單婚女人

前言

1.緣起我一直單身。有過N段愛情，但我一直認為我單身。愛情、婚姻，都只是某一段時間里的生活方式、物質(zhì)形式，一直沒有改變的，是我的單身意識，生命的獨立與自主。我是我自己的主人。為了寫這本書，我很認真地回想了一下，希望能夠找到歲月的痕跡，能夠找到是什么事件引發(fā)我如此強烈地倡議獲得心靈的獨立與自主，也就是我一直在說的“單身意識”。我很想知道，到底是從哪個時間段開始，因為什么事，我會不再把“單身”這兩個字僅僅看做是一種生活方式，而賦予它更多的關(guān)乎心靈的含義，認為單身其實是一種態(tài)度，一種獨立自主的心理狀態(tài)，使“單身”這個詞從此有了精神物質(zhì)的雙重含義。而我更看重其精神層面上的含義。曾奇峰老師曾經(jīng)問過我，這樣渴望獨立，是否也是對于依賴的恐瞑？習(xí)慣性的，面對這樣一位心理學(xué)界的年輕泰斗、精神分析治療大師的提問，我的大腦開始懷疑自己，但內(nèi)心的感受卻是不以為然，因為心靈的獨立和自主，并沒有令我害怕依賴，恰恰相反，當(dāng)我開始練習(xí)心靈的獨立與自主，真正自己做自己的主人時，整個人反而更加放松。面對親密關(guān)系，我對于依賴也更加坦然，甚至可以很坦然地去面對親密關(guān)系中的經(jīng)濟問題，而這在此之前一直是我的一個心結(jié)，羞于談及。靜心體會了自己的內(nèi)在感受，我決定坦誠面對自己的感受，也坦誠面對曾老師。因此，我寫了郵件給他，告訴他，我對他的提問持不同看法，因為心靈的獨立與自主帶給我的，是更加松弛自然的生活狀態(tài)，也帶給我更多的平靜和快樂。我認真地想了又想，最后決定放棄，因為我實在想不出來到底什么時候我開始有了單身意識。關(guān)于心靈的轉(zhuǎn)變，好像是一個自然成長的過程。很多年的學(xué)習(xí)、體驗、感受、蛻變，一點一點的累積，到了某個時刻，突然開悟，內(nèi)在世界猶如驟然闖入心靈桃花源，豁然開朗，別有洞天。還記得那天是和一個小師妹在一起，她對我說：“你趕快給我找個法國姐夫吧，然后給我也介紹一個法國男人。”那一刻，我突然發(fā)現(xiàn)對于婚姻，自己已經(jīng)沒有了原來的那份迫切，真的可以做到隨緣。于是我開始觀察自己的內(nèi)在狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己真的可以保持在一個相對平靜的緯度上，平靜地面對每天所能遇到的人和事，內(nèi)心的喜悅一點一點地在逐步增多。有愛情，很好，好好地享受愛情；沒有愛情，也很好，好好地享受一個人的自由和清靜；有錢，很好，好好地享受用錢的快樂；沒有錢，也很好，好好地享受走路去買菜、出入坐公交車的簡樸；工作太多，很好，好好地享受被需要、被重視的幸福；工作太少，也很好，利用這段時間給自己放個假，看看書，上上課，好好地感受生命本身的自然狀態(tài)，也很難得；下雨了，很好啊，空氣濕潤；天晴了，很好啊，花紅柳綠陽光燦爛；被朋友愛著，很好啊，人生難得一知己，這是筆巨大的精神財富；被朋友欺騙、詆毀，很好啊，正好給自己一個機會再去繼續(xù)增進修煉……我的一個好朋友，也是一位心靈修行者，她是我見到過的最快樂的女人，任何事情都能夠被她看出好來，看出積極的意義。她一個人，就是一個完整的人生，真的不需要再去借力于他人。愛情、男人，在她的生活中都是點綴，有與沒有，不過是生活方式的不同，物質(zhì)形式的不同，本質(zhì)上并無太大的差異性。她有一顆完全獨立自主的心靈。每次去參加活動、講課、做團體培訓(xùn)，當(dāng)人們知道我是單身時，99％都會非常驚訝。在他們看來，一個單身女人是不可能快樂的，只有男人的愛才能讓女人美麗幸福。坦白說我也被很多女性追著要我介紹男朋友給她們，甚至有人提出哪怕是做情人、做小蜜都可以，對于男人如饑似渴。如果這種渴望讓她們快樂，我會支持她們繼續(xù)這樣渴望下去，然而她們卻是不快樂的，非常的不快樂。