柔軟的身心

內(nèi)容概要

　　女性，是一個(gè)與男性截然不同的詞匯，象征著柔美、纖細(xì)和溫婉?？墒牵瑸榱诉m應(yīng)這個(gè)忙碌的社會(huì)，女性卻不得不把自己的這一天賦摒棄掉，添加了堅(jiān)強(qiáng)、利落的外衣。最后，女性特有的本質(zhì)越來(lái)越干涸，成為內(nèi)心缺失、容易否定自己的女人。
　　關(guān)注女性本質(zhì)的日本作家光野桃，以細(xì)膩的語(yǔ)調(diào)從自己曾經(jīng)的經(jīng)歷講起，細(xì)數(shù)都市女性面臨競(jìng)爭(zhēng)、壓力與責(zé)任時(shí)，身體承受的傷害及內(nèi)心種種酸楚，接著為這些面臨身心枯竭危機(jī)的女性們提供了實(shí)際解決之道——
　　　重新學(xué)習(xí)照顧和運(yùn)用身體，學(xué)會(huì)在逐漸僵硬的身體中喚醒身體的欲望，以柔軟的態(tài)度喚醒女性的盛放！
　　一切就從觸摸自己的身體開(kāi)始吧！

作者簡(jiǎn)介

　　光野桃，日本時(shí)尚教母。出生于東京，做過(guò)雜志社編輯，在意大利居住后開(kāi)始寫(xiě)作。2002年移居到巴林停止了四年，2006年回國(guó)再次恢復(fù)寫(xiě)作。主要作品有《優(yōu)雅一生的裝扮課》、《精神排毒》、《急速?zèng)_浪》；《給妹妹們的禮物》、《首爾珍藏品》等。2008年開(kāi)始舉辦以朗讀為中心內(nèi)容的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)“語(yǔ)言與感官的獨(dú)奏會(huì)——桃之庭”。

書(shū)籍目錄

序言
　小心，女性本性在慢慢枯萎
　月亮、水、容器，女人的身體
　幫身體脫掉堅(jiān)硬的“工作外衣”
Part1 不再柔軟的女性“身體”
　不去觸摸，身體就會(huì)干枯
　即使并不圓潤(rùn)小巧，也要愛(ài)自己
　你無(wú)法接受胸部和臀部嗎？
　每個(gè)人都光彩熠熠來(lái)到這個(gè)世界
　尋找身體和心靈的釋放！
　你能夠靈活使用身體嗎？
　讓身體重生吧
　沒(méi)關(guān)系，放松沒(méi)什么大不了
Part2 重新學(xué)習(xí)柔軟盛放感受身體的課程
　正確站姿能讓身體瘦下來(lái)
　有好的身體，就能去任何地方
　胸部是成年人的寶貝
　纖纖細(xì)腰是如何養(yǎng)成的？
　臀部有兩個(gè)部分！
　找到丹田，找到踏實(shí)感
　骨盆與女性的人生
Part3 互相感受身體
　你需要被從后面緊緊抱住
　別忽視柔軟的內(nèi)側(cè)
　散發(fā)著甜甜的香味地變老
　愛(ài)撫是一種呼吸
　把自己滿(mǎn)滿(mǎn)地打開(kāi)，溢出來(lái)
后記
　喚醒心中沉睡的女神

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：小心，女性本性在慢慢枯萎事情發(fā)生在夏季即將來(lái)臨的時(shí)候，這個(gè)季節(jié)，雨水和晴朗的藍(lán)天總是不斷交替。那一天，天氣晴朗，空氣清爽，我穿了一件新買(mǎi)的半袖衫出門(mén)去工作。白天開(kāi)了幾個(gè)碰頭會(huì)，晚上回家的路上，看見(jiàn)自己的臉龐映在地鐵車(chē)窗上，忽然吃了一驚：什么時(shí)候就這么老了？臉上的皮膚凹凸不平，雙頰和嘴角都下垂著。這樣一張臉，就像疲憊的沙皮狗一樣。這是我自己的臉嗎？早上的時(shí)候應(yīng)該還沒(méi)這么糟糕。雖然一整天四處奔走，的確有些累了，但工作上的事情進(jìn)展順利，著裝打扮也算精神，這一天其實(shí)還是很不錯(cuò)的。但現(xiàn)在這副蒼老的面容，到底是怎么回事？我從灰蒙蒙的車(chē)窗上移開(kāi)視線，集中精神試著換個(gè)好些的表情。低下頭，試著微笑。接著再將視線轉(zhuǎn)回車(chē)窗，可嘴角下垂、不平滑的那張臉還是沒(méi)有絲毫變化地映在那里。眼睛下方出現(xiàn)的黑眼袋也還是垂在那里。啊，真討厭！人難道不是一點(diǎn)點(diǎn)變化，而是一下子就變老的嗎？那時(shí)我突然感覺(jué)到了自己身上發(fā)生的變化。不僅在這里，平時(shí)走在馬路上的感覺(jué)也有些莫名其妙地不一樣了。我忽然意識(shí)到了這其中的原因。那就是感覺(jué)不到他人的視線落在自己身上。走在馬路上，他人的視線會(huì)從我身上飄過(guò)。當(dāng)然我指的不是吸引異性的目光，而是一種自然的視線交錯(cuò)。剎那間目光碰觸在一起，人與人之間會(huì)產(chǎn)生微妙的能量交匯。這種感覺(jué)從某個(gè)時(shí)候開(kāi)始就沒(méi)有了。從外面一回到家，身體就能感覺(jué)到在呼呼喘息，像是掉了什么東西一樣，經(jīng)常有一種奇怪的缺失感。不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，自己就從他人的注目范圍中被排除了出來(lái)。這就是作為女人，一種被忽視的存在狀態(tài)嗎？仿佛就在昨天，還是很年輕的狀態(tài)。那時(shí)雖然已經(jīng)45歲了，但卻有著30多歲剛剛結(jié)束的感覺(jué)。那時(shí)的著裝，也是無(wú)論買(mǎi)什么樣式的衣服，穿在身上都很合適。而現(xiàn)在自己雖然沒(méi)有打算改變，但周?chē)说哪抗庾兞?。這樣的身體，讓我第一次意識(shí)到了年齡的增加?；叵肫鹨郧昂团笥殉燥垥r(shí)聊起的話(huà)題。她們生活在巴黎、香港等各個(gè)不同的地方，比我稍稍年長(zhǎng)些，但卻異口同聲地抱怨起同一件事。

編輯推薦

《柔軟的身心:喚醒內(nèi)在的女性感》編輯推薦：日本作家光野桃，以女性之筆細(xì)說(shuō)身體的覺(jué)悟。女人的身體，本該像花朵一樣柔軟盛放。如果無(wú)法喜歡自己的身體，如果不去撫摸、無(wú)法放松，女人的身體就會(huì)干枯。這并不僅僅關(guān)乎外貌的美丑，而是自我內(nèi)心中的女性本性，在漸漸枯萎……脫下他人賦予的、令你精疲力竭的“外衣”，傾聽(tīng)身體的語(yǔ)言，讓緊縮起來(lái)的、緊張僵硬的身體舒緩下來(lái)，再一次，學(xué)習(xí)站立，走路，再一次，享受撫觸之美，再一次，找回柔軟、嬌嫩的女性本性，找到閃閃發(fā)光的內(nèi)涵力量。

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