出版時(shí)間:2012-3 出版社:漓江出版社 作者:張怡筠 頁(yè)數(shù):157
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內(nèi)容概要
愛(ài)情,之所以讓人頭疼,是因?yàn)閻?ài)情本身就是各種情緒泥潭的代名詞。而這封閉的兩人世界充滿問(wèn)題卻無(wú)外力可以協(xié)調(diào),我們只能靠自己。
超人氣心理學(xué)家張怡筠很簡(jiǎn)單系列之《愛(ài)情其實(shí)很簡(jiǎn)單》,分為情篇、色篇和外遇篇,準(zhǔn)確剖析愛(ài)情中遇到的種種難題,探討愛(ài)情互動(dòng)的秘訣,輕松說(shuō)道理,明確講做法,帶領(lǐng)讀者開(kāi)啟了一場(chǎng)充滿趣味的情愛(ài)智慧之旅,使深陷愛(ài)情困惑中的讀者快速擺脫愛(ài)情迷茫,盡情享受兩人之間的甜蜜。
作者簡(jiǎn)介
張怡筠,被媒體譽(yù)為“心靈魔術(shù)師”,活躍于媒體的心理學(xué)專家(上海電視臺(tái)《心靈花園》、東方衛(wèi)視《幸福魔方》、湖南衛(wèi)視《變形計(jì)》等欄目人氣嘉賓/主持),“愛(ài)上情商網(wǎng)”(www.iLoveEQ.com)網(wǎng)站主持人,資深企業(yè)培訓(xùn)師(國(guó)內(nèi)外著名企業(yè)逾六百家,如微軟、IBM、花旗銀行、寶潔、諾基亞、中國(guó)銀行、中國(guó)電信、寶鋼等),著名時(shí)尚專欄作家,并曾任研究所副教授11年。
從小立志要成為心理專家,高考時(shí)以第一志愿進(jìn)入心理系,畢業(yè)后負(fù)笈美國(guó),在喬治亞理工學(xué)院(Georgia Institute of
Technology)取得心理學(xué)博士學(xué)位。興趣是看人、看書(shū)、看世界,口頭禪為“EQ(情商)其實(shí)很簡(jiǎn)單”,是第一位以中文寫(xiě)作EQ專業(yè)書(shū)籍的學(xué)者,1996年出版的暢銷書(shū)《EQ其實(shí)很簡(jiǎn)單》,引領(lǐng)華人社會(huì)重視及學(xué)習(xí)情商的熱潮。
近年來(lái),工作重點(diǎn)為情商的全方位研究及推廣,專業(yè)的學(xué)理訓(xùn)練,豐富的演說(shuō)經(jīng)驗(yàn),使得張博士能整合各派心理學(xué)理論,并以深入淺出的方式,發(fā)展出實(shí)用的生活技巧。以“輕松說(shuō)道理,明確講做法”的獨(dú)特風(fēng)格,廣受大眾歡迎,幫助大家提升心理素質(zhì),在愛(ài)情、婚姻、家庭、職場(chǎng)中輕松穿行。
著有《愛(ài),問(wèn)張博士》《愛(ài)情其實(shí)很簡(jiǎn)單》、《幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單》、《工作其實(shí)很簡(jiǎn)單》等。
書(shū)籍目錄
自序 做個(gè)高情商的愛(ài)情達(dá)人
情篇
親愛(ài)的,我們結(jié)婚吧——真情告白
兩性溝通的千言萬(wàn)語(yǔ)
變形金剛vs芭比娃娃——兩性溝通模式
其實(shí)你不懂我的心——兩性溝通習(xí)慣
雞同鴨講
EQ高手誰(shuí)當(dāng)家
兩性情緒解套的獨(dú)家秘方
躲入洞穴的大狗熊——男性解決問(wèn)題的方法
激蕩秋千的小鸚鵡——女性解決問(wèn)題的方法
男性情感需求排行榜
我真的很不錯(cuò)——能力被信任
他哪點(diǎn)比我強(qiáng)——才華被欣賞
老公,辛苦你了——努力有代價(jià)
女性情感需求排行榜
你今天過(guò)得好嗎?——時(shí)常被關(guān)懷
愛(ài)你千遍也不厭倦——被再三保證
你覺(jué)得我們?cè)趺礃印敕ㄊ茏鹬亍?br />色篇
“性”福嗎?很“性”奮——“性興奮”的情色公式
男女大不同
男人女人統(tǒng)統(tǒng)都好色
男人只要性,女人只要愛(ài)?
男人外遇玩伴,女人外遇知己
男人花心,一生要幾次?
