每天用一點神奇催眠術

前言

　　此刻，我在惠州南昆山小住，窗外，有溪聲，有蟲嗚，有初八的月亮，有天狼星，有昴宿星團，有獵戶座大星云?！　〔挥上肫鹦r候，我喜歡在入夜后，搬一條長板凳到院子里，躺著看星星?！　∧菚r候，我的心里飛舞著銀河、黑洞、超新星、紅巨星、白矮星、中子星、蟲洞、時光旅行、平行世界、大爆炸。每次去書店，就會被這一類書深深吸引?！　∫恢钡浆F(xiàn)在，我還是熱情關注尖端物理學、宇宙學的發(fā)展?！　∮钪媸窃趺磩?chuàng)造出來的？靈魂是什么？我是怎么來的？這亙古的好奇心，那時候就顯現(xiàn)出來了?！　е@份好奇心，我走進了心理學，走進了佛禪，然后，走進了催眠?！　∑鸪酰沂菃渭兒闷?，好奇人為什么會被催眠？被催眠的感覺是如何？　　剛就讀心理系時，我曾在日記上寫道：“如果這四年能學會冥想與催眠，就值得了！”　　很有趣，那時候我把冥想放在催眠之上。　　整個大學、研究所階段，我參加過不少修行活動，拜訪過多位高僧大德，寒暑假住在廟里的時間比在家里多，甚至還差點出家去了。

內(nèi)容概要

本書是華人頂級催眠大師廖閱鵬的普及版催眠力作，書中他以輕松優(yōu)雅的文筆，敘述催眠的原理與技巧，使催眠變得簡明、易懂、好學、好用。既可以作為入門讀物使用，也非常適合有一定基礎的人深入學習。讀完本書，你不僅能學會怎樣幫別人催眠，還能學會如何自我催眠，改善整體身心狀態(tài)，并充分開發(fā)潛意識的神奇能量?！　〈呙哌@么好，讓我們一起來享用吧！

作者簡介

廖閱鵬，心理學士、佛學碩士，專業(yè)催眠治療師，AAH美國催眠治療師學會催眠導師、亞洲總監(jiān)，從事催眠治療、催眠教學逾二十年。近年來行走海峽兩岸，講授華人區(qū)最權威、最系統(tǒng)、最受歡迎的催眠課程，學生遍布整個華人催眠界。
　　廖閱鵬是第一位將靈修的核心“保持覺知”融入催眠理論的催眠大師，他建立了具備中國文化特色的超個人心理學催眠理論，將“廖氏催眠”與現(xiàn)代心理學、東方修行體系巧妙地銜接成一個整體，在眾多催眠流派中獨領風騷。
　　曾出版《催眠圣經(jīng)》《輕松優(yōu)雅學催眠》《靈魂煉金之旅》《換個心情過日子》等多種著作；并錄制發(fā)行超過40張催眠CD，包括《探索前世今生》《超級放松》《自信與自我肯定》《催眠幫你輕松減肥》《催眠幫你睡好美容覺》等，反響熱烈。

書籍目錄

原來這才是催眠“催眠”的前世今生催眠到底是什么？你為什么可以被催眠 人人都能被催眠 催眠能為你做什么 潛意識的能量有多大，催眠就有多神奇 催眠中的超意識現(xiàn)象 你最想了解的12個催眠疑問 進入催眠狀態(tài)會不會醒不過來 催眠真的可以讓我看見前世嗎 為什么我不容易被催眠 我真的被催眠了嗎 催眠秀是真的嗎 催眠秀有危險嗎 我會不會被催眠師控制而做出不該做的事 如何選擇好的催眠師 催眠有哪些副作用 聽說催眠可以把咪咪變大…… 孕婦可以催眠嗎 動物能被催眠嗎 催眠的不可思議 催眠可以讓我忘記失戀的痛苦嗎 催眠可以讓她愛上我嗎 催眠可以預測未來嗎 催眠可以治療癌癥嗎 催眠可以激發(fā)特異功能嗎 可以催眠全世界嗎 催眠必知的四大心法與五大要素 四大催眠心法 專注而放松，活在當下 保持明鏡之心 看只是看，看見真相 停止內(nèi)在對話 催眠的五大要素：專注、放松、深呼吸、想象、暗示 如何深度放松 學會像嬰兒那樣深呼吸 想象的力量很強大 暗示：為被催眠者指明方向 掌握三大技巧，瞬間晉升催眠師 標準化操作，催眠就像騎自行車一樣容易 催眠誘導技巧 誘導技巧分類 漸進式放松法 眼睛凝視法 數(shù)數(shù)法 數(shù)息法 自動回溯法 非語言誘導技巧之一：轉(zhuǎn)頭誘導法 非語言誘導技巧之二：撫下法 其他誘導技巧 高級誘導技巧 催眠深化技巧 漸進式放松法 數(shù)數(shù)法 手臂下降法 下樓梯法 搭電梯法 彈指頭之瞬間深化技巧 甩手法 吐氣下壓法 點穴位法 催眠深化的靈活運用：半夜里睡不著了怎么辦 解除催眠的技巧活學活用催眠治療技巧 海上仙島之旅角色扮演 器官對話 金色光球觀想 與高層潛意識聯(lián)結(jié) 自他交換法 潛意識之手 儀式治療 召喚 癥狀轉(zhuǎn)移 完整的催眠治療過程演示 測試你的催眠敏感度與催眠深度 測試你的催眠敏感度 “手臂升降”測試想象力 “雙手緊握”測試接受暗示能力 “向后倒”測試信任度 “蘋果觀想”測試圖像觀想能力 “酸檸檬”測試專注、想象與接受暗示能力 “身體搖晃”測試接受暗示能力 “白光觀想”測試圖像觀想能力 “雪佛氏靈擺”測試專注能力 測試你的催眠深度 Harry Arons的六級催眠深度模型 催眠六級深度測試法 廖氏內(nèi)在覺知七種催眠深度模型 自我催眠就是這么簡單 5分鐘搞定自我催眠 自我催眠精彩范例 自我催眠克服打針恐懼 自我催眠涼爽入睡 自我催眠尋找失物在飛機上自我催眠治療重度疲倦 自我催眠治療肩膀重度酸痛 自我催眠治療喪弟之痛 每天用一點神奇催眠術 催眠催眠，催你入眠 催眠減肥，治標更要治本 催眠戒煙也許只需一瞬間 催眠豐胸綠色又高效 求助周公，不如求助催眠 別懷疑，催眠也是抗癌健將 催眠為你的身心減壓 催眠讓你享受靜心時光 催眠為你解除焦慮 催眠釋放負面情緒、減輕抑郁 催眠告訴自己：我能行！ 催眠提高記憶與學習效率 催眠妙用趣談 催眠止痛 為關公催眠止痛催眠師給醫(yī)生護士的建議催眠治療心病 催眠“搶救”祥林嫂 催眠師給心理咨詢師的建議 跋一切都是最好的安排