當(dāng)你把快樂寄托于他人身上時，你將收獲更多的失望，因為沒有人能夠真正給予你所有你想要的滿足。大約也就是因為這個原因，我一直想寫這樣的一本書：寫我生活中遇到的這些女性朋友，寫她們的愛情、婚姻、性、友誼、工作、生活，讓社會對單身這種生活方式再多一些寬容，讓女人更加了解自己，愛自己，做自己的主人，創(chuàng)造屬于自己的幸福和快樂。2.關(guān)于這本書婚姻是什么？婚姻真的如我們所想的那樣，是愛情的結(jié)果嗎？女人對于婚姻的渴望，是情感的需求，還是受到了其他因素的制約和影響？單身女人是否有性？是否需要性？如何安置處理自己的性需求？哪里才有好男人？怎樣遇到他們？怎樣和他們建立起良好的滋養(yǎng)的關(guān)系，而不是被關(guān)系所傷？怎樣保衛(wèi)自己的愛情？怎樣面對情感的變異？做一個魅力女人要學(xué)習(xí)哪些課程？怎樣才能做到內(nèi)外兼修，而不僅僅是一個美麗的空心花瓶？一個人生活，如何美麗自己的生活？怎樣才能讓單身成為一種主動的選擇，并且能夠讓自己的生活因為這個主動選擇而呈現(xiàn)出玫瑰本色？每天我們都要面對無數(shù)的誘惑，怎樣在這些誘惑當(dāng)中保持淡定，始終聆聽得到自己內(nèi)心的聲音，走自己想走的路，獲取自己真正想要的幸福和快樂？喚醒你內(nèi)心沉睡已久的玫瑰女神，讓她陪伴你，一起創(chuàng)造屬于你自己的獨一無二的私人生活，健康而快樂地活著。這就是這本書的全部內(nèi)容。3.我的感謝感謝我的導(dǎo)師，著名心理治療與家庭治療大師陳向一教授，以及著名心理測量專家戴曉陽教授，是他們的耐心教誨、用心聆聽、悉心指導(dǎo)，使我得以在心理咨詢與治療這條路上走到今天，并獲得了一些成績。感謝著名社會學(xué)家、性學(xué)家方剛老師，著名心理學(xué)家、精神分析治療首席專家曾奇峰老師，青年性學(xué)家李扁老師認真閱讀了這本書，并給予了中肯評價。感謝我的父母，一直以來他們對我的忠告都是：如果沒有遇到合適的人，就一個人過好自己的生活。是他們的開明與接納，使我能夠自由而從容地去安排我自己的生活，沒有把婚姻當(dāng)做一個非完成不可的任務(wù)壓在頭上。他們的態(tài)度，深深地影響了我。需要感謝的，還有旌歌時代的孫唯女士、慕容海棠女士，以及其他為這本書的出版付出努力的所有人，沒有他們的慧眼識珠，也不會有這本書的順利出版發(fā)行。還要感謝17寫網(wǎng)站的李衛(wèi)東先生、海棠先生，若不是他們的積極推薦，也不會有出版公司和這本書的結(jié)緣。還要感謝的是我的同事，中國單身女性網(wǎng)及北京玫瑰心靈心理咨詢中心的全體同仁，尤其是我的合作伙伴劉朝瑩女士、譚曉溪女士，從2007年的9月份開始，她們各自幫我分擔(dān)了很多工作，使我有了寫作的時間。需要感謝的還有我的做心理咨詢的同行們，是他們經(jīng)常和我在一起做案例分享，共同分享彼此的經(jīng)驗和收獲，使我在專業(yè)上得以快速成長。在這里我還要特別感謝W先生，在相當(dāng)長的一段時間里他在我的博客里頻繁出現(xiàn)，幾乎占去了那段時間里的所有版面。W先生改變了我的生命運行狀態(tài)和運行軌跡，使我在短時間里遇到了許許多多意想不到的奇跡，好的奇跡和壞的奇跡。是這些出人意料的經(jīng)歷，使我有了更深層次的自我成長，才有了今天的能力和能量。為此，我要特別向他說一聲謝謝。最后，我要鄭重感謝的，是我的那些美麗的單身女友們，熟悉的和不熟悉的，是她們的精彩人生給我提供了源源不斷的創(chuàng)作靈感和素材。而我也從和她們的分享中獲益匪淺。每一個女人，都是一朵美麗的花，各自的內(nèi)心都居住著一個掌管命運的女神。要做美麗而快樂的玫瑰女人，還是要自艾自怨灰頭土臉地混下去，權(quán)杖就在自己的手上。祝愿天下女人都能夠及時喚醒自己內(nèi)心里的那一位美麗女神，那就是你，是你內(nèi)心深處真正的自己。你的生活，由你創(chuàng)造。玫瑰女人，快樂單身。

