學中國功夫

內(nèi)容概要

　　《學中國功夫（簡明中國文化讀本）》遵照“中華文化技能叢書”編委會提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原則，結合武術的自身規(guī)律和福建特色進行編寫，圖文并茂地介紹了中華式術的基本功、武術操、式術套路和攻防格斗對抗等練習。從武術的自身運動規(guī)律和發(fā)展性來看，編者介紹了三種運動形式，即功法、套路和格斗對攻。希望讀者在學練中國功夫的同時，學習中國武術文化。

書籍目錄

第一章 武術基本功一、手型二、步型三、手法四、腿部練習五、肩臂練習六、腰部練習第二章 武術操一、長拳操二、太極操三、南拳操四、搏擊操第三章 武術套路一、五步拳二、少年長拳第四章 攻防格斗一、攻防格斗之一（虎拳三戰(zhàn)錘對打）二、攻防格斗之二（彈踢攻防）三、攻防格斗之三（防守反擊法）四、攻防格斗之四（手拉手對抗）第五章 器械練習一、雙節(jié)棍基礎五式二、雙節(jié)棍技法十六式

圖書封面

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