幸福禪

前言

封面以及全書中出現(xiàn)的三個(gè)漢字合在一起的意思是“幸福”。單個(gè)字的意思是，    ?！昂眠\(yùn)”    祿“財(cái)富”    壽“長(zhǎng)壽”。    封面上的有趣的“笑佛陀”是一位討人喜愛，慈悲的佛陀，在日本稱為“布袋和尚”，在中國(guó)稱為“彌勒佛”。有人說這位樂天的人物原型是一位生活在一千年前的，性格古怪的游方和尚。人們認(rèn)為他是彌勒菩薩的化身(未來的佛陀)。彌勒菩薩慈悲而友善。佛陀的便便大腹象征著幸福、好運(yùn)和富足。彌勒佛用他的樂天精神和不羈天性搭救所有世人。

內(nèi)容概要

　　尖端的科學(xué)啟迪我們，我們所信、所思和所感在細(xì)胞層面上是如何決定我們身體構(gòu)造的。在本書中，你將會(huì)了解到如何去思考和感受，從而使生活脫離沮喪和憂郁，重回幸福和活力。通過本書，你將學(xué)習(xí)到如何適應(yīng)生活中不可避免的變化，如何以健康的方式排解壓力，如何在日常生活中培育幸福。本書的重點(diǎn)在于，它將指導(dǎo)你如何把豐富的人生體驗(yàn)融入于你的生活之中并創(chuàng)造一種淡然的自我哲學(xué)。這是一本關(guān)于幸福的藝術(shù)，關(guān)于幸福的方法，關(guān)于幸福游戲的永恒之作。

作者簡(jiǎn)介

　　克里斯·普倫蒂斯是加州馬里布市百事吉成癮治療中心的聯(lián)合創(chuàng)始人和聯(lián)席股東，也是《酒癮和毒癮治療：一種達(dá)到全面康復(fù)的整體方法》一書的作者。他共寫了12本關(guān)于中國(guó)哲學(xué)和個(gè)人成長(zhǎng)的書。他對(duì)《易經(jīng)》的詮釋獨(dú)到、犀利，享譽(yù)世界，讓這本古老，甚至有時(shí)生澀的古籍，更容易運(yùn)用。普倫蒂斯在南加州創(chuàng)立了“個(gè)人動(dòng)力工作坊”，并創(chuàng)作、監(jiān)制、導(dǎo)演電影。

書籍目錄

01 幸福之道
 簡(jiǎn)單的問題
 禪
02 我們是每個(gè)下一刻的創(chuàng)造者
 你的信仰決定你的遭遇
03 新體驗(yàn)
 最佳可能
04 心靈之路
 因和果
05 心靈之幸福
 你的身體、大腦和信仰
 敞開心扉擁抱幸福
 有益的伙伴
06 宇宙之真諦
 你的個(gè)人哲學(xué)
 詛咒抑或祝福？
 從完美到完美
 這會(huì)帶來什么好事呢？
07 順應(yīng)變化
 態(tài)度的變化
 遠(yuǎn)離俗事的暴虐
 對(duì)待創(chuàng)傷
 最糟糕的時(shí)刻，最美好的時(shí)刻
08 壓力和你的想象
 期望
 障礙
 進(jìn)步
09 治愈你的過往
 此刻
10 宇宙的語言
 訣竅和微笑
 宇宙的偉大承諾
致謝
延伸閱讀

