心理學(xué)

前言

　　心理學(xué)是一門揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，是一門讓人變得更聰明的學(xué)問。人際關(guān)系中各種問題都與心理學(xué)有著千絲萬縷的聯(lián)系，一旦掌握了相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，許多工作和生活中的難題就能迎刃而解。本書讓你掌握一系列可以立刻派上用場的心理學(xué)知識(shí)和策略，使你能夠迅速地提高說話辦事的眼力和心力，掌控人際交往主動(dòng)權(quán)，避免挫折和損失，一步一步地落實(shí)自己的人生計(jì)劃，獲得事業(yè)的成功和生活的幸福。　　凡成功人士都必須具備以下三點(diǎn)：對(duì)自己有一個(gè)清楚定位；積極面對(duì)生活；精于為人處世。只有具備了這起碼的三點(diǎn)，才有可能遇見心想事成的自己。心理學(xué)與人們的生活緊密相連。語言通俗易懂，道理卻深刻實(shí)用。在以簡單、有趣和輕松的方法了解心理學(xué)的同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心靈在發(fā)生意想不到的改變。你開始對(duì)自己有一個(gè)全面清晰的認(rèn)識(shí)，習(xí)慣性的消極思維方式漸漸離你遠(yuǎn)去，并且你發(fā)現(xiàn)原來你也可以變得人見人愛。這就是心理學(xué)的魔力，讓你獲得屬于你自己的成功。這個(gè)時(shí)代，到處充滿喧鬧與浮躁，你是否關(guān)注過你的心靈？請(qǐng)你試著把這本書放在枕邊，在閑暇的時(shí)候，打開它，它可以幫助你更好地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界，發(fā)掘自身的心靈潛力，讓生活更輕松，也讓你在職場、商場、朋友圈中行走得更加游刃有余。　　本書嘗試從心理的角度，運(yùn)用心理學(xué)原理，結(jié)合實(shí)際生活案例，對(duì)為人處事中可能遇到的各種心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為詳盡的分析，并提供了操作簡便的解決思路與方法。幫助人們?cè)诹私飧鞣N人際關(guān)系現(xiàn)象背后的深層心理原因的同時(shí)，也幫助人們成為職場上、商場上、親友圈中最有分量、最受歡迎、最能呼風(fēng)喚雨的人。

內(nèi)容概要

　　《心理學(xué)》嘗試從心理的角度，運(yùn)用心理學(xué)原理，結(jié)合實(shí)際生活案例，對(duì)為人處事中可能遇到的各種心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為詳盡的分析，并提供了操作簡便的解決思路與方法。幫助人們?cè)诹私飧鞣N人際關(guān)系現(xiàn)象背后的深層心理原因的同時(shí)，也幫助人們成為職場上、商場上、親友圈中最有分量、最受歡迎、最能呼風(fēng)喚雨的人。

書籍目錄

第一章　心理問題決定生活幸福一、心理學(xué)的對(duì)象二、心理學(xué)的發(fā)展簡史三、心理學(xué)的方法論四、心理學(xué)的分類及前途第二章　心理學(xué)基礎(chǔ)與入門一、神經(jīng)元與心理二、中樞神經(jīng)系統(tǒng)與心理三、周圍神經(jīng)系統(tǒng)與心理四、內(nèi)分泌系統(tǒng)與心理第三章　心理認(rèn)知技能一、感覺與知覺二、思維與想象三、記憶第四章　情緒與情感調(diào)節(jié)一、情緒和情感的概述二、情緒和情感的生理基礎(chǔ)三、情緒理論四、情感和情緒的調(diào)節(jié)第五章　意志與心理修養(yǎng)一、意志概述二、意志的生理機(jī)制及其心理過程三、意志的品質(zhì)與培養(yǎng)第六章　需要與動(dòng)機(jī)解析一、需要二、動(dòng)機(jī)三、動(dòng)機(jī)的理論和研究方法第七章　智力結(jié)構(gòu)與開發(fā)一、智力與智力結(jié)構(gòu)二、智力測驗(yàn)三、智力的個(gè)別差異四、智力開發(fā)第八章　氣質(zhì)類型與測量一、氣質(zhì)的概述二、氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)三、氣質(zhì)的類型四、氣質(zhì)的測量第九章　性格理論與發(fā)展一、性格的概述二、性格的理論三、性格的形成與發(fā)展第十章　注意力及其訓(xùn)練一、概述二、注意力缺陷三、學(xué)生注意力訓(xùn)練第十一章　個(gè)體心理與人格發(fā)展一、個(gè)體心理的發(fā)展二、認(rèn)知和語言的發(fā)展三、情緒和人格的發(fā)展第十二章　社會(huì)心理與人際互動(dòng)一、社會(huì)心理概述二、社會(huì)知覺和歸因理論三、人際互動(dòng)第十三章　異常心理與治療一、概述二、異常心理的判斷三、心理治療

