

交通事業(yè)的蓬勃發(fā)展，離不開(kāi)千千萬(wàn)萬(wàn)駕駛員默默無(wú)聞的付出。切實(shí)保障駕駛員的身心健康，對(duì)于確保行車(chē)安全、社會(huì)穩(wěn)定和發(fā)展現(xiàn)代交通事業(yè)，具有極為重要的意義。
    世界衛(wèi)生組織(WHO)指出：在影響人的健康長(zhǎng)壽的因素中，遺傳因素占15％，社會(huì)因素占10％，醫(yī)療條件占8％，氣候條件占7％，而60％取決于自己。由此可見(jiàn)，開(kāi)啟健康之門(mén)的金鑰匙掌握在每個(gè)人自己的手中。在我們的社會(huì)大家庭中，駕駛員是一個(gè)與人民群眾日常生活有著密切聯(lián)系的特殊群體，由于工作的特殊性，他們往往容易得病，倘若平時(shí)不重視自我保健，那么，他們的健康隱患必定會(huì)對(duì)交通安全帶來(lái)嚴(yán)重影響。在數(shù)千萬(wàn)駕駛員中，雖然沒(méi)有一個(gè)人不想健康，但是不注重養(yǎng)生保健、不懂得如何保護(hù)健康的人卻大有人在。
    有鑒于斯，全國(guó)保健類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)作者沈黎風(fēng)先生主編了《駕駛員自我保健365妙計(jì)》。該書(shū)融知識(shí)性、科學(xué)性、實(shí)用性于一體，文字通俗易懂、言簡(jiǎn)意賅，內(nèi)容多彩豐富、新穎實(shí)用，是廣大駕駛員朋友一本不可多得的養(yǎng)生保健工具書(shū)。

書(shū)籍目錄

第一篇 為了健康的忠告
第1章 飲食
1．合理安排飲食結(jié)構(gòu)
2．改掉不良飲食習(xí)慣
3．駕車(chē)族食物一覽
4．行車(chē)前別食用催眠類(lèi)食品
5．早餐十分重要
6．一日四餐有講究
7．主食太少危害大
8．駕駛員應(yīng)多吃點(diǎn)甜食
9．注意飲食的補(bǔ)充
10．測(cè)測(cè)自己吃多了沒(méi)有 

圖書(shū)封面

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