人體語言密碼

前言

　　聽，你的身體在說話　　如果有人問你，這個世界上最精密的儀器是什么？你或許會猶豫半天，無法回答。事實上，世界上最精密的儀器就是人體，這是千真萬確的：　　在人體這不可思議的儀器里，千萬部零件都在不停地運動。人體包括占體重60％的水、206塊骨頭、450對肌肉、800種組織、100多個器官及950千米長的管脈。在這近乎無聲而又神奇的儀器里，許多活動都在日日夜夜地進(jìn)行著：每天，心跳10．8萬次，肺呼吸2．6萬次，胃分泌1．5升胃液，肝制造1升膽汁，腎臟過濾1700升血液……　　人體這部高智能的精密儀器，具有自我調(diào)節(jié)的功能。當(dāng)遇到的外來刺激超過本身所能承受的能力時，身體就會發(fā)出警報。比如，受了風(fēng)寒就會發(fā)燒頭痛，這就是身體的預(yù)警信號，提醒你如果再不注意就會出健康問題了。

內(nèi)容概要

　　《人體語言密碼:有病早知道》從人體的神奇康復(fù)功能入手，全面解析了人體語言的密碼，道出了人類養(yǎng)生的真諦。它讓我們明白，越是精密的東西，越是需要細(xì)心維護，否則某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，整部機器都將無法運轉(zhuǎn)。

作者簡介

　　海文琪，女，50歲。畢業(yè)于山西中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作30余年。對中醫(yī)、西醫(yī)和各種疑難病癥有著豐富的臨床經(jīng)驗。　　張兵，資深醫(yī)藥編輯，推崇中醫(yī)“不治已病治未病”的養(yǎng)生觀點。主要著作有《人體生物鐘使用手冊》、《最好的養(yǎng)生是睡眠》、《生老病死的密碼》等。

書籍目錄

第一章 疾病襲擊前，身體會拉響警報人體的自我康復(fù)功能＼2世上最精密的儀器也比不上人體＼3以自然之道養(yǎng)自然之身＼5求醫(yī)先求己，自己的病先自己治＼6第二篇 身體會說話：人體疾病信號第1章 你的頭部在說話臉色——面子很重要＼10眩暈——耳部疾病、心血管病變＼13頭暈——高血壓、心臟疾病＼15頭痛——睡眠不佳、高血壓、屈光不正＼17頭發(fā)異?！獌?nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良＼19脫發(fā)——腎虛、飲食不當(dāng)、不良習(xí)慣＼20第2章 你的五官在說話⑨眼睛“看”到的信號眼皮跳——跳財、跳災(zāi)還是跳?。?3視物模糊——是近視了嗎＼25眼睛干澀——做好眼睛抗“旱”工作＼27淚液過多——淚腺功能亢進(jìn)＼28眼屎過多——沙眼、結(jié)膜炎＼30眼睛發(fā)紅——一定是“紅眼病”嗎＼32⑥耳朵“聽”到的信號聽力減退——耳垢過剩、噪音過大、藥物影響＼34耳鳴——噪聲、精神緊張、疲勞＼36耳痛——擤鼻涕、乘飛機時遇到過嗎＼38⑨鼻子“嗅”到的信號流鼻血——外傷、鼻炎、全身性疾?。?0流鼻涕——鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、寒冷刺激＼42鼻塞——是什么堵住了呼吸要道＼43嗅覺異?！嵊X減退、嗅覺失靈、嗅覺過敏＼44呼吸困難——心臟病、氣管炎、精神因素＼46⑧嘴巴“吃”出來的信號牙齦出血——50％的可能性是牙周炎＼48牙齦腫痛——血熱當(dāng)?shù)?，下火是關(guān)鍵＼50牙齒松動——難道是要“老”掉牙了＼52磨牙——換牙、心理疲勞、營養(yǎng)缺乏＼54舌頭痛——舌炎、舌潰瘍、貧血、維生素缺乏＼55嘴唇干裂——缺少維生素、水分＼57爛嘴角——天氣干燥、缺乏維生素B2＼59舌頭異?！嬍痴{(diào)理的信號燈＼61味覺減退——心情不好、缺鋅或其他藥物的副作用＼62口臭——胃腸道消化系統(tǒng)不干凈、不健康＼64口干——甲狀腺機能亢進(jìn)、糖尿?。?6口腔白斑——缺維生素、吸煙過多＼68口腔潰瘍——“爛嘴”并非“火大”＼69⑨喉嚨“說”出來的信號咳嗽——誤診率最高的病前警報＼71咳痰——肺、脾受侵＼72吞咽困難——當(dāng)心咽炎來偷襲＼74喉嚨發(fā)癢——多為慢性咽炎的癥狀＼76聲音嘶啞——喉部炎癥、喉部腫物、煙酒刺激＼77喉頭有異物感——咽喉炎、鼻炎、飲水不足＼78第3章 你的四肢在說話腿腳抽筋——寒冷刺激、肌肉收縮過快、缺鈣＼80手掌異?！竽X皮層功能失調(diào)、酒精中毒＼82手腳麻木——從神經(jīng)內(nèi)科檢查入手＼84四肢冰冷——血液循環(huán)不暢、心臟衰弱＼85骨關(guān)節(jié)疼痛——骨關(guān)節(jié)炎＼87頸肩痛——不僅僅是頸椎病，還可能與眼睛有關(guān)＼88肩膀酸麻——肩周炎的典型表現(xiàn)＼90腰痛——腰肌勞損、月經(jīng)不調(diào)＼91第4章 你的體態(tài)在說話肥胖——為啥喝涼水也長胖＼92消瘦——貧血、胃下垂、糖尿病、慢性胃炎＼95水腫——腎臟疾病、心臟衰竭＼96淋巴結(jié)腫大——細(xì)菌感染、淋巴結(jié)結(jié)核＼98第5章 你的皮膚在說話皮膚瘙癢——不一定就是皮膚病＼99皮膚發(fā)黃——黃疸，還是橘子吃多了＼101面部皺紋——維生素缺乏、疲勞過度＼10l手掌脫皮——季節(jié)性生理現(xiàn)象、濕疹、手癬＼104指甲異常——肺熱、寄生蟲病、營養(yǎng)不良＼106第6章 你的消化系統(tǒng)在說話惡心與嘔吐——消化問題還是妊娠癥狀＼108飯后“返酸”——胃病在敲警鐘＼110食欲亢進(jìn)——甲亢、糖尿?。?1l食欲不振——精神因素、疾病因素、懷孕＼113上腹部疼痛——胃潰瘍、胃腸炎、膽囊炎＼114中下腹部疼痛——痛經(jīng)、闌尾炎＼116腹瀉——消化不良、食物中毒、情緒緊張＼117胃腸脹氣——胃動力不足、飲食不規(guī)律＼118第7章 你的排泄系統(tǒng)在說話大便異常——菌痢、腸炎、結(jié)腸炎＼120便血——不全是痔瘡＼122便秘——痔瘡、飲水不足＼124排尿困難——前列腺增生、尿道感染、外傷＼126……第8章 你的情緒、感覺在說話第9章 男人、女人在說話第10章 你的日常細(xì)節(jié)在說話第三篇　習(xí)慣決定生老病死第四篇　最好的醫(yī)生是你自己

