胃腸道

內容概要

胃者，“水谷之海”，乃五臟之本；腸道，人體的第二大腦，被喻作“健康的第一道防線”。然而這五臟之本和健康防線卻漸漸成為人們身體的隱形殺手。遠離疾病，從了解身體開始。您會捧起這本書，意味著您開始懂得關愛為您日夜操勞的胃腸道。本書讓您輕松掌握最實用的胃腸道保健知識。病前1元錢，病后100元，本書能夠幫助您減輕疾病之苦，為您節(jié)省金錢和精力，為您的胃腸道保駕護航。

作者簡介

汪建平，教授，博士生導師。中央保健局特聘專家，全國結直腸肛門外科學組組長，《中華胃腸外科雜志》主編，《外科學》教材副主編，中華醫(yī)學會理事，廣東省醫(yī)學會副會長，中山大學副校長、醫(yī)學部主任，中山大學附屬第六醫(yī)院院長，廣東省醫(yī)學會結直腸肛門外科學分會主任委

書籍目錄

Part  1 神奇的胃腸世界——帶你一起了解胃腸道的秘密  1.胃腸世界的風上人情    胃腸道的地理常識    腸道——腹腔里的“九曲十八彎”    支配胃腸道的司令官——神經(jīng)    胃腸道——營養(yǎng)的集散地    消化腺——將食物轉化為營養(yǎng)的能工巧匠  2.胃腸道及肛門的分工    胃的自述    小腸——能量生產(chǎn)車間    盲腸邊緣的“蠕蟲”——闌尾    加工便便的大腸    肛門的三個作用  3.腸內的細菌部落    最龐大的菌群部落酋長國    正常菌群的偉大貢獻    茵群失調——細菌部落戰(zhàn)火席卷腸道    菌群失調讓我們染上多少疾病    誰是菌群失調的幕后指使  4.我的腸道我的胃    腸道幫助我們吸收哪些必需營養(yǎng)    排泄的功勞——清除腸內毒素Part 2  奇妙的便便——腸道健康的晴雨表  1.便便的學問    便便的機械化工程    便便的妙用  2.觀便便知健康    從便便的次數(shù)看身體狀況    從便便的顏色看身體狀況    從便便的性狀看身體狀況    如何看待便血  3.拉出漂亮便便的訣竅    養(yǎng)成好的排便規(guī)律    飲食與便便的形貌    專心致志拉便便Part 3  臭屁無間道——它很難聞，卻是我們安插在腸道里的內線  1.屁的成長史    屁從何而來    為什么屁會臭    大腸內的“毒瓦斯”  2.說戎“屁”長    一屁值干金    屁里散發(fā)出的健康信息  3.“屁”話當聽    有屁當放直須放，莫等無屁空悲傷    多屁有病，治屁有方    放屁過多，不妨吃點“細菌”Part 4  生活中的胃腸道疾病  1.便秘的煩惱    便秘從何而來    便秘的七宗罪    中風與便秘    治療便秘的幾個絕招    食療有方，告別便秘2.腹瀉的故事    腹瀉從何而來    配料簡單的急性腹瀉救命液    腹瀉勞身，飲食安胃    對付腹瀉的家庭用藥    寶寶拉肚子，食療更重要  3.惱人的腹脹    誰把我們的肚子搞脹了    腹脹的認識誤區(qū)    自己搞定脹氣    肚子脹脹，摸清情況再用藥  4.消化若不良，健康無保障    “查不出來”的?。汗δ苄韵涣?   這種助消化藥適合你嗎    針對你的消化不良，請注重藥物搭配  5.難以啟齒的痔瘡    我們都是有“痔”青年    防痔高招    哪種治療方法適合你    痔瘡用藥，多管齊下  6.