決定一生的健康忠告

內(nèi)容概要

衛(wèi)生部健康教育專家洪昭光教授談科學(xué)養(yǎng)生；中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鐘南山院士談慢性阻塞性肺疾??；北京軍區(qū)總醫(yī)院國(guó)慶閱兵式營(yíng)養(yǎng)師李瑞芬談食物營(yíng)養(yǎng)搭配；中國(guó)工程院盛志勇院士談燒傷和養(yǎng)生；北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部童坦君院士談衰老現(xiàn)象；北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任劉忠軍教授談防治頸椎病……　　新華社資深記者李啟平與全國(guó)50位著名醫(yī)學(xué)專家的對(duì)話，從保健養(yǎng)生、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)整、慢性病防治、生活細(xì)節(jié)、家庭健康等七個(gè)方面入手，解答百姓最關(guān)心、最常見(jiàn)的健康問(wèn)題。本書(shū)高度濃縮各位專家的智慧、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，以通俗易懂的文字，為你提供極具針對(duì)性的健康生活方案。

作者簡(jiǎn)介

李啟平：新華社《參考消息·北京參考》健康生活周刊主編。近幾年來(lái)，致力于大眾健康知識(shí)的宣傳報(bào)道。先后采訪資深院士盛志勇、中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鐘南山院士、北京大學(xué)第一醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)郭應(yīng)祿院士、衛(wèi)生部健康教育首席專家洪昭光教授等兩百多位醫(yī)學(xué)名家，發(fā)表大眾健康文章超過(guò)100

書(shū)籍目錄

序言第一部分 養(yǎng)生保健抗衰老　最好的醫(yī)生是自己——衛(wèi)生部健康教育專家洪昭光教授談科學(xué)養(yǎng)生　中醫(yī)+西醫(yī)=中西醫(yī)結(jié)合？——中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)陳可冀院士談中西醫(yī)結(jié)合　揭開(kāi)衰老之謎，科學(xué)延緩衰老——北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部童坦君院士談衰老現(xiàn)象　超越年老預(yù)防癡呆——北京協(xié)和醫(yī)院張振馨教授談老年癡呆癥第二部分 天天都有好心情　穿過(guò)抑郁的胡同——首都醫(yī)科大學(xué)附屬安定醫(yī)院副院長(zhǎng)李占江博士談抑郁癥　幸福是目標(biāo)，更是一種心態(tài)——北京師范大學(xué)心理學(xué)院博士生導(dǎo)師劉翔平教授談幸福感　給你一支壓力舒緩劑——北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所主任醫(yī)師王希林博士談壓力第三部分 美味營(yíng)養(yǎng)巧平衡　用心調(diào)和健康品味——北京軍區(qū)總醫(yī)院原主任營(yíng)養(yǎng)師李瑞芬談食物營(yíng)養(yǎng)搭配　樹(shù)立科學(xué)飲食觀——中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副院長(zhǎng)胡小松教授談果蔬營(yíng)養(yǎng)　冬季進(jìn)補(bǔ)你做好準(zhǔn)備了嗎？——中國(guó)人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處主任醫(yī)師胡維勤談冬季進(jìn)補(bǔ)　健康飲食 快樂(lè)過(guò)年——北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任于康談節(jié)日飲食　喝出文化 喝出健康——中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)杜相革博士談飲茶　小小奶制品 營(yíng)養(yǎng)大學(xué)問(wèn)——中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所尹婧博士談科學(xué)選用奶制品　吃剩菜會(huì)不會(huì)致癌？——衛(wèi)生部北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)室副主任醫(yī)師李蘊(yùn)瑜談剩菜處理第四部分 及時(shí)診斷早預(yù)防　乳腺癌普查的最新進(jìn)展——北京世紀(jì)壇醫(yī)院院長(zhǎng)封國(guó)生教授談乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)　如何早期發(fā)現(xiàn)胰腺癌——北京友誼醫(yī)院消化內(nèi)科副主任吳詠冬談胰腺癌早期防治　生氣容易導(dǎo)致甲亢？——北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師戴為信教授談甲亢防治　危害極大的腦中風(fēng)——北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王默力談腦中風(fēng)的早期防治　別讓肚皮露餡兒——北京世紀(jì)壇醫(yī)院普外科主任張能維談疝氣預(yù)防　讓我們80歲時(shí)仍擁有20顆牙——北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院預(yù)防教研室主任張博學(xué)教授談牙齒護(hù)理　呵護(hù)眼睛的最后一道底線——北京同仁醫(yī)院眼科首席專家魏文斌教授談視網(wǎng)膜保健　抓住切口，保護(hù)血管——北京友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任李繼梅、腦血管超聲室主檢醫(yī)師高鳳玲談血管保護(hù)第五部分 不能忽視慢性病　讓呼吸更加輕松舒暢——中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鐘南山院士談慢性阻塞性肺疾病　人到中年，代謝疾病會(huì)結(jié)伴而來(lái)嗎？——北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任紀(jì)立農(nóng)教授談代謝綜合征　讓頸椎保持年輕態(tài)——北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任劉忠軍教授談防治頸椎病　發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦？——解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）內(nèi)分泌科主任陸菊明教授談糖尿病　駕馭控制血糖的馬車——北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部馮興中教授為患者親屬講解糖尿病知識(shí)　讓腰桿更挺直——北京積水潭醫(yī)院脊柱外科副主任劉波談腰椎間盤(pán)突出　正確訓(xùn)練肌肉 遠(yuǎn)離關(guān)節(jié)疼痛——北京積水潭醫(yī)院康復(fù)科主任郭險(xiǎn)峰談防治骨關(guān)節(jié)傷痛　膽道里長(zhǎng)了結(jié)石怎么辦？——解放軍總醫(yī)院消化科主任楊云生教授談膽石癥防治　扁桃體發(fā)炎該不該摘除？——解放軍305醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任江繼平談兒童扁桃體炎　傾聽(tīng)專家的“肺腑之言”——北京宣武醫(yī)院胸外科主任支修益教授談肺癌防治第六部分 注重生活小細(xì)節(jié)　讓生命保持年輕態(tài)——中國(guó)工程院盛志勇院士談燒傷和養(yǎng)生　你可以睡得更好——北京同仁醫(yī)院咽喉科主任葉京英教授談健康睡眠　謹(jǐn)防寵物帶來(lái)疾病——北京地壇醫(yī)院醫(yī)學(xué)信息中心負(fù)責(zé)人蔡晧東談寵物衛(wèi)生細(xì)節(jié)　噴嚏同樣需要重視——北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任張羅博士談過(guò)敏性鼻炎　如何選擇太陽(yáng)鏡——武警總醫(yī)院眼科陶海博士談選戴太陽(yáng)鏡技巧　科學(xué)防曬 清涼度夏——武警總醫(yī)院皮膚科主任李志強(qiáng)博士談防曬知識(shí)　嘴歪了怎么辦？——北京世紀(jì)壇醫(yī)院面神經(jīng)研究室主任李健東博士談面神經(jīng)癱瘓　體檢前須做好哪些準(zhǔn)備？——解放軍總醫(yī)院附屬第一醫(yī)院體檢中心主任田京發(fā)談體檢事項(xiàng)第七部分 家庭健康最重要　男婚女嫁為什么這么難？——中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)家王震宇教授談大齡青年的婚戀生活　如何養(yǎng)育一個(gè)健康勻稱的孩子？——中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生研究員談兒童營(yíng)養(yǎng)　家長(zhǎng)如何走進(jìn)孩子的心田——北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心專家甄中科副教授談怎樣與孩子溝通　登上回家的健康快車——中國(guó)疾病預(yù)防控制中心健康教育所副所長(zhǎng)田向陽(yáng)談旅途健康細(xì)節(jié)　女人40如何坦然迎接更年期——北京協(xié)和醫(yī)院婦科專家朱燕寧教授談女性更年期　男人何時(shí)迎接更年期——北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科李宏軍博士談男性更年期　為男性撐起一片健康的天空——中國(guó)工程院院士、北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心主任郭應(yīng)祿教授談男性性健康　給女人的特殊呵護(hù)——北京婦產(chǎn)醫(yī)院王建東博士談宮頸病變的早期發(fā)現(xiàn)

