健康的秘密

前言

我要向在我寫作這本書期間給予我?guī)椭乃腥酥轮x。特別是以下幾位：我的版權(quán)代理人莎拉·麥古和她的助理喬治亞·格洛弗，謝謝他們?yōu)槲宜龅呐头N種的設(shè)想。始終鼓勵我并給予我靈感的母親，引導(dǎo)我、鼓勵我的父親，以及我的好朋友們。最后是我的妻子凱倫，也是我最親密的朋友和編輯。她對我及我的工作充滿信心，再多的言語都無法表達(dá)我對她的愛。

內(nèi)容概要

改變生活習(xí)慣，永葆身心健康。    健康是生命中最珍貴的財富，可是仍有許多人關(guān)心財產(chǎn)甚于關(guān)愛自己的身體，只在疾病來襲時才慌忙求助藥物和醫(yī)生。事實(shí)上，疾病常常源自錯誤的生活習(xí)慣，我們也無法從醫(yī)生的手術(shù)刀下或藥物治療中找到健康。本書通過十個探尋健康的秘密寶藏的故事，向我們揭示了鮮為人知的種種錯誤的健康觀念，進(jìn)而指引我們：只有遵循生命的自然定律，摒棄不健康的生活習(xí)慣，才能創(chuàng)造精力充沛、活力四射的健康人生。

作者簡介

作者：(英國)杰克遜 譯者：周思蕓

書籍目錄

前言病人相遇秘密一  意念的力量秘密二  呼吸的力量秘密三  運(yùn)動的力量秘密四  營養(yǎng)的力量秘密五  歡笑的力量秘密六  休息的力量秘密七  姿勢的力量秘密八  環(huán)境的力量秘密九  信念的力量秘密十  真愛的力量尾聲

章節(jié)摘錄

兩天后，年輕人來到位于市中心一家叫做“鄉(xiāng)村味”的小型餐廳。餐廳的老板正是名單上的第四個人，愛德華·杰斯特先生。他的小餐廳在該市很受歡迎。杰斯特先生受到很多入的尊崇，在本市很有名氣。他非常熱愛他的工作，常常對之付出高度的熱忱。他是個充滿使命感的人，且精力旺盛。每個星期三晚上他都會教授烹飪課，希望教會人們方便快捷地準(zhǔn)備既可口又健康的食物?！澳愕碾娫捵屛蚁肫鹆诉^去，”杰斯特老先生對年輕人說，“那段回憶太美好了！……大約三十年前，我五十五歲……”“你是在跟我開玩笑吧！”年輕人打斷他的話，叫了起來，“你是說……你已經(jīng)八十五歲了？”“是??！我是八十幾歲啦！”“天?。∧憧雌饋斫^不超過五十歲呢！”“謝謝！”杰斯特老先生微笑著說，“我給你看樣?xùn)|西?！彼贸鲆粡埡诎渍掌f給年輕人。“這是誰？”年輕人間道?！澳阏f呢？”“我不知道??！不過，他看起來一副病態(tài)?！闭掌鲜且粋€高大的中年男人，他身體臃腫，臉色暗沉，還有黑眼圈。即使不是醫(yī)生，也可以看出他很不健康。“這是我?！苯芩固叵壬??！皠e開玩笑了！”年輕人驚嘆?！拔覜]有開玩笑，那真的是我。三十年前，我看起來與現(xiàn)在判若兩人?！薄澳惝?dāng)時怎么了？”年輕人問。“我患有糖尿病?！苯芩固叵壬鸬?。“糖尿病不是無法根治的嗎？”年輕人看著眼前的杰斯特先生，不敢相信他曾得過糖尿病。“那是人們的誤解。以前我曾經(jīng)患上的不治之癥，現(xiàn)在基本都痊愈了。我沒有服用藥物，只是通過自然的方式去治療，同時改變我的生活模式?！蹦贻p人回想起前幾天他所遇到的入，在談到健康法則時，無一例外都提到改變生活模式的問題。杰斯特老先生繼續(xù)說：“當(dāng)時，我還有高血壓、胃潰瘍和消化不良等疾病。醫(yī)生讓我服用一些具有綜合療效的藥物和膠囊，這些藥剛開始服用時療效明顯，可是幾個星期后，便開始產(chǎn)生副作用一我開始頭痛、暈眩，皮膚也長出小紅疹子?！叭绱讼聛?，我的健康狀況不但不見起色，還不斷惡化。直到有一天我遇到一位老人，他改變了我的一生?！薄拔蚁胧且晃恢袊先税?！”年輕人插話說?！皩Γ]錯。”杰斯特先生笑著說?！叭缓竽兀俊薄罢f來也奇怪。當(dāng)時我的工作壓力很大，根本沒有時間外出吃午餐。一天，我覺得心情煩躁，便走到辦公室對面街的一家快餐店吃東西。正當(dāng)我坐在角落里吃奶酪漢堡和薯?xiàng)l時，一位中國老紳士走過來問可不可以跟我同坐。

編輯推薦

《健康的秘密》講述了一位年輕人探尋十個健康秘訣的過程，向我們揭示罹患疾病背后的根深蒂固的種種錯誤生活觀念，并有針對性地提出療救的秘法：改變生活習(xí)慣，永葆身心健康。 亞馬遜排行榜五星暢銷書，全球銷售破百萬冊。人人都羨慕精力充沛、活力四射的健康生活，但是在醫(yī)學(xué)昌明的今天，為何不治之癥的發(fā)病率卻始終居高不下？為何有許多人的健康狀態(tài)卻是萎靡不振的呢？除了生態(tài)環(huán)境被嚴(yán)重破壞等因素外，會不會與我們越來越違背自然規(guī)律的生活習(xí)慣有關(guān)呢？

圖書封面

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