女人30+

出版時(shí)間:2009-9  出版社:漓江出版社  作者:金韻蓉  頁(yè)數(shù):189  字?jǐn)?shù):100000  
Tag標(biāo)簽:無  

前言

金老師寫這本書時(shí)是我見到她寫書最興奮的一次。我有過如此體會(huì),創(chuàng)作一個(gè)作品,如果預(yù)感到會(huì)令人喜歡時(shí),心中會(huì)涌動(dòng)一股莫名的興奮。她神秘兮兮地跟我說:我這本書會(huì)讓很多女孩子喜歡!    看了金老師的自序,我有種想流淚的沖動(dòng),也許是勾起了自己過往的一些感觸。每個(gè)女人到了30歲都會(huì)有如此感受。我記得晚熟的我29歲時(shí)才決定干一件正經(jīng)事,成立自己的工作室,開著一輛車,背著雙肩包,迷茫地尋找著自己的價(jià)值。    那時(shí)的我不再奢望愛情,甚至開始懷疑30歲的女人是否開始走下坡路。直到最沮喪的時(shí)候,最惶恐的時(shí)候,最寂寞的時(shí)候,我的事業(yè)有了轉(zhuǎn)機(jī),有了愛人,有了孩子。一切發(fā)生得那么快。兩年間,我擁有了想也不敢想的幸福。我知道30歲的女人更美麗、更精彩、更淡定。

內(nèi)容概要

  “不要害怕孤單,不要為了結(jié)婚而降低標(biāo)準(zhǔn)”
  “了解婚姻的真相”
  “女性個(gè)人發(fā)展的三個(gè)進(jìn)程”
  “享受感官之樂”
  由資深心理學(xué)家金韻蓉為步入30歲的女人量身撰寫的《女人30+》,是作者以眾多網(wǎng)友在其BLOG上提供的親身故事為基礎(chǔ),對(duì)30+女性在愛情、婚姻、孩子、職業(yè)生涯規(guī)劃和身心靈修養(yǎng)五個(gè)方面給出的建議與關(guān)懷。
  清醒又不失樂觀的文字,讀來溫暖、睿智,猶如一盆暖人的炭火,為面臨結(jié)婚、生子、工作變動(dòng)、生理變化的種種人生問題時(shí)常處于迷茫冰川的30+女人,帶來溫柔的指引和鼓勵(lì),更告訴我們,正向的價(jià)值觀和積極的生活信念,會(huì)支撐我們的心靈無論遭遇誘惑、困頓,還是打擊,都能夠走向更堅(jiān)強(qiáng)、更智慧、更美麗的自我。

作者簡(jiǎn)介

金韻蓉,她精研婚姻家庭問題和兒童心理教育,她還深入涉獵與心理治療有關(guān)的藝術(shù)治療領(lǐng)域,她是臺(tái)灣省衛(wèi)生機(jī)構(gòu)心理衛(wèi)生中心的心理治療師,可謂最權(quán)威的心理學(xué)專家;她更是一個(gè)多領(lǐng)域的“跨界高手”——國(guó)際芳香療法治療師學(xué)會(huì)大中華區(qū)首席代表、主任講師、終身成就會(huì)員;并兼任眾多時(shí)尚女性雜志專欄作家。

書籍目錄

推薦序一 美麗是—種修行
推薦序二 更美麗更精彩更淡定
推薦序三 一種溫暖的力量
自序
關(guān)于愛情
拒絕做“剩女”
別墜入“挑剔愛情”的陷阱里
關(guān)于婚姻
婚姻的真相
婚外情
當(dāng)愛已成往事
婚變之后,我該怎么辦?
關(guān)于孩子
寶寶不是第三者
請(qǐng)走嚴(yán)厲的判官
做孩子健康積極的情緒啟蒙老師
對(duì)事不對(duì)人的管教原則
孩子上學(xué)了
關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃
女性個(gè)人發(fā)展的三個(gè)進(jìn)程
生涯規(guī)劃
關(guān)于身心靈
睡得更好
吃得更健康
讓身體更清潔
享受感官之樂

