這樣教孩子就會聽

內(nèi)容概要

三歲小霸王或是青春叛逆小子是否讓你精神緊繃、求救無門？你是否開始覺得自己是個失敗的父母？凱斯丁博士打破數(shù)十年來有關(guān)亂發(fā)脾氣、隔離、處罰等教養(yǎng)迷思，教你如何用贊美取代處罰，這是一本真正解放孩子與父母的“救命寶典”。

作者簡介

艾倫·凱斯丁，耶魯大學(xué)慕瑟心理學(xué)教授、耶魯教養(yǎng)中心與兒童行為門診部主任，2008年美國共心理學(xué)會會長，著有多種兒童心理與行為處罰的專業(yè)書籍，風(fēng)靡十余個國家。 
    《耶魯校友雜志》(Yale Alumni Magazine)介紹到：如果你的孩子尖叫、打人、踢人、咬人——放輕松，凱斯

書籍目錄

自序前言  正面教養(yǎng)，教出有品格的好孩子！第一章  教養(yǎng)的七大迷思  迷思一：處罰可以改掉壞行為？  迷思二：不斷提醒才產(chǎn)生好行為？  迷思三：告訴孩子這是錯的，孩子就會停止？  迷思四：過多贊美只會寵壞小孩？  迷思五：重復(fù)一兩次，孩子就會了？  迷思六：我的其他小孩并不需要特殊訓(xùn)練，所以這個小孩也不需要？  迷思七：孩子是想操控一切？第二章  有效教養(yǎng)的六大原則  原則一：逆向的正面思考★鼓勵好行為取代壞行為  原則二：強(qiáng)化正面行為★不斷地嘉獎好行為  原則三：加強(qiáng)練習(xí)★讓孩子重復(fù)表現(xiàn)好行為  原則四：具體化★把復(fù)雜的行為分解步驟  原則五：消滅不當(dāng)行為★漠視比處罰效果好  原則六：ABC法則結(jié)合并用★讓孩子的行為變得可預(yù)期  正向教養(yǎng)法常見問答第三章  學(xué)齡前的孩子：愛亂發(fā)脾氣、扔?xùn)|西——在對的時機(jī)用對的方法  界定問題及逆向的正面思考★找出問題重塑目標(biāo)  立亥4處理問題★針對最嚴(yán)重的行為，一次一個就好  第一周計劃可以預(yù)期什么？★期待不需太高  成功的關(guān)鍵★贊美絕對是最重要的第四章  六至十二歲的孩子——小霸王、上學(xué)遲到、兄弟姊妹吵架、不愛做功課  超市小霸王★從不給糖就搗蛋變成乖就有糖吃  上學(xué)遲到★從賴床變成聽到鬧鐘就起床  兄弟姊妹吵架★從動不動就吵變成和睦相處  逃避功課★從愛寫不寫變成順利完成作業(yè)  讓老師一起參與計劃★卡片制度掌握孩子在校表現(xiàn)第五章  前青春期的孩子——態(tài)度惡劣、語言粗俗、單獨(dú)在家及其他問題  以前瞻性的眼光看待孩子六做好心里準(zhǔn)備迎接孩子成長  這些孩子是怎么了？★同儕的影響力超過父母  挑戰(zhàn)規(guī)范★只不過想擴(kuò)大自由的尺度  家庭價值觀★固定的家庭活動可拉近親子距離  妥協(xié)的藝術(shù)★在底線之前，考慮適時妥協(xié)的可能  適用于前青春期的方法★點數(shù)表也該改頭換面了  態(tài)度不佳★從火暴小子變成禮貌天使  自己在家★沒有父母看管也能不逾矩  和孩子商量★父母保持彈性親子好溝通  發(fā)脾氣與日常生活★在平時就該保持溝通暢通第六章  如何適當(dāng)處罰——最常被誤解、誤用及濫用的教養(yǎng)方法  導(dǎo)致處罰迷思的動機(jī)★不打不成器只會打壞孩子  處罰的作用與副作用★一次比一次嚴(yán)重的飲鴆止渴  如何適當(dāng)處罰★處罰應(yīng)搭配鼓勵正向行為  普遍的處罰方法：隔離★最好不要太長、太密集第七章  特殊狀況——如何帶出好行為、改掉壞行為  幫助啟動好行為★有開始就有改變  分享成果★分享獎勵讓孩子有成就感  團(tuán)體計劃★善用同儕力量效果倍增  低頻率不當(dāng)行為的計劃★使用模擬練習(xí)第八章  給父母的教戰(zhàn)手冊  什么時候需要教戰(zhàn)手冊★行為不如預(yù)期時，先想哪里錯了  常見的難題★不要動不動就給獎賞  教戰(zhàn)手冊的原則★不要訂過高的標(biāo)準(zhǔn)  一般性問題★偶爾失控或中止不會影響計劃  更棘手的問題★不要動不動就用特殊方案第九章  幫助孩子越來越完美  繼續(xù)保持好行為★當(dāng)行為變成習(xí)慣，就不需要靠獎勵了  停止計劃★讓嘉獎方式斷斷續(xù)續(xù)或延后  轉(zhuǎn)移行為到新情況六請相關(guān)情境的人提供協(xié)助第十章  教養(yǎng)壓力與家庭混亂  教養(yǎng)壓力★孩子的壞行為對父母造成的壓力  教養(yǎng)壓力對于父母和孩子行為的影響  壓力對依附關(guān)系的影響★讓父母變得更專制與沖動  如何處理教養(yǎng)壓力★保留專屬父母的時間  壓力研究與家庭案例★高壓家庭影響孩子的態(tài)度  家庭的混亂狀況★吵雜、活動多、無法掌握成員行蹤  建立家庭秩序★作息越是固定，越少產(chǎn)生混亂  多少命令算太多？  尋求專業(yè)協(xié)助★當(dāng)你喘不過氣來時第十一章  為孩子尋求援助  何時及為什么計劃不能改變行為  藥物與飲食★要視孩子的問題選擇最小的傷害  為孩子尋求協(xié)助★選擇效果最好、花費(fèi)較少、限制較少的方法結(jié)論——正面教養(yǎng)法附錄  適合不同年齡層孩子的獎品范例