章節(jié)摘錄

　　性別角色教育缺失　　個(gè)案一　　一天晚上，我正在辦公室整理資料，伴著輕輕的敲門聲，進(jìn)來一位瘦弱、靦腆、聲音纖細(xì)的男孩兒。他叫爾冬，15歲，從小在外婆家的一群女孩兒中長大。他說他有病，去看過醫(yī)生了，還花了一百多元錢，但未見效，在醫(yī)生的再三建議下來尋求咨詢。沉默許久，他斷斷續(xù)續(xù)地說他喜歡上了一個(gè)比他大一歲、高大、英俊的男孩兒，但這個(gè)男孩子最近不愿意和他一起玩了，說他不正常，有病。他十分痛苦，無法學(xué)習(xí)，食不香，寢不安。　　個(gè)案二　　波，女，16歲，身著西裝，頭發(fā)很短。一個(gè)周末的下午，她向我講述了她最好的女友濤的故事。她說濤在初中時(shí)有一個(gè)形影不離的妹妹，兩個(gè)人幾乎是同吃同住，大部分時(shí)間都在一起。波最近在一本雜志上看到一篇關(guān)于同性戀方面的文章，對(duì)照濤的所作所為，覺得濤也得了這種“病”，甚感焦慮，才產(chǎn)生了找我聊聊的念頭一…聊著聊著，波哭了，哭得十分傷心。憑我的經(jīng)驗(yàn)和直覺，濤可能就是我面前的波……　　我對(duì)爾冬和波的經(jīng)歷感到同情，也為他們?cè)谛詣e角色社會(huì)化過程中受到的不良影響深感悲哀。同情與悲哀之余，我思考著一個(gè)問題：性別角色教育不容再忽視了！　　在一般人眼中，男女之別是生而俱有的，但性與性別是兩個(gè)不同的概念。英國社會(huì)學(xué)家S.德拉梅特指出，性是指男性與女性的生物特征：是天生的；性別是指男性與女性之間的一切非生物方面的差異，諸如在衣著、興趣、態(tài)度、行為、才能等方面的差異。正是這些差異把“男人”和“女人”的生活方式區(qū)別開來。性別角色是后天形成的，是學(xué)習(xí)得來的。性別角色發(fā)展有一個(gè)過程中，通過這一過程，人們將文化所要求的性別角色屬性納入自身。但這一過程不是人自發(fā)完成的，它受環(huán)境的影響。當(dāng)環(huán)境影響出現(xiàn)偏差時(shí)，就可能產(chǎn)生性別角色障礙，出現(xiàn)“女性化”的男孩兒、“男性化”的女孩兒、同性戀者、性變態(tài)者和異性裝扮癖患者等。個(gè)案一中的爾冬把自己當(dāng)成女孩兒，想按照女人的方式去生活，對(duì)自己的生殖器官和性別特征產(chǎn)生仇視，因此產(chǎn)生了自卑、自賤的心理。個(gè)案二中的波把自己當(dāng)成男孩兒，她深深地愛著“妹妹”，盡一個(gè)男孩兒的責(zé)任和義務(wù)。他們以違背自然規(guī)律、不符合社會(huì)期望、不合乎社會(huì)規(guī)范的行為方式，影響了別人，也傷害了自己。因此，從小對(duì)孩子進(jìn)行正確的性別角色教育是一個(gè)值得重視的課題?！　。ㄒ唬└改傅腻e(cuò)誤觀念　　兒童時(shí)期是性別角色形成的關(guān)鍵時(shí)期。兒童早期形成的性心理定式和不同的性推測及性觀念，是成年人高度明確的性概念和信念的前身，也是影響成年性行為的主要因素，甚至是成人各種性問題和心理病癥的基礎(chǔ)，嬰幼兒時(shí)期種下的倒錯(cuò)的性心理定式和錯(cuò)誤的性觀念有可能毀掉一個(gè)人此后一生的正常生活。可以說，早期所接受的性教育，對(duì)人生的性特征具有深刻影響，這種影響無論好壞都將擴(kuò)展到一個(gè)人的身份、性角色行為、性反應(yīng)以及性對(duì)象選擇等方面?！　∩鐣?huì)學(xué)習(xí)理論特別強(qiáng)調(diào)在性別角色學(xué)習(xí)中，父母作為榜樣和強(qiáng)化者的重要性，特別是對(duì)年幼的孩子而言。因?yàn)楹⒆拥睦碇桥袛嗔€很低，外界的引導(dǎo)對(duì)他們起著致關(guān)重要的作用。