章節(jié)摘錄

首先,你一定要把“剩女”的標(biāo)簽,狠狠地從腦門上和心版上撕掉社會(huì)心理學(xué)上有一個(gè)常被引用的概念:“標(biāo)簽理論”(Labelling theory)。這個(gè)理論指的是一個(gè)人的行為表現(xiàn)常常和所貼上的標(biāo)簽有關(guān)。    “標(biāo)簽”,就是人們對(duì)自我形象的界定和產(chǎn)生,而這些標(biāo)簽常常是被那些有意義的他人——例如父母、老師、同輩團(tuán)體所貼上的。社會(huì)心理學(xué)家們認(rèn)為,一個(gè)人如果一旦被貼上了有意義的標(biāo)簽,他的思想、行為就會(huì)開始去“符合”這個(gè)標(biāo)簽上的描述。在我這么多年從事和女性心理有關(guān)的工作中,就發(fā)現(xiàn)女人的心理和行為尤其把這個(gè)理論發(fā)揮得淋漓盡致。而且可怕的是,我們腦門上所貼的這些標(biāo)簽,還絕大部分是自己給硬貼上去的。    所以,如果你真的在自己的腦門上(其實(shí)更多的是在心理上)貼上了“剩女”這個(gè)標(biāo)簽,很有可能就會(huì)在潛意識(shí)里去做出符合這個(gè)標(biāo)簽所代表的思想和行為。

編輯推薦

《女人30+》由漓江出版社出版發(fā)行。女人一生中最困惑的十年,面臨抉擇最多的十年。我們?nèi)松脑S多第一次都可能在這看似成熟、卻仍然稚嫩的年歲間發(fā)生。如果有一雙過來人的手溫柔地牽著我們往前走,是不是就能在這些心領(lǐng)神會(huì)的提點(diǎn)中。學(xué)會(huì)釋然,更有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn),也更樂觀地期待未來?

名人推薦

我的30+歲月的確是人生中最大變化,最多彷徨的十年。多希望當(dāng)年能有像金韻蓉這樣睿智而體貼的朋友相伴?,F(xiàn)在有了這本書,讀者比我更幸運(yùn)。        ——全國(guó)政協(xié)委員、陽(yáng)光媒體集團(tuán)主席、資深媒體人 楊瀾如果說,你的一生最想要什么?年輕?美貌?財(cái)富?地位?健康?你可能會(huì)說通通都想要,其實(shí),女人一生最重要的是要培養(yǎng)獲得幸福和快樂的能力。從三十歲開始吧,這是你獲取這種能力最好的時(shí)刻。當(dāng)然,這種能力如何培養(yǎng)?它的密碼在哪里?我推薦你用心去讀金老師的《女人30+》,她會(huì)給你最貼心和最有益的幫助和解答。        ——全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)社長(zhǎng)兼總編輯 張曉梅我相信人生的快樂和意義在于平衡:愛情、親情、友情、事業(yè)、健康,五門功課都應(yīng)該有個(gè)及格分,或許某一科或幾科還能得優(yōu)秀,這樣的人生才快樂和充實(shí)。但現(xiàn)實(shí)生活中這樣的平衡卻寥若晨星。我們?cè)趽碛性絹碓蕉噙x擇和色彩的同時(shí)也越來越容易迷失,尤其是在30+這樣肩負(fù)種種期待、面對(duì)種種誘惑卻已經(jīng)不再一味意氣風(fēng)發(fā)、笑傲江湖的年齡。金老師以她洞徹人生的睿智,悲天憫人的仁愛,將她精粹的人生感悟娓娓道來,幫我們?cè)谝粋€(gè)越來越物質(zhì)化的社會(huì)中找到快樂的人生平衡。        ——寶潔(中國(guó))公司大中華區(qū)對(duì)外事務(wù)部高級(jí)總監(jiān) 陳力

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用戶評(píng)論 (總計(jì)43條)

 
 