內(nèi)容概要

單身是一種心理狀態(tài)，意味著女人是一個獨立依存的個體。每一個魅力女人首先是單身女人，其次才是身邊有沒有愛情，有沒有愛人。這本書會是一本非常實用的工具書，怎樣去結(jié)識男人，怎樣處理婚外情、外遇，怎樣找一個完美的情人，怎樣獲得完整的性愛。這本書是作者這幾年的所學(xué)、所悟、所得，這也是一本女性接觸靈修的一條通道，因為作者會在一些章節(jié)里粗淺地講到靈修的話題。

作者簡介

陶思璇，國家心理咨詢師/催眠治療師/芳香治療師/情感關(guān)系專欄作家。
    北京玫瑰心靈心理咨詢與治療中心//創(chuàng)始人/咨詢師北京玫瑰心靈心理師俱樂部//創(chuàng)始人/理事長北京玫瑰人生文化傳播有限公司//創(chuàng)始人/總經(jīng)理 www.singlalady.cn中國單身女性網(wǎng)//創(chuàng)始人/總經(jīng)理《廣州日報》//心理專欄作家《男人裝》等時尚類女性雜志//專欄作家《愛情呼叫轉(zhuǎn)移2：愛情左右》特邀情感心理顧問。

書籍目錄

自序：美麗的單身女人孤獨及其超越主宰自己的女人解放身體堅守靈魂女單身性愛有方美人如玉第一部分：情愛課堂  第一章：玫瑰女人的修煉    玫瑰女人的玫瑰生活    你是玫瑰女人嗎？    玫瑰女人和單身意識    單身是一種態(tài)度    她們?yōu)槭裁催x擇單身    玫瑰女人的周末    自我測試：你有多愛你自己？      重新認識你自己    冥想練習(xí)：喚醒內(nèi)心的玫瑰女神  第二章：談?wù)動H密關(guān)系    愛情，躲不開的  第一話題    一萬個不結(jié)婚的理由    婚姻是什么    戀愛與婚姻的區(qū)別    拒絕愛情恐怖主義    情人，可以如此完美    外遇是否會傷害他的妻子    用腦不用心的婚姻    婚姻關(guān)系與生理健康    無限空間里的亞偷情    親密關(guān)系的復(fù)制性  第三章：愛情咨詢室    遭遇約會三人行    不巧愛上已婚男人    沒完沒了的一夜情    大行其道姐弟戀    十年老情人    與舊愛共舞    來自同性戀的挑戰(zhàn)    走近家庭冷暴力    把握完美愛情第二部分：認識他們  第一章：江湖男人眾生相    列一張異性清單    獵艷的男人    外遇中的已婚男人    離婚中的男人    單身男人    情場浪子    百分百的好男人    隔壁鄰居的小哥哥    女朋友的男朋友    旅途中的陌生男人    同性戀朋友    熱愛運動的男人  第二章：可以遇到他們的一些地方    公開的秘密——辦公室戀情    酒吧，滋生暖昧的溫床    特色俱樂部    名人俱樂部    爭奇斗艷的私人Party    高級商務(wù)活動    老土而有效的相親    出差，出差，出差    容易艷遇的旅游地    推薦幾個比較好的交友網(wǎng)站第三部分：性愛學(xué)分  第一章：性愛基礎(chǔ)功課    完美性愛的五個層次    把愛做成恨的男人    生理結(jié)構(gòu)的不同決定了男女性感愛的差異    正確的擁抱方式    蝕骨銷魂的法式長吻    來自古印度的接吻秘籍    探索自己的性感地帶    享受身體的快樂    聲音的魅惑    適當(dāng)?shù)摹氨┝Α笔强鞓返奶砑觿?   做快樂的引導(dǎo)者    性愛也要有有效的溝通  第二章：性感是女人的魅力    怎樣的裸露才是性感    性感的多元化——冷感也是一種性感    調(diào)情的藝術(shù)    調(diào)情與騷擾的界限    教女人成功調(diào)情    撒嬌的性感    用目光做愛    柔軟的性感    讀懂男人的性語言    做個情場高手    妖精修煉課程    風(fēng)情萬種夜禮服  第三章：妥善處理生活中可能遇到的性關(guān)系    好色男人的級別區(qū)分    性伙伴    有性關(guān)系的朋友    情人    小妾    生意伙伴的性要求    旅途中的性侵犯    關(guān)于性的一些誤解

