美麗66計(jì)

前言

愛美人士不可不擁有的好書臺(tái)灣的皮膚美容醫(yī)學(xué)，在這幾年隨著現(xiàn)代醫(yī)療科技的突飛猛進(jìn)，不少在過去被視為無法解決的美容問題，如今都已能一一迎刃而解，因此也使得皮膚科的專業(yè)領(lǐng)域更加拓展。除了診治一般常見的皮膚疾病外，更令人高興的是還能夠借助美容醫(yī)學(xué)的方式，幫助更多的人擁有更美麗、健康的面貌，并重新找回那份失散已久的自信。曾興隆副院長是書田診所非常優(yōu)秀的主治醫(yī)師，因?yàn)樵趯I(yè)領(lǐng)域里，他除了看病親切認(rèn)真，獲得患者與其家屬的普遍好評(píng)外，看診之余也積極從事臨床研究，帶來許多臨床治療的突破，因此本人特別力邀他來擔(dān)任書田診所的副院長，希望通過曾興隆醫(yī)師在皮膚美容醫(yī)學(xué)方面的專業(yè)素養(yǎng)，能開創(chuàng)出書田診所皮膚科不同凡響的一面，今日的事實(shí)證明也是如此。此外，曾興隆醫(yī)師也不遺余力投入在社會(huì)活動(dòng)中，樂于做皮膚科的倡導(dǎo)與衛(wèi)教，讓皮膚科走出白色的象牙塔，注入一股青春美麗的活力，使得大眾對(duì)于皮膚美容及保養(yǎng)有正確的認(rèn)知，實(shí)在難能可貴。本書共收錄四大主題，皆以詳而不雜、實(shí)而不華的敘述方式，讓大家輕松明了有關(guān)皮膚、身體，甚至到頭發(fā)部位等全身肌膚最常見的問題、臨床治療方式與平時(shí)該如何預(yù)防保養(yǎng)等相關(guān)信息。因此，本書很適合各種不同背景的人閱讀，不論是年輕的學(xué)生、上班族或是醫(yī)護(hù)人員，乃至于皮膚科醫(yī)師、其他各科醫(yī)師，還是愛美人士，都是值得珍藏的一本好書，本人在此欣然推薦。

內(nèi)容概要

　　超簡(jiǎn)單的美麗養(yǎng)成書！只要循著《美麗66計(jì)》的66個(gè)美麗小妙計(jì)，就能讓你全身大改造！給你最實(shí)用的美麗初體驗(yàn)，打造最時(shí)尚的新鮮美人、全身美人、肌膚美人！

作者簡(jiǎn)介

　　曾興隆
　　資深皮膚美容?？漆t(yī)師
　　專業(yè)美容顧問
　　擁有多年皮膚理療功底及纖體經(jīng)驗(yàn)
　　中國臺(tái)灣皮膚科醫(yī)學(xué)會(huì)顧問