章節(jié)摘錄

要想求得長(zhǎng)久的幸福，方法僅有一個(gè)，那就是：讓自己開心。    讀完此書，你也許或多或少有以下這些想法：“這本書太傻了。因?yàn)橘I了這本書，我反而開始變得不開心了。我希望它寫得更好一點(diǎn)?！薄斑@本書過于膚淺了?！薄白髡忒偭?，喃喃自語，不知道他在說什么?！薄皩?duì)于如何才能幸福，這本書講得還不夠充分?！薄笆虑楦静皇沁@樣的?！薄叭粘Ｉ钪锌偸遣豢杀苊獾赜行┮馔夂蛦栴}出現(xiàn)，所以我會(huì)不開心是必然的，更不要說假如遇到天塌下來的厄運(yùn)了。”“人不可能總是開心的?！薄白髡咭欢ㄊ沁M(jìn)入了更年期了?！?   所有上述觀點(diǎn)或許沒錯(cuò)。要想讓自己比以前開心，這是一件復(fù)雜而艱難的工程——這不是你明白如何做就能馬上達(dá)成的，相反，你知道法門之后，還需隨時(shí)認(rèn)清自己的新發(fā)現(xiàn)。即便如此，我仍要說你可以變得開心起來。如果你愿意一試其中的道理，你讀完這本小冊(cè)子，也就是你功成之日。    冰凍三尺非一日之寒。所以，你當(dāng)前的狀態(tài)和境地并非一朝一夕造成的，而是經(jīng)過一條漫長(zhǎng)而艱辛的道路，經(jīng)年歷久之后才達(dá)成的。實(shí)際上，從你出生至今，你的所有遭遇成就了現(xiàn)在的你。你的成就，你的財(cái)富，你現(xiàn)在的狀態(tài)，同樣也花費(fèi)了如此漫長(zhǎng)的時(shí)間積累而成。    你的今天是昨天的一系列決定帶來的結(jié)果，正是你當(dāng)初的抉擇，成就了現(xiàn)在的你。    如果你的身份，你的所得，正是你所要追求的；如果你對(duì)現(xiàn)在生活狀態(tài)感到心滿意足，那么恭喜你——更加努力地去堅(jiān)持下去，增加你的所得。但是如果你的身份，你的所得，你的狀態(tài)低于你預(yù)期的設(shè)想，或者這壓根不是當(dāng)初想要的，那么你就得改弦更張了——基本的調(diào)整，內(nèi)在的調(diào)整。如果這些調(diào)整失敗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己，仍然在那條夢(mèng)想的道路上，一無所獲。    在這本書中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些觀點(diǎn)悖于你以往的信念，悖于經(jīng)驗(yàn)之師教給你的東西，悖于你從他人處道聽途說的知識(shí)，悖于你耳濡目染的精神傳統(tǒng)，甚至悖于你的常識(shí)。這都是意料之中的。如果不是那樣的話，你可能已經(jīng)領(lǐng)悟到了幸福的藝術(shù)。    你些內(nèi)容你可能會(huì)認(rèn)為不現(xiàn)實(shí)，或者愚不可及，甚至可笑。它可能一開始冒犯了你的情感，你不禁對(duì)它嗤之以鼻，不屑一顧，最后將之丟棄，拒之門外。當(dāng)你碰到某個(gè)觀點(diǎn)，讓你產(chǎn)生震動(dòng)，我建議你先不要排斥它，應(yīng)當(dāng)先問問自己是否也希望這個(gè)觀點(diǎn)是真的，然后再親身實(shí)踐一下，看看到底是真是假。    簡(jiǎn)單的問題    真理常常近在手邊，唾手可得。    ——D.T.鈴木    如果你同意，我想帶你超越你常規(guī)思維和體驗(yàn)的極限。這種新型的生活方式肇端于兩個(gè)簡(jiǎn)單的問題。    其一，真實(shí)地回答以下問題。我是否愿意相信以下為真：“萬事之于我皆為最好的宿命?！?   其二，更難的環(huán)節(jié)，真實(shí)地回答該問題：我會(huì)給一次機(jī)會(huì)，讓它成為現(xiàn)實(shí)嗎？    想象下，神靈此刻便降臨于你左右，神說：“吾向汝許諾，此刻之后，降于汝身之萬事，皆對(duì)汝有莫大裨益，助汝財(cái)運(yùn)亨通?！奔词褂袝r(shí)候發(fā)生的事情看起來是不幸的或者讓人受傷的，但是最終你的生命會(huì)被完美地祝福，任何發(fā)生的事情都會(huì)對(duì)你大有裨益。    你聽到這則美妙的消息心情如何？高興嗎？也許會(huì)手舞足蹈？這難道不是你聽過的最好消息？你是不是松了口氣，感覺心中一塊重石終于落地了？你是否會(huì)積極地去應(yīng)對(duì)下一刻發(fā)生的事情——哪怕它讓你受傷，或者剝奪你的所有，或者看似不祥或倒霉的——就像它馬上會(huì)給你帶來好處一樣，就像它是所有可能發(fā)生的最好事情。    如果你的答案不是充滿熱情的“是”，可能你誤會(huì)了我在上面那段話的意思。我不是在說我們通常聽到的那個(gè)詞匯，“只要你努力，便會(huì)有收獲”，這句話的意思是說，“只要你肯努力，即使現(xiàn)在情況確實(shí)是糟糕的、可怖和不幸的，但是只要盡力為之，便能化腐朽為神奇?！蔽乙膊皇钦f，即使在最糟糕的事情中，也能發(fā)現(xiàn)一絲好的方面。    我不是以這些限制性的概念來思考。相反，我是以無條件的概念來思考：萬事之于我皆為最好的宿命。也就是說，不存在其他事情會(huì)給你帶來更大程度的好處。    所以，再問一遍，那不是你聽到過的最好的消息嗎？你是不是松了口氣，感覺心中一塊重石終于落地了？你是否會(huì)積極地去應(yīng)對(duì)下一刻發(fā)生的事情——即使它讓你受傷，或者剝奪你的所有，或者看上去是不祥或倒霉的——就像它馬上會(huì)給你帶來好處一樣，就像它是所有可能發(fā)生的最好事情。    如果你愿意，給這個(gè)新理念一次機(jī)會(huì)，篤信萬事之于我皆為最好的宿命。你就會(huì)按照這一信條去踐行，通過自然律令，實(shí)現(xiàn)那一目的。要習(xí)慣這種思維需花些時(shí)間，且需心智的加入，這便難上加難。但是，想一想，以后將永遠(yuǎn)沐浴在幸福的陽光之中。同這種回報(bào)相比，付出還是微末的。    P003-010