章節(jié)摘錄

1.緣起我一直單身。有過N段愛情，但我一直認為我單身。愛情、婚姻，都只是某一段時間里的生活方式、物質(zhì)形式，一直沒有改變的，是我的單身意識，生命的獨立與自主。我是我自己的主人。為了寫這本書，我很認真地回想了一下，希望能夠找到歲月的痕跡，能夠找到是什么事件引發(fā)我如此強烈地倡議獲得心靈的獨立與自主，也就是我一直在說的“單身意識”。我很想知道，到底是從哪個時間段開始，因為什么事，我會不再把“單身”這兩個字僅僅看做是一種生活方式，而賦予它更多的關(guān)乎心靈的含義，認為單身其實是一種態(tài)度，一種獨立自主的心理狀態(tài)，使“單身”這個詞從此有了精神物質(zhì)的雙重含義。而我更看重其精神層面上的含義。曾奇峰老師曾經(jīng)問過我，這樣渴望獨立，是否也是對于依賴的恐瞑？習(xí)慣性的，面對這樣一位心理學(xué)界的年輕泰斗、精神分析治療大師的提問，我的大腦開始懷疑自己，但內(nèi)心的感受卻是不以為然，因為心靈的獨立和自主，并沒有令我害怕依賴，恰恰相反，當(dāng)我開始練習(xí)心靈的獨立與自主，真正自己做自己的主人時，整個人反而更加放松。面對親密關(guān)系，我對于依賴也更加坦然，甚至可以很坦然地去面對親密關(guān)系中的經(jīng)濟問題，而這在此之前一直是我的一個心結(jié)，羞于談及。靜心體會了自己的內(nèi)在感受，我決定坦誠面對自己的感受，也坦誠面對曾老師。因此，我寫了郵件給他，告訴他，我對他的提問持不同看法，因為心靈的獨立與自主帶給我的，是更加松弛自然的生活狀態(tài)，也帶給我更多的平靜和快樂。我認真地想了又想，最后決定放棄，因為我實在想不出來到底什么時候我開始有了單身意識。關(guān)于心靈的轉(zhuǎn)變，好像是一個自然成長的過程。很多年的學(xué)習(xí)、體驗、感受、蛻變，一點一點的累積，到了某個時刻，突然開悟，內(nèi)在世界猶如驟然闖入心靈桃花源，豁然開朗，別有洞天。還記得那天是和一個小師妹在一起，她對我說：“你趕快給我找個法國姐夫吧，然后給我也介紹一個法國男人。”那一刻，我突然發(fā)現(xiàn)對于婚姻，自己已經(jīng)沒有了原來的那份迫切，真的可以做到隨緣。于是我開始觀察自己的內(nèi)在狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己真的可以保持在一個相對平靜的緯度上，平靜地面對每天所能遇到的人和事，內(nèi)心的喜悅一點一點地在逐步增多。