章節(jié)摘錄

　　迷思一：處罰可以改掉壞行為？　　父母親往往以為處罰孩子可以“傳遞一種信息”使孩子得到教訓(xùn)，因此在想要改變孩子行為時，處罰往往是父母親第一個也是最后一個選擇。任何時刻你根據(jù)教養(yǎng)形態(tài)和心情來決定隔離、取消福利及大叫“住手！”或者表現(xiàn)出非語言性的惱怒方式，例如瞪白眼和發(fā)出嘆息。你可能像大部分的父母親一樣，剛開始用較溫和的處罰方法，后來的處罰會愈來愈嚴(yán)厲。不管是溫和或嚴(yán)厲，冷靜或憤怒，有條不紊或胡亂地，你發(fā)現(xiàn)自己動不動就處罰孩子，如果沒有處罰，也可能威脅孩子要處罰他們?！　√幜P并非一無是處，在后面的章節(jié)中我們將會討論到，處罰有它的用處，可是一次又一次的研究證實，通常在家里采用的處罰方式對于改變行為的效果相當(dāng)有限，為什么會這樣？因為處罰沒辦法教孩子該做什么，也沒辦法獎勵孩子去做被期待的行為——獎勵是讓孩子去達(dá)成事情的唯一有效方法。處罰也會產(chǎn)生不好的副作用，使你更加難以改進(jìn)孩子的行為：處罰增加孩子的侵略性，逼迫孩子逃避你，很快就讓孩子適應(yīng)處罰方法，因此也使得處罰發(fā)揮不了效果?！　≡缭诤⒆舆€很小的時候，父母往往就陷入處罰的泥沼，通常是像這種情況：孩子真的做了某件令人生氣或不好的事情：揍他妹妹、打破燈，或只是尖叫、嘀嘀咕咕，所以你處罰了他，于是他馬上停止，這種停止壞行為的處罰經(jīng)驗對你產(chǎn)生很大的影響，下次不好的行為發(fā)生時，你可能就會使用處罰方式，而且永遠(yuǎn)都會有下一次。非常多的科學(xué)研究證實，受到處罰而短暫制止的行為，通常會在幾小時或幾天以同等速度再次產(chǎn)生。所有的處罰的確能一時制止行為——那也不賴，可是你大概覺得自己做到的事情不只是短暫的制止。當(dāng)孩子適應(yīng)了這種處罰，不希望發(fā)生的行為往往會更快恢復(fù)。短時間的制止效果可能持續(xù)兩個鐘頭，很快就變成九十分鐘，然后一小時等等。　　你開始逐步擴(kuò)大處罰尺度，畢竟，如果施用一點點的處罰就能達(dá)到很好的效果，更多的處罰必定效果更佳，不是嗎？如果你采取隔離，就會把時間延長；如果你沒收玩具或取消某些權(quán)利，你將沒收更久的時間；如果你吼叫，就會吼得更大聲、更長，然后你的臉上將出現(xiàn)鄙夷的神情；最后可能你會變本加厲變成經(jīng)常性的體罰，或者你會抓住孩子的肩膀搖晃著，或粗魯?shù)匕押⒆油崎_，害他跌倒，或掌摑孩子耳光。你絕非唯一會這樣做的人，九成以上的美國父母親表示曾經(jīng)打過小孩的屁股。　　每次處罰孩子時可以阻止孩子做出那種行為一陣子，孩子當(dāng)下也許會哭并表示后悔。根據(jù)我們的研究，父母常常把這種哭泣或哀嚎誤解為“我很抱歉！”的跡象，表示處罰達(dá)到效果了。別高興得太早，孩子對于處罰的抗拒會隨著演變?yōu)閲?yán)厲處罰的速度而增加，或者抗拒的速度更快些。所以你愈來愈常處罰孩子卻落得同樣的結(jié)果：暫時停止壞行為，然后壞行為死灰復(fù)燃，而且通常比以前更糟糕。　　處罰對于消除不被期待的特別行為效果并不怎么好，倒是會產(chǎn)生各種行為的改變——只是通常不是你所希望的那些行為。