  •   會(huì)生活 會(huì)做女人
  •   安定、從容,溫暖地對(duì)待自己與他人。
    喜歡這種溫暖的語(yǔ)言述說著安定,從容的處世態(tài)度
  •   喜歡,很喜歡。雖然我已是40+的年紀(jì),但是更喜歡30+這本書。安定、從容,溫暖地對(duì)待自己與他人。
  •   在姐姐家的書架上無意發(fā)現(xiàn)的,一讀就停不下來了??赐杲憬愕?,又想著自己買一本再看一次。
  •   到了這個(gè)年紀(jì),看看書,找找這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該有的樣子。
  •   好好好好好好棒那
  •   不錯(cuò)不錯(cuò)我很滿意
  •   很喜歡,有空細(xì)細(xì)的讀讀。
  •   總體還可以,具體內(nèi)容還沒有細(xì)看
  •   之前看過金老師另一本,寫得很好,就再買了這本
  •   強(qiáng)力推薦,寫的非常棒
  •   幫同事買的,她是看了別人的這本書,才要買一本收藏的。
  •   海量出書的金老師啊,請(qǐng)放緩您匆匆的腳步吧,請(qǐng)?zhí)嵘齼?nèi)容的詳實(shí)度及深度吧,以免傷了許多像我一樣一直喜愛崇拜您的粉絲的心吧。
  •   買到,還沒看,四本書分兩批,只收到了這一本
  •   看完后還是有點(diǎn)受益
  •   一般般,可能期待太高了,隨便翻翻還成
  •   雖然離30還是有段距離,但是對(duì)未來還是會(huì)有恐懼,所以就先買這個(gè)本書看看,學(xué)學(xué)里面的智慧,才不會(huì)到時(shí)候面臨問題的時(shí)候手足無措...這個(gè)是新浪上這本書的連載,大家可以先看看[...]
  •   這本書基本上是寫給已經(jīng)結(jié)婚的女人,而且還不是剛新婚在蜜月期的女人,而是已經(jīng)結(jié)婚一段時(shí)間,遇到過很多狀況的女人,對(duì)我最大的幫助就是,女人的自醒,知道女人要為自己活,要學(xué)會(huì)放下!這是讓女人重獲自信的好書!
  •   紙張厚實(shí),內(nèi)容也不錯(cuò),買來自己看的,挺好的。
  •   還不錯(cuò)的,值得借鑒。
  •   如題,這是什么情況?
  •   很好,喜歡金老師的文字,很柔和,很淺顯,又很有說服力。 讀下來覺得自己也隨之平靜了很多。
  •   真是一本好書,其中很多地方真是說到了30歲女人的心里。我自己一氣看完,后來有一個(gè)好朋友來京出差,兩個(gè)4歲孩子的漂亮的媽媽,就送給她了,她剛拿到看到封皮就說是她喜歡的類型。很想再買幾本送人??上ё吭浆F(xiàn)在無貨。
  •   該書還不錯(cuò),主要是送給朋友的禮品!
  •   沒有閱歷沒有一定生活見解的人寫不出這樣觸及心靈的書。
  •   很好,語(yǔ)言和紙張看著都很舒服
  •   訂的時(shí)候沒看清楚,這本和2011年的差質(zhì)量太多了!紙張小,圖畫小,看上去像盜版的。這次亞馬遜購(gòu)物很失望。
  •   喜歡金老師的文筆,生動(dòng)而不做作,溫情而優(yōu)雅!
  •   幸福的人有好的心態(tài).
  •   正版書,質(zhì)量還可以.
  •   印刷很好,紙質(zhì)也不錯(cuò),內(nèi)容還可以,閑的時(shí)候看一看打發(fā)時(shí)間,就是一本理智一點(diǎn)的消遣書,不要奢望有多深刻。
  •   很喜歡她的文字風(fēng)格
  •   三十而立
  •   喜歡 熟女必看
  •   同事買,我最好的姐們
  •      第一次讀到金韻蓉老師的文章,就被深深吸引了,只因文中時(shí)時(shí)流露出的那份睿智,淡定與從容,以及那份成熟女性身上,自然而然所散發(fā)出的人性魅力。
       看完這本書,一些段落給我很深的印象,比如,談到婚姻的真相時(shí),有這樣的話:(沒錯(cuò),天下沒有所謂完美的婚姻,更沒有所謂完美的配偶,而且令人遺憾的是,任何一樁婚姻都難免有遭逢險(xiǎn)阻和顛簸的時(shí)刻。我只看見經(jīng)過夫妻雙方共同努力而達(dá)到的美好婚姻,或經(jīng)過多年相濡以沫而臻至和諧的幸福生活,他們都是在婚姻還沒有被葬送之前,懂得疏導(dǎo),懂得遵守一些基本的“交通規(guī)則”,所以才讓婚姻在不盡完美的過程中越走越遠(yuǎn),越走越有味道。)這些話,是唯有真正成熟智慧的人,才能從心底感受并體悟到的。比起某些故作高深,不懂裝懂的所謂專家,真實(shí)的人性流露,更顯出作者的真與美。
       再如,一般女性談到婚姻中的雙方時(shí),往往都習(xí)慣站在所謂弱者-女性的立場(chǎng)去分析,對(duì)此,作者說:(男人是很講義氣的,除非他真的是個(gè)混蛋,完全不值得我們的付出,要不然,男人骨子里有受人點(diǎn)滴,泉涌以報(bào)的義氣,你對(duì)他好一分,他一定會(huì)還你十分,最終的幸福還是我們自己在享受。 在愛里沒有所謂的公不公平。 我特別想強(qiáng)調(diào)“不忍傷害”這種心情,如果我們愛一個(gè)人,就會(huì)不忍心看見他被風(fēng)吹雨淋;不忍心看見他被刺傷難過;更不忍心看見他意志消沉,落魄潦倒。在彼此相愛的兩個(gè)人中間,就是因?yàn)橛羞@些異于旁人的不忍,愛情才會(huì)在溫柔相持中得以繼續(xù)維系并修成正果。)確實(shí),公平地說,婚姻中的兩個(gè)人是完全平等的個(gè)體,男人和女人都會(huì)有自身難以承受的心結(jié),不管遇到什么難題,如果夫妻雙方都能盡量理智平靜的審視對(duì)方,檢討自我,那么這世上會(huì)增加多少幸福家庭!
       世俗都認(rèn)為,女人過了30,就開始走下坡路,開始一年不如一年了,實(shí)際上,過了30歲的女人,經(jīng)過工作,婚姻,育兒,更能了解生活的真諦,更能感悟人生的多彩,這個(gè)時(shí)候最重要的是需要不斷的修煉自我,提升自我;最怕的就是原地踏步,自暴自棄。那些真正散發(fā)女性光彩,懂得用女性溫柔仁慈的天性去愛自己,愛家人,愛人生的人,無論她是到了30歲,還是過了50歲,永遠(yuǎn)都會(huì)散發(fā)出無窮的女性魅力。這樣的女性,可以說,她的人生過了30歲,反而會(huì)更加的越活越精彩。
  •     不知不覺,自己也30+了,有工作,有愛人,有孩子,女人該有的都有了,雖然不是盡善盡美,即使偶爾不夠和諧,但是總的來說,還是相當(dāng)?shù)臐M足。年少時(shí)曾經(jīng)有過的不切實(shí)際的夢(mèng)想,隨著時(shí)光沉淀。自己轉(zhuǎn)眼30+1,性格早已少了昔日的跳脫、沖動(dòng),心境更平和、淡定,真實(shí)的過自己的小日子。工作之余,閑時(shí)看看書,侍弄花花草草,做點(diǎn)美食,養(yǎng)養(yǎng)寵物,照顧好老公孩子,盡享一家人的天倫之樂。
  •     報(bào)著很高的期待買來讀,真正拿在手里,才發(fā)覺,其實(shí)沒有所謂的完美,雖有娓娓道來的經(jīng)歷指引,但關(guān)乎自己的真正的問題,仍需自己超越解決。
  •     文/落瀟
        
