學(xué)中國(guó)功夫

內(nèi)容概要

　　《學(xué)中國(guó)功夫（簡(jiǎn)明中國(guó)文化讀本）》遵照“中華文化技能叢書”編委會(huì)提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原則，結(jié)合武術(shù)的自身規(guī)律和福建特色進(jìn)行編寫，圖文并茂地介紹了中華式術(shù)的基本功、武術(shù)操、式術(shù)套路和攻防格斗對(duì)抗等練習(xí)。從武術(shù)的自身運(yùn)動(dòng)規(guī)律和發(fā)展性來(lái)看，編者介紹了三種運(yùn)動(dòng)形式，即功法、套路和格斗對(duì)攻。希望讀者在學(xué)練中國(guó)功夫的同時(shí)，學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)文化。

書籍目錄

第一章 武術(shù)基本功一、手型二、步型三、手法四、腿部練習(xí)五、肩臂練習(xí)六、腰部練習(xí)第二章 武術(shù)操一、長(zhǎng)拳操二、太極操三、南拳操四、搏擊操第三章 武術(shù)套路一、五步拳二、少年長(zhǎng)拳第四章 攻防格斗一、攻防格斗之一（虎拳三戰(zhàn)錘對(duì)打）二、攻防格斗之二（彈踢攻防）三、攻防格斗之三（防守反擊法）四、攻防格斗之四（手拉手對(duì)抗）第五章 器械練習(xí)一、雙節(jié)棍基礎(chǔ)五式二、雙節(jié)棍技法十六式

圖書封面

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