處罰產(chǎn)生的明顯正面效果是即時但短暫的，然而顯示出來的負(fù)面效果卻稍微長一些，而且就長久看來，處罰是不具什么意義的?！　∫环矫鎭碚f，處罰孩子會大幅改變父母的行為，掉入處罰的泥沼，增加處罰的次數(shù)與嚴(yán)厲程度。請記住，約百分之三十五的父母親剛開始都使用相當(dāng)溫和的處罰方式，到了最后卻超出界線，達(dá)到定義上所謂虐待兒童的地步：拿東西打小孩或用力毒打等。超出界線者的高比例數(shù)字實在驚人，但改進(jìn)孩子的行為上通常是失敗的，這說明了一個事實：比起改變孩子使他表現(xiàn)出好行為來說，處罰對于改變父母所產(chǎn)生的不良作用反而更大?！　∈褂脟?yán)厲處罰的父母親們也應(yīng)該記住，“以暴制暴''會成為孩子處理生活問題的回應(yīng)方式；吼叫教導(dǎo)出吼叫的小孩；動不動就顯出生氣的樣子也會養(yǎng)出愛生氣的小孩，以此類推。以身作則對于教導(dǎo)孩子的言行舉止是效果很強(qiáng)的方法，比處罰的效果更好。你打女兒，女兒打她弟弟，然后你又因為這件事而打女兒，大叫：“在家里不準(zhǔn)打人！”其實你已經(jīng)為女兒立下打人的有效示范，你女兒可不是笨蛋，很快她就學(xué)會這一招，這就是為什么那些常常打小孩的父母親，當(dāng)他們的孩子生氣或嘗試解決問題時也會打同伴的道理一樣，同時解釋了為什么對孩子大吼大叫的父母，他們的孩子想要改變同伴的行為時也會對同伴大吼大叫。研究發(fā)現(xiàn)，孩子們常常以父母管教他們的方法來“管教”其他孩子。　　還有一點要記住，處罰一項行為仍然是種關(guān)注的形式，而任何形態(tài)的注意都會鼓勵孩子再度做出那種行為。當(dāng)你突如其來為某件事處罰他，其實是在強(qiáng)調(diào)這種行為，尤其如果在處罰他時又長篇大論地解釋為什么他做的事情是錯的，處罰又是如何地對他有好處。你給孩子的教訓(xùn)是：在你打弟弟時，我已經(jīng)密切注意到你，所以你下次想要吸引注意，就打你弟弟看看。我可能吼叫，可能生氣，還可能罵你一頓并取消你愛做的事，甚至可能打你，但是我絕對不會忽視你。　　最后，處罰往往增加孩子的侵略性，以及渴望和處罰他的爸爸或媽媽離遠(yuǎn)一點——結(jié)果產(chǎn)生更多不好的行為，給你更多機(jī)會處罰孩子，這樣往往是在鼓勵更多的處罰等諸如此類，而你也掉人更深的處罰泥沼中?！　∥业囊馑疾⒎翘幜P一無是處，在后面的章節(jié)中我將告訴你，處罰也可以成為一小部分但是有效的計劃，產(chǎn)生許多你所希望的正面行為。這種有助于消除你不喜歡行為的處罰方法是溫和、簡短、謹(jǐn)慎地使用，如果可能的話，在問題行為剛發(fā)生時使用，如此可以在不當(dāng)行為接二連三發(fā)生之前，減少不良后果的產(chǎn)生。偶爾在適當(dāng)時機(jī)用得當(dāng)?shù)难酃饣蛟捳Z就能阻止不希望看到的行為，技巧地以眼光或話語也可以作為處罰或處罰前兆，而且效果非常好。可惜父母們往往等到不當(dāng)行為整個表現(xiàn)出來了，然后給予嚴(yán)厲處罰，而且老是怒氣沖沖，這樣通常沒有效果。我將告訴你，為人父母如何以更少的處罰得到更大的效果；實際上，事情都有前因后果的。