      首先聲明,偶是一位男生,可能有人認(rèn)為這本書適合女人來讀,尤其適合沒有到30歲的女人,她們讀過之后,可以在憧憬自己的白馬王子的時(shí)候,也給自己做最壞的準(zhǔn)備。其實(shí)不是的,任何一本書,都是中性的,這要看閱讀的人是如何去想。對(duì)于女人,對(duì)自己同類,甚至自己的將來更加了解,未雨綢繆,多做準(zhǔn)備;對(duì)于男人,讀過之后,也使得他們更加的去注意女人的需要,如何更好的進(jìn)行雙方的交流,實(shí)現(xiàn)完美的愛情,甚至婚姻。
      看了金韻蓉老師的《女人30+》,感觸頗深。其實(shí)讀者感受有多深,取決于故事的真實(shí)與敘述,金老師的敘述娓娓道來,使我們感到自己身臨其境。整書都是一段段的小故事羅列成章,作為我個(gè)人來看,故事的中心其實(shí)就是愛情與婚姻,愛情是婚姻的前奏,婚姻是愛情的升華。關(guān)于愛情,就如金老師所述,愛情其實(shí)就是一個(gè)符號(hào),你不一定真正需要它,只是認(rèn)為自己“應(yīng)該”擁有它。這種可怕的觀點(diǎn)所帶來的愛情之路必將是曲折和復(fù)雜。不管是從心理上還是從身體上對(duì)我們都可能是一種沉重的打擊,我們可能沒有經(jīng)歷過閃電婚姻,但是我們聽說過這種“奇跡”。2009年的9月9日是一個(gè)特別的日子,9字之多,讓人有一種天長(zhǎng)地久的感觸,但報(bào)紙?jiān)?月12報(bào)道中說:9月9日閃電結(jié)婚,9月11日離婚,結(jié)婚的原因尚不明確,離婚的原因就是為新房添置家具時(shí),意見相左。很可笑但很真實(shí)。
      愛情是什么?這是我們應(yīng)該首先提出的一個(gè)問題。弄不清楚什么是愛情,那么我們所謂要追求的愛情不過是一種虛空。古老的圣經(jīng)向我們啟示,愛情是上帝給我們的一種恩賜,我們應(yīng)當(dāng)懷著感恩的心去接受。當(dāng)上帝造亞當(dāng)來管理伊甸園中的花草樹木、蟲魚鳥獸,同時(shí)又覺得“那人獨(dú)居不好”,因此趁亞當(dāng)睡覺之際,取亞當(dāng)?shù)囊桓吖窃煜耐蕖.?dāng)然,上帝賜愛情和婚姻給他們,最終他們自由的在園中歡歡喜喜,永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)。以為偉大的基督徒曾說過:上帝賜給我們很多的恩典,只是我們沒有準(zhǔn)備感恩的心。愛情是神圣的,不管你接受不接受,它都是一種客觀存在。
      那么婚姻又是什么?既然上帝賜給我們這么美好的事物,為什么我們不接受呢?不管我們把婚姻看的多么透徹,不管我們想盡方法計(jì)劃一個(gè)結(jié)局不包含婚姻的未來生活;無論我們?nèi)绾问褂没橐龅奶娲穪硐ナ郎系娜兆?,無論我們?nèi)绾卫糜?jì)劃在客觀上帶來的無數(shù)的愛情籌碼,從而得到了美滿的婚姻。當(dāng)我們還在為美滿婚姻躊躇的時(shí)候,上帝已經(jīng)把婚姻的實(shí)質(zhì)賜給我們了,“神就是愛”。既然上帝賜給了天下人的婚姻,那么婚姻的基礎(chǔ)是且只能是愛。當(dāng)我們度過30年的春秋,回頭看看蹉跎的年月,我們發(fā)現(xiàn),世界只有一條路是平坦的:那就是得到愛和釋放愛的道路。金老師的經(jīng)歷真的可以是人間的一種代表,曾經(jīng)有愛情,曾經(jīng)有孩子,曾經(jīng)還有自己的事業(yè),一路走來,歷經(jīng)坎坷,撫慰傷口的時(shí)候,給我們大家?guī)砹诉@么多的分享,對(duì)于我們后來人,益處留待后人來評(píng)說。
      婚姻是我們充滿向往的地方,無論有多少人還在進(jìn)行著“婚姻就是墳?zāi)埂边@樣的感慨。前方的路需要護(hù)航,前方的路仍需要摸索,雖然歷經(jīng)風(fēng)雨,但我們會(huì)有很多收獲,春天播種,秋天收獲,多種的多收,少中的少收。掌舵的已經(jīng)準(zhǔn)備就緒,期望我們做所的就是如何做好我們的選擇。
      
