不要憂傷

內(nèi)容概要

當(dāng)代著名伊斯蘭學(xué)者阿伊德·哥爾尼博士和利雅得國(guó)際伊斯蘭圖書(shū)版權(quán)交易所所長(zhǎng)穆罕默德·圖沃吉勒先生特別授權(quán)，由伊斯蘭之光網(wǎng)站“伊光翻譯”團(tuán)隊(duì)組織翻譯的《不要憂傷》中文版一書(shū)日前在甘肅民族出版社正式出版發(fā)行。
該書(shū)是近年來(lái)在伊斯蘭世界影響和發(fā)行量最大的書(shū)籍之一，適于不同宗教、文化背景和國(guó)度的人們閱讀。在東南亞海嘯期間，該書(shū)一直居?xùn)|南亞一些國(guó)家圖書(shū)銷售量之首。5.12大地震后，伊斯蘭之光網(wǎng)站在最快時(shí)間內(nèi)將這本書(shū)翻譯成中文，將其奉獻(xiàn)給災(zāi)區(qū)同胞和心靈撫慰工作者。該書(shū)正式出版前曾在國(guó)內(nèi)一些伊斯蘭網(wǎng)站連載過(guò)部分內(nèi)容，受到廣大網(wǎng)友的廣泛支持和歡迎。
《不要憂傷》簡(jiǎn)  介
《不要憂傷》強(qiáng)調(diào)了對(duì)一些受害者案例的研究和近期的治療技術(shù)。這些技術(shù)包括拂曉模擬和其他的光治療、藥物治療、食物治療、鍛煉和普通的生活方式的改變，同時(shí)也討論了自我評(píng)價(jià)、思想紊亂的定義，解釋思想紊亂的原因和描述紊亂的癥狀。還有講述針對(duì)受害者當(dāng)前在抑郁方面得到的門診、參與者和支持者的治療。
《不要憂傷》可以作為走出黑暗冬日的有價(jià)值的向?qū)?。冬天人往往感到壓抑，食欲也失去了控制，猶喜淀粉類和含糖食物，感到困乏、睡眠不足等。
在《不要憂傷》里，你可以：
作一次自我檢測(cè)，判斷你是否有受季節(jié)影響的情緒紊亂，如果有，到什么級(jí)別（非常悲傷、抑郁或輕微的冬日憂郁癥）。
用不到一周時(shí)間，用光治療法檢驗(yàn)?zāi)阍鯓硬拍茯?qū)逐冬日憂郁癥或減輕悲傷。
咨詢別人，看他們?cè)鯓訉?duì)待悲傷。
從生活方式改變、飲食、鍛煉、光治療法和悲傷源中得到益處。
學(xué)習(xí)重新設(shè)計(jì)你的住房或辦公室來(lái)愉悅你的心情。
這是一本不錯(cuò)的書(shū)。我非常喜歡它，還準(zhǔn)備留給我的孩子看。這本書(shū)讓我看到了生活的堅(jiān)強(qiáng)，使我意識(shí)到根本沒(méi)有必要悲傷或認(rèn)為我處在劣勢(shì)。這是一本鼓舞人心的書(shū)，不僅是對(duì)那些有信仰的人。這本書(shū)寫得很好，有具體的現(xiàn)在和過(guò)去的實(shí)例，這些都可以讓你感到你會(huì)是一個(gè)更好的人。為什么不呢？我們是好人，有時(shí)可能會(huì)因?yàn)閯e的原因走了彎路，但只要我們活著還有一口氣，我們就能夠改正錯(cuò)誤，成為一個(gè)好人。
我們都有這種經(jīng)歷，我們希望有只手搭在我們的肩上說(shuō)：“別怕，放松點(diǎn)，事情會(huì)好轉(zhuǎn)的，不要悲傷。” 這就是這本書(shū)的內(nèi)容，也是Dr.Aaidh Al-Qarni所要講述的。
這本書(shū)就是那只手，它告訴我，悲傷、抑郁除了能埋葬和斷送一個(gè)活人外一無(wú)是處。唯一的區(qū)別是我埋葬的是我自己的靈魂。
這是一本為全人類寫的書(shū)，不管他（她）的性別、種族、宗教和國(guó)籍。每個(gè)人都可以從不同的層面得到益處。

圖書(shū)封面

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無(wú)

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