出版時(shí)間:2011-1 出版社:江蘇文藝出版社 作者:[英] 瑪莎?西爾斯,[英] 威廉?西爾斯 頁(yè)數(shù):316 譯者:趙家榮
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內(nèi)容概要
《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書(shū)》是美國(guó)最具權(quán)威的育兒專(zhuān)家瑪莎·西爾斯與美國(guó)最知名兒科醫(yī)生威廉·西爾斯的經(jīng)典之作。
“育兒之父”威廉·西爾斯博士與其妻瑪莎·西爾斯根據(jù)近40年的兒科臨床實(shí)踐,以及共同養(yǎng)育8個(gè)子女的經(jīng)驗(yàn),寫(xiě)出《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書(shū)》全面解答了母乳喂養(yǎng)中遇到的各種問(wèn)題,是全美至今最權(quán)威、最暢銷(xiāo)的母乳全書(shū)。從指導(dǎo)初為人母者成功邁出母乳哺育的第一步;到回答喂養(yǎng)中可能遇到的各種難題;再到重回職場(chǎng)的母親如何繼續(xù)母乳喂養(yǎng)等方面給媽媽們最科學(xué)可信的指導(dǎo)。
《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書(shū)》被譽(yù)為母乳媽媽的圣經(jīng),它權(quán)威、可靠、易懂,關(guān)于哺乳的所有疑惑都講在這本書(shū)中找到答案。
作者簡(jiǎn)介
作者:(美國(guó))瑪莎·西爾斯(Sears.R.N.M.) (美國(guó))威廉·西爾斯(Sears.M.D.W.) 譯者:趙家榮瑪莎·西爾斯,威廉·西爾斯的妻子,注冊(cè)護(hù)士,也是育兒顧問(wèn)和母乳喂養(yǎng)咨詢師,與人合著有25本育兒書(shū),育有8個(gè)孩子。威廉·西爾斯,醫(yī)學(xué)博士,美國(guó)兒科學(xué)會(huì)會(huì)員,全美最知名的兒科醫(yī)生之一。
書(shū)籍目錄
第一部分:母乳喂養(yǎng)的科學(xué):說(shuō)不盡的母乳好處?
第一章:為什么母乳最好
母乳為什么對(duì)寶寶好/哺乳為什么對(duì)媽媽好/母乳為什么營(yíng)養(yǎng)好/準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)問(wèn)與答
第二部分:母乳喂養(yǎng)的藝術(shù):母乳喂養(yǎng)有技巧?
第二章:母乳喂養(yǎng)第一步
初次見(jiàn)面/初次喂奶/促進(jìn)泌乳反射/開(kāi)始母乳喂養(yǎng)問(wèn)與答
第三章:哺乳媽媽普遍關(guān)心的問(wèn)題
喂奶次數(shù)/寶寶吃飽了嗎/增加泌乳量/寶寶的生長(zhǎng)加速期/輔助奶瓶/
寶寶更喜歡奶瓶/寶寶體重增長(zhǎng)(成長(zhǎng)模式)/給寶寶稱(chēng)體重/爸爸用奶瓶喂奶/
補(bǔ)充水分/補(bǔ)充維生素/安撫奶嘴/豐滿的乳房/準(zhǔn)備放棄/寶寶偏愛(ài)一側(cè)乳房/
寶寶舌系帶過(guò)緊/哺乳期懷孕/經(jīng)期乳汁分泌減少/斷奶后重新哺乳/寶寶腹絞痛
第三部分:母乳喂養(yǎng)的學(xué)問(wèn):如何健康喂養(yǎng)?