警惕食物中毒    洗胃、催吐，排毒措施應先行    清潔、防腐，飲食衛(wèi)生要記牢    煮沸防不了食物中毒    哪些食物易中毒  7.厭食新語    厭食與誰有關    因厭食而餓死的人    如何搞定厭食癥    如何糾正小兒厭食Part 5  胃腸道里的戰(zhàn)爭——道高一尺，魔高一丈  1.一般炎癥性胃腸道疾病    來勢洶洶的急性胃炎    慢性胃炎，生活習慣決定治療效果    克羅恩病，特殊疾病須特別對待    潰瘍性結腸炎，不是癌癥的“癌癥”    急性闌尾炎，警惕右下腹的反跳痛    慢性闌尾炎，對闌尾按下刪除鍵  2.潰瘍——胃、十二指腸難以擺脫的噩夢    引起消化性潰瘍的病因有哪些    你患了消化性潰瘍嗎    消化性潰瘍的嚴重后果    消化性潰瘍如何用藥    消化性潰瘍的飲食及食療    在生活中如何預防胃、十二指腸潰瘍  3.腫瘤——胃腸道惡魔之首    早期胃癌的蛛絲馬跡    戰(zhàn)勝胃癌不是神話    日常生活中怎樣防胃癌    食道癌，食道被我們過度刺激    大腸癌，消化道另一處魔窟    直腸癌治療的三個里程碑    絕大多數(shù)大腸癌可以預防    肛門指檢，一指值千金    胃鏡、腸鏡，探測癌變第一鏡  4.消化道出血    嘔血？警惕上消化道出血    便血？警惕下消化道出血  5.功能性胃腸病    腸易激綜合征——最常見的功能性腸道疾病  6.傳染性胃腸道疾病    不講衛(wèi)生引來的細菌性痢疾    闖入腸道的結核    霍亂弧菌的毒招——讓腸道細胞“過勞死”    腸道內的動物園  7.小腸其他常見疾病    腸梗阻，需要緊急疏通    短腸綜合征，不只是腸子比常人短一截  8.結、直腸與肛管疾病    大腸息肉，可以引發(fā)癌癥的肉疙瘩    掉出人體的腸子    肛瘺，屁股上生出一個洞    肛裂，椅便便的撕心之痛Part 6  胃腸道偵察兵——揪出胃腸道疾病的真兇  1.一些常規(guī)檢查也可以查出腸胃病    糞便常規(guī)，胃腸道不可缺少的檢查    從腹痛看消化道疾病    肚子的咕咕叫聲也能提示你的腸胃狀態(tài)  2.可靠的助手——內鏡檢查    得益于吞劍術的胃鏡檢查術    “九曲十八彎”的結腸鏡檢查術    什么是小腸內鏡、膠囊內鏡和超聲內鏡    性價比高的胃鏡、結腸鏡下治療    你需要做胃腸鏡檢查嗎    消化內鏡檢查貴不貴  3.診斷胃腸疾病常借助的影像學檢查    鋇餐檢查，抓住腸道內的隱形敵人    鋇餐檢查前你準備好了嗎    胃腸CT檢查有講究    你準備好做腹部CT檢查了嗎    腹部CT檢查為什么要喝“水”    虛實腸鏡，PK防癌Part 7  胃腸道養(yǎng)生，長壽之道——為你開辟一個養(yǎng)生新思路  1.脾胃，乃后天之養(yǎng)    長壽老人的共同秘密    40歲之后一定要做次腸道檢查    與人生死攸關的腸道年齡  2.讓腸胃遭殃的壞生活    別讓煙酒傷了腸胃    為什么運動后不能立即喝冰水    都是口福惹的禍  3.給胃腸道減壓    請正確地給胃腸道排毒    警惕藥物傷了腸胃    偶爾齋戒，給腸胃“放放假”  4.為胃腸道“健身”    上班族如何打好腸胃“保衛(wèi)戰(zhàn)”    益生菌如何幫我們整治腸道    每天按時為腸道按摩    一杯水對腸胃的貢獻

