家庭醫(yī)生孕育寶典

內(nèi)容概要

　　《家庭醫(yī)生孕育寶典》不管你正處于“孕育寶寶”的哪個階段，相信大多都會陷入一個類似的疑惑：面對諸多的孕育知識，究竟如何取舍，如何選擇，才最適合自己的寶寶的成長？現(xiàn)在市面上關(guān)于懷孕、分娩、育兒的書多不勝數(shù)，精裝本、平裝本應(yīng)有盡有，大至百科級全書，小至胎教，在快節(jié)奏的今天，也許你都無暇靜下心來辨明仔細(xì)閱讀學(xué)習(xí)。俗話說“凡事預(yù)則立”、“機(jī)會會青睞有準(zhǔn)備的人”，如果你還在醞釀造人計劃，那么一定不要錯過這《家庭醫(yī)生孕育寶典》了?！都彝メt(yī)生孕育寶典》每篇文章都在開篇附上一個風(fēng)趣的日常語錄，能讓年輕的父母在這里找到自己的影子。而每個孕育時遇到的重點、難點，都會有“家庭醫(yī)生解讀”讓難懂的醫(yī)學(xué)化成小知識點，讓你一看就明。文后的“快速歸納”，以最簡潔的語言概括歸納孕育要點，更能強(qiáng)化記憶，不易遺忘，讓你在最短的時間迅速掌握孕育的精髓。

作者簡介

夏慧敏，教授，主任醫(yī)師。廣州市婦女兒童醫(yī)療中心主任。中華醫(yī)學(xué)會小兒外科分會常委及新生兒學(xué)組組長，美國兒科學(xué)會委員，廣東省醫(yī)學(xué)會小兒外科分會主任委員，《小兒外科?？漆t(yī)生培訓(xùn)教材》副主編，《中華小兒外科雜志》編委、新生兒外科專業(yè)組及華南組組長，《中華普通外科雜志》編委，《小兒急救醫(yī)學(xué)》編委，《實用醫(yī)學(xué)雜志》編委，《實用小兒外科雜志》編委，廣東省醫(yī)師協(xié)會副會長。先后在西班牙、澳大利亞、美國、日本等國進(jìn)修，并被美國兒科學(xué)會授予“榮譽(yù)訪問學(xué)者獎”、“Stephen L. Gans杰出海外專家講座獎”。

書籍目錄

第一部分 幸“孕”有你 一、“孕愁”帷幄篇 屬相、星座、入學(xué)日，要不要算？ 小男子漢？小棉襖？統(tǒng)統(tǒng)都喜歡 一生倆，謝天謝地 媽媽健康，我們平安的前提 爸爸的“封山育林”史 懷孕，房子也要幫幫忙 “不小心有了你”的擔(dān)憂孕期打疫苗，寶寶說不？36歲本命年，多想當(dāng)媽媽和輻射躲貓貓 二、終南捷徑篇 “負(fù)一歲”的胎教 時不時去醫(yī)生那看看你 12周的磨合期，讓我們和平相處 8周的輕松時光，聽到你的心跳 12周的發(fā)育期，讓我72變 最后4周，擺好小床等著你 孕期營養(yǎng)，不能補(bǔ)過剩 坐不坐爸爸的愛心車？ 三、避禍就福篇 腹痛，繃緊全家人的神經(jīng) 陰道流血，我好害怕 醫(yī)生說你不健康，我要不要保？ 血壓血糖亮紅燈 衛(wèi)生間里的尷尬事兒 我打鼾，會不會影響你？ 打“飛的”開會，你能行嗎？ 四、喜從天降篇 你的到來，不守約  順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)？怎么選？ 生你不痛的七大措施 快看看是不是有十個手指頭？ 第二部分 邊做邊學(xué)一、吃喝拉撒篇 咱們母乳有力量 母乳喂養(yǎng)誤區(qū)大盤點 借一支仙女棒巧做輔食 鈣、鐵、鋅，邊補(bǔ)邊看 不做胖胖的暖羊羊 不吃飯，狼外婆在敲門 像大力水手般吃蔬菜 我是喝媽媽的牛奶長大的 飲料，寶寶怎么喝 看便說話 尿布疹：紙尿褲、棉尿布，誰的錯？ 寶寶畫地圖了 二、磕磕碰碰篇 喂藥知識響當(dāng)當(dāng) 刪除濕疹帶來的小紅點 39.9℃危機(jī) 解開腸套疊的結(jié) 寶寶腹瀉，爸爸媽媽當(dāng)偵探 便秘：一休哥想想辦法 早產(chǎn)寶寶，后起之秀 寶寶疫苗全攻略 手足口病面前要堅強(qiáng) 家有120直通車 三、洗洗睡睡篇 我愛洗澡，皮膚好好 天天游泳，蝌蚪變青蛙 一口好牙愛吃糖 寶貝媽的購物小算盤 與“夜間哭鬧分子”過招 和小豬睡覺大比拼 “摩”力無邊 第三部分 陪你長大 一、 親子互動篇 寶貝，給媽媽捶捶背 來，和貓貓狗狗抱抱 小手指動動，小腦袋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 給寶寶的童年留點天真 隔著玻璃看你跳舞之后 巧答“媽媽我從哪來” 入園哭，來個熱身賽 二、 麻煩不斷篇 幾招對付寶貝生氣 小鬼“當(dāng)”家 集中注意力的三招兩式 家有蠟筆小新 讓“小懶蟲”不再睡懶覺 咬手指：“媽媽不注意我” 識破寶寶的“真實謊言” 三、EQ升級篇 陽光家庭才能出陽光寶寶 左右腦開發(fā)的黃金時刻 一個好父親PK一百個校長 “媽媽，我要看書” 童話自編，走出唯美 量好成功與寶寶的恰當(dāng)距離 成為寶寶的“皮格馬利翁” 附錄 快速指南買一份孕前“平安險” 孕期不能做的八件事 幸“孕”十月貼心小藥箱 產(chǎn)前清單 初為人母指南（寶寶篇） 初為人母指南（媽媽篇） 全身體檢總動員 成長進(jìn)階指南 