章節(jié)摘錄

　　人體的自我康復(fù)功能　　有時候人患了感冒，沒打針吃藥，一周也就好了；手指割破了，三歲小孩一天就會愈合了。這一切都說明，人體有很強的自我康復(fù)功能。自我康復(fù)功能在醫(yī)學(xué)上稱之為自愈力，是一種依靠自身的生命力，擺脫疾病和亞健康狀態(tài)，用來維持生命的能力?！　∫磺猩锒加凶杂?，這是經(jīng)過億萬年的進(jìn)化，再通過遺傳留下來的。每個人的自愈力雖然有所不同，但基礎(chǔ)能力都是一樣的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體具有完整的自愈系統(tǒng)，以免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主要組成。人體自身有能力治愈60％～70％的不適和疾病，有趣的是，這種功能要時常被“教育”，所以有時候生點兒小病也是好事，可以時不時地“教育”免疫系統(tǒng)以免生大病?！　∪梭w有很強的自愈能力，這一點很多人都非常清楚；但當(dāng)疾病真正降臨的時候，我們又有誰會堅信它真能戰(zhàn)勝敵人呢？　　有些人身體一旦有個不適，有個口干怕冷打噴嚏的感冒，就往藥店里跑，以為是熬夜上火了。其實原因也許只是因為公司的空調(diào)開得有點兒低，身體對此作了些應(yīng)有的反應(yīng)，過兩三天，自然會好，如果能多喝點兒水，早晚多加件衣服，保證充足的睡眠，再配合適當(dāng)?shù)倪\動，那會好得更快！當(dāng)然，如果還不好的話，那就一定要去醫(yī)院看大夫?！　∽杂κ苋梭w自身免疫力的直接影響，同時也受外在環(huán)境的影響，可以朝正反兩個方向發(fā)展，如果你選擇了支持，它就會朝好的方向發(fā)展，如果你選擇破壞，它就會朝壞的方向發(fā)展。

編輯推薦

　　《人體語言密碼：有病早知道》還提出了“習(xí)慣決定生老病死”的最新觀點，倡導(dǎo)每個人都按照生命發(fā)展的規(guī)律，在生活中做自己最好的醫(yī)生?！　∥覀兺搅艘环N無法挽回的境地，才會真正感受到疾病的恐怖和生命的可貴。毫無疑問。這是人類對自身無知的表現(xiàn)。事實上，這些“悲劇”都是可以避免的，因為人體早早就對我們發(fā)出了替報。我們?yōu)槭裁床蛔屪约涸囍A聽，去解讀昵？　　世上最精密的儀器也比不過人體?！　‘?dāng)人體將密碼信號提前告訴我們時?！　∫欢ㄒ诘谝粫r間讀懂它?！　〔⑿袆悠饋?。　　這樣我們才能有一個健康的身體?！　∏О倌陙?，“日出而作，日落而息”的生活方式，其實就是最古老的人體生物鐘規(guī)律。無數(shù)道家隱士都迷戀這種安逸閑適的田園生活，在這種狀態(tài)下。他們的身體得以長壽、心靈得以安寧?？梢哉f，“日出而作。日落而息”是人類最古老的自然養(yǎng)生智慧。

圖書封面

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