  •     這是一本很平實(shí)的書,沒有什么華彩的樂章。從剩女到夫妻相處,七年之癢,然后是懷孕,子女教育再到職場(chǎng)第二春,作者如流水帳一般細(xì)數(shù)了30歲女人的歷程?! ? 這大多數(shù)的步驟我都未曾經(jīng)歷,作者的苦口婆心難免有點(diǎn)說教的感覺。有些文字是需要心境來體會(huì)的,如同我最為推崇的楊瀾那篇《寫給二十幾歲的女孩子》,可惜我30歲才讀到,相見恨晚。但是倘若倒退10年呢,恐怕無知,自命清高的我也未必讀得透吧?!   緹o法幫助選擇或者改變腳下的路,它更象是荒原中的小村落:原來這條路不孤單!
  •     不經(jīng)歷風(fēng)雨,哪里見彩虹,我相信,這是一個(gè)歷經(jīng)風(fēng)霜之后,睿智成熟的美麗女子的心靈感悟。作者金韻蓉的三十歲月是她人生中最大變化,最多彷惶的十年。三十而上的愛情婚姻生活和專業(yè)的積累和感悟終于融匯成了這本書,書里,她的愛情讓人寬厚,她的婚姻讓人平和,她的人生溫潤(rùn)動(dòng)人。我相信借著她溫潤(rùn)的提點(diǎn),溫柔的引導(dǎo),借著她充滿感情的細(xì)語(yǔ)也同樣可以舒緩著我們每一個(gè)緊繃著的三十歲月。這本書就是有這樣的力量。
      