章節(jié)摘錄

　　從知覺的范圍來說，也可以這樣定義：“催眠是一種知覺窄化聚焦的狀態(tài)?！薄　±?，觀眾在看電視廣告時，往往非常投入，以至于聽不見旁邊有人呼喚他，這時，他的知覺范圍窄化到只注意到廣告，廣告之外的訊息就忽略掉了，這是常見的“廣告催眠”現(xiàn)象?！　±?，足球選手專心一意于那顆飛向他的圓球，這時候，他的知覺窄化到將觀眾的呼喊聲置之度外，他的注意力聚焦于球的運動軌跡而沒有任何雜念，這也是一種常見的知覺窄化的催眠狀態(tài)?！　∫部梢詮囊庾R的清醒程度來談?！　∮行┤嗽谏疃却呙郀顟B(tài)下，會出現(xiàn)類似睡眠的那種對于當下環(huán)境刺激沒有反應的現(xiàn)象，然而，大部分的催眠狀態(tài)其實是清醒的，甚至比平常還更清醒，可以具有比平常更深邃的智慧與洞察力。　　所以，這時我會說：“催眠狀態(tài)其實是清醒狀態(tài)，甚至是超級清醒狀態(tài)?！薄　〗?jīng)常地，在我臨床催眠時，個案會進入“良心顯現(xiàn)”的狀態(tài)，得以對自己進行無情的檢討，開始在自己身上找問題，而不再總是把批判的箭頭射向別人。另外一種常見的情形，則是在催眠狀態(tài)下，受術者接通了更高的智慧，而獲得新的領悟、新的體驗，對事情有了更加深刻的洞見?！　≡谂R床經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)，催眠之后，受術者往往能夠直覺式領悟夢境的意義，領悟平常抓不到方向的隱喻與象征，領悟生活中應機而生的征兆?！　∷?，也可以說：“催眠是通往超意識的交通工具?！薄　膽蒙?，我喜歡說：“催眠狀態(tài)，其實是最好的學習與改變的意識狀態(tài)。”

編輯推薦

　　催眠這么好，會用它的人卻那么少，睡不著？壓力太大？焦慮？沒有自信？渴望減肥、豐胸？想回到前世、穿越到未來……求助某某某人.不如自己用點催眠術！　　催眠大師獨家錦囊全兜底，入門進階都看這一本，華人頂級催眠師領進門，10分鐘學會為人催眠與自我催眠：4大催眠心法，32個催眠技巧，88個催眠運用實例……學催眠，看這本就夠了?！　×伍嗼i“催眠工作坊”核心提示　　進入本工作坊前，請先抖落4大思想包袱：　　催眠就是讓人入睡　　催眠的確能促進睡眠，但還有更強大的能量：減肥、豐胸：減壓、解除焦慮、增強自信：甚至回到前世、穿越到未來，忘記失戀的痛苦……方法請自己到書里找?！　∥也豢赡鼙淮呙摺　∶總€正常人都能被催眠，只是敏感度有點不一樣?！睹刻煊靡稽c神奇催眠術》會教你怎樣測試自己的“催眠敏感度”和“催眠深度”?！　〈呙咛y了。有特異功能的人才學得會　　催眠其實很簡單，人人都能用很短的時間學會。只要掌握基本技巧和操作流程，催眠就像騎自行車一樣容易?！　≌掖呙邘熅涂梢粤?，沒必要自己學催眠.催眠是一門生活的藝術，學好它，你不僅能幫親朋好友催眠，還能自我催眠，隨時隨地解決問題，助人助己，其樂無窮?！　×伍嗼i。心理學士、佛學碩士。華人頂級催眠師，AAH美國催眠治療師學會催眠導師、亞洲總監(jiān)，從事催眠治療、催眠教學逾二十年，講授華人區(qū)最權威、最系統(tǒng)、最受歡迎的催眠課程。學生遍布整個華人催眠界。

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