圣嚴法師教默照禪

前言

　　這不是一個安靜的時代。紛亂、歧異、虛擬、亢奮、低迷……太多的沖擊，讓現(xiàn)代人壓力叢生，心神始終不知何處安置，對于自心的澄澈、清朗、寧靜，往往于追逐中益形緣木求魚。由心理健康的角度來看，現(xiàn)代人需要的不只是養(yǎng)生、練氣或心理治療，而是一套足以安身立命的生命智慧和處世哲學?！　∧斩U法，為這個亂世提供了一個究竟的出路。否則圣嚴師父不必以高齡之身仍然風塵仆仆地于世界各地帶領禪七，遍撒默照禪的種子，也不會所到之處，毫無東方文化背景的禪眾，如此迫切地渴望師父的教導。

內容概要

默照禪是宋代以后流行的禪修方法，主要是通過時時關照自己的思想、念頭和行為，每時每刻明了自己所思、所想、所作，從而體會道即自然的道理。    本書對默照禪的內容、次第都有詳盡的介紹，適合喜歡禪修的讀者參學。

作者簡介

圣嚴法師，1930年出生于江蘇省南通市，1943年出家修行，2009年2月3曰圓寂。
　　著名佛教道場法鼓山的創(chuàng)辦人，分支道場遍及歐、亞、美、澳各洲，門人弟子遍天下
　　佛教界第一個博士學位獲得者，l975年獲日本立正大學文學博士學位
　　歷任中國文化大學教授，美國佛教會副會長及譯經(jīng)院院長，創(chuàng)辦中華佛學研究所，為輔仁大學、政治大學、文化大學博士生導師
　　舉辦多種雜志，在亞、美、歐各洲出版中、日、英文著作上百種。其中《正信的佛教》發(fā)行近四百萬冊，《信心銘》被譯成十多種文字，在世界各地廣為流傳
　　世界著名的佛教大師、宗教界精神領袖、教育家、慈善家、學者，長年在國內外為推動心靈環(huán)保、種族和諧及世界和平等工作不遺余力
　　1998年被《天下雜志》評選為四百年來對臺灣最具影響力的五十位人物之一，被譽為穩(wěn)定臺灣人心的力量

書籍目錄

第一篇　默煦禪法　壹　默照禪的旨趣——照見本來面目，體現(xiàn)本地風光　　一、什么是“本來面目”　　二、何謂“本地風光”　貳　修行默照禪法　　一、方法　　二、態(tài)度　　三、要領　　四、默照禪與次第禪觀的同異　叁　步上修行之道　　一、基本觀念　　二、增上(四種基礎條件)　　三、保任(四種輔助法門)　　四、長養(yǎng)第二篇　象網(wǎng)默照樣十開示　第一天晚上(報到日)放松放下，準備用功，　　一、師父引進門，修行在個人　　二、保持新鮮的感覺　　三、只在當下　第二天早上默照的基礎觀念與方法　　一、觀念與方法并行　　二、何謂默照　　三、以五停心、四念住為基礎，　　四、體驗呼吸，珍惜生命　第二天晚上超越對立．有無雙泯　　一、不受影響，隨時回到方法　　二、不思善，不思惡　　三、絕學無為閑道人，不除妄想不求真　　四、念念系在方法上'　第三天早上隨息法與只管打坐　　一、改變偏差即是修行　　二、只管打坐　　三、隨息觀'　第三天晚上真正的修行是心中無事　　一、選佛場　　二、不觸事而知，不對緣而照　第四天早上心無所求。安住在當下　　一、無所求的態(tài)度　　二、放下執(zhí)著，放下煩惱　　三、好好把握現(xiàn)在　　四、身心都在打坐　第四天晚上法住法位。世間相常住　　一、天地萬物皆在說法　　二、以智慧處理事，以慈悲對待人　　……第三篇　《坐禪儀》講理附錄：《坐禪儀》（長蘆宗賾）

章節(jié)摘錄

　　一只羊要過河卻過不去，狼就說：“我來帶你過河，不帶你過去的話，你會不安全，我心里真是不放心?！毖蛘f：“你這么好心，真是謝謝你，可是你怎么帶我呢？”狼說：“最安全的就是你進入我的肚子，那就會永遠安全了?！边@似乎很有道理，若要叫那匹狼承認錯誤而來懺悔，那就難了。除非侵略者受到大挫敗，才不得不懺悔，普通人是不容易承認自己的錯誤而愿主動懺悔的?！　∫话愠Ｈ耍綍r不知要懺悔什么。如果遭逢災病厄難禍事，尤其是中國人，便相信延僧拜一堂什么懺，例如：水懺、大悲懺、梁皇懺之類就沒事了。這不是沒用，就信仰上這也真的有用；但在禍事過后，又不知要懺悔了。其實，懺悔是日常生活中隨時都該做的，表示對于所犯的過失負責，是誠實的做人原則?！　∪绻谛蘖暥U法之時，心緒不寧，妄想雜念太多，便是心浮氣躁的業(yè)障現(xiàn)前，此時應當以至誠懇切之心，做懺悔禮拜，一邊禮拜，一邊口念心系：“弟子某某人，至誠懺悔，先世今生，一切惡業(yè)，盡皆消滅?！被蛘叨Y誦《懺悔偈》：“往昔所造諸惡業(yè)，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生，今對佛前盡懺悔?！闭b一遍，拜一拜。經(jīng)過懺悔禮拜之后，心緒就會沉穩(wěn)，可以順利打坐了。

媒體關注與評論

　　圣嚴法師一生弘法利生，影響遍布海峽兩岸?！　　氯A社2002月3日

編輯推薦

　　最簡單易行的禪修方法，輕松體驗禪修的無盡妙用。圣嚴法師弟子馬英九，張國立，李連杰，林青霞，羅大佑等推薦，放下執(zhí)著，體驗自我圣嚴法師教你最簡便易行的禪修方法。　　放下自我執(zhí)著是“默”，清清楚楚地知道是“照”。默照禪法是最容易的修行方法，不需像次第禪觀那樣一次又一個次地修，只需要放下自我執(zhí)著，恰如其分地處理憂慮、煩惱、興奮、快樂等情緒。圣嚴法師以其多年的禪修經(jīng)驗，通過生動活潑、深入淺出的講授，讓你無論在行住坐臥、生活工作中，都能輕松體驗默照禪的無盡妙用。

圖書封面

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