有愛情，很好，好好地享受愛情；沒有愛情，也很好，好好地享受一個人的自由和清靜；有錢，很好，好好地享受用錢的快樂；沒有錢，也很好，好好地享受走路去買菜、出入坐公交車的簡樸；工作太多，很好，好好地享受被需要、被重視的幸福；工作太少，也很好，利用這段時間給自己放個假，看看書，上上課，好好地感受生命本身的自然狀態(tài)，也很難得；下雨了，很好啊，空氣濕潤；天晴了，很好啊，花紅柳綠陽光燦爛；被朋友愛著，很好啊，人生難得一知己，這是筆巨大的精神財富；被朋友欺騙、詆毀，很好啊，正好給自己一個機會再去繼續(xù)增進修煉……我的一個好朋友，也是一位心靈修行者，她是我見到過的最快樂的女人，任何事情都能夠被她看出好來，看出積極的意義。她一個人，就是一個完整的人生，真的不需要再去借力于他人。愛情、男人，在她的生活中都是點綴，有與沒有，不過是生活方式的不同，物質(zhì)形式的不同，本質(zhì)上并無太大的差異性。她有一顆完全獨立自主的心靈。每次去參加活動、講課、做團體培訓(xùn)，當(dāng)人們知道我是單身時，99％都會非常驚訝。在他們看來，一個單身女人是不可能快樂的，只有男人的愛才能讓女人美麗幸福。坦白說我也被很多女性追著要我介紹男朋友給她們，甚至有人提出哪怕是做情人、做小蜜都可以，對于男人如饑似渴。如果這種渴望讓她們快樂，我會支持她們繼續(xù)這樣渴望下去，然而她們卻是不快樂的，非常的不快樂。當(dāng)你把快樂寄托于他人身上時，你將收獲更多的失望，因為沒有人能夠真正給予你所有你想要的滿足。大約也就是因為這個原因，我一直想寫這樣的一本書：寫我生活中遇到的這些女性朋友，寫她們的愛情、婚姻、性、友誼、工作、生活，讓社會對單身這種生活方式再多一些寬容，讓女人更加了解自己，愛自己，做自己的主人，創(chuàng)造屬于自己的幸福和快樂。2.關(guān)于這本書婚姻是什么？婚姻真的如我們所想的那樣，是愛情的結(jié)果嗎？女人對于婚姻的渴望，是情感的需求，還是受到了其他因素的制約和影響？單身女人是否有性？是否需要性？如何安置處理自己的性需求？哪里才有好男人？怎樣遇到他們？怎樣和他們建立起良好的滋養(yǎng)的關(guān)系，而不是被關(guān)系所傷？怎樣保衛(wèi)自己的愛情？怎樣面對情感的變異？做一個魅力女人要學(xué)習(xí)哪些課程？怎樣才能做到內(nèi)外兼修，而不僅僅是一個美麗的空心花瓶？一個人生活，如何美麗自己的生活？怎樣才能讓單身成為一種主動的選擇，并且能夠讓自己的生活因為這個主動選擇而呈現(xiàn)出玫瑰本色？每天我們都要面對無數(shù)的誘惑，怎樣在這些誘惑當(dāng)中保持淡定，始終聆聽得到自己內(nèi)心的聲音，走自己想走的路，獲取自己真正想要的幸福和快樂？喚醒你內(nèi)心沉睡已久的玫瑰女神，讓她陪伴你，一起創(chuàng)造屬于你自己的獨一無二的私人生活，健康而快樂地活著。這就是這本書的全部內(nèi)容。3.我的感謝感謝我的導(dǎo)師，著名心理治療與家庭治療大師陳向一教授，以及著名心理測量專家戴曉陽教授，是他們的耐心教誨、用心聆聽、悉心指導(dǎo)，使我得以在心理咨詢與治療這條路上走到今天，并獲得了一些成績。感謝著名社會學(xué)家、性學(xué)家方剛老師，著名心理學(xué)家、精神分析治療首席專家曾奇峰老師，青年性學(xué)家李扁老師認真閱讀了這本書，并給予了中肯評價。