廖閱鵬催眠圣經(jīng)

前言

　　自序　　本書完成時，我忍不住想，把“保持覺知”視為催眠的核心，作為好品質(zhì)的催眠狀態(tài)的判斷標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該會為催眠這門學(xué)問開展出靈性深度吧?！　〈笥X者釋迦牟尼佛曾說過：“我所說法，如爪上塵，所未說法，如大地土。”　　或許，重視“保持覺知”的現(xiàn)代催眠學(xué)，在佛陀的眼中，是可以被歸類為“佛所未說法”，乃至納入“世間一切微妙善語，皆是佛法”的陣容中?！　】傆幸惶欤?dāng)人類普遍對于身心靈的修煉有更全面的認(rèn)識之后，一種科學(xué)理性的歸納整理，會將佛道等傳統(tǒng)中國修行派別的精華都萃取出來，結(jié)合心理學(xué)的研究成果，成為完整的超個人心理學(xué)：既能處理低層潛意識的病態(tài)問題，也能建立健全的人格，并且實現(xiàn)人人本具的靈性需求?！　∥倚闹兴妓姷拇呙?，就是從這樣的架構(gòu)中綻放開來的?！　〈呙?，就是幫助人找到內(nèi)在的力量，接通大智慧，打開潛意識大寶藏?！　「ヂ逡恋略?jīng)用“冰山理論”來表達(dá)：人的意識組成就像一座冰山，露出水面的只是一小部分（意識），但隱藏在水下的絕大部分（無意識）卻具有巨大的影響力而沒有為人所覺察。　　最近我忽然意識到，這個比喻隱含的數(shù)學(xué)比例有點(diǎn)怪，因為冰山的水上部分和水下部分的比例最大最大也頂多是一比九！　　而意識與無意識的范圍比例絕對比這數(shù)字大很多很多很多，如果勉強(qiáng)要比一比，有意識的心智與無意識的浩瀚心智之比，大概可以類比為一顆蘋果與一個銀河系吧！或者，一顆蘋果之于整個宇宙庶幾近之！　　這樣一想讓我感到很歡喜?！　∥蚁矚g心理學(xué)，也喜歡靈修，我喜歡玩，喜歡創(chuàng)造，也喜歡催眠?！　〗Y(jié)果就是出了這本書?！　∥以谧约旱谝槐敬呙咧鳌洞呙呤ソ?jīng)》的自序里，曾說：　　所謂“深者見其深，淺者見其淺”，催眠亦是如此……在我眼中，催眠不只是術(shù)，而是境界高遠(yuǎn)的道，足以令人安身立命，就像劍道、茶道、書道、禪道一般，是整個人格修養(yǎng)的展現(xiàn)?！　≡凇禔AH催眠教學(xué)講義》中也曾說：　　進(jìn)入二十一世紀(jì)的今天，累積了一個世紀(jì)的心理學(xué)研究，繼承了幾千年豐富的靈修傳統(tǒng)，站在先圣先賢的肩膀上，使我看到了催眠學(xué)的新高度與新深度，都是傳統(tǒng)催眠所不曾有的。　　二十一世紀(jì)的催眠，是身心靈全方位平衡發(fā)展的催眠?！　《皇兰o(jì)的催眠，是每一個人都可以運(yùn)用的催眠?！　●R斯洛說過：人格中早就存有“高級電路”……高峰經(jīng)驗、創(chuàng)造能力、美學(xué)觀點(diǎn)以及靈性修持，都是這些高層能力的表現(xiàn)?！　∈且裕皇兰o(jì)的催眠，是啟動高級電路的催眠?！　∵@本《廖閱鵬催眠圣經(jīng)》包含了《催眠圣經(jīng)》與《AAH催眠教學(xué)講義》的全部精華，再增添近幾年的心得與領(lǐng)悟，整合成目前我最完整的催眠著作，也將是我從事催眠教學(xué)時所使用的教材?！　∠Ｍ蟊娫絹碓侥芸匆?ldquo;保持覺知”的珍貴，希望這本書能讓更多人領(lǐng)受到催眠的美好。　　廖閱鵬 　　2010.7.8 序于昆明滇池之東

