長命百歲不是夢（共6冊）

作者簡介

作者簡介
沈黎風(fēng)，男，1949年3月生于上
海，畢業(yè)于上海師范大學(xué)中文系。
沈黎風(fēng)先生自幼喜愛文學(xué)，曾在
全國各地報(bào)刊雜志上發(fā)表過60余萬
宇文章，出版過《沈黎風(fēng)一行詩集》、
《上海求醫(yī)指南》、《上海企事業(yè)三產(chǎn)
指南》、《上海便民手冊》、《家庭急
救》、《100個(gè)意外怎么辦？》（與中山
醫(yī)院院長楊秉輝合作）等。
全書《長命百歲不是夢》，是作者
獻(xiàn)給國際老年人年的一份禮物。
正在修改的100萬字的科普讀物
《十萬個(gè)由來》，將迎著二十一世紀(jì)的
曙光與讀者見面。

書籍目錄

目錄
序
1.老年人怎樣刷牙？
2.老年人怎樣使用牙簽？
3.老年人怎樣使用和保養(yǎng)假牙？
4.老年人怎樣選擇牙刷、牙膏？
5.老年人怎樣選用肥皂？
6.老年人怎樣洗臉？
7.老年人怎樣保養(yǎng)頭發(fā)？
8.老年人怎樣洗澡？
9.老年人怎樣喝水？
10.老年人怎樣喝豆?jié){？
11.老年人怎樣飲茶？
12.老年人怎樣戒煙？
13.老年人怎樣對待酒？
14.老年人怎樣提高食欲？
15老年人裝了假牙怎樣才能食欲大開？
16.老年人怎樣快速消除疲勞？
17.老年人怎樣使用眼藥水？
18.老年人怎樣保護(hù)眼鏡？
19.老年人怎樣選配老花鏡？
20.老年人怎樣謹(jǐn)防跌倒？
21.老年人怎樣選擇手杖？
22.老年人怎樣選擇化妝品？
23.老年人怎樣安排一日三餐？
24.老年人怎樣才能睡好？
25.老年人怎樣安排夏季飲食？
26.老年人怎樣安度炎夏？
27.老年人怎樣自我消毒？
28.老年人怎樣乘公交車？
29.老年人怎樣減肥？
30.老年人怎樣讀書？
31.老年人怎樣預(yù)防心律失常？
32.老年人怎樣預(yù)防冠心??？
33.老年人怎樣預(yù)防心力衰竭？
34.老年人怎樣減少心臟病發(fā)作？
35.老年人怎樣防治肝炎？
36.老年人怎樣保護(hù)肝臟？
37.老年人怎樣防治膽囊炎？
38.老年人怎樣預(yù)防膽結(jié)石？
39.老年人怎樣預(yù)防胰腺炎？
40.老年人怎樣預(yù)防肺心病？
41.老年人怎樣防治老年肺炎？
42.老年人怎樣防治哮喘？
43.老年人怎樣防治老年性慢性支氣管炎？
44.老年人怎樣預(yù)防感冒或上呼吸道感染？
45.老年人怎樣防治結(jié)腸功能紊亂？
46.老年人怎樣預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化？
47.老年人怎樣預(yù)防中風(fēng)？
48.老年人怎樣預(yù)防血栓？
49.老年人怎樣防治老年性貧血？
50.老年人怎樣防治潰瘍?。?br />51.老年人怎樣防治腰腿痛？
52.老年人怎樣保養(yǎng)雙腿？
53.老年人怎樣防治腰肌勞損？
54.老年人怎樣防治糖尿?。?br />55.老年人怎樣防治頸椎??？
56.老年人怎樣防治肩周炎？
57.老年人怎樣減緩老年性耳聾？
58.老年人怎樣識(shí)別和預(yù)防青光眼？
59.老年人怎樣緩解牙痛？
60.老年人怎樣防治皮膚瘙癢？
61.老年人怎樣防治老年斑？
62.老年人怎樣延緩聽力減退？
63.老年人怎樣消除黑眼圈？
64.老年人怎樣防治嗓音??？
65.老年人怎樣防治腹瀉？
66.老年人怎樣預(yù)防骨折？
67.老年人怎樣預(yù)防老年抑郁癥？
68.老年人怎樣預(yù)防老年性癡呆？
69.老年人怎樣防止積勞成疾？
70.老年人骨折怎樣護(hù)理？
71.老年肝炎病人在家里怎樣隔離？
72.老年人長期臥床怎樣防止生褥瘡？
73.老年人腹瀉怎樣護(hù)理？
74.老年人中風(fēng)怎樣護(hù)理？
75.老年性癡呆病人怎樣護(hù)理？
76.老年肺結(jié)核病人在家里怎樣隔離？
77.老年人怎樣防治痛風(fēng)？
78.老年人怎樣解脫心理障礙？
79.老年人怎樣防止“性衰老”？
80.老年人怎樣保持體內(nèi)鋅的平衡？
81.老年人怎樣識(shí)別人體報(bào)警信號(hào)？
82.老年人怎樣提高自衛(wèi)和防范意識(shí)？
83.老年人怎樣制怒？
84.老年人怎樣保持良好的情緒？
85.老年人怎樣度過“心理更年期”？
86.老年人怎樣保持心理平衡？
87.老年人怎樣擺脫消極情緒？
88.老年人怎樣做好精神保健？
89.老年人怎樣養(yǎng)心？
90.老年人怎樣用藥？
91.老年人怎樣服用人參？
92.老年人怎樣保管補(bǔ)品補(bǔ)藥？
93.老年人怎樣煎中藥？
94.老年人怎樣保存藥物？
95.老年人應(yīng)有怎樣的心態(tài)？
96.老年人應(yīng)該培養(yǎng)怎樣的良好習(xí)慣？
97.老年人怎樣自得其樂？
98.老年人怎樣增強(qiáng)記憶力？
99.老年人怎樣保管存單？
100.老年人怎樣保護(hù)自己的權(quán)益？

圖書封面

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