處女情結(jié),幕后秘密大公開(kāi)
親愛(ài)的,今天要開(kāi)胃菜還是主菜?
情色四因素
等你等到我心動(dòng)——渴望與期待
只要我喜歡,有什么不可以——違反禁忌
性愛(ài),你的另個(gè)名字是權(quán)力——追求權(quán)力
愈沒(méi)把握,愈是刺激——克服“不確定感”
情緒春藥
愈罪,愈高潮——罪惡感
緊張激素——焦慮
給我一杯忘憂水——憂郁
滿街都是寂寞的人嗎?——寂寞
性趣毒藥
難以啟齒——羞恥
戴罪羔羊——罪惡感
怒不可遏——憤怒
妒火中燒——嫉妒
另類情色很高潮
跟自己做愛(ài),應(yīng)該不應(yīng)該?
同居成功也會(huì)婚姻失?。俊?br /> 性冷感該如何加溫?
“小”弟弟讓我很焦慮
你的性幻想,是有益或有害?
外遇篇
外遇ABC
停不了的外遇,問(wèn)題在哪里?
叫我如何不恨他
情變心情變
他搞外遇,你搞丟自信——情變受害者的反應(yīng)
是的,我還有另一個(gè)他——情變出軌者的心聲
外遇解決之道
抓到了外遇,接下來(lái)怎么辦?
外遇后溝通,該怎么開(kāi)口?——受害方
外遇后溝通,該怎么開(kāi)口?——出軌方
優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)變變變
我是第三個(gè)人
“第三者”有好大的心結(jié)
第三者的輪回,逃脫不難
談戀愛(ài)如何穩(wěn)贏不輸?
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁(yè): 有些人會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生了所謂的“表現(xiàn)焦慮”(Performance Anxiety),因而導(dǎo)致性無(wú)能的情況。所謂的“表現(xiàn)焦慮”指的是一個(gè)人擔(dān)心自己在性愛(ài)關(guān)系上的表現(xiàn),無(wú)法達(dá)到對(duì)方或自己的期望而產(chǎn)生的不安之感覺(jué)。 當(dāng)然不消說(shuō),男性同胞們比較容易有這方面的困擾,因?yàn)閷?duì)男性而言,價(jià)值觀中最重要的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是“能力”,而“性能力”,也就是“床笫表現(xiàn)”,更是不例外地成為男性耿耿于懷的在乎事項(xiàng)之一(而且極可能是“最”在乎的那一項(xiàng))。 然而愈是焦慮、擔(dān)心,通常就愈無(wú)法有令人滿意的表現(xiàn),因而過(guò)分的焦慮,反而變成情緒毒藥,使男性無(wú)法一展雄風(fēng)。 這主要是因?yàn)椋?dāng)表現(xiàn)焦慮太過(guò)強(qiáng)烈時(shí),當(dāng)事人注意的焦點(diǎn)會(huì)由性行為產(chǎn)生的歡愉轉(zhuǎn)移到“自己可能會(huì)失敗”的焦慮感所致,也就是說(shuō),我們完全忘了“嗯,這很舒服——”的快感,反而滿腦子只想著“糟糕,我一定會(huì)死得很難看……”所以,通常結(jié)局就是慘不忍睹啦。 至于什么情況的焦慮是“春藥”?什么情況又是“毒藥”呢? 這就和焦慮的程度有關(guān),一般而言,中、低程度的焦慮感會(huì)是春藥,如果太過(guò)強(qiáng)烈就會(huì)變成毒藥。 為什么中、低程度的焦慮會(huì)變成春藥呢? 因?yàn)槔蠈?shí)說(shuō)來(lái),我們都知道人生不如意事十常八九,我們會(huì)希望事情能夠如何發(fā)展,但也了解不一定能如愿,而這種“不確定感”乃是前面提過(guò)的情色因素之一,會(huì)令人努力經(jīng)營(yíng)的心更強(qiáng)烈,更想努力地去做好,因而使得過(guò)程變得更加有趣。 另外,焦慮感產(chǎn)生的時(shí)機(jī)也有影響。如果像前面例子中的阿偉,因?yàn)樵谛孕袨殚_(kāi)始進(jìn)行之后才擔(dān)心被發(fā)現(xiàn),其焦慮的情緒與性興奮的情緒同時(shí)出現(xiàn),就容易相互影響而產(chǎn)生轉(zhuǎn)移的效果,此時(shí)焦慮就有春藥的功用。
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《愛(ài)情其實(shí)很簡(jiǎn)單》由漓江出版社出版。
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