孩子出生后，父母通常提出的第一個(gè)問題就是：“男孩兒還是女孩兒”，周圍的親戚朋友更是重復(fù)著這樣的問題。父母一旦知道了孩子的性別，孩子的性別角色社會(huì)化便開始了。同樣是哭叫，父母會(huì)認(rèn)為男孩兒哭是因?yàn)轲I了，而女孩兒哭是因?yàn)楹ε屡c恐懼；父母總喜歡說他們的兒子是如何活潑淘氣，他們的女兒是如何乖巧、漂亮?！　∩鷥河臼欠毖苋朔N和傳承文明的一種方式，當(dāng)計(jì)劃生育成為我國的基本國策后，一對(duì)夫婦只生一個(gè)孩子便成為人們必須恪守的一種規(guī)則。但父母膝下“兒女雙全”的舊觀念在一些人心中依然根深蒂固，尤其在農(nóng)村特別嚴(yán)重。當(dāng)生了個(gè)男孩兒時(shí)，他們便想有個(gè)女兒該多好??；當(dāng)養(yǎng)了個(gè)女兒時(shí)，他們又想有個(gè)兒子該多好啊。當(dāng)愿望與現(xiàn)實(shí)不能畫等號(hào)時(shí)，父母們、爺爺奶奶們的心態(tài)便發(fā)生了變化。于是，他們便按照與孩子生物學(xué)性別特征完全相反的撫養(yǎng)方式來撫養(yǎng)孩子，即把男孩兒當(dāng)女孩兒養(yǎng)或把女孩兒當(dāng)男孩兒養(yǎng)。從起名字到買玩具，從服飾打扮到行為教育，都以相反的性別來要求。如給男孩兒取名為“秀”、“敏”、“蘭”、“芳”等，讓男孩兒留長發(fā)，梳辮子，穿花衣，鼓勵(lì)男孩兒撒嬌發(fā)嗲、文靜好哭的行為，從而把男孩兒培養(yǎng)成女孩兒性格，或把女孩兒培養(yǎng)成男孩兒性格，于是，這些孩子對(duì)自己的性別認(rèn)識(shí)與自己實(shí)際的生物學(xué)性別相反，而把自己認(rèn)同為異性，造成無法挽回的損失。為此，我們要奉勸那些年輕的父母們、年老的爺爺奶奶們，改變你們“兒女雙全”的舊觀念吧，文明傳承何須兒女雙全?！　。ǘ┯變簣@缺少男教師　　在大部分幼兒園中，教師幾乎都是清一色的女性。誠然，女教師以她們特有的美麗善良、溫柔賢惠、耐心細(xì)致、熱情奔放等個(gè)性色彩影響著孩子們，給孩子們以母親般的照顧與關(guān)懷。但孩子們很快會(huì)發(fā)現(xiàn)，園里缺少像父親那樣的人同他們游戲玩耍。據(jù)研究，男性在游戲中會(huì)比女性更多地鼓勵(lì)孩子的獨(dú)立自主精神和從事探索活動(dòng)；男性擅長幫助孩子掌握技巧、獲得經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)他們觀察與思考的能力。這既可以培養(yǎng)男孩子的陽剛之氣，也可以使女孩子逐漸擺脫傳統(tǒng)束縛，在溫順性格中增添開放、果敢和自信等優(yōu)良品質(zhì)。同時(shí)，男性在孩子眼里往往是社會(huì)秩序和紀(jì)律的象征，是社會(huì)力量的象征。男教師向男孩子提供了一種男人的基本行為模式，為女孩子今后的生活提供了一個(gè)參照點(diǎn)。男性的這種性別行為榜樣的作用和象征意義，是兒童性別社會(huì)化發(fā)展的根本保證。缺乏男性教師的幼兒園對(duì)孩子施加的教育影響是有缺陷的，是教育尤其是性別角色教育中的一大敗筆。因此，從孩子的未來著想，我們的幼兒園迫切需要“叔叔”加盟，需要男“阿姨”。　?。ㄈ┬W(xué)課本中的英雄性別　　兒童進(jìn)入小學(xué)后，正處于兒童性心理發(fā)展分期中的“同性依戀期”，這一階段的孩子有同性結(jié)交的傾向，東一堆、西一片都是同性同伴。這種選擇同性同伴現(xiàn)象，具有深遠(yuǎn)的意義：一方面，同性別的兒童具有共同的活動(dòng)方式，便于相互合作與交流；另一方面，同性同伴交往有利于鞏固兒童的性別認(rèn)同，為兒童最終能適應(yīng)社會(huì)生活打下基礎(chǔ)。在這一階段中，教師、家長在性別角色教育中起著重要作用?！　