出版時間:2012-1 出版社:漓江出版社 作者:李昀 頁數(shù):212
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內(nèi)容概要
作為華人世界最知名的形象管理大師,李昀老師20年來一直從事形象管理的工作,并且開創(chuàng)性地將吸引力法則引入形象管理:一個想成功的人,先要相信自己就是成功者,必須先將自己裝扮成自己心目中成功者的樣子,包括衣著、談吐、禮儀等,以自己最好的狀態(tài)與人接觸,一定能夠獲得更好的機會,獲得更多的肯定,如此良性循環(huán)有助于提升自信,完勝職場,《贏在形象力》將成功吸引到你身邊。
作者簡介
李昀,華人世界形象管理大師,海峽兩岸最資深形象顧問。畢業(yè)于臺灣大學,美國印第安納大學教學系統(tǒng)科技博士生。曾任教臺灣中山大學,出版《形象決定未來》《圍所欲圍》等形象管理專著6本,舉辦形象講座與培訓逾千場?,F(xiàn)擔任AICI國際形象顧問協(xié)會北京分會副主席、風采形象學院首席培訓師。
書籍目錄
自序 發(fā)現(xiàn)成功之鑰
前言 形象與吸引力法則
Part 1 新世紀的形象管理
1 形象管理的四個階段
2 大形象力
Part 2 先穿得像
1 女士職場服裝簡介
西裝與外套
大衣外套
裙子
褲子
針織衫
襯衫
連衣裙
內(nèi)搭
女裝單品正式度一覽表
2 男士職場服裝
西裝
西褲
襯衫
領帶
男裝單品正式度一覽表
3 個人色彩識別
個人色彩分析
變色方案
色彩搭配技巧
男裝V區(qū)搭配
色彩與溝通
4 身材修飾與自信展現(xiàn)
身材輪廓修飾
身材細部修飾
裝扮揚長技巧
男士身材修飾
5 職場服裝風格分類
職場裝扮風格測試
色彩人格分析與服裝風格
職場服裝四大風格
6 職場配件
女士職場配件
男士職場配件
7 個人儀容修飾
皮膚保養(yǎng)
化妝
頭發(fā)
身體毛發(fā)處理
手與腳
牙齒
氣味
8 商務場合著裝規(guī)范
商務場合著裝演變?nèi)A段
商務著裝的類型
商務休閑著裝原則
9 社交場合著裝規(guī)范
正式禮服
半正式禮服
非正式社交服裝
中式禮服
商務社交服裝
中國宴會裝扮
10個人視覺形象規(guī)劃
視覺形象的決定因素
個人視覺形象規(guī)劃
Part 3 先動得像
1 肢體語言
手勢
眉眼
笑容
坐姿
站姿
2 正確的姿勢與儀態(tài)
正確站姿
標準走姿
優(yōu)雅坐姿
Part 4 先說得像
1 高效人際溝通
主動地聽
積極地說
社交性語言
服務性語言
2 優(yōu)質(zhì)的公開發(fā)言
副語言的美化
演講技巧
克服緊張小貼士
Part 5 先做得像
1 職場禮儀
禮儀實踐三階段
商務接待禮儀
電子商務禮儀
乘車座次禮儀
會議禮儀
2 餐飲禮儀
西餐禮儀
商務西餐禮儀
雞尾酒會禮儀
自助餐禮儀
中餐禮儀
餐桌座次禮儀
Part 6 形象成功操作法則
1 吸引力法則三步驟
設定目標
相信
感謝
2 強化效果的心靈法則
靜坐
心智演練
視覺強化
后記 你也可以成為下一位安娜
章節(jié)摘錄
Part 11 形象管理的四個階段 形象管理,這門已經(jīng)產(chǎn)生30年但仍在發(fā)展中的新興學科,前后歷經(jīng)了四個重要階段,在本書中,四階段的重點都將涵蓋在內(nèi),堪稱完整?! ⌒蜗箢檰栠@個行業(yè)從20世紀80年代崛起于美國,最初的理論與方法都集中在如何幫助女性穿著打扮得更漂亮,包括個人色彩診斷到身材的揚長避短與化妝發(fā)型的建議等。在發(fā)展過程中,分析方法日新月異,從臉形、五官、身體質(zhì)感與量感、體形、比例到各部位的相對尺寸等,無所不用其極地逐一診斷并開出處方。顧客在進行形象咨詢時,有時就像被用放大鏡檢驗一般,無所遁形,這個時期稱之為形象學說的身體關注期。此時期的形象顧問在替顧客做咨詢時,必須體貼入微地小心維護著顧客的自尊與自信,才能讓顧客在對自己的身體有更詳細的了解的同時,還能提高自信心,可以說是相當不容易?! 〉搅?0年代之后,在裝扮的研究上漸漸進入心理層面,首先是服裝風格的確立與人格特質(zhì)息息相關,絕不是憑著顧問對顧客外表進行觀察就能主觀決定的。認真研究色彩分析的顧問,發(fā)現(xiàn)色彩的使用不能純粹就人的外表來決定,個性也就是人的氣質(zhì)影響用色的基調(diào)與配色的對比度。甚至對于服裝花紋與飾品的大小,也不一定非要根據(jù)人體量感而定,個性鮮明的人完全可以反其道而行。這是形象學說的心理關注期,形象理論開始變得更靈活了。從這個時期開始,形象顧問的服務不再被人批評是充滿限制與狹隘的,而是讓更多的人心服口服,同時男性形象咨詢也越來越普遍?! 〗酉聛淼陌l(fā)展開始從個人層面往外擴大,到了90年代后期,邁入了所謂的社會關注期,形象學說在此時正式被冠上管理兩字,終于取得了些許學術地位。形象管理將所有溝通表達方式都納入研究范疇,服裝儀容從視覺表達的角度重新探討,研究服裝所代表的意義,以及如何根據(jù)溝通目的而做好服儀規(guī)劃。此外,屬于語言表達中的人際溝通技巧與發(fā)言演講技巧,動態(tài)視覺表達中的姿勢儀態(tài)與肢體語言,行為表達中所涵蓋的種種禮儀課題等,更將形象管理學說大幅擴充,不只停留在人們最初所認知到的單純教人們?nèi)绾巫兊酶?,在社會關注期,主要探討的是如何經(jīng)由個人形象管理達到最佳溝通目的。有了社會層面議題的注入,形象管理開始被廣大的社會大眾認同,學校開始有了這樣的課程,企業(yè)也認為這類培訓對公司員工的成長很有幫助,形象管理變得更有說服力了?! 《谧罱钟辛诵略氐淖⑷?,從千禧年后,由于世人對于末世紀的恐懼,引發(fā)一股嚴肅面對生命的狂潮,各種回歸自然、探討心靈成長的學說在全球各地吹起,人們發(fā)覺物質(zhì)的豐富并沒有帶來更多滿足,唯有內(nèi)在的自信、自由與愛才能使人真正感到喜悅。形象學說,從此刻起,由我將它往前再推進一步,融合心靈層面的觀念,使形象學說涵蓋了心靈(也可稱為精神)的關注。從精神層面切入,以吸引力法則與創(chuàng)造命運這樣的學說,提高人們對形象管理的重視,并利用心靈的力量,強化個人形象建立的效果。讓人們了解世俗的成功、生活的幸福與心靈的喜悅是同步的,沒有孰輕孰重,完全不沖突。形象管理的精神學說,可以視為最入世的個人靈性提升法則,揭示靈性提升不一定要遁世,人完全可以自由地入凡超俗,物質(zhì)心靈兼容并蓄。 ……
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