章節(jié)摘錄

爸爸的“封山育林”史寶寶爸語錄： 自從“造人計劃”制定后，每逢聚會或應(yīng)酬，我都搬出“封山育林”的理由，躲過應(yīng)酬性的煙酒招呼。雖然跟朋友似乎少了些親密接觸，但仔細(xì)想想，這樣也好，讓我能少受一些煙草、乙醇的毒害，有效地保證了寶寶的健康。家庭醫(yī)生解讀準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備工作? 一個健壯的受精卵是形成健康胎兒的第一步。別忘了，這個受精卵的形成，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要各負(fù)一半責(zé)任。? 西方國家有些嬰兒被稱為“星期天嬰兒”，這些孩子是父母在星期天喝得酩酊大醉同房后的“結(jié)晶”，他們往往體質(zhì)很弱，發(fā)育不良，甚至畸形或癡呆?！胺馍健逼芙^煙酒乙醇對生殖細(xì)胞有強(qiáng)烈的毒害作用，能損傷精子和影響胚胎的發(fā)育。男士過量飲酒會造成陽痿或暫時性無能，長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。男士在受孕前兩三個月最好少喝酒甚至不喝酒。煙對人體的生殖系統(tǒng)也有損害，尼古丁不僅會造成精子發(fā)育不良、畸形，甚至可以使精子的染色體發(fā)生變異，造成遺傳基因的改變。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，煙齡越長、吸煙量越大，則精子的數(shù)量越少，精子的畸形率越高，精子的活動能力越低。由于精子質(zhì)量差，增加了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎或胎兒畸形的發(fā)生率。因此，最好在受孕前三個月至半年戒煙。藥物、農(nóng)藥少接觸在準(zhǔn)備受孕前，男士對某些藥物的使用或接觸農(nóng)藥等要特別謹(jǐn)慎，否則對精子的生成和生育能力都會造成影響。例如，多種化療藥物可損害睪丸的生精功能；單胺氧化酶抑制劑、降壓藥、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影響精子的生成；食物中的防腐劑對精子也有一定的毒性作用。大部分農(nóng)藥對生殖系統(tǒng)都有損害作用。人類的生殖細(xì)胞對農(nóng)藥非常敏感，農(nóng)藥的急性或慢性中毒均可影響生精過程，致使畸形精子比例也會因此增高。因此，在計劃受孕前六個月，男士也應(yīng)盡量避免與這些有毒的物質(zhì)接觸?！坝帧逼訑?shù)量、活動力與受孕研究人員發(fā)現(xiàn)，精子的數(shù)目、形狀和它們的活動能力都直接影響男性的生育能力。如果每毫升精液所含的精子數(shù)量在2400萬個以上，其中63%會游動、12%形狀正常（即精子的頭部為橢圓形，尾部很直、會擺動）者，生育就不成問題。通常，每次性交時，男子射精排出的精液每毫升含精子上千萬甚至數(shù)億個。如果每毫升精液所含的精子數(shù)低于2000萬個，會動的不超過32%，形狀正常者又不到9%的話，則受孕的概率就很低。所以，久未使妻子受孕的男性應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的精液常規(guī)檢查。精子和精液漿，猶如魚和水長期營養(yǎng)不良或飲食不均衡的人，不僅影響其精子質(zhì)量，同時也使精液的另一成分——輸送精子所必需的媒介物質(zhì)——精液漿的質(zhì)量下降。精液漿的主要成分90%以上是水，它不僅使精液呈液態(tài)并能流動，有利于精子的輸送和活動，而且精液漿中還含有豐富的營養(yǎng)素，如白蛋白、葡萄糖、果糖、鈣、鈉、鋅、鉀、多種維生素和酶類，對精子起著保駕護(hù)航的作用。射精以后，精液漿為精子提供了活動所需的能量，以維持精子生命所需的營養(yǎng)物質(zhì)?？梢哉f，精子與精液漿的關(guān)系宛如魚兒和水的關(guān)系。因此，在受孕前的幾個月，男士就應(yīng)特別注意多補(bǔ)充上述各種營養(yǎng)素。補(bǔ)充鋅和維生素A需要特別提出的是，應(yīng)注意鋅和維生素A的補(bǔ)充。據(jù)報道，精液中鋅的含量比血漿中的含量要高近百倍。鋅直接參與精子內(nèi)的糖酵解和氧化過程，可保持精子細(xì)胞膜的完整性和通透性，維持精子的活力。而缺鋅可導(dǎo)致雄激素生成減少，不利于精子的生成。鋅主要來源于食物，如生蠔、豬肝、蛋黃、瘦肉、花生、核桃、蘋果等。嚴(yán)重缺鋅的男士，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)鋅的藥物，因為補(bǔ)鋅也不可過量，過高的鋅也會抑制生精過程。此外，維生素A缺乏時，精子的生成和活動能力都會受到影響，甚至產(chǎn)生畸形精子。因此，也要注意多攝入含有維生素A的食物。提高精子活力，男性須注意三點? 