18分鐘做便當(dāng)，有菜有肉有營養(yǎng)

用戶評論 (總計149條)

•   教你使用最容易處理的食材，最簡單快速的做法，營養(yǎng)美味，5步搞定！
•   每份便當(dāng)都五顏六色的，看起來很健康，食材也都是市面上常見的材料，做起來應(yīng)該也不難，就是相對于下飯菜的鮮汁四溢，便當(dāng)就看起來不是那么美味了，還是建議有這么一本比較健康的便當(dāng)書作參考的，工作很辛苦，一定要好好善待自己的胃和午休的時光
•   我感覺，便當(dāng)是最考驗廚藝水平的，既要好吃，又要經(jīng)得起放，食材保鮮是非常難的，這本書教了我很多好方法。喜歡。
•   自古美食出蜀國，阿米身為四川妹子，不僅深諳四川美食，還注意照顧多數(shù)人的口味，所以這本便當(dāng)書的菜口味很全，南方能吃，北方也能吃，非常實用。
•   附近的餐館吃來吃去就那幾樣，沒什么花樣，而且安全性也令人懷疑，所以，看到這本便當(dāng)書，就忍不住買了回來。當(dāng)當(dāng)送貨很快，公司離我住的地方很近，所以我打算提前準(zhǔn)備好食材，中午回家做飯吃。
•   材料好買，做法簡單，統(tǒng)籌好時間的話，18分鐘差不多確實能做好一套便當(dāng)，葷素搭配合理，總之，非常不錯。
•   早上試了兩道菜，帶到公司做便當(dāng)吃，和同事們有吃有聊的，蠻不錯的！
•   買過一本《親愛便當(dāng)》，里面好多材料都不是常見的。這本18分鐘便當(dāng)不錯，材料都很好買，不用太費心。
•   簡單的做法就能做出好吃的便當(dāng)，對我來說這是一本很實用的菜譜。
•   葷素的搭配很合理，營養(yǎng)也挺全面，仔細(xì)看的話，會學(xué)到一些保存食材美味與營養(yǎng)的好方法，感覺真不錯呢。
•   食材好買，做法簡單，很容易學(xué)。
•   打算給老公做便當(dāng)吃，這本書很適合我目前的廚藝狀況，步驟簡單、清晰，很實用。
•   打算給老公好好做便當(dāng)，翻了一下，感覺里面的菜都很好吃，做起來也不難。不錯！
•   以前做的便當(dāng)通常是剛做好時很好吃，但帶到公司放一上午就不好吃了。參考這本書里做的便當(dāng)，感覺很新鮮很有營養(yǎng)，味道保持得也很好，非常棒！
•   十五分鐘不到就做出了一道菜，哈哈，好有成就感。
•   周末學(xué)著做兩道菜，可以的話就周一帶便當(dāng)。呼呼~
•   圖片看起來很有食欲，做法都是5步之內(nèi)，時間都很短，跟宣傳的一樣，很實在。打算明天帶便當(dāng)去上班。
•   很多菜，一年每天照著做書上的便當(dāng)也不覺得膩。
•   太喜歡這本書了，每道菜都很簡單，以前覺得紅燒肉很難做，看了這本書才發(fā)現(xiàn)只用5步就能做完了，真的很適合我！
•   做了幾道便當(dāng)，發(fā)現(xiàn)自己廚藝見長，嘿嘿，很好用的食譜書！
•   紙質(zhì)很好~粗略看了一下，好有食欲的便當(dāng)噢~做法也簡單~有時間試試
•   處理起來很簡單，家離公司又近，所以我經(jīng)常給老公做飯。老公說他很喜歡這本書里的菜，美味又下飯
•   很喜歡這本書，里面的便當(dāng)都是很日常的，材料也好買，關(guān)鍵是做出來很好吃，不像有些書那樣好看不好吃。
•   很不錯，今天早上就照著書上的做了一套便當(dāng)，帶到公司了，嘗了一下，感覺很好吃，哇哈哈
