小學(xué)生自我保健常識

書籍目錄

目 錄
一、飲食保健常識
喝水的學(xué)問
凡是開水都能喝嗎
愿你愛喝涼開水
營養(yǎng)飲料的沖調(diào)
少吃冷飲
常喝咖啡好嗎
杯里裝滿疑問
牛奶的學(xué)問
巧克力的脾氣
彩色食品的危害
有“哈喇味”的食品不能吃
饑餓，記憶的克星
胃的“恐節(jié)病”
精米精面營養(yǎng)就高嗎
湯泡飯嚼不爛
飯菜餿了不能吃
蹲著吃飯不好
吃飯看書不好
隔夜的白菜湯不能喝
小心四季豆中毒
怎樣吃早點
少吃油條
點心
為肥肉正名
肉皮是寶
“雞臀尖”不能吃
“米豬肉”不能吃
燒焦的肉不能吃
警惕烤羊肉串
爆米花不能多吃
“糯米紙”是用什么做的
奶糖的自白
糖在嘴里的時間要盡量短
讓眼睛更明亮
水果不能代替蔬菜
吃水果的禁忌
皮色鮮艷的水果怎樣吃為好
記憶果
霉變甘蔗不能吃
吃生花生不衛(wèi)生
少吃山楂
少吃酸梅粉
少吃罐頭
瓜子不要多吃
二、睡眠保健常識
睡覺的學(xué)問
睡什么床最好
祝你睡個好覺
午睡的科學(xué)
開窗睡覺有益健康
三、行為保健常識
應(yīng)堅決改正的壞習(xí)慣
生日快樂的陰影
漫話養(yǎng)貓
耳機綜合癥
警惕假期中發(fā)生近視
做眼保健操前要洗手
小心臉上的白斑
濃妝艷抹不相宜
小心鉛筆“咬人”
保證健康的第一關(guān)
不要偏用一側(cè)牙
夜磨牙
口腔不要忽冷忽熱
衣兜里的衛(wèi)生
“撲克迷”的習(xí)慣
蘸唾沫翻書數(shù)錢都有害
方寸郵票也傳病
不要用手抓茶葉
電視機前的小胖墩
“小胖墩”求醫(yī)
清早定時排便
不要用字紙揩便
遺尿癥
疊被與健康
常曬棉被好處多
冬天怎樣保護皮膚
口罩衛(wèi)生
冷水洗臉好處多
不能用熱水袋里的水洗臉
當你發(fā)高燒時
煙霧困擾的心靈
四、運動保健常識
健康之道
腳的保健
平日少穿運動鞋
穿自己的游泳衣
何時游泳好
游泳中的自我療法
缺鈣會抽筋
當你要跌倒時
五、旅游保健常識
旅游十不要
旅游快樂的保證
旅游中的飲食衛(wèi)生
旅游中失眠怎么辦
旅游中便秘怎么辦
夏季旅游防中暑
六、用藥保健常識
服藥要講科學(xué)
藥品的有效期
過期藥品為什么不能用
這樣的藥不能用
服藥為何要分飯前飯后
打針比吃藥好嗎
滋補藥品并非“多多益善”
七、心理保健常識
說謊病
保持和樂的心境
學(xué)會積極的休息
八、日常保健小常識
防治感冒
清除異物
巧挑肉中刺
魚刺卡喉怎么辦
打針起了疙瘩怎么處理
昆蟲蜇咬傷怎么辦
切割傷后的處理
狂犬咬傷后的處理
燒傷、燙傷后的處理
鞭炮崩傷怎么辦
自我改善視力四法
拔牙后的護理
凍瘡的防治
膠鞋巧除臭
除腳異味
冰塊巧治小傷小病
節(jié)日期間小毛病的自我治療
身邊就有良藥
幾種藥品的夏季妙用
牙膏的藥用
巧用傷濕止痛膏
藥物塞鼻治病
食醋治病
治療中耳炎的小驗方
麥粒腫的家庭治療
簡易治雞眼
九、國外少兒保健信息
改善兒童生存條件的奮斗目標
創(chuàng)造無毒環(huán)境
預(yù)防兒童智力缺陷
維生素A兒童生存計劃
乙肝免疫
消滅小兒麻痹癥
為兒童植入人工晶體眼球
連環(huán)畫宣傳艾滋病
兒童電視節(jié)目中的廣告
空氣污濁延期開學(xué)
戒煙教育

圖書封面

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