舍得讓你愛(ài)的人受苦

內(nèi)容概要

華語(yǔ)首席身心靈暢銷(xiāo)書(shū)作家張德芬時(shí)隔兩年的最新作品。
在書(shū)中，作者提出：有時(shí)候我們?cè)谧约旱那榫w模式和互動(dòng)慣性的遮蔽下，會(huì)看不清楚我們和愛(ài)人、親人、家人、好友、同事之間到底發(fā)生了什么事情。而這本書(shū)可以幫助我們穿越各種錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系，穿越自我的障礙，通過(guò)學(xué)習(xí)如何面對(duì)自己最好以及最糟的特質(zhì)，學(xué)會(huì)接納、臣服和放手，來(lái)修復(fù)和重塑我們與原生家庭、親密愛(ài)人、友人及自己之間的關(guān)系，并最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。

作者簡(jiǎn)介

張德芬，華語(yǔ)世界著名身心靈作家。十幾年來(lái)，學(xué)習(xí)并身體力行于各種不同的心靈成長(zhǎng)及心理治療方法，體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。
2007年出版《遇見(jiàn)未知的自己》，該書(shū)一上市便登上各大暢銷(xiāo)書(shū)排行榜前列。后陸續(xù)出版《活出全新的自己》《遇見(jiàn)心想事成的自己》《重遇未知的自己：愛(ài)上生命中的不完美》，引領(lǐng)了很多人踏上身心靈成長(zhǎng)的旅程。其作品被譽(yù)為華語(yǔ)世界最暢銷(xiāo)的身心靈必讀經(jīng)典，系列作品銷(xiāo)量已接近400萬(wàn)冊(cè)。同時(shí)，她還翻譯了德國(guó)心靈導(dǎo)師艾克哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺(jué)醒》和加拿大知見(jiàn)心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》等。

書(shū)籍目錄

◎ 愛(ài)到極致是放手/001
01 世界上的另一個(gè)自己
你想成為誰(shuí)?/001
你是否是生命的最佳導(dǎo)演／003
如何獲得內(nèi)心強(qiáng)大的力量／006
如何培養(yǎng)“空”的能力／011
想幸福，要能斷、舍、離／015
欣賞生活中的美／020
怎樣演好人生這場(chǎng)戲／024
如果只有十年可活／027
02 給身心一次療愈的機(jī)會(huì)
原生家庭帶給你的愛(ài)與痛/031
父母講的不一定錯(cuò)，但未必是我們需要的／033
只有自己先成長(zhǎng)了，父母才會(huì)成長(zhǎng)／037
從父母那里收回你生命的自主權(quán)／041
你在做父母的拯救者嗎／044
試著和父母“離婚”／049
你是否背負(fù)了父母的痛苦／052
你永遠(yuǎn)不是為了你認(rèn)定的理由而生氣／056
沒(méi)什么力量可以讓對(duì)方做出改變／060
自私的愛(ài)／064
03 愛(ài)與被愛(ài)的藝術(shù)
愛(ài)的終點(diǎn)不是完美/069
親密關(guān)系究竟是怎么回事／071
每個(gè)親密關(guān)系都是量身定做的／075
要忍心讓你愛(ài)的人受苦／078
為你愛(ài)的人留一個(gè)空間／082
以最大的善回應(yīng)別人的求愛(ài)／086
期望其實(shí)是一種負(fù)面的能量／089
你裝得下世界，世界才會(huì)容你／093
沒(méi)有壞人，只有沒(méi)被好好愛(ài)過(guò)的人／097
非暴力溝通：所有關(guān)系都是你和自己的關(guān)系／102
婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)箚幔?07
親密關(guān)系中的功利性／111
只要不遺失自己，我們就能擁有一切／114
如何不被外遇／118
說(shuō)謊其實(shí)是一種本能的自我保護(hù)／123
讓愛(ài)重新在身體里溫柔流動(dòng)／125
透過(guò)被遺棄，你能看到什么／130
親密關(guān)系中的恐懼／134
面對(duì)自己的情緒是良好溝通的開(kāi)始／138
戴著鐐銬也要勇敢向前／141
04 重建父母與孩子的世界
為人父母，你站對(duì)位置了嗎/145
要改變的是家長(zhǎng)，不是孩子／147
虎媽狼爸在向孩子要什么／150
錯(cuò)位的母愛(ài)／153
強(qiáng)勢(shì)父母，懦弱孩子／155
教孩子學(xué)會(huì)說(shuō)“不”／157
孩子不是我們的裝飾品／161
05 我們所不能抗拒的自己
放輕松，開(kāi)始愛(ài)自己吧/165
不為自己負(fù)責(zé)的極致／167
活出孩子的天真／171
自愛(ài)與自私／173
在夢(mèng)中盡情揮灑自己的潛能／178
你擁有的，他未必就擁有／181
喚醒你的女性能量／184
生命是一場(chǎng)臣服／189
06 誰(shuí)是你心靈上的鄰居
做別人生命中的加號(hào)/193
批評(píng)是靈修的最佳燃料／194
如何擁有自得其樂(lè)的能量／197
自利和利他／201
做別人生命中的加號(hào)／204
為自己留白，為他人留福／207
什么是真正的行善／211
07 穿越生命底層的暗流
發(fā)掘黑暗中的力量/215
修行是一場(chǎng)騙局嗎／217
修行并非為了不再受苦／221
靈修就是要為自己負(fù)起全責(zé)／225
與靈聯(lián)結(jié)的連續(xù)呼吸法／229
無(wú)計(jì)可施了？祈禱吧／232
◎ 勇敢做自己/236

圖書(shū)封面

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