章節(jié)摘錄

　　Part　1 神奇的胃腸世界——帶你一起了解胃腸道的秘密　　胃腸道的地理常識　　“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，吃了飯人才有力氣。飯往嘴里一塞，不經(jīng)意間就轉化成能量供我們使用，這最大的功臣就是我們的胃腸道。說白了，胃腸道就是人體內的加工廠，水、食物、藥物等進了胃腸道，就會被分割成比原來體積小得多的物質，經(jīng)過胃腸道自身的一些消化酶的作用，變成人體能吸收的小分子，被覆蓋在胃腸道上的血管吸收，這才能為身體所用。　　人體器官太多了，缺了哪個都不行，可是也得民主一些，也要按勞分配。胃腸道直接關系到人體各個器官組織的饑飽，屬于民生問題，人體能不能實現(xiàn)自給自足，甚至奔向小康，還得看胃腸道的臉色。這么重要的職務，當然要分到身體最好的一塊“地皮”，不然罷起工來哪個器官都得斷糧。就這樣，胃腸道爭取到人體“市中心”最好的一塊“地皮”——腹部，這里可算是交通發(fā)達，設施齊全，肝、腎、脾都在周圍。　　胃腸道分到一塊好地當然高興，可是腹部就這么大一塊地方，也不能讓胃腸道都占了，要不然這人還不真成了“飯桶”？說起來，胃腸道的形狀就像頭粗尾巴細的一根繩子，只不過這根繩子是空心的。正常成人的胃腸道加在一起的長度大約是7米，可是正常人身高超過兩米的就比較少見了，哪有那么大一塊長條地方給又細又長的胃腸道？所以，只好委屈一下腸道了，小腸和大腸每隔一段就曲折一下，這樣一來，腹部就能裝下了?！　‰m然很曲折，但并不會影響到胃腸道的消化功能。胃被稱作“水谷之?！?，就像人體里的內海一樣，上接食道，下通十二指腸，是個“無底洞”。它在人的一生中要接納幾百噸的水和食物，冷熱粗精、酸甜苦辣都能拿下。而腸道就像一條曲折的運河，在食物、水等通過胃流向這條運河之后，其中能源物質、維生素、水等有用的物質就會被“泵”上來，隨后進入血液供全身使用，然后其他一些殘渣和部分水分就會形成糞便經(jīng)過出海口——直腸排到體外。　　腸道一一腹腔里的“九曲十八彎”　　我們剛剛知道，人體的腸道特別是小腸，經(jīng)過前后上下左右?guī)追壑蟛拍苎b進腹部?？墒沁@就有個疑問了，這些腸子亂七八糟往腹部一堆，人走起路來還不把腸子蹾成一坨？一天兩天還行，時間長了那還不攪到一塊，一不小心腸子就得堵住。這點請放心，雖然腸子里的交通狀況很復雜，可是規(guī)劃得還不錯，絕不會出現(xiàn)兩根腸子擰成一團這種情況。為什么呢？這是因為腸子的每一段都有“繩索”穩(wěn)固在固定的位置上，這些“繩索”就是腸系膜。這些腸系膜將腸道固定住，使它們形成腹部內紛雜交錯的“山路”，這條九曲十八彎的山路只有一個入口和一個出口，整條路段從前到后分成十二指腸、空腸、回腸、結腸、直腸，最后連接出口—肛門?！　”晃阜纸饬说氖澄镞M入腸道后，并不是像我們想象的那樣，重力作用沉到最低點后就不再前行了。為了能夠使食物繼續(xù)向前運動，腸道通過從前向后的收縮產(chǎn)生一股推力，將食物從十二指腸慢慢推向下一段腸道，變成了腸內容物，這種推力被稱為腸道的蠕動。腸內容物由小腸向大腸的推送主要由小腸的蠕動來完成。當內容物被推到大腸后，大腸還有一種進行很快、移行很遠的強烈蠕動，每日可發(fā)生2～3次，運動自橫結腸開始，經(jīng)大腸直達直腸，這種運動稱為集團運動。直腸被集團運動推進來的內容物所充脹，于是引起便意?！　〕耸故澄锴靶械娜鋭油?，腸道還有另外一種運動——混合運動，它的主要作用是使食物與腸道內的消化液充分混合，并使食物不斷地翻攪，這樣，食物就能充分地與腸道內表面—腸黏膜接觸，增加食物的吸收?！　∮纱丝磥?，腸道就是架在腹部高空中的一條慢車道，它除了可以從來往的車輛中將有用的物質吸收，同時也讓那些沒有營養(yǎng)價值的空車——食物殘渣（俗稱大便）通過腸道的交通管制移出體外?！　≈湮改c道的司令官——神經(jīng)　　幫助我們消化食物的胃腸道在腹腔里，而讓我們能夠體驗喜怒哀樂的情緒產(chǎn)生在大腦里，胃腸道和人的情緒本應該是風馬牛不相及，各自干各自的活，誰也別招惹誰?？墒聦嵅⒎侨绱?，胃腸道似乎有獨特的“第六感”，能精確地感受到我們的情緒變化，所以被稱為“會思考的內臟”。　　見到可口的點心時，胃就開始活動，并產(chǎn)生饑餓感；傷心的時候，胃腸道也跟著心情不暢，胃口差，吃兩口就死活吃不下了；緊張的時候，比如遇見考試，總有些人會跑肚拉稀，肚子隱痛；脾氣大的人情緒波動大，動不動就氣得“肝”疼，這類人得胃癌的概率遠大于每天都心情舒暢的人；還有一種戀愛綜合征，在戀愛關系尚未確定之前，總是左顧右盼，吃不下飯?！　