預(yù)知生病的秘密

前言

各正性命——為中亮新書喝彩    我和樓中亮醫(yī)師相識(shí)，源于2005年底他想學(xué)《易經(jīng)》，通過老學(xué)生介紹我們見了面，知道他熱愛中醫(yī)，想將易理運(yùn)用于醫(yī)療專業(yè)上，之前也去學(xué)過八字、姓名學(xué)之類的命理，很有份雄心融會(huì)貫通，以提升醫(yī)事的境界。    自古即言：“醫(yī)者，易也，意也?！庇址Q：“醫(yī)不可無(wú)易，易不可無(wú)醫(yī)，設(shè)能兼而有之，則易之變化出乎天，醫(yī)之運(yùn)用由乎我。”唐朝的孫思邈甚至說：“不知易，不足以言太醫(yī)?！边@些話并沒錯(cuò)，然而真正落實(shí)的很少，臨床操作不易，醫(yī)與易皆博大精深，搞通一門都很難，更別說兼而有之。我自青年習(xí)易三十五載，也看了不少號(hào)稱醫(yī)易會(huì)通的書，談的都很空泛膚淺，真有大志鉆研，此領(lǐng)域尚待披荊斬棘之處甚多，但一旦突破后可是前景無(wú)限。結(jié)果我們每月兩次周日下午的課一上上了快四年，共二百多小時(shí)才將六十四卦講完一遍，教學(xué)相長(zhǎng)，彼此都受益良多。    中亮上課，有夫人小乙作陪，不然會(huì)成為我授易以來(lái)第三位一對(duì)一的學(xué)生。我自認(rèn)講得認(rèn)真賣力，他聽課卻雙手抱胸不抄筆記，氣度儼然，其實(shí)這是最好的學(xué)習(xí)方式，用心涵泳思維，何況需要筆記的都有小乙代勞。課堂上我們也會(huì)針對(duì)一些難得的案例討論，四年下來(lái)，我自己徹底搞清楚了一些醫(yī)易領(lǐng)域的問題，并大致形成“大易養(yǎng)身術(shù)”的初步架構(gòu)。    2009年11月中，我們周易學(xué)會(huì)每年舉辦的秋研營(yíng)中，我已能提出一萬(wàn)多字的嚴(yán)謹(jǐn)論述，將許多重要卦爻所含蘊(yùn)的醫(yī)藥養(yǎng)生思想流暢發(fā)揮，2010年9月受邀赴德講易，就以此為專題宣講給德國(guó)精英昕，也引起很好的回響。    中亮是中醫(yī)科班出身，專業(yè)根底扎實(shí)，又好學(xué)深思，還幾次專赴大陸跟學(xué)有專精的名家習(xí)藝，并能去蕪存菁，融鑄成自己“樓氏古中醫(yī)”的體系。五運(yùn)六氣是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中華夏醫(yī)學(xué)的瑰寶，掌紋全息療法從云南少數(shù)民族學(xué)來(lái)，易經(jīng)健康解碼及全人療愈平臺(tái)則是神明變化、別出心裁，結(jié)合信息數(shù)字化的結(jié)晶。去年聽他暢述構(gòu)想，今年已蔚為大觀并整理出書，真是樂觀其成，并期許祝福他精益求精，更上層樓，未來(lái)假以時(shí)日，能成大器。    生老病死人人必經(jīng)，卻未必都有正確而精彩的觀念，許多以訛傳訛的迷思誤人不淺，確需大力導(dǎo)正，中亮新書中列舉的一些問題值得讀者省思。病由六分先天前定，四分后天保養(yǎng)失宜的講法，也合于醫(yī)易同源的理氣象數(shù)，絕非虛妄。蕓蕓眾生先天體質(zhì)不同，后天長(zhǎng)養(yǎng)環(huán)境有異，醫(yī)藥養(yǎng)生的方式當(dāng)然得因人制宜?！兑捉?jīng)》乾卦講天道自然，《彖傳》稱：“乾道變化，各正性命，保合太和，乃利貞?！泵咳诵悦煌仨毶钋辛私庾约旱捏w質(zhì)，找出最適合的養(yǎng)生方法?！断缔o傳》稱：“不可為典要，唯變所適?！比嗽埔嘣?，盲從的苦果就得自己承受。醫(yī)家慈悲，仁心仁術(shù)必須于此點(diǎn)醒，本書不厭其詳做得相當(dāng)出色，建議讀者好生運(yùn)用。    西醫(yī)對(duì)病毒尚殺戮，哪里出問題割掉哪里，抗生素及開刀手術(shù)的過于浮濫，早為人所詬病，綜合維他命丸的藥效夸張，也隱含了太多商業(yè)利益的因素。本書說中醫(yī)有大愛，懂得與病菌和平共存，說得俏皮，確是至理。《系辭傳》稱：“一陰一陽(yáng)之謂道……陰陽(yáng)不測(cè)之謂神。”辯證中西醫(yī)異同，是人類歷史文明的大問題，真正截長(zhǎng)補(bǔ)短提升境界還有待更精致的努力為全球眾生身心健康計(jì)，我們且拭目以觀。

