孕產(chǎn)婦寶典

內(nèi)容概要

孕育與誕生，為“媽媽”這個神圣而偉大的詞語做出了最刻骨銘心的注解。十月懷胎，這是一個令人期待、興奮又讓人感覺漫長的歷程。在這個特殊的過程中你不用擔心，在孕育專家與你攜手同行。   　本書涉及的內(nèi)容非常廣泛，包括為懷孕進行的健康準備，孕期同步營養(yǎng)方案，孕期常見癥狀的處理和調(diào)養(yǎng)，分娩注意事項，產(chǎn)后的恢復與保養(yǎng)等。 全面呵護孕媽媽的健康，保健孕產(chǎn)過程平安順利。

書籍目錄

1　懷孕私密細節(jié)　最佳的懷孕生育年齡你知道嗎　準爸爸的優(yōu)生責任　如何調(diào)養(yǎng)孕前身體素質(zhì)　補充葉酸有助優(yōu)生　金秋，受孕的最佳時段　生個“天才寶寶”你準備好了嗎　受孕的必備條件　受孕的最佳體位　排卵時間的計算方法　如何確定懷孕了　預產(chǎn)期和妊娠孕周的計算　孕期身體變化2　孕早期養(yǎng)護細節(jié)　孕早期胚胎發(fā)育特點　孕早期生理反應及注意要點　孕早期的起居生活注意要點　輕松度過害喜期　治療妊娠反應的十種藥膳　妊娠惡性嘔吐的食療方　孕早期的陰道流血是怎么回事　先兆流產(chǎn)患者的家庭調(diào)養(yǎng)　孕早期要做哪些產(chǎn)檢　懷孕1～4周的飲食　懷孕5～8周的營養(yǎng)須知　懷孕8周孕婦適宜的四種菜肴　懷孕10周應接種的四種疫苗　孕9～12周孕婦的營養(yǎng)與飲食3　孕中期養(yǎng)護細節(jié)　孕中期胎兒發(fā)育特點　孕中期的生理反應及注意要點　孕中期起居生活注意要點　如何發(fā)泄孕中期的情緒　孕中期要做哪些產(chǎn)檢　孕13～16周孕婦的營養(yǎng)與飲食　孕17～20周孕婦的營養(yǎng)與飲食　孕21～24周孕婦的營養(yǎng)與飲食　孕25～28周孕婦的營養(yǎng)與飲食　產(chǎn)前訓練操　習慣性流產(chǎn)的食療方　體操巧防孕期腰背痛　……4 孕晚期養(yǎng)護細節(jié)5 分娩保健細節(jié)6 孕期生活保健細節(jié)7 孕期運動細節(jié)8 孕期疾病防治細節(jié)9 產(chǎn)后營養(yǎng)與保健10 產(chǎn)后哺乳細節(jié)

章節(jié)摘錄

過程中常發(fā)生宮縮無力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后大出血等現(xiàn)象，難產(chǎn)發(fā)生率也增高，這樣對母嬰健康都不利。在25-34歲的孕婦，其發(fā)病率為1／1350，而35-39歲的孕婦發(fā)病率高達1／260，顯然不利于優(yōu)生。2.男子最佳孕齡男性的生育年齡與優(yōu)生有無關(guān)系，過去幾十年的研究，對這個問題的結(jié)論很不一致。一般而言，大多數(shù)夫妻的年齡是相當?shù)?，因此要把妻子的生育年齡分開來考察顯然是困難的。多數(shù)人認為男性的生育年齡大小與優(yōu)生關(guān)系不大，其理論根據(jù)是因為受精時是數(shù)以億計的精子互相競爭，最后是“優(yōu)勝者”才與卵子結(jié)合，有缺陷的精子難以在“競爭”中獲得勝利。而有人則認為男性生育年齡對優(yōu)生有很大影響。隨著研究的不斷深入，人們發(fā)現(xiàn)男性精子每次發(fā)育成熟僅需要2個月左右，生精上皮不斷分裂產(chǎn)生精細胞，DNA（脫氧核糖核酸）一直在合成和復制。因此，父親的年齡越大，DNA復制的次數(shù)越多，精子發(fā)生突變的機會就越多，子代出現(xiàn)遺傳性疾病的機會也相應增加。過去普遍認為，導致“先天愚型”的重要因素是母親年齡偏大，而近年來研究發(fā)現(xiàn)，子代患“先天愚型”與父親的生育年齡過大也有關(guān)系。丹麥醫(yī)學家對224名“先天愚型”患兒作了回顧性調(diào)查分析。他們發(fā)現(xiàn)子代患“先天愚型”有25％的原因是由父親方面造成的。最新醫(yī)學遺傳學研究證實，許多染色體畸變綜合征均與父親年齡過大有關(guān)。前不久，我國科研人員對數(shù)十萬人進行遺傳病流行病學調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在461名原因不明的智力低下患兒中，其生育時父親的年齡均較大。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，智力低下的發(fā)病率隨父親年齡的增高而呈上升趨勢，父親生育的年齡為30-40歲，子代發(fā)生智力低下的相對危險性比25歲的男子年齡組增高1.9倍；若父親生育的年齡為45歲，則相對危險性增高3.3倍。由此可見，生育時父親的年齡越大，對優(yōu)生的影響也越大。因此，我們告誡沉浸在幸福之中的新婚夫婦，記住這樣一條科學道理：父親的年齡，也影響子女的健康！男子的最佳生育年齡應為25-35歲。如果年齡超過45歲還希望生育，必須進行遺傳咨詢，以確保下一代的健康。

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