書籍目錄

Part 1 尋找美麗第一站 新鮮美人　【潔膚篇】　　01 臉會(huì)越洗越油嗎？　　02 怎么洗臉才會(huì)真的洗干凈？　　03 清潔產(chǎn)品如何選擇？　　04 洗臉?biāo)涞暮眠€是溫的好？　　05 洗臉前一定要先卸妝嗎？　　06 敏感性肌膚還需要去角質(zhì)嗎？　【保養(yǎng)篇】　　07 不同年齡層需要適時(shí)更換保養(yǎng)品嗎？　　Q8 怎樣使用面膜才正確？　　Q9 養(yǎng)樂多的活酵母菌等于“Pitera”嗎？　　010 毛孔大大的怎么辦？　　011 干干的肌膚噴點(diǎn)水就能恢復(fù)滋潤嗎？　　012 如何吃出健康又亮麗的膚質(zhì)？　　013 出國旅游時(shí)如何照顧肌膚？　【防曬篇】　　014 如何健康曬太陽　　015 防曬產(chǎn)品怎么選？　　016 為什么有些人特別容易曬黑？　　017 嘴唇也需要防曬嗎？　　018 曬傷引起紅腫出疹該怎么辦？Part 2 尋找美麗第二站 作戰(zhàn)美人　【斑點(diǎn)篇】　　019 吃多了深色食品會(huì)導(dǎo)致黑斑形成嗎？　　020 皮膚上的痣一定要消除嗎？　　021 為什么會(huì)長“疣”呢？　　022 白斑癥治愈的可能性有多高？　　023 白斑癥需要更注重防曬嗎？　　024 所有的斑都可以用激光來清除嗎？　　025 脈沖光和激光哪一種的治療效果比較好？　　026 果酸換膚真的可以換張臉嗎？　【美白篇】　　027 左旋維生素C是什么？　　028 進(jìn)行醫(yī)學(xué)美容前要注意哪些事？　　029 天生的“黑肉底”可以美白嗎？　【小細(xì)紋篇】　　030 年紀(jì)漸長之后皮膚就會(huì)出狀況嗎？　　031 膠原蛋白真的可以恢復(fù)皮膚的好彈性嗎？　　032 肉毒桿菌真的可以回春?jiǎn)?？　【?zhàn)痘篇】　　033 熟女還會(huì)長青春痘嗎？　　034 抗痘藥物有副作用嗎？　　035 黑頭粉刺可以用貼布嗎？　【除毛篇】　　036 挽面可以讓人“白生生、水靈靈”嗎？　　037 毛手毛腳會(huì)越刮越粗嗎？Part 3 尋找美麗第三站 全身美人　【眼部篇】　　038 為什么會(huì)有討厭的熊貓眼？　　039 如何消除浮腫的眼袋？　　040 眼眶周圍的小肉芽要怎么消除呢？　【手部篇】　　041 如何照顧富貴手？　　042 手指頭側(cè)面的小水皰是什么？　　043 卡介苗形成蟹足腫該怎么辦？　【腳部篇】　　044 香港腳該如何根治？　　045 足底龜裂與香港腳有關(guān)嗎？　　046 雞眼可以自行用剪刀搓搓挖挖嗎？　【頭發(fā)篇】　　047 如何擁有一頭健康亮麗的秀發(fā)？　　048 白頭發(fā)真的拔一根會(huì)再長出三根嗎？　　049 每天掉發(fā)幾根算正常？　　050 頭發(fā)出油現(xiàn)象會(huì)隨年齡而改變嗎？　　051 經(jīng)常染發(fā)會(huì)有危險(xiǎn)嗎？　　052 女生也會(huì)禿頭嗎？Part 4 尋找美麗第四站肌膚美人　【皮膚篇】　　053 從皮膚外觀可以看出健康狀況嗎？　　054 如何早期發(fā)現(xiàn)皮膚癌？　　055 惱人的脂溢性皮膚炎要怎么處理？　　056 何謂蜂窩性組織炎？　　057 干癬有根治的一天嗎？　　058 如何對(duì)付蕁麻疹？　　059 胯下癢不停怎么辦？　　060 溫泉、SPA真的對(duì)皮膚有好處嗎？　【痘皰篇】　　061 年紀(jì)越小長水痘越好嗎？　　062 “皮蛇”是什么？　　063 “火氣大”時(shí)嘴角冒的皰皰是什么？　【排汗篇】　　064 手汗癥一定要開刀治療嗎？　　065 為什么會(huì)產(chǎn)生狐臭？　　066 有一勞永逸治療狐臭的方法嗎？

