療效精油輕圖典

內(nèi)容概要

　　我們見識精油的神奇療效往往是因為遇到了某種皮膚問題，比如，不斷冒
　　出的青春痘、橘皮性肥胖、怎么也消除不了的眼袋。一開始是抱著無所謂的心態(tài)去嘗試，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)困擾自己多時的問題就這樣被一個深色小瓶輕易就解決了。當(dāng)然，也有很多人試過使用精油，但是并未達(dá)到預(yù)期的效果。這與精油種類的選擇和使用方法有非常大的關(guān)系。
　　《療效精油輕圖典》是一本介紹精油療效并指導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)用的圖典。這本書旨在解決精油使用中出現(xiàn)的種種問題。全書共分為四大篇章，分別從精油基礎(chǔ)知識、生活中五十種常見精油的療效、精油美顏塑身和日常保健的功效等方面對精油進(jìn)行全面地闡釋。

書籍目錄

編者序：走出精油使用的誤區(qū)
精彩導(dǎo)航
常用精油的全球分布和產(chǎn)地圖示
魔法速查表
一、精油，來自大地的“液體黃金”
精油常識
精油的類別
精油的五大萃取法
如何選購與保存精油
精油使用安全須知
二、精油的日常使用方法
吸入法：最簡易的精油使用法
按摩法：放松并調(diào)節(jié)整個身體機(jī)能
按敷法：最適宜于處理表皮問題
噴灑法：消毒除臭、清潔生活環(huán)境
沐浴法：加速新陳代謝和循環(huán)
含漱法：有效解決口腔和呼吸系統(tǒng)問題
涂抹法：天然護(hù)膚之道
三、精油最好的搭檔——基礎(chǔ)油
認(rèn)識基礎(chǔ)油：稀釋精油必備的植物油
常見的基礎(chǔ)油：12種基礎(chǔ)油顏色、成分和用途
浸泡油：一種特殊的基礎(chǔ)油
四、如何調(diào)配復(fù)方精油
常用劑量單位換算表
精油稀釋原則
復(fù)方精油DIY
精油調(diào)配原則
一、花香類
薰衣草：疤痕修復(fù)圣手
天竺葵：都市人排毒首選
洋甘菊：敏感肌膚的克星
玫瑰：精油皇后
茉莉：精油之王
依蘭依蘭：為性感指數(shù)加分
橙花：肌膚萬用精油
二、柑橘類
葡萄柚：脂肪的天敵
檸檬：美白液體黃金
佛手柑：上班族最好的醒腦劑
甜橙：讓人胃口大開的精油
橘：提高寶寶免疫力的天然妙方
紅柑：極受孕婦歡迎的按摩油
三、土香類
廣藿香：平衡中樞系統(tǒng)的最佳精油
檀香：沉靜心靈的源泉
四、香草類
檸檬草：居家生活好幫手
快樂鼠尾草：讓人感到快樂
羅勒：治療頭痛和偏頭痛的一級品
迷迭香：“夜貓子臉”的救星
百里香：最具防腐功效的精油之一
歐薄荷：居家旅行必備的萬用精油王
馬鞭草：沮喪情緒絕緣體
香蜂草：治愈心靈的療傷天使
玫瑰草：純天然的“退燒針”
巖蘭草：對抗壓力和緊張的特效藥
牛膝草：身體虛弱期的激勵圣品
馬郁蘭：家庭保健實用“小藥箱”
歐芹：經(jīng)期好伴侶
五、木質(zhì)類
茶樹：消毒殺菌良品
絲柏：效果卓越的收斂劑
尤加利：治療感冒的自然療方
綠花白千層：最溫和的殺菌劑
雪松：最溫和的殺菌劑
杜松子：健康女人排毒美體精油
桃金娘：提升自信的魔力天使
苦橙葉：改善身心的“SPA護(hù)理師”
松樹：疲憊心靈的滋養(yǎng)劑
花梨木：免疫系統(tǒng)的補(bǔ)藥
六、樹脂類
乳香：賜予老化皮膚新生命
安息香：給干燥皮膚最貼心的呵護(hù)
沒藥：生殖器官的保護(hù)神
七、辛香類
丁香：值得信賴的“家庭牙醫(yī)”
芫荽：溫暖力量的源泉
姜：傳統(tǒng)的保健良方
茴香：女性的豐胸秘密武器
黑胡椒：輕松瘦腰減肚子
豆蔻：增進(jìn)情欲的媒介
胡蘿卜籽：青春肌膚的守護(hù)天使
肉桂：天然的催情劑
蒔蘿：給胃添“動力”
一、美容養(yǎng)顏
祛痘治痤瘡
美白祛斑
除皺、抗老化
曬后修復(fù)
調(diào)理油性肌膚
調(diào)理干性肌膚
調(diào)理混合中性肌膚
調(diào)理敏感肌膚
眼部護(hù)理
二、秀發(fā)養(yǎng)護(hù)
頭發(fā)日常護(hù)理
抑制頭皮屑
防治脫發(fā)
修復(fù)受損發(fā)質(zhì)
干性頭發(fā)護(hù)理
油性頭發(fā)護(hù)理
三、美體塑形
好身材是“塑”出來的
減肥塑身
塑造完美臀部
腹部減肥
纖細(xì)手臂
打造修長美腿
胸部健美
呵護(hù)您的雙手
一、常見疾病芳香療法
腸胃疾病
神經(jīng)系統(tǒng)
肌肉、關(guān)節(jié)
皮膚系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)
二、對孩子的輕柔呵護(hù)
新生兒（0～2個月）223嬰兒（2～12個月）
兒童
三、女性健康私房話
經(jīng)期問題229婦科病癥
專為孕婦設(shè)計的精油配方
精油中、英文索引
附錄精油的化學(xué)成分及其功效

