讓孩子不胖也不瘦

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今天，在享受豐富食物的同時(shí)，我們必須承受飲食過(guò)度帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，在享受現(xiàn)代化帶來(lái)的便利的同時(shí)，我們也失去了很多寶貴的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)。飲食過(guò)量與運(yùn)動(dòng)不足成為我們這個(gè)時(shí)代越來(lái)越多兒童的普遍傾向，肥胖已經(jīng)成為威脅當(dāng)今兒童健康的一大要素，“又白又胖”已經(jīng)失去了往日褒揚(yáng)的含義，開(kāi)始轉(zhuǎn)化為健康欠佳的代名詞。過(guò)去，高血壓、糖尿病、高血脂癥等被稱為成人病，而今天這些疾病在兒童中已不罕見(jiàn)。
近來(lái)，肥胖問(wèn)題的嚴(yán)重性已經(jīng)引起了人們的廣泛關(guān)注，各級(jí)政府和學(xué)校都在努力采取措施以解決兒童肥胖問(wèn)題。但是僅憑專(zhuān)家和教師的努力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在這個(gè)問(wèn)題上不能沒(méi)有家長(zhǎng)的支持與協(xié)助。造成絕大多數(shù)兒童肥胖的原因是多方面的，它是日常生活中各種因素的積累，因此解決問(wèn)題的根本出路就是改變孩子的生活方式。
當(dāng)然肥胖兒童不排除需要接受醫(yī)學(xué)治療的情況，但絕大多數(shù)都不需要治療，只要經(jīng)常注意營(yíng)養(yǎng)的平衡性和合理性，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，就一定能夠消除肥胖。為此，父母一定要掌握有關(guān)方面的科學(xué)知識(shí)，與孩子一道為克服肥胖而努力。
肥胖兒童在學(xué)校有可能成為大家欺負(fù)的對(duì)象，有時(shí)自己還會(huì)感到自卑，而且在減肥過(guò)程中還會(huì)遇到各種困難，他們需要父母及其他家庭成員的理解和支持。如果沒(méi)有這些支持，他們是不可能取得成功的。肥胖并不是肥胖兒童自身的個(gè)人問(wèn)題，它與周?chē)h(huán)境有著密切的關(guān)系。甚至可以說(shuō)，它關(guān)系到全體家庭成員的健康，因此一定要從根本上改變我們的生活方式。

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