∥改c道這些敏感的“情緒”，不是因為還有一顆腦袋長在胃腸道上，而是我們的胃腸道與大腦之間有著不可分割的聯(lián)系，這就是覆蓋在胃腸道上的數(shù)以萬計的神經(jīng)纖維，它們中的大多數(shù)是受大腦控制的。當大腦體驗到喜怒哀樂的時候，它就會通過一些神經(jīng)通路來支配胃腸道的活動?！　∑鋵?，支配消化道的神經(jīng)除了有大腦支配的外來神經(jīng)系統(tǒng)，還有位于消化管壁內由壁內神經(jīng)叢組成的內在神經(jīng)系統(tǒng)。內在神經(jīng)系統(tǒng)又稱腸神經(jīng)系統(tǒng)，能感受胃腸道內化學、機械和溫度等刺激，還能支配胃腸道平滑肌、腺體和血管。當食物刺激消化管壁時，胃腸道不需要大腦參與，就可以通過內在神經(jīng)系統(tǒng)完成對局部消化功能的支配?！　∧c道——腹腔里的“九曲十八彎”　　我們剛剛知道，人體的腸道特別是小腸，經(jīng)過前后上下左右?guī)追壑蟛拍苎b進腹部?？墒沁@就有個疑問了，這些腸子亂七八糟往腹部一堆，人走起路來還不把腸子蹾成一坨?一天兩天還行，時間長了那還不攪到一塊，　不小心腸子就得堵住。這點請放心，雖然腸子里的交通狀況很復雜，可是規(guī)劃得還不錯，絕不會出現(xiàn)兩根腸子擰成一團這種情況。為什么呢?這是因為腸子的每一段都有“繩索”。穩(wěn)固在固定的位置上，這些“繩索”就是腸系膜。這些腸系膜將腸道固定住，使它們形成腹部內紛雜交錯的“山路”，這條九曲十八彎的山路只有一個入口和一個出口，整條路段從前到后分成十二指腸、空腸、回腸、結腸、直腸，最后連接出口_肛門?！　”晃阜纸饬说氖澄镞M入腸道后，并不是像我們想象的那樣，重力作用沉到最低點后就不再前行了。為了能夠使食物繼續(xù)向前運動，腸道通過從前向后的收縮產(chǎn)生一股推力，將食物從十二指腸慢慢推向下一段腸道，變成了腸內容物，這種推力被稱為腸道的蠕動。腸內容物由小腸向大腸的推送主要由小腸的蠕動來完成。當內容物被推到大腸后，大腸還有一種進行很快、移行很遠的強烈蠕動，每日可發(fā)生2～3次，運動自橫結腸開始，經(jīng)大腸直達直腸，這種運動稱為集團運動。直腸被集團運動推進來的內容物所充脹，于是引起便意?！　〕耸故澄锴靶械娜鋭油猓c道還有另外一種運動——混合運動，它的主要作用是使食物與腸道內的消化液充分混合，并使食物不斷地翻攪，這樣，食物就能充分地與腸道內表面——腸黏膜接觸，增加食物的吸收?！　∮纱丝磥?，腸道就是架在腹部高空中的一條慢車道，它除了可以從來往的車輛中將有用的物質吸收，同時也讓那些沒有營養(yǎng)價值的空車——食物殘渣（俗稱大便）通過腸道的交通管制移出體外?！　≈湮改c道的司令官——神經(jīng)　　幫助我們消化食物的胃腸道在腹腔里，而讓我們能夠體驗喜怒哀樂的情緒產(chǎn)生在大腦里，胃腸道和人的情緒本應該是風馬牛不相及，各自干各自的活，誰也別招惹誰?？墒聦嵅⒎侨绱?，胃腸道似乎有獨特的“第六感”，能精確地感受到我們的情緒變化，所以被稱為“會思考的內臟”?！　∫姷娇?3的點心時，胃就開始活動，并產(chǎn)生饑餓感；傷心的時候，胃腸道也跟著心情不暢，胃口差，吃兩口就死活吃不下了；緊張的時候，比如遇見考試，總有些人會跑肚拉稀，肚子隱痛；脾氣大的人情緒波動大，動不動就氣得“肝”疼，這類人得胃癌的概率遠大于每天都心情舒暢的人；還有一種戀愛綜合征，在戀愛關系尚未確定之前，總是左顧右盼，吃不下飯?！　∥改c道這些敏感的“情緒”，不是因為還有一顆腦袋長在胃腸道上，而是我們的胃腸道與大腦之間有著不可分割的聯(lián)系，這就是覆蓋在胃腸道上的數(shù)以萬計的神經(jīng)纖維，它們中的大多數(shù)是受大腦控制的。當大腦體驗到喜怒哀樂的時候，它就會通過一些神經(jīng)通路來支配胃腸道的活動?！　∑鋵?，支配消化道的神經(jīng)除了有大腦支配的外來神經(jīng)系統(tǒng)，還有位于消化管壁內由壁內神經(jīng)叢組成的內在神經(jīng)系統(tǒng)。內在神經(jīng)系統(tǒng)又稱腸神經(jīng)系統(tǒng)，能感受胃腸道內化學、機械和溫度等刺激，還能支配胃腸道平滑肌、腺體和血管。當食物刺激消化管壁時，胃腸道不需要大腦參與，就可以通過內在神經(jīng)系統(tǒng)完成對局部消化功能的支配。