第四章:哺乳期的營(yíng)養(yǎng)與健康
更多熱量,更多營(yíng)養(yǎng)/禁忌食物/如何發(fā)現(xiàn)寶寶抗拒的食物/營(yíng)養(yǎng)問(wèn)與答/
哺乳期保持健康苗條/健康生活L.E.A.N.四要素
第五章:哺乳期的用藥
哺乳期的安全用藥/常用藥問(wèn)與答
第六章:母乳喂養(yǎng)的疑難解答
乳頭疼痛/哺乳疼痛/乳房腫脹/乳腺炎/乳管堵塞/乳腺膿腫/乳頭念珠菌感染
第四部分:“班媽”的母乳喂養(yǎng)
第七章:母乳喂養(yǎng)用品有這些就夠了
乳頭霜和乳頭膏/乳墊/乳房罩/乳頭罩/喂奶枕/喂奶腳凳/特殊哺乳器具/
胸罩的購(gòu)買(mǎi)/挑選合適的吸奶器/儲(chǔ)存乳汁/隨時(shí)隨地哺乳
第八章:給“班媽”的20條小貼士
產(chǎn)假期間/重返工作崗位/產(chǎn)后上班生活更簡(jiǎn)單/保持乳汁供應(yīng)/給自己減壓
第九章:夜間母乳喂養(yǎng)
寶寶為什么半夜會(huì)醒/夜間成功哺乳/夜間哺乳小竅門(mén)/與寶寶共眠好處多/
夜間哺乳問(wèn)與答
第十章:爸爸在母乳喂養(yǎng)期的角色
爸爸的感受/爸爸能做什么/超級(jí)“養(yǎng)育老爸”/產(chǎn)后性生活/寫(xiě)給媽媽的私房話
第五部分:特殊情況下的母乳喂養(yǎng)
第十一章:特殊母嬰如何母乳喂養(yǎng)
早產(chǎn)兒/雙胞胎、三胞胎、多胞胎/收養(yǎng)的寶寶/患唐氏綜合癥的寶寶/
唇裂和腭裂的寶寶/心臟缺損的寶寶/生病的媽媽或?qū)殞?住院的寶寶/
有代謝問(wèn)題的寶寶/黃疸寶寶/低血糖寶寶/有特別狀況的媽媽/產(chǎn)后憂郁癥/
乳房腫塊/胸部整形手術(shù)
第十二章:母乳喂養(yǎng)的個(gè)中滋味
寶寶展現(xiàn)個(gè)性/喂奶時(shí)的麻煩事/開(kāi)懷大笑是良藥
第十三章:學(xué)步幼兒喂養(yǎng)與自然斷奶
為什么越來(lái)越多的媽媽延長(zhǎng)哺乳期/學(xué)步幼兒為何還要吃母乳/
媽媽為何要繼續(xù)哺乳/喂養(yǎng)學(xué)步幼兒的挑戰(zhàn)/斷奶之路/成功斷奶
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁(yè):插圖:寶寶長(zhǎng)大后更健美苗條母乳喂養(yǎng)的寶寶長(zhǎng)大后更健美苗條。最新的研究發(fā)現(xiàn),健美苗條是與總體健康聯(lián)系在一起的,健美苗條的人患心臟病、中風(fēng)以及糖尿病等疾病的幾率比較低。研究還表明,母乳喂養(yǎng)的寶寶在青少年期不易過(guò)度肥胖。如果母乳喂養(yǎng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),青少年期過(guò)重的可能性也會(huì)大大降低。因?yàn)檫^(guò)重的孩子在成人后體重往往也會(huì)過(guò)重,所以小時(shí)候預(yù)防肥胖是很重要的。健美苗條,意味著人體內(nèi)的脂肪含量就個(gè)人體型來(lái)說(shuō)正正好。1992年,加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的DARLING(“戴維斯地區(qū)哺乳、嬰兒營(yíng)養(yǎng)及生長(zhǎng)發(fā)育研究”)項(xiàng)目的研究人員比較了健康的母乳喂養(yǎng)嬰兒和配方奶喂養(yǎng)嬰兒后,發(fā)現(xiàn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育模式有所不同:在1歲的時(shí)候,母乳喂養(yǎng)的嬰兒要比同歲的配方奶喂養(yǎng)的嬰兒苗條,即便是胖嘟嘟的母乳喂養(yǎng)的嬰兒也會(huì)逐漸甩掉可愛(ài)的奶膘,最終還是比那些配方奶喂養(yǎng)的嬰兒來(lái)得健美苗條。為什么會(huì)有這樣的不同呢?配方奶中脂肪和卡路里含量和母乳是一樣的,造成兩者不同的是脂肪的種類(lèi)以及喂養(yǎng)方法的本身。正如我們之前所說(shuō),母乳里的脂肪因?yàn)楦缓?3脂肪酸,所以是更健康的脂肪。此外,母乳喂養(yǎng)使嬰兒可以自己控制脂肪的攝入量。母乳里的脂肪成分在喂奶過(guò)程中會(huì)根據(jù)嬰兒的需求而調(diào)整:如果寶寶只是感到口渴,或者只是想被抱起來(lái)舒服地吮吸幾口,他就會(huì)簡(jiǎn)單地吸吮前奶——儲(chǔ)存在你乳頭后面的“低脂奶”。