媒體關(guān)注與評(píng)論

強(qiáng)烈推薦本書！該書是一部實(shí)用的讀物，它可以襄助我們提升靈性，化解生活中的壓力。增強(qiáng)我們的身體、感情和精神福祉。    ——美國(guó)《中西部書評(píng)》Midwest Book Review    這是一部可人心意的書……作者詼諧幽默，激情四射，告訴讀者應(yīng)該如何生活在當(dāng)下，如何改變我們的未來？值得多數(shù)圖書館收藏。    ——美國(guó)《圖書館月刊》Library Journal    作者的生活雖然橫生枝節(jié)，可是他卻將挑戰(zhàn)化為機(jī)遇。他并非以先哲之名向我們說教。相反，他作為一個(gè)從生活“泥潭”中生還的凡人。向我們娓娓道來。作者保持著孩童般的天真和熱情，帶領(lǐng)我們通過他的眼睛去觀察世界。分享他的樂趣。使我們相信這一切是可能的，并不是件難事。    ——美國(guó)《新時(shí)代零售商》New Age Retailer

編輯推薦

我們是每個(gè)下一刻的締造者！    “‘禪’就是作任何事情一定要集中心智，要平和，要心無雜念，這便會(huì)帶來豁達(dá)的體驗(yàn)，從而最終達(dá)到幸福的彼岸?！?   這本《幸福禪》是關(guān)于幸福之藝術(shù)，幸福之路，幸福之內(nèi)在博弈的永恒之作！    幸福是一種難以捉摸的東西。幸福可以是藏身于雅室之中，可能爰穿上一件惹人眼球的華表，或者也可以是一件不合適的輕薄婚紗，隨風(fēng)翩飛。幸福與否完全取決于個(gè)人的哲學(xué)、因緣和態(tài)度。作者克里斯·普倫蒂斯告訴我們，我們能克服阻礙幸福的各種障礙。這本書是寫給那些渴望和需要變化的人們的——期望的變化，習(xí)慣的變化和觀念的變化。作者告訴我們?nèi)绾螏е从诮?jīng)驗(yàn)的生活樂趣去做出改變。運(yùn)用他的實(shí)用小智慧，讓自己習(xí)慣每天快樂的生活方式。將這本書放在你的床頭，那么幸福的禪學(xué)便是屬于你的。

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