不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，內(nèi)褲應(yīng)寬松，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。? 提倡安全而衛(wèi)生的性生活。發(fā)生生殖道感染后應(yīng)及時看醫(yī)生，不要隨便找點藥來吃一吃，敷衍了事。? 補(bǔ)品有適應(yīng)證和禁忌證，須在醫(yī)生指導(dǎo)下方能使用，否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯的結(jié)果?？焖贇w納：? 男性精子的數(shù)目、形狀和它們的活動能力可直接影響其生育能力。? 計劃受孕前，男士需要保持一些良好的生活習(xí)慣，以提高精子的質(zhì)量。? 拒絕煙酒，少接觸藥物、農(nóng)藥，不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲。                 便秘：一休哥想想辦法家庭醫(yī)生解讀寶寶便秘? 寶寶好幾天不大便，有的是正常現(xiàn)象，有的則屬便秘情況。對出生后即有便秘的新生兒，要及時就診，以便排除先天性巨結(jié)腸或是先天性甲狀腺功能低下引起便秘的可能。? 純母乳喂養(yǎng)的寶寶在出生后頭幾個月內(nèi)，由于媽媽乳汁營養(yǎng)價值高，易被寶寶消化吸收，食物殘渣少，可以一天拉上6～7次，也可以3～4天甚至6～7天才有一次大便，這是寶寶正常的大便規(guī)律。只要大便性狀良好、柔軟，排便順利，寶寶吃睡正常，體重增加良好，通常就不需要作特別處理。? 奶粉喂養(yǎng)的寶寶，大便相對比較有規(guī)律，一天1～2次或兩天一次大便。? 不管哪種方式喂養(yǎng)，4個月后隨著輔食的添加，寶寶的大便就開始逐漸變得有規(guī)律了，通常是一天1～2次或兩天一次。四種便秘區(qū)別對待1.懶寶寶：天天抱在手里，甚至聽不得寶寶一點兒哭聲。這些寶寶通常也會好幾天才大便一次，且每次排便時比較困難，大便干燥，這可能是寶寶身體運(yùn)動量過少，胃腸蠕動也相對較弱所致。對策：①增加運(yùn)動量?？梢悦刻旖o寶寶做撫觸操、主動或被動操，有時適當(dāng)?shù)刈寣殞毧摁[一會兒，也有助于其全身的運(yùn)動。②已經(jīng)添加輔食的寶寶，在添加蔬菜泥時，可以先在油中翻炒熟，再拌入稀飯或米粉中。適當(dāng)?shù)卦黾右恍┲参镉?，也可以幫助大便變軟，促進(jìn)寶寶排便。③日常膳食中逐漸增加蔬菜的量。愛吃肉的寶寶，可以將蔬菜剁碎與肉糜混合成餃子或餛飩餡給他吃。要發(fā)掘?qū)殞毾矏鄣氖卟撕退绻麑殞毑幌矚g吃黃瓜，而喜歡吃番茄，就鼓勵寶寶每天吃番茄，不必強(qiáng)求吃黃瓜。正在服用鈣劑的寶寶可暫停一階段。④喝奶或進(jìn)食后30分鐘，進(jìn)行腹部按摩，用手指繞臍周按順時針方向按摩，每次20～30圈，每日2～3次，促進(jìn)其腸蠕動，有利于排便。對大些的寶寶，可囑其做仰臥起坐以鍛煉腹肌。⑤如果因便秘一直不能排便，應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少10～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費(fèi)了。⑥有的父母喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，若不小心將造成日后大便失禁，后果不堪設(shè)想。⑦不主張1歲以內(nèi)的嬰兒喝蜂蜜通便。至于瀉藥，更不主張嬰兒服用。⑧訓(xùn)練早餐后或晚餐后定時排便，因為餐后可以反射性地加強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)便意。即使最初一段時間無大便排出，也要持之以恒。2.肛周炎癥，或肛裂：嬰兒排便時肛門疼痛難忍， 因硬實糞塊或手指摳挖，久而久之造成繼發(fā)性便秘，這時糞便表面還會帶血。對策：此時除軟化大便外，還應(yīng)勤換尿布，清潔肛周，醫(yī)治皮炎。3.先天性巨結(jié)腸：自出生后即有大便不正常，時而數(shù)日不排便，時而拉出大量稀便，腹脹嚴(yán)重?；加写税Y的寶寶多伴有營養(yǎng)不良，腹部常見擴(kuò)張的腸段蠕動。對策：先天性巨結(jié)腸無法自動痊愈，對寶寶成長危害極大，須及時就醫(yī)。4.甲狀腺功能不全：又稱克汀病或呆小癥。病兒除便秘外，還表現(xiàn)為皮膚粗糙，體溫低下，少吃懶動；很少啼哭，哭則聲如“老鴨叫”；腹脹，面與下肢似腫非腫，面容呆板，舌常外伸。對策：有經(jīng)驗的兒科醫(yī)生，只要仔細(xì)檢查多能診斷出是否患有此病，并建議采取適宜的治療措施?？焖贇w納：? 懶寶寶需增加運(yùn)動量。? 肛裂寶寶需涂開塞露。? 警惕先天性巨結(jié)腸和甲狀腺功能不全癥狀。