內(nèi)容概要

　　算出你天生與后天的體質(zhì)。預(yù)知你可能生病的祕(mì)密，《預(yù)知生病的秘密》在臺(tái)灣原書名為《算病》，三個(gè)月加印十六次。
　　為什么病天天喝牛奶，還是骨質(zhì)疏松？每天猛喝水、吃維他命，身體卻好不起來(lái)？狂吃蔬果少吃肉，還是得癌癥？每個(gè)人先天體質(zhì)和后天環(huán)境都不一樣，養(yǎng)生不能人云亦云！《預(yù)知生病的秘密》幫你制定真正適宜自己體質(zhì)的養(yǎng)生方案！
　　《預(yù)知生病的秘密》是史上第一本最精準(zhǔn)、最科學(xué)、最易讀的算病手冊(cè)，只要輸入出生年月日就可以算出你的先天體質(zhì)，再搭配后天體質(zhì)檢測(cè)，這輩子容易罹患的疾病全部一覽無(wú)遺！除了算體質(zhì)及預(yù)知疾病之外，《預(yù)知生病的秘密》還將告訴你，如何依照個(gè)人體質(zhì)，量身訂作養(yǎng)生方案！
　　《預(yù)知生病的秘密》運(yùn)用中國(guó)古代的“五運(yùn)六氣”學(xué)說，是世界上第一套經(jīng)由統(tǒng)計(jì)歸納出來(lái)的醫(yī)學(xué)，是地道的科學(xué)。人的健康由百分之六十的先天體質(zhì)及百分之四十的后天體質(zhì)決定，本書除了破除
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大養(yǎng)生迷思，還教你由運(yùn)氣學(xué)找出自己的先天體質(zhì)，并由身體狀況檢測(cè)出后天體質(zhì)，藉此找出你的好發(fā)疾病，再以同樣的道理，算出疾病最有可能發(fā)作的時(shí)間。只要知道了自己的弱點(diǎn)及體質(zhì)，就能打造屬于自己的養(yǎng)生法，并學(xué)習(xí)最簡(jiǎn)單易行的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之道。《預(yù)知生病的秘密》清楚詳盡、深入淺出、解釋透徹，一般人都能輕易入門，是了解五運(yùn)六氣與中醫(yī)原理最重要的一本養(yǎng)生書！

作者簡(jiǎn)介

　　樓中亮，中國(guó)臺(tái)灣中醫(yī)預(yù)防保健協(xié)會(huì)創(chuàng)會(huì)理事長(zhǎng)，中國(guó)臺(tái)灣周易文化研究會(huì)理事，中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)藥劑師學(xué)士及醫(yī)學(xué)學(xué)士，北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士，南京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，樓中亮中醫(yī)院院長(zhǎng)
　　樓中亮醫(yī)師專精易經(jīng)五行與人體健康之關(guān)系。致力鉆研的“易經(jīng)健康譯碼”、“掌紋全息療法”與“五運(yùn)六氣天氣醫(yī)學(xué)”，統(tǒng)稱為“樓氏古中醫(yī)”，最近更致力于將這套獨(dú)創(chuàng)的古中醫(yī)療法“數(shù)字化”，使其生活化、客制化、普及化，讓一般民眾在家也可以輕松保健，幫助健康休閑相關(guān)產(chǎn)業(yè)提供客戶更有效的服務(wù)，使大家共同體驗(yàn)“天人合一”的健康生活！