媒體關注與評論

　　讀了這本書，才知道胃腸道原來對自己那么重要。這本書的出版，將讓很多深受胃腸道疾病之苦的老百姓不再束手無策。小到拉肚子、闌尾炎，大到胃癌、直腸癌，這本書都能科學翔實地給出最實用的治療、保健知識，也讓許多害怕消化道癌癥的人們從容找到預防之道！　　——39健康網(wǎng)　　這是一本介紹人體胃腸道保健知識的權威書籍，從中可以了解到對胃腸道的保養(yǎng)，對我們的健康到底有多重要：胃腸道為我們汲取能量，為我們吸收水分，為我們排泄廢物和毒素……沒有它，生命將無法延續(xù)?！　　押】怠　　都彝メt(yī)生》自創(chuàng)刊以來就堅持專家“一票否決審稿模式”，使雜志社的權威性和公信力首屈一指。我們的系列叢書亦秉承這一嚴謹?shù)目茖W態(tài)度，是一套經(jīng)得起檢驗、值得信賴的健康保健叢書?！　　都彝メt(yī)生》雜志社社長　陳躍龍

編輯推薦

　　如果你讀完這本《腸道，生命之道》，你一定會有這樣的感悟：每個人的胃腸都是會思考的！它們更像一個敏感而獨立的生命，而并非我們之前想象的那樣呆板和死氣沉沉?？梢院敛豢鋸埖卣f，我們的胃腸道是什么樣狀態(tài)，我們的身體也就是什么樣的狀態(tài)。　　當我們餓了，肚子就會咕咕叫；當我們吃飽了，肚子就會漲起來；當我們情緒緊張，胃口就會下降，還可能腹瀉；當我們興高采烈，食欲就會暴增；當我們吃到了臟東西，肚子會痛，并用腹瀉將臟東西迅速拉出來；當我們的胃腸忍受不了垃圾食品和煙酒的虐待，它會用最極端的方式來懲罰我們，給我們一個最高級別的警告——癌癥?！　∥覀兊哪c胃就是用這樣的語言來和我們交流，可惜的是，我們卻很少用心去傾聽。于是，各種各樣的垃圾食品都往肚子里塞，極不衛(wèi)生的生活習慣讓腸胃寢食難安，我們的腸胃如何不生??？如果仍然不相信我們的胃腸道在報復我們，就來看一下下列癥狀，如果不出意外，每個人都會有所經(jīng)歷：反酸、燒心、食欲差、排便不規(guī)律、便秘、時不時地腹瀉、便血、腹脹……這些是最普通的消化道癥狀，有了以上的一種或幾種癥狀，可能只是功能性的胃腸疾病，也有可能是癌癥在作祟。我們不能理解為什么現(xiàn)在腸胃越來越脆弱了，因為我們很少會去關注自己的腸胃?！　【幾@樣一本《腸道，生命之道》的健康科普書籍，并不僅僅向大家介紹胃腸道的生理常識和消化科疾病的概況，最重要的是要帶給讀者一個忠告：是時候關心一下你的腸胃了。健康并不難，健康很簡單，犒勞好自己的腸胃，也就犒勞了自己的身體，就會迎來無比珍貴的健康。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    胃腸道 PDF格式下載

---