內(nèi)容概要

　　本書是亞洲著名催眠治療專家廖閱鵬的力作，書中他以流暢的文筆，敘述催眠的原理與技巧，使催眠變得簡明易懂。同時，作者也針對一般人常有的疑問，例如被催眠了會不會醒不過來，會不會被催眠師控制，為什么我不容易被催眠，催眠真的可以回到前世嗎等問題，提出翔實的回答，徹底為你揭開催眠的神秘面紗。
　　讀罷此書，讀者既可以學(xué)會如何幫別人催眠，也可以學(xué)會自我催眠，應(yīng)用在日常生活的各個方面，如減輕壓力、增強(qiáng)自信等，改善身心健康，并充分開發(fā)潛意識的神奇能量。
　　本書深入淺出，簡明實用，既適合一般催眠愛好者作為入門之用，也適合有一定基礎(chǔ)的人深入學(xué)習(xí)。輕松優(yōu)雅學(xué)催眠，一書成為催眠通！

作者簡介

　　廖閱鵬，心理學(xué)士、佛學(xué)碩士，專業(yè)催眠治療師，AAH美國催眠治療師學(xué)會催眠導(dǎo)師、亞洲總監(jiān)，從事催眠治療、催眠教學(xué)逾二十年。近年來行走海峽兩岸，講授華人區(qū)最權(quán)威、最系統(tǒng)、最受歡迎的催眠課程，學(xué)生遍布整個華人催眠界。
　　廖閱鵬是第一位將靈修的核心“保持覺知”融入催眠理論的催眠大師，他建立了具備中國文化特色的超個人心理學(xué)催眠理論，將“廖氏催眠”與現(xiàn)代心理學(xué)、東方修行體系巧妙地銜接成一個整體，在眾多催眠流派中獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。
　　曾出版《催眠圣經(jīng)》《輕松優(yōu)雅學(xué)催眠》《靈魂煉金之旅》《換個心情過日子》等多種著作；并錄制發(fā)行超過40張催眠CD，包括《探索前世今生》《超級放松》《自信與自我肯定》《催眠幫你輕松減肥》《催眠幫你睡好美容覺》等，反響熱烈。

書籍目錄

催眠是什么？
“催眠＝睡眠”純屬誤會
催眠是一張五彩繽紛的立體地圖
人人都能被催眠
人為什么可以被催眠
催眠至少有十二大用途
催眠簡史
認(rèn)識人類的心靈結(jié)構(gòu)
“上帝治病，醫(yī)生收錢！”
蛋形心靈結(jié)構(gòu)模型
催眠是通往潛意識的神奇大門
催眠中的超意識現(xiàn)象
意識狀態(tài)的光譜
滿足人的六種需求
常見的十二個催眠疑惑
進(jìn)入催眠狀態(tài)會不會醒不過來
我能相信前世催眠的見聞嗎
為什么我不容易被催眠
我真的被催眠了嗎
催眠秀是真的嗎
催眠秀有危險嗎
我會不會被催眠師控制而做出不該做的事
如何選擇好的催眠師
催眠有哪些副作用
孕婦可以催眠嗎
動物能被催眠嗎
挑戰(zhàn)催眠的極限
催眠可以讓我忘記痛苦的失戀嗎
可以用催眠讓她愛上我嗎
催眠可以預(yù)測未來嗎
催眠可以治療癌癥嗎
催眠可以激發(fā)特異功能嗎
可以催眠全世界嗎
如何學(xué)好催眠
學(xué)好催眠的九點(diǎn)建議
我學(xué)習(xí)催眠的歷程
催眠心法
專注而放松，活在當(dāng)下
保持明鏡之心
看只是看，看見真相
停止內(nèi)在對話
催眠的五個要素：專注、放松、深呼吸、想象、暗示
如何深度放松
深呼吸，更輕松、更舒服、更愉悅
想象可以調(diào)動高等心智的能量
暗示：指示心靈的方向
催眠的標(biāo)準(zhǔn)操作步驟
催眠三大技巧綜論
催眠誘導(dǎo)技巧
催眠深化技巧
解除催眠的技巧
我常用的幾個催眠治療技巧
海上仙島之旅?
角色扮演
器官對話
金色光球觀想
與高層潛意識聯(lián)結(jié)
自他交換法
潛意識之手
儀式治療
召喚
癥狀轉(zhuǎn)移
四種催眠深度模型
傳統(tǒng)的三種催眠深度模型
Dave?Elman的四種催眠深度模型
Harry?Arons的六級催眠深度模型
廖氏內(nèi)在覺知七種催眠深度模型
催眠敏感度測試
敏感度測試一雪佛氏靈擺測試（Chevreul’s Pendulum）測試專注能力柔和式
敏感度測試二手臂升降測試測試想象力柔和式
敏感度測試三雙手緊握測試測試接受暗示能力權(quán)威式
敏感度測試四向后倒測試測試信任權(quán)威式
敏感度測試五蘋果觀想測試測試圖像觀想能力
敏感度測試六檸檬測試測試專注、想象與接受暗示能力
敏感度測試七身體搖晃測試測試接受暗示能力
敏感度測試八白光觀想測試測試圖像觀想能力
六級深度測試
完整的催眠治療流程
一個典型的催眠治療示范
催眠治療完整流程圖
如何自我催眠
自我催眠的入門技巧
進(jìn)階技巧：止觀雙運(yùn)自我催眠治療
自我催眠治療示范
實例一：自我催眠克服打針恐懼
實例二：自我催眠涼爽入眠
實例三：自我催眠尋找失物?
實例四：在飛機(jī)上自我催眠治療重度疲倦
實例五：自我催眠治療肩膀重度酸痛
實例六：自我催眠治療喪弟之痛
催眠止痛
為關(guān)公催眠止痛
催眠師給醫(yī)生護(hù)士的建議
催眠治療心病
催眠“搶救”祥林嫂
催眠師給心理咨詢師的建議
催眠應(yīng)用
催眠應(yīng)用之一：安眠
催眠應(yīng)用之二：減肥
催眠應(yīng)用之三：戒煙
催眠應(yīng)用之四：豐胸
催眠應(yīng)用之五：解夢
催眠應(yīng)用之六：抗癌
催眠應(yīng)用之七：減壓
催眠應(yīng)用之八：靜心
催眠應(yīng)用之九：解除焦慮
催眠應(yīng)用之十：消除抑郁
催眠應(yīng)用之十一：增強(qiáng)自信心
催眠應(yīng)用之十二：提高記憶與學(xué)習(xí)效率