書籍目錄

第一章 這樣養(yǎng)生就錯(cuò)了
● 多吃蔬果少吃肉，就不會(huì)得癌癥？
● 殺菌就不會(huì)生病嗎？
● 葡萄糖胺、軟骨素真能保關(guān)節(jié)？
● 吃酵素真的可以排毒？
● 運(yùn)動(dòng)是萬(wàn)能藥，能治百??？
● 綜合維他命真的可以均衡營(yíng)養(yǎng)？
● 多喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)？
● 豆?jié){最適合東方人喝?
● 生機(jī)飲食百利無(wú)一害？
● 多喝水一定有益健康？
● 喝紅酒、配魚油能預(yù)防血管阻塞？
第二章 容易生什么病，命中注定
● 命中注定的體質(zhì)，決定你生什么??！
● 疾病，天生弱臟早知道！
● 氣候影響體質(zhì)，體質(zhì)決定生什么病
● 天氣影響人體─運(yùn)氣學(xué)的五因素
● 算出先天體質(zhì)，找出易患疾病
第三章 后天自找的病
● 檢測(cè)后天體質(zhì)，找出易患疾病
陽(yáng)虛體質(zhì)（早衰體質(zhì)）
陽(yáng)盛體質(zhì)（過動(dòng)體質(zhì)）
陰虛體質(zhì)（干燥體質(zhì)）
氣虛體質(zhì)（虛累累體質(zhì)）
濕熱體質(zhì)（黏膩體質(zhì)）
痰濕體質(zhì)（肥胖體質(zhì)）
氣郁體質(zhì)（郁卒體質(zhì)）
血虛體質(zhì)（貧血體質(zhì)）
血瘀體質(zhì)（氣血不通體質(zhì)）
● 從先、后天體質(zhì)，找出一定發(fā)生的疾病
第四章 精準(zhǔn)預(yù)測(cè)疾病發(fā)作期
● 五運(yùn)六氣預(yù)測(cè)疾病發(fā)作
● 運(yùn)氣與五臟紅綠燈
● 五運(yùn)六氣分析劫數(shù)
王永慶的長(zhǎng)壽之秘
陳立夫：善養(yǎng)肝腎得長(zhǎng)壽
患者陳先生：善應(yīng)天時(shí)得延壽
蔣經(jīng)國(guó)：后天失調(diào)難為繼
小羅斯福為何腦溢血？
梅艷芳：逢十不利難遇醫(yī)
張國(guó)榮的憂郁癥
患者吳先生：高齡重病難挽回
第五章 預(yù)防疾病發(fā)作——量身訂做養(yǎng)生方案
● 別人的良藥可能是你的毒藥
● 陽(yáng)虛體質(zhì)的養(yǎng)生方案
● 陽(yáng)盛體質(zhì)的養(yǎng)生方案
● 陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方案
● 氣虛體質(zhì)的養(yǎng)生方案
● 濕熱體質(zhì)的養(yǎng)生方案
● 痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生方案
● 氣郁體質(zhì)的養(yǎng)生方案
● 血虛體質(zhì)的養(yǎng)生方案
● 血瘀體質(zhì)的養(yǎng)生方案
第六章 三大養(yǎng)生法——所有體質(zhì)皆適用
● 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生─簡(jiǎn)易又便捷
膽經(jīng)清一清，腦袋輕又精
肝經(jīng)疏泄好，防癌抗衰老
肺經(jīng)宗氣足，肌膚若凝脂
大腸經(jīng)順暢，宿便無(wú)處藏
胃經(jīng)受納盛，滋養(yǎng)元?dú)獬?br />脾經(jīng)運(yùn)化盛，肌肉精壯實(shí)
心經(jīng)多暢通，養(yǎng)神有奇功
小腸經(jīng)暢旺，食補(bǔ)才有望
膀胱經(jīng)疏通，陽(yáng)氣不會(huì)空
腎經(jīng)精氣足，長(zhǎng)壽不衰老
心包經(jīng)長(zhǎng)養(yǎng)，心臟活力強(qiáng)
三焦經(jīng)流暢，五臟六腑旺
● 排毒養(yǎng)生─遠(yuǎn)離重癥與癌癥
● 觀念養(yǎng)生─“修行”就是養(yǎng)生