感謝我的父母，一直以來他們對我的忠告都是：如果沒有遇到合適的人，就一個人過好自己的生活。是他們的開明與接納，使我能夠自由而從容地去安排我自己的生活，沒有把婚姻當(dāng)做一個非完成不可的任務(wù)壓在頭上。他們的態(tài)度，深深地影響了我。需要感謝的，還有旌歌時代的孫唯女士、慕容海棠女士，以及其他為這本書的出版付出努力的所有人，沒有他們的慧眼識珠，也不會有這本書的順利出版發(fā)行。還要感謝17寫網(wǎng)站的李衛(wèi)東先生、海棠先生，若不是他們的積極推薦，也不會有出版公司和這本書的結(jié)緣。還要感謝的是我的同事，中國單身女性網(wǎng)及北京玫瑰心靈心理咨詢中心的全體同仁，尤其是我的合作伙伴劉朝瑩女士、譚曉溪女士，從2007年的9月份開始，她們各自幫我分擔(dān)了很多工作，使我有了寫作的時間。需要感謝的還有我的做心理咨詢的同行們，是他們經(jīng)常和我在一起做案例分享，共同分享彼此的經(jīng)驗和收獲，使我在專業(yè)上得以快速成長。在這里我還要特別感謝W先生，在相當(dāng)長的一段時間里他在我的博客里頻繁出現(xiàn)，幾乎占去了那段時間里的所有版面。W先生改變了我的生命運行狀態(tài)和運行軌跡，使我在短時間里遇到了許許多多意想不到的奇跡，好的奇跡和壞的奇跡。是這些出人意料的經(jīng)歷，使我有了更深層次的自我成長，才有了今天的能力和能量。為此，我要特別向他說一聲謝謝。最后，我要鄭重感謝的，是我的那些美麗的單身女友們，熟悉的和不熟悉的，是她們的精彩人生給我提供了源源不斷的創(chuàng)作靈感和素材。而我也從和她們的分享中獲益匪淺。每一個女人，都是一朵美麗的花，各自的內(nèi)心都居住著一個掌管命運的女神。要做美麗而快樂的玫瑰女人，還是要自艾自怨灰頭土臉地混下去，權(quán)杖就在自己的手上。祝愿天下女人都能夠及時喚醒自己內(nèi)心里的那一位美麗女神，那就是你，是你內(nèi)心深處真正的自己。你的生活，由你創(chuàng)造。玫瑰女人，快樂單身。

媒體關(guān)注與評論

　　這如同一部女性獨立的宣言，走出了“我的身體我做主”的初級階段，更加強調(diào)情感和靈魂的自由，更加注重兩性交往中自我的真實感受，行文細膩、坦誠而陽光。　　這部寫給單身女人的書，如同這個充滿喧嘩與騷動世界中一段純凈的內(nèi)心傾訴，很容易被欲望的滾滾紅塵淹沒，但又值得所有渴望擁有真實而健康情感生活的人認真傾聽——真正有價值的聲音是需要用心觸摸的。　　當(dāng)年征服世界的愷撒出發(fā)前說：色子就這么擲出去了。這次出發(fā)的是女人，目標(biāo)是幸福?！　　鏊?/pre>






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