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    產(chǎn)地 每一種精油都有其正統(tǒng)的代表產(chǎn)地，因為那里有最適合的溫度、品種，以及累積多年的采收經(jīng)驗。因此，即使是同一精油，如果其原料來自不同的地方，在品質(zhì)和性能上就可能有極大的差距。比如，最好的薰衣草精油來自法國南部的高地，其質(zhì)量和功效均遠(yuǎn)高于法國其他地區(qū)。玫瑰的種類也很多，產(chǎn)自保加利啞的玫瑰精油從品質(zhì)、功效上都是最好的。 包裝 日光、燈光、高熱、潮濕，都會破壞精油的成分，所以精油必須用深色的玻璃瓶來維護(hù)它的品質(zhì)。如果是用透明玻璃瓶包裝的精油，就表示其品質(zhì)不夠?qū)I(yè)，至于塑料瓶包裝的就更加糟糕了，因為精油長時間與塑料瓶接觸，會溶釋出塑料中的有毒成分。所以，如果是帶有滴管的容器，務(wù)必看一下滴管的材質(zhì)，配有膠頭滴管的產(chǎn)品是不可靠的，因為橡膠很快就會與精油發(fā)生作用，使之變質(zhì)。 價格 品質(zhì)純正的精油在蒸餾過程中，不能添加任何化學(xué)藥劑，閃此價格通常都不會太便宜。一般來說，1瓶10ml的精油最起碼也要150～200元。萃取不易的花瓣類精油如玫瑰、茉莉等，價格就更高了。因此，低價的精油，代表其可能摻雜人工合成的化學(xué)香料或不能歸屬到治療級。 認(rèn)證書 國內(nèi)標(biāo)榜進(jìn)口的精油專柜，大多數(shù)都有合格的許可證，如果你還不放心，可以請業(yè)者出示出口國的品質(zhì)保證書。如果是購買有機(jī)精油，就必須要認(rèn)清有國際有機(jī)土壤協(xié)會（International Organic Soil Association）所頒發(fā)的有機(jī)土壤證書（Soil Association Organic Standard）的才能算數(shù)。這個證書有效期只有一年，且必須每年更換。 顏色 辨別顏色是一個很好且很直觀的操作方法。以洋廿菊精油和玫瑰精油為例，純質(zhì)的洋甘菊精油和玫瑰精油因為萃取不易，非常昂貴，某些無良廠家便調(diào)和基礎(chǔ)油或者其他價格便宜的精油冒充純質(zhì)精油?？伤麄兺氘?dāng)然地把洋甘菊精油調(diào)和成淡黃色，玫瑰精油調(diào)和成粉紅色。然而事實上，洋甘菊精油呈現(xiàn)出神秘的深藍(lán)色，而玫瑰精油則是無色透明狀。 試用、試聞 有些不法商家會在純精油里加基礎(chǔ)油稀釋，因此購買精油時一定要試試看是否有油膩感。因為基礎(chǔ)油很油膩，而純精油大體來說不會很油膩。 把精油滴在水中，純精油會立刻散開，溶在水中；而劣質(zhì)精油會呈圓狀懸浮在水面上。 用嗅覺也能鑒別精油的品質(zhì)。純質(zhì)的精油無論本身氣味濃淡，聞起來都不會有刺鼻的感覺，如果滴到面巾紙上，大概半天時間味道就會消逝，那是因為它具有揮發(fā)性，不會殘留。而添加了化學(xué)成分的精油聞起來像廉價香水的味道，滴到面巾紙上，有的還會留下不會消失的油印。另外，薰衣草、佛手柑以及所有柑橘屬家族的精油都擁有新鮮清香的氣味，因此購買時如果其氣味混濁濃重，則表示其可能已經(jīng)變質(zhì)了。

編輯推薦

《從入門到精通療效精油輕圖典》編輯推薦：精油完全使用手冊，一本完全DIY實戰(zhàn)指導(dǎo)全書。50種美容、瘦身、減壓、安神、勾魂的精油產(chǎn)品。320種精油配方，手把手教你DIY專柜頂級護(hù)膚品。《從入門到精通療效精油輕圖典》在解決精油使用過程中遇到的各種問題，針對每一款常用精油都詳細(xì)列舉了其功效和使用方法，細(xì)致到復(fù)方精油的調(diào)配比例、使用手法等。每款精油配以精致插圖，方便讀者一目了然地掌握其用法。幫助你學(xué)會正確使用精油，讓你從里到外散發(fā)迷人氣質(zhì)！

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無

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