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：談到養(yǎng)生，很多人都擁有屬于自己的一套方式，但根據(jù)我這二十幾年來(lái)的臨床經(jīng)驗(yàn)，有90%以上的人養(yǎng)生觀念都是錯(cuò)的。例如多吃蔬果少吃肉就不會(huì)罹癌、補(bǔ)充某些保健品有益健康、喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等等。這些觀念幾乎都被一般人奉為信仰、奉為真理，但事實(shí)上，這些都是只是一種迷思。藉由本書，我要慎重的向讀者們倡導(dǎo)：每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，適合吃的食物也不同，不要盲目追隨“流行”。還有許多似是而非的養(yǎng)生觀念更是錯(cuò)得離譜，千萬(wàn)不要道聽途說。不同體質(zhì)應(yīng)該要遵循不同的養(yǎng)生方式，沒有一套模式適合所有人，所以養(yǎng)生一定要先了解自己的體質(zhì)。以下列舉幾個(gè)常見的養(yǎng)生迷思，希望通過這些觀念的澄清，讓人人都擁有正確的養(yǎng)生觀。多吃蔬果少吃肉，就不會(huì)得癌癥？“多吃蔬果少吃肉就能遠(yuǎn)離癌癥?！边@句話應(yīng)該沒人不認(rèn)同，但我卻不以為然。因?yàn)槲业幕颊咧?，隨便都能找出七、八十例來(lái)推翻這種觀念。前一陣子診所里才出現(xiàn)一個(gè)典型的個(gè)案。這位患者每天都吃很多蔬菜水果，不吃烤的和炸的東西，垃圾食物也不吃，晚上十點(diǎn)以前就睡了，每天運(yùn)動(dòng)，生活作息很正常，但還是患了胃癌。此外，他也吃綜合維他命、葡萄籽、酵素，卻還是每天便秘，令他感到非常不解。之前每個(gè)醫(yī)生都叫他要多吃蔬菜水果，于是他把早就準(zhǔn)備好的日常飲食紀(jì)錄給醫(yī)生看，連醫(yī)生都啞口無(wú)言。為什么這么健康的生活方式卻還是得癌癥呢？他來(lái)找我時(shí)，我叫他吃辣椒、大蒜、咖哩，用麻油炒菜、炒蛋等等，多吃一些熱性食物。他不敢置信，反問我說身體都這樣了，還能吃這么刺激的東西嗎？事實(shí)上這位患者的體質(zhì)屬寒性，好比冬天土里的小草，需要一些熱能才能長(zhǎng)得好，長(zhǎng)得健康。寒性體質(zhì)的代謝已經(jīng)很慢了，再不吃這些東西讓代謝快一點(diǎn)，導(dǎo)致身體累積太多毒素，當(dāng)然會(huì)得癌癥。且蔬菜水果大部分都屬寒涼，他吃越多只會(huì)讓代謝變得更慢而已，西醫(yī)給他的建議，對(duì)他來(lái)說跟毒藥沒兩樣。后來(lái)他照我說的吃了三天，上大號(hào)就很順了。另外，也有患者疑惑，為什么有人生活作息飲食都不正常，卻一直都活蹦亂跳生龍活虎？算出自己的體質(zhì)偏性之后，更需了解在此體質(zhì)之下容易罹患什么疾病，才能在疾病發(fā)生前，通過飲食及生活作息的調(diào)養(yǎng)來(lái)改變體質(zhì)，延緩或是避免疾病的發(fā)生。先天體質(zhì)可概分為三種屬性：偏熱、偏寒、中性。偏熱及偏寒體質(zhì)會(huì)隨著身體的日漸消耗或是后天環(huán)境影響，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成“陰虛”或“陽(yáng)虛”體質(zhì)，偏熱體質(zhì)會(huì)偏陰虛，偏寒體質(zhì)會(huì)偏陽(yáng)虛。所以一個(gè)成年人的現(xiàn)有體質(zhì)通常屬于混合型，不會(huì)只是單純的熱性或寒性。這種體質(zhì)通常到了下午容易體溫上升全身發(fā)熱，或是手腳心發(fā)熱。由于體內(nèi)的陽(yáng)熱，長(zhǎng)期消耗陰液（血液及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、內(nèi)分泌、荷爾蒙等），使體內(nèi)陰液不足或分布不均，就像不斷燒熱的爐火，，會(huì)讓鍋?zhàn)永锏乃终舭l(fā)，水分越來(lái)越少。陰虛體質(zhì)常有的健康問題包括：習(xí)慣性失眠、便秘、臉上有色斑等。1.先天因素：受出生時(shí)的五運(yùn)六氣天氣特質(zhì)影響，天生偏熱偏f綢虛。2.經(jīng)常熬夜：熬夜易上火，導(dǎo)致體內(nèi)陰液消耗，導(dǎo)致陰虛。女性月經(jīng)、白帶、生產(chǎn)、哺乳等都會(huì)大量耗血，也更容易導(dǎo)致陰虛。3.情緒壓抑：情緒長(zhǎng)期得不到舒展，肝氣會(huì)郁積在胸口最后轉(zhuǎn)化成火氣，從而促生內(nèi)熱，損耗陰液。4.食物辛燥：長(zhǎng)期食用辛燥食物，如辣椒、姜、蒜等，助生內(nèi)火，易導(dǎo)致陽(yáng)盛而陰衰。5.長(zhǎng)期服藥：高血壓、心臟病患者長(zhǎng)期服用利尿藥物，促進(jìn)體液排出，從而促生或加重陰虛。