•   便當(dāng)做起來都很方便，正好公司附近沒什么好吃的，可以自己帶飯吃，健康飲食嘛~
•   剛結(jié)婚，打算大練廚藝給老公做便當(dāng)，希望能一直堅持下去。
•   新買了個便當(dāng)盒，配上這本便當(dāng)書，果斷做起飯來！
•   家常、實用的菜譜，買來送給媽媽，她很喜歡。準(zhǔn)備這幾天就給我做便當(dāng)。
•   有菜有肉有營養(yǎng)
•   嘗試著做，不碼便當(dāng)，直接做菜也不錯哈~
•   給我做便當(dāng)提供了很多靈感，做法很實在。喜歡！
•   我只有一點點做飯基礎(chǔ)，平時都是老爸給我們做飯，買了這本書，一來呢，是自己可以學(xué)幾招，二來呢，也讓老爸多給我做幾次便當(dāng)，讓我?guī)У焦撅@擺顯擺。
•   體例很清晰，很適合家庭實用，準(zhǔn)備給老公做愛心便當(dāng)吃。
•   終于等到便當(dāng)出了，第一時間買了這一套菜譜，快遞也很給力，第二天就到了，三本都不錯，姐妹們學(xué)起來！
•   真愁著不知道給老公做哪些便當(dāng)好呢，就發(fā)現(xiàn)這本書了，非常不錯，材料很好買，馬上推薦給同事們了！
•   昨天下午買的，今天上午就收到了，神速！給媽媽買的，讓老媽多學(xué)點做便當(dāng)?shù)幕印?/li>
•   食材很容易買，有些雖然很少吃過，但市場上也都有賣~~
•   學(xué)到好幾道菜的做法，很簡單，做出來的味道也很好，家人很喜歡吃。
•   真心不喜歡那些中看不中吃的便當(dāng)，這本書是朋友推薦給我買的，還真沒買錯
•   中午的便當(dāng)剛吃過，非常好吃，是老公給我做的，哈哈
•   便利店的便當(dāng)都是一個口味，想自己做著帶，這樣口味才多樣，吃起來也有感覺！
•   很不錯，食材容易買。
•   我很喜歡吃便當(dāng)，現(xiàn)在有這本書，我就可以親手做啦。
•   既可以當(dāng)早餐晚餐食譜，也可以做便當(dāng)食譜，一書多用，真好！
•   五步搞定，很棒的食譜
•   可以讓我學(xué)會很多做便當(dāng)?shù)姆椒ǎ芎茫俏乙恢毕胍臅?/li>
•   很家常的便當(dāng)。小心翼翼地買了幾次菜譜了，這本很實用，葷素搭配也合理。推薦！
•   下廚者必須要有這樣一本書，可以為家人做好吃、健康的便當(dāng)。
•   印的挺有食欲，準(zhǔn)備給老公做愛心便當(dāng)了！
•   老婆做的便當(dāng)，讓我來客觀評論。嘿嘿，怎么說呢，感覺很溫暖、很幸福，她做的便當(dāng)很好吃，感覺比以前進(jìn)步了很多。
•   經(jīng)常做菜的話，也有一個弊端，就是天天只知道翻來覆去做那幾樣菜，沒什么花樣，這本書可以啟發(fā)我的靈感。
•   非常適合小家庭使用，不錯，給女兒上學(xué)做便當(dāng)
•   體力清晰明確，即使肉菜做起來也挺簡單的。實用！
•   看著就香，打算再買幾個好看的便當(dāng)盒來裝便當(dāng)。
•   照著就能做出一樣的菜，容易看懂@！
•   帶了便當(dāng)，同事們都很羨慕。呵呵，推薦這本書，很實用，在家自己一個人就能做。
•   老公喜歡吃我做的便當(dāng)
•   老公喜歡我給他做便當(dāng)吃，他的同事都很羨慕他，嘿嘿。
•   葷素搭配很合理，有些菜原來做法可以這么簡單，學(xué)到了很多知識