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：我們在印度的復(fù)健主治醫(yī)生瑪麗.維吉斯，十分想追上最新的現(xiàn)代科技。有一天，我們爭論投資購買超音波儀器是否明智。我從沒使用過超音波。超音波在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)及廣告申，被吹捧為突破性的治療術(shù)，可減少傷疤及舒緩關(guān)節(jié)疼痛。維吉斯要我立即訂購這種儀器，我猶豫存疑。最后維吉斯贏了這場辯論，很快地，這部全印度第一架超音波儀器，便從她的部門傳出嗡嗡運(yùn)轉(zhuǎn)聲，帶來很大的振奮。也許為了安撫我，瑪麗同意測試100個手指關(guān)節(jié)硬化的病人。所有病人都接受相同的治療及按摩，但其中只有一半暴露于超音波儀器前，記下他們初期的活動幅度，便于以后我們客觀比較結(jié)果。整個測驗過程中，瑪麗的物理治療師堅持兩組病人都受到相同的關(guān)注和鼓勵。評估日終于臨到，評估結(jié)果迫使我吞下對儀器的存疑。病例清楚顯示超音波治療正如廣告所述，在各方面都產(chǎn)生作用，病情的緩解不容否認(rèn)。數(shù)周后，售賣超音波器材的公司代表來察看機(jī)器是否運(yùn)作正常。他很高興地聽著我們的報告，并商討把我們的發(fā)現(xiàn)與其他醫(yī)院分享。他打開儀器開關(guān)，機(jī)器立刻嗡嗡作響，接著，他把一杯水放在超音波磁頭下，水面卻平靜不動，一個迷惘的表情浮現(xiàn)在他臉上。于是，他打開儀器后部，探頭其中，然后大叫：“嘿，這部機(jī)器根本就沒動過嘛！我們運(yùn)送機(jī)器時，怕有損壞，所以沒把超音波的磁頭接通。現(xiàn)在它仍然沒接上?！本S吉斯很快便明白了其中的含意，她很悵惘，最后說：“那么是什么使它嗡嗡作響呢？”

編輯推薦

《廖閱鵬催眠圣經(jīng)》由江蘇文藝出版社出版。

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