編輯推薦

　　50位頂級(jí)專家為你量身定做的健康方案，以專家智慧，透百姓視角，零距離解答讀者最關(guān)心的健康問(wèn)題。該書(shū)是一部值得收藏的疾病預(yù)防和養(yǎng)生保健讀本?！　±顔⑵降奈恼掠幸粋€(gè)顯著的特點(diǎn)，就是把醫(yī)學(xué)知識(shí)的科學(xué)性、專業(yè)性變成百姓語(yǔ)言娓娓道來(lái)，深入淺出，能把晦澀的醫(yī)學(xué)語(yǔ)言大眾化、通俗化，讓人看得懂，記得信，有針對(duì)性和實(shí)用性。　　——中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 鐘南山院士　　隨著生活水平的普遍提高，公眾對(duì)自己和家人健康日益關(guān)注，他們迫切希望專家能成為其日常遇到的醫(yī)學(xué)問(wèn)題提供科學(xué)、可信、易懂、有用的信息和知識(shí)。本書(shū)大大縮短了專家和群眾的距離，以通俗的語(yǔ)言、生動(dòng)的形式，向大眾傳播醫(yī)學(xué)知識(shí)，相信是會(huì)受到讀者歡迎的?！　　袊?guó)醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院院長(zhǎng) 劉謙教授　　醫(yī)學(xué)名家和專業(yè)記者的知識(shí)對(duì)話，以百姓的視角，傳播健康，培育健康，守護(hù)健康，是渴望健康的人們必讀的一本好書(shū)。　　——中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院院長(zhǎng) 胡盛壽 教授　　進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，信息有力地推動(dòng)了醫(yī)學(xué)科普知識(shí)的普及。《決定一生的健康忠告》一書(shū)出版發(fā)行，加強(qiáng)了醫(yī)學(xué)專家同尋常百姓之間的溝通，有益天防病治病，促進(jìn)百姓健康?！　　锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院院長(zhǎng) 韓德民 教授

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