章節(jié)摘錄

插圖：如何健康曬太陽？你知道嗎？其實(shí)搽防曬乳液跟曬太陽是兩件各自獨(dú)立的事，人的確偶爾需要曬點(diǎn)太陽，來補(bǔ)充維生素D群，預(yù)防骨質(zhì)疏松，身體也會(huì)比較健康。不過，紫外線對(duì)于人體，除了這些功能外，其余就一無是處，舉凡皺紋、黑斑、皮膚老化、皮膚癌的產(chǎn)生，大多也是拜紫外線日積月累的影響所致。所以，除非是從沒曬過太陽、十分缺乏維生素D，每個(gè)人每天只要曬一點(diǎn)點(diǎn)太陽，就足夠身體制造維生素D的需求了。何況，專家建議曬太陽的好時(shí)機(jī)，通常是在傍晚陽光比較溫和的時(shí)候，而且也是需要搽防曬乳才能曬太陽的哦！至于哪些時(shí)候該搽防曬乳呢？并不是只有烈日當(dāng)空才要做防曬工作。紫外線中的uVA波長較長，可以穿透云、霧和窗戶玻璃，而使肌膚受影響，所以，不僅整天待在室內(nèi)需要搽防曬乳液，就連下雨天都應(yīng)該要搽防曬乳，甚至夜間也都該注意防曬，因?yàn)辂u素?zé)?、水銀燈、霓彩舞臺(tái)燈光等的紫外線含量也相當(dāng)驚人，喜歡看演唱會(huì)或流連舞廳、PUB的人，也必須謹(jǐn)慎做好防曬措施。防曬乳液也不是一整天搽一次就能百毒不侵，應(yīng)該依照季節(jié)性、光照時(shí)間或場(chǎng)所屬性而不同，一般大約每2—3小時(shí)左右需補(bǔ)搽一次，而且盡量要避免在上午10點(diǎn)到下午兩點(diǎn)紫外線最強(qiáng)的時(shí)候外出。不過，搽了防曬乳并不等于就可盡情在大太陽下曝曬，帽子、洋傘、太陽眼鏡等防曬護(hù)具還是應(yīng)該齊備。即使是刻意做日光浴，曝曬時(shí)間也不宜過長，不然就會(huì)曬黑、曬傷，甚至讓皮膚癌產(chǎn)生了。其實(shí)，防曬是最佳的抗老化方法。我們要知道，陽光對(duì)皮膚的傷害是從小就開始的，甚至連剛出生6個(gè)月的小嬰兒也應(yīng)該做防曬。或許陽光對(duì)你的皮膚傷害已長達(dá)數(shù)十年，甚至更久，但現(xiàn)在開始注重防曬，就能減少它對(duì)皮膚繼續(xù)帶來傷害，而已受傷的皮膚還是可以靠后天的清潔及防曬保養(yǎng)來完成修復(fù)的。所以，對(duì)于肌膚的日常護(hù)理應(yīng)是，保養(yǎng)品可以不搽，但防曬乳液是一定要搽的。很多皮膚科醫(yī)師幾乎把防曬品當(dāng)成保養(yǎng)品在使用，而且只要持之以恒，不但可以預(yù)防老化，還可以減少細(xì)紋產(chǎn)生！防曬產(chǎn)品怎么選？其實(shí)防曬產(chǎn)品的選擇，是依個(gè)人的喜好與需要而定的。不過，最重要的考慮關(guān)鍵是除了一定要達(dá)到防曬、防護(hù)及滋潤的目的外，能夠防水、具有透氣性也是相當(dāng)重要的，也就是說，要讓肌膚有喘息的空間。而所謂防曬產(chǎn)品具有的防水、抗汗效果，并不代表具有較長的持久性，涂抹之后都不需再補(bǔ)搽?？v然是使用了具防水、抗汗效果的防曬產(chǎn)品，浸水之后也會(huì)慢慢從皮表被稀釋，使防曬效果變差，所以，最好能每2—3小時(shí)就補(bǔ)搽一次。不過，需長時(shí)間在烈日下活動(dòng)的人，不得不使用較高系數(shù)的防曬產(chǎn)品，但又會(huì)有較油膩的困擾時(shí)，則可以試著在外層輕拍一層蜜粉，如此一來，不僅可以加強(qiáng)防護(hù)紫外線的功能，更可以降低防曬乳的油膩感。近年來，已有防曬產(chǎn)品只需每日搽一次便可維持一天，效果也已被肯定，很適合戶外活動(dòng)的男士及小孩使用，因?yàn)樗麄兺ǔＪ遣粫?huì)補(bǔ)搽的一族。防曬系數(shù)(SPF)及防曬品的PA值現(xiàn)代人對(duì)于防曬的觀念都相當(dāng)足夠了，但是防曬的措施不是一體適用的，應(yīng)根據(jù)每天紫外線的強(qiáng)弱程度、接觸時(shí)間及置身的場(chǎng)所不同，在防曬系數(shù)(SPF)上的選擇也該有所調(diào)整。所謂防曬系數(shù)SPF，是代表阻隔紫外線B光(uVB)的能力，一般15—20就足以防止曬黑、曬傷，而系數(shù)越高，阻隔能力越好。例如只是短時(shí)間外出，而且紫外線指數(shù)是中量級(jí)(紫外線指數(shù)5—6級(jí))以下，使用SPF15—20的防曬產(chǎn)品即可。但是外出的時(shí)間如果很長且紫外線指數(shù)為過量級(jí)(紫外線指數(shù)超過7)以上，則至少要選擇SPF401：2上的防曬產(chǎn)品才安全，且大約每隔2—3小時(shí)就需要補(bǔ)搽一次。至于要防止皮膚老化，則應(yīng)該注意防曬品的PA值，也就是防御紫外線A光(uVA)的效果。因?yàn)閡VB會(huì)刺激色素細(xì)胞分泌黑色素，使皮膚曬黑，嚴(yán)重者還會(huì)造成皮膚發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛、脫皮，甚至引起水泡的曬傷；而uvA則會(huì)破壞真皮層的彈性纖維和膠原纖維，讓皮膚在不知不覺中喪失彈性、張力，而出現(xiàn)老化的皺紋。

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《美麗66計(jì)》：從這一刻，讓生活曼起來。

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