編輯推薦

《預(yù)知生病的秘密:算病》編輯推薦：破除11大養(yǎng)生迷思，教你由運(yùn)氣學(xué)找出自己的先天體質(zhì)，并由身體狀況檢測(cè)出后天體質(zhì)，找出最有可能發(fā)生的疾病，算出未來(lái)最可能生病的時(shí)間。相信你一定有過這樣的經(jīng)歷：與一群好友愉快地享用同一桌饕餮美食，餐后交流卻發(fā)現(xiàn)有的人拉肚子，有的人口腔潰瘍，有的人卻一點(diǎn)異樣也沒有。為什么人與人的體質(zhì)會(huì)相差如此之大？《預(yù)知生病的秘密》將告訴你先天體質(zhì)與后天環(huán)境的奧秘，讓你懂得養(yǎng)生不可人云亦云，須根據(jù)不同的體質(zhì)量身定做養(yǎng)生方案！《預(yù)知生病的秘密:算病》一書是臺(tái)灣著名中醫(yī)樓中亮在充分研習(xí)了《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等中醫(yī)理論后，結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)編寫而成?！额A(yù)知生病的秘密》立足于中國(guó)特有的“氣象醫(yī)學(xué)”，主張人的先天體質(zhì)除了基因遺傳，還深受出生時(shí)氣候，以及后天飲食作息習(xí)慣的影響。在六成先天體質(zhì)與四成后天體質(zhì)交互影響下，造就了紛繁復(fù)雜的體質(zhì)種類?！额A(yù)知生病的秘密:算病》將復(fù)雜的中醫(yī)理論系統(tǒng)化、條理化，讓讀者用問卷的形式算出自己的體質(zhì)，就好似心理測(cè)試一般簡(jiǎn)單有效，讓人欲罷不能?！额A(yù)知生病的秘密》還詳實(shí)地歸納了不同體質(zhì)的人，其先天弱臟有哪些，會(huì)容易罹患的疾病有哪些，甚至還貼心地分析了諸如張國(guó)榮、梅艷芳、小羅斯福等名人的患病原因。別人的良藥，卻可能是你的毒藥，《預(yù)知生病的秘密》還列舉了針對(duì)不同體質(zhì)的中藥茶飲，和針對(duì)不同弱臟的穴位按摩方法。通讀《預(yù)知生病的秘密:算病》，你也能夠掌握自己的專屬體質(zhì)，學(xué)會(huì)為自己量身定做養(yǎng)生方案！想了解自己的體質(zhì)，做到防患于未然，不妨參考一下中國(guó)特有的“氣象醫(yī)學(xué)”，你也能預(yù)知生病的秘密！《預(yù)知生病的秘密:算病》：天天喝牛奶，還是骨質(zhì)疏松每天猛喝水。吃維他命，身體卻好不起來(lái)狂吃蔬菜少吃肉還是得癌癥出生時(shí)的天地氣候，決定先天體質(zhì)生活作息。個(gè)性環(huán)境決定后天體質(zhì)輕松算出此生疾病好發(fā)期提早預(yù)防，養(yǎng)生保健更科學(xué)

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