媒體關(guān)注與評論

讀完這本書，才知道生一個健康的寶寶、當(dāng)一個好媽媽離不開專業(yè)的指導(dǎo)。避孕失敗，不小心有了寶寶，怕懷上畸形兒，輻射、裝修污染鋪天蓋地，懷孕了吃不下東西，當(dāng)了媽媽之后怎么喂奶，怎么做輔食，怎么讓寶寶夜里不哭鬧，寶寶發(fā)熱了、拉肚子了怎么喂藥，寶寶生氣了、撒謊了、偷東西、輸不起等等，這些養(yǎng)孩子常見的問題都能從這本書中找到最權(quán)威的答案?！押】颠@是一本介紹從懷孕到養(yǎng)育孩子全過程的實用寶典。全書在婦產(chǎn)、兒科專家的專業(yè)指導(dǎo)下，針對懷孕、分娩、養(yǎng)育、教育四大階段最常遇到的問題，給予一一解讀，讓各位媽媽能輕松學(xué)會幾招，讓困難迎刃而解。有了它，輕輕松松就能當(dāng)個好媽媽。——39健康網(wǎng)《家庭醫(yī)生》自創(chuàng)刊以來就堅持專家“一票否決審稿模式”，使雜志社的權(quán)威性和公信力首屈一指。我們的系列叢書亦秉承這一嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度，是一套經(jīng)得起檢驗、值得信賴的健康保健叢書?！都彝メt(yī)生》雜志社社長陳躍龍

編輯推薦

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名人推薦

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