      女人如何美麗,如何動(dòng)人,如何幸福,如何快樂?在所有回答這些問題的女性修養(yǎng)書方面,中國(guó)的土方子,韓國(guó)的心靈巧克力,日本的幸運(yùn)大秘訣等等也都讀過不少,各路人馬各抒己見,各自所述的觀點(diǎn)也是“仁者見仁,智者見智”,以至傳達(dá)到讀者的眼里,更有著入眼不入心的困惑。金韻蓉的這本《女人30+》卻以她的貼心和睿智格外打動(dòng)人。她的著眼點(diǎn)很窄卻很專一,只是女性的愛情、婚姻、孩子、職業(yè)生涯規(guī)劃和身心靈修養(yǎng)五個(gè)方面,不蔓不枝,沒有過來人的說教和大聲指責(zé),也沒有強(qiáng)加的觀念感覺,如同一過來人,親切的大姐姐,牽著我們的手,絮絮叨叨地說著體己的話,很親切。相對(duì)其他一些更理性的分析類讀物來講,這本書里還仔細(xì)介紹了相應(yīng)的可以做到的具體事,作者沒有說,看完就立即改變,合上書本立馬變得美麗之類的大話,細(xì)致而實(shí)在的落筆,常常一語(yǔ)中的,正中我們擔(dān)心的焦點(diǎn),這樣,她的每一句話也就更具有實(shí)操性了。金韻蓉曾說“我的這本書會(huì)讓許多女孩子喜歡”。真的如此,沒有距離,如此貼近我們的心,能不喜歡嗎?
      對(duì)女人來說,人生總有也個(gè)坎,或者說是幾個(gè)無法回避的轉(zhuǎn)折點(diǎn),30歲就是其中一個(gè),很尷尬。人們常說三十而立,三十歲的女人,這個(gè)年齡也意味著告別和起程,告別少女時(shí)代的意氣風(fēng)發(fā),開始清清楚楚明明白白的理想和追求。三十,開始人生成熟的歷程。
      我想擁有內(nèi)心的寧?kù)o通透,信任愛和善良,釋然,更有勇氣,更樂觀,并期待未來,擁有這些再加上擁有一個(gè)幸福的家庭,這樣的女人人生才算圓滿了??粗饷?,內(nèi)襯上的金韻蓉成熟美麗的照片,想著于丹說金韻蓉“不是牡丹,但是一朵又白又香的茉莉花”,深感確實(shí)如此。有金韻蓉作榜樣,我們也一樣要活得更幸福,更快樂。
  •   一種選擇,一種命運(yùn)!
  •   你寫得太深?yuàn)W了,看不太懂!
 

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