如果寶寶特別餓,他就會(huì)吸吮得比較久,刺激你的泌乳反射,由此得到含脂高的后奶。比較一下喝配方奶的寶寶吧,?論寶寶是餓了渴了,還是只想要吮吸的舒適感,他得到的是同樣多的脂肪,根本沒(méi)有選擇的余地。此外,母乳中的脂肪含量隨著嬰兒長(zhǎng)大也會(huì)發(fā)生變化。大一點(diǎn)的嬰兒每磅體重所需的卡路里要比小嬰兒少,所以,神奇的造物主就讓母乳中的脂肪含量在嬰兒6至12個(gè)月里逐漸降低。飽感因子母乳喂養(yǎng)的嬰兒每頓吃得少些,吃的速度也慢很多。在嬰兒期建立起來(lái)的良好飲食模式降低了日后暴飲暴食的可能。并且,嬰兒在吃母乳最后獲得的高脂奶水也給他一種飽腹感,這種感覺(jué),連同嬰兒體內(nèi)一種叫CCK(膽囊收縮素)的荷爾蒙發(fā)出的飽食信號(hào),使得吃飽了的嬰兒不會(huì)再繼續(xù)吃下去,所以,母乳喂養(yǎng)的嬰兒自己控制食量。拿奶瓶喂奶的媽媽可以督促寶寶喝光奶瓶里剩下的最后二分之一盎司的奶,哺乳媽媽是做不到的——母乳喂養(yǎng)時(shí),都是由寶寶學(xué)會(huì)信任自己的信號(hào),自己決定需要吃多少、什么時(shí)候吃。
媒體關(guān)注與評(píng)論
即將哺育小寶寶的媽媽?xiě)?yīng)該讀讀這本書(shū),它是無(wú)尚價(jià)值的源泉?! 绹?guó)兒科學(xué)會(huì)推薦孩子剛生下的幾周是我最難熬的日子,我想要睡眠、我想要給寶寶充足奶水、我想擺脫鉆心的乳頭疼痛……是西爾斯母乳喂養(yǎng)法幫我渡過(guò)了難關(guān)。 ——亞馬遜讀者凱西在順利哺乳的十個(gè)月,我時(shí)常參考翻閱這本書(shū),文中的圖例直觀、形象,教會(huì)我如何讓寶寶得到最恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng),現(xiàn)在我把這本書(shū)介紹給身邊所有的媽媽?zhuān)媸鞘芤娣藴\?! 獊嗰R遜讀者克里斯蒂娜剛拿到這本書(shū)的時(shí)候,我正遭受乳腺炎、泌乳量不足、寶寶不愛(ài)吃奶等多重困擾,束手無(wú)策幾乎放棄時(shí),西爾斯博士幫我重拾信心,這是經(jīng)歷過(guò)同樣困擾的盟友找到的解決之道,有效、實(shí)用。 ——亞馬遜讀者勞拉
編輯推薦
《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書(shū):從出生到斷奶關(guān)于母乳你要知道的一切》的撰寫(xiě)不單單基于作者威廉·西爾斯及瑪莎·西爾斯的自身經(jīng)驗(yàn),也基?他們?cè)诠ぷ髦信c數(shù)以千計(jì)的母乳喂養(yǎng)家庭交往的豐富經(jīng)歷。作者希望這本書(shū)里分享的知識(shí)能夠帶動(dòng)最偉大的自然資源——媽媽的奶水——源源不絕地造福后代。母乳喂養(yǎng)對(duì)于哺乳的媽媽來(lái)說(shuō),是一種生化刺激,有助于她們度過(guò)照顧小寶寶的艱難時(shí)期。媽媽體內(nèi)制造奶水的荷爾蒙也能讓媽媽對(duì)寶寶更有直覺(jué)、更加心靈相通,因此,哺乳使媽媽更了解自己的寶寶。哺乳是為人父母要學(xué)的第一課,母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)能夠讓父母今后更輕松、有效地引導(dǎo)和管教孩子。美國(guó)最具權(quán)威的育兒專(zhuān)家瑪莎·西爾斯,美國(guó)最知名兒科醫(yī)生威廉·西爾斯最新定本。全球銷(xiāo)量最大、被公認(rèn)為最可信賴(lài)的育兒書(shū)15種語(yǔ)言全球發(fā)行,壘球累積銷(xiāo)售超過(guò)4000萬(wàn)冊(cè)美國(guó)最具影響力的育兒權(quán)威西爾斯博士經(jīng)典之作美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(世界最具影響力的兒科學(xué)會(huì))鼎力推薦全球最權(quán)威、最受歡迎的母乳喂養(yǎng)全書(shū)暢銷(xiāo)10年經(jīng)久不衰,影響全球5000萬(wàn)媽媽西爾斯博士經(jīng)典之作國(guó)際母乳協(xié)會(huì)傾力推薦
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