〈藭r(shí)，兒童的主導(dǎo)性活動(dòng)已由游戲轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)方式與學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇對(duì)兒童的性別角色教育具有巨大影響。教學(xué)內(nèi)容實(shí)質(zhì)上是文化的一種選擇結(jié)果，反映了社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)對(duì)人的發(fā)展的要求。教學(xué)內(nèi)容不僅向兒童揭示了社會(huì)的價(jià)值觀念、行為準(zhǔn)則，更重要的是為兒童提供了學(xué)習(xí)仿效的模式，自然包括性別角色行、為仿效模式。1982年，美國社會(huì)心理學(xué)家分析了五個(gè)國家的初級(jí)教育課本，發(fā)現(xiàn)各國根據(jù)各自的傳統(tǒng)，使男女不同角色發(fā)揮著不同的作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國的教材中，男性多數(shù)以領(lǐng)導(dǎo)人或救人解困的英雄角色出現(xiàn)，而女性則多從事服務(wù)性工作或扮演被救護(hù)、被幫助的角色，幾乎沒有男女共同活動(dòng)一起成為英雄的范例。這種教學(xué)內(nèi)容的選擇對(duì)加強(qiáng)男性的果敢、女性的溫柔無疑具有促進(jìn)作用，但在無形中會(huì)加強(qiáng)孩子同性依戀的傾向。倘若對(duì)小學(xué)兒童的同性依戀不給予多方面、多角度的正確引導(dǎo)，這種同性依戀就可能發(fā)展為同性戀傾向。因此，教師應(yīng)告訴學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅僅有“英雄男兒”，還有更多的“英雄女兒”為孩子提供性別角色模仿的參照，這對(duì)同性依戀的轉(zhuǎn)化將起到積極的作用?！　。ㄋ模┣啻浩诘拿悦！　〉搅饲啻浩?，男性和女性的性別角色特征更加明朗化，在這一時(shí)期，凡是性心理健康的青少年，自我意識(shí)到的性別角色應(yīng)同生物學(xué)上的達(dá)到同一，而且能愉快地接納自己作為女性或男性的角色身份；他們能與異性大方、坦然而不失分寸地交往，能客觀地評(píng)價(jià)異性和自己；能正確對(duì)待自己的生理欲望，有強(qiáng)烈的理智感和性抑制能力，能用妥善的方法緩解自身的性的沖動(dòng)，使其得到良好的轉(zhuǎn)移和升華。這有助于更進(jìn)一步鞏固其性別角色，最終適應(yīng)社會(huì)生活。但在性別角色社會(huì)化過程中出現(xiàn)偏差的青少年，在交往中往往對(duì)異性感到無端的畏懼、反感，或產(chǎn)生強(qiáng)烈的罪惡感，或?qū)⑿詫?duì)象指向同性。因此，教師要鼓勵(lì)這樣的少男少女勇敢地走出封閉的自我，大膽、大方地同異性進(jìn)行交往；對(duì)有性心理障礙的青少年，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)進(jìn)行矯治，進(jìn)一步提高禁區(qū)門前的少男少女們的社會(huì)適應(yīng)能力，增進(jìn)他們的身心健康?！　【C上所述，從小對(duì)孩子進(jìn)行性別角色教育不容忽視，尤其是在早期教育階段，父母和教師應(yīng)在自己的言行中有意識(shí)地體現(xiàn)性別角色教育的觀念，對(duì)孩子有意識(shí)地進(jìn)行性別角色教育。　　……

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