柔軟的身心

內(nèi)容概要

　　女性，是一個與男性截然不同的詞匯，象征著柔美、纖細和溫婉?？墒?，為了適應這個忙碌的社會，女性卻不得不把自己的這一天賦摒棄掉，添加了堅強、利落的外衣。最后，女性特有的本質(zhì)越來越干涸，成為內(nèi)心缺失、容易否定自己的女人。
　　關注女性本質(zhì)的日本作家光野桃，以細膩的語調(diào)從自己曾經(jīng)的經(jīng)歷講起，細數(shù)都市女性面臨競爭、壓力與責任時，身體承受的傷害及內(nèi)心種種酸楚，接著為這些面臨身心枯竭危機的女性們提供了實際解決之道——
　　　重新學習照顧和運用身體，學會在逐漸僵硬的身體中喚醒身體的欲望，以柔軟的態(tài)度喚醒女性的盛放！
　　一切就從觸摸自己的身體開始吧！

作者簡介

　　光野桃，日本時尚教母。出生于東京，做過雜志社編輯，在意大利居住后開始寫作。2002年移居到巴林停止了四年，2006年回國再次恢復寫作。主要作品有《優(yōu)雅一生的裝扮課》、《精神排毒》、《急速沖浪》；《給妹妹們的禮物》、《首爾珍藏品》等。2008年開始舉辦以朗讀為中心內(nèi)容的現(xiàn)場活動“語言與感官的獨奏會——桃之庭”。

書籍目錄

序言
　小心，女性本性在慢慢枯萎
　月亮、水、容器，女人的身體
　幫身體脫掉堅硬的“工作外衣”
Part1 不再柔軟的女性“身體”
　不去觸摸，身體就會干枯
　即使并不圓潤小巧，也要愛自己
　你無法接受胸部和臀部嗎？
　每個人都光彩熠熠來到這個世界
　尋找身體和心靈的釋放！
　你能夠靈活使用身體嗎？
　讓身體重生吧
　沒關系，放松沒什么大不了
Part2 重新學習柔軟盛放感受身體的課程
　正確站姿能讓身體瘦下來
　有好的身體，就能去任何地方
　胸部是成年人的寶貝
　纖纖細腰是如何養(yǎng)成的？
　臀部有兩個部分！
　找到丹田，找到踏實感
　骨盆與女性的人生
Part3 互相感受身體
　你需要被從后面緊緊抱住
　別忽視柔軟的內(nèi)側(cè)
　散發(fā)著甜甜的香味地變老
　愛撫是一種呼吸
　把自己滿滿地打開，溢出來
后記
　喚醒心中沉睡的女神

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：小心，女性本性在慢慢枯萎事情發(fā)生在夏季即將來臨的時候，這個季節(jié)，雨水和晴朗的藍天總是不斷交替。那一天，天氣晴朗，空氣清爽，我穿了一件新買的半袖衫出門去工作。白天開了幾個碰頭會，晚上回家的路上，看見自己的臉龐映在地鐵車窗上，忽然吃了一驚：什么時候就這么老了？臉上的皮膚凹凸不平，雙頰和嘴角都下垂著。這樣一張臉，就像疲憊的沙皮狗一樣。這是我自己的臉嗎？早上的時候應該還沒這么糟糕。雖然一整天四處奔走，的確有些累了，但工作上的事情進展順利，著裝打扮也算精神，這一天其實還是很不錯的。但現(xiàn)在這副蒼老的面容，到底是怎么回事？我從灰蒙蒙的車窗上移開視線，集中精神試著換個好些的表情。低下頭，試著微笑。接著再將視線轉(zhuǎn)回車窗，可嘴角下垂、不平滑的那張臉還是沒有絲毫變化地映在那里。眼睛下方出現(xiàn)的黑眼袋也還是垂在那里。啊，真討厭！人難道不是一點點變化，而是一下子就變老的嗎？那時我突然感覺到了自己身上發(fā)生的變化。不僅在這里，平時走在馬路上的感覺也有些莫名其妙地不一樣了。我忽然意識到了這其中的原因。那就是感覺不到他人的視線落在自己身上。走在馬路上，他人的視線會從我身上飄過。當然我指的不是吸引異性的目光，而是一種自然的視線交錯。剎那間目光碰觸在一起，人與人之間會產(chǎn)生微妙的能量交匯。這種感覺從某個時候開始就沒有了。從外面一回到家，身體就能感覺到在呼呼喘息，像是掉了什么東西一樣，經(jīng)常有一種奇怪的缺失感。不知道從什么時候開始，自己就從他人的注目范圍中被排除了出來。這就是作為女人，一種被忽視的存在狀態(tài)嗎？仿佛就在昨天，還是很年輕的狀態(tài)。那時雖然已經(jīng)45歲了，但卻有著30多歲剛剛結(jié)束的感覺。那時的著裝，也是無論買什么樣式的衣服，穿在身上都很合適。而現(xiàn)在自己雖然沒有打算改變，但周圍人的目光變了。這樣的身體，讓我第一次意識到了年齡的增加。回想起以前和朋友吃飯時聊起的話題。她們生活在巴黎、香港等各個不同的地方，比我稍稍年長些，但卻異口同聲地抱怨起同一件事。

編輯推薦

《柔軟的身心:喚醒內(nèi)在的女性感》編輯推薦：日本作家光野桃，以女性之筆細說身體的覺悟。女人的身體，本該像花朵一樣柔軟盛放。如果無法喜歡自己的身體，如果不去撫摸、無法放松，女人的身體就會干枯。這并不僅僅關乎外貌的美丑，而是自我內(nèi)心中的女性本性，在漸漸枯萎……脫下他人賦予的、令你精疲力竭的“外衣”，傾聽身體的語言，讓緊縮起來的、緊張僵硬的身體舒緩下來，再一次，學習站立，走路，再一次，享受撫觸之美，再一次，找回柔軟、嬌嫩的女性本性，找到閃閃發(fā)光的內(nèi)涵力量。

圖書封面

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