媒體關(guān)注與評論

　　凱斯丁博士以簡單、詼諧的筆調(diào)，輕松指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸β闊﹨采暮⒆?，難能可貴的是我們將親眼見證這種可行、正面的方法帶來的持久良性改變。別再抱怨孩子不乖，來試試正面教養(yǎng)的回報?！　　绹冻霭嫒酥芸吩u論　　凱斯丁博士的方法具體、細(xì)致，他一步步地告訴父母何時該用何種口吻與孩子說話，到底如何愛撫孩子傳遞出鼓舞的信息，又該如何幫助孩子將好行為變成壞習(xí)慣。根據(jù)不同的階段，父母要及時調(diào)整自己的方法，這一方案也許是階段性的，但是它的作用是恒久，這是一本為所有孩子寫的書?！　　W(wǎng)站編輯評論　　作為六個搗蛋鬼的媽媽，這是我迄今看到的最有用的父母教養(yǎng)書，書中的方法絕非來自專家的想像，而是來源于多年的兒童個案研究。對于問題孩子，下面激勵遠(yuǎn)比責(zé)罰奏效快、有作用?！　　崮取な访芩乖u論　　當(dāng)咆哮、關(guān)禁閉對孩子的壞行為都不再奏效以后，我對自己失望透了。我抱著試試看的心態(tài)用凱斯丁博士的方法去發(fā)送孩子的壞行為，奇跡出現(xiàn)了，這種貌似超簡單、很容易的方法竟然馴服了我家的兩個“小魔王”！　　——葛比·威爾遜評論

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