•   容易做，菜好買。
•   已經(jīng)試了好幾道便當(dāng)了，很好吃。
•   很喜歡這種書，材料在菜市場上就能買得到，做法很簡單，關(guān)鍵是好吃！這下 有口福了。。
•   食材很方便購買，就是做法不太適合初學(xué)者，總體來說還不錯。
•   菜都很好買，做法中又融入了作者的很多新想法，所以還是蠻實用的書。
•   光看菜名就很吸引我，打算好好捯飭捯飭給老公做便當(dāng)。
•   老公很喜歡我給他做的便當(dāng)，好開心！~
•   便當(dāng)花樣多，擺盤也好看，做出來味道不錯，繼續(xù)奴隸！
•   實用，在家就能做的便當(dāng)
•   確實是便當(dāng)，正好公司有微波爐，中午吃完便當(dāng)，喝一杯咖啡，下午工作起來也有勁頭了呢……
•   里面的菜大部分都是我愛吃的，像這么簡單又好做的菜真是很難收集全了。
•   菜的做法簡單易學(xué)，挺一個！
•   做法很簡單，菜式蠻多，還不錯。
•   民以食為天，蠻有新意的便當(dāng)書
•   喜歡書里便當(dāng)?shù)目谖?/li>
•   很高興有這么實用的便當(dāng)書，以后不用叫外賣啦！
•   喜歡，這本便當(dāng)書很實用！
•   最重要的是材料好買，菜好做，不錯...
•   食料都在超市能買到，做法也很實用，終于自己也能做兩樣像樣的飯菜了，明天開始帶飯勾引下單位單身的MM，說不定有戲哦！哈哈
•   多吃點，自己做的飯最健康。喜歡這本書的簡練，很容易看懂，步驟也不復(fù)雜。
•   便當(dāng)對于在辦公室上班的我來說很重要，這本書可以給我很多靈感
•   做起來簡單，竟然有紅燒肉、咖喱牛肉、牛扒這樣的菜，非常對我的口味。
•   很多種花樣，材料好買，這點很重要，我不喜歡那些連聽都沒聽過的食材拼起來的食譜，那種雖然顯得很高端，但不實用，。
•   里面的便當(dāng)偏中式的
•   對我?guī)П惝?dāng)提供了很好的參考
•   是家常的便當(dāng)，非常喜歡
•   根據(jù)書里的方法，用生菜墊在飯盒里，上面鋪上菜、飯，用微波爐熱了之后，好香啊，菜也熟了，開吃?。?！
•   很多選菜、做菜的知識，內(nèi)容很豐富，試著做了幾道菜，很合我們家的口味。
•   菜很好，番茄黃瓜牛肉生菜花生之類的，都挺好買的。
•   正是我想要的書，菜在菜場都能買到，不復(fù)雜。
•   每頁都有一道菜的做法，很實用
•   都是五步之內(nèi)就能做好的菜，很好。
•   有肉菜有素菜，連加熱時間都寫清楚了，非常不錯。
•   做菜時，我總是喜歡自己搗鼓，不喜歡別人插手，所以兩個菜總要弄一個小時才做好，這本書能提醒我怎么節(jié)約時間統(tǒng)籌方法。
•   做法簡單，花不了多少時間就做好了，難道是我廚藝很高的緣故嗎？哈哈哈
•   做法讓我受到很大啟發(fā)，果真像阿米說的那樣，是一本讓人增添做飯靈感的食譜！
•   食材好買，不錯
•   剛搬家，想好好用新廚房給老公做點好吃的。書不錯，菜不油膩，很健康。
•   印刷精美，書中的菜也簡單易學(xué)。
•   里面的菜不限于中午吃，晚上也可以吃，清淡點的早上也能吃。不錯，很實用。
•   還蠻多菜的，都是平常吃的菜，比如茄子、番茄、黃瓜等，很好買。

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