手到病自除3

出版時(shí)間:2012-11  出版社:江西科學(xué)技術(shù)出版社  作者:楊奕 許哿  頁數(shù):174  字?jǐn)?shù):167000  
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內(nèi)容概要

  《手到病自除3》(圖解版)是楊奕老師最新推出的全彩版足部反射療法保健書。全書共分四章,不光深入淺出地介紹了足療的基本常識(shí)和理論基礎(chǔ);還配以大量真人穴位圖和反射區(qū)圖,具體細(xì)致地展示了足療的基本穴位和足底反射區(qū)的位置分布。另外,書中對(duì)每一種疾病的癥狀概述、按摩取穴、按摩步驟、注意事項(xiàng)等方面都作了詳盡的介紹。800幅真人實(shí)拍照片,詳細(xì)展示了每套手法的步驟分解動(dòng)作,力求讓讀者一看就懂,一學(xué)就會(huì)。內(nèi)容通俗易懂,實(shí)用性較強(qiáng),是每個(gè)家庭必備的保健參考書。

作者簡(jiǎn)介

  楊奕,女,生于1941年,祖籍天津,中國名醫(yī)論壇專家,中華自然療法世界總會(huì)醫(yī)學(xué)顧問,反射療法推廣人。5歲習(xí)武,16歲學(xué)習(xí)針灸、推拿之術(shù),40歲時(shí)因用足部反射區(qū)成功為女兒減肥,從此開始潛心鉆研反射區(qū)療法。采用綜合自然療法治病救人無數(shù),曾在海內(nèi)外相關(guān)雜志上發(fā)表多篇相關(guān)論文,引起廣泛關(guān)注。
  許哿,女,生于1970年,漢語言文字學(xué)士,中國管理科學(xué)院知名專家、健康管理專家、國家衛(wèi)生部反射療法師培訓(xùn)師。

書籍目錄

前言
我為什么要寫《手到病自除3》
第一章 認(rèn)識(shí)足部反射療法
足部反射區(qū)是身體健康的晴雨表
足部反射區(qū)“望聞問切”法
足部按摩基本手法和順序
足部按摩的必要準(zhǔn)備
第二章 全足反射區(qū)按摩手法
全足反射區(qū)按摩前放松手法
左足基本反射區(qū)按摩
左足足趾反射區(qū)按摩
左足足底前半部反射區(qū)按摩
左足足底后半部反射區(qū)按摩
左足內(nèi)側(cè)反射區(qū)按摩
左足外側(cè)反射區(qū)按摩
左足足背反射區(qū)按摩
右足足底后半部反射區(qū)按摩
第三章 常見病、亞健康調(diào)理按摩
感冒
發(fā)燒
頭暈、昏眩
神經(jīng)性頭痛
眼部不適
鼻炎
耳鳴
牙痛
口臭
面癱、三叉神經(jīng)痛
打嗝
咳嗽、哮喘
咽喉炎
打鼾
反酸
落枕
肩周炎
心悸
胸肋脹痛
胃部不適
氣悶、胸悶、呼吸不暢
腸鳴
腹脹、腹痛、腹瀉
啤酒肚
脂肪肝、酒精肝、藥物肝
腰背痛、腰肌勞損
網(wǎng)球肘
坐骨神經(jīng)痛
髖關(guān)節(jié)疼痛
痔瘡
便秘
尿頻、尿急、尿痛、尿潴留(膀胱綜合征)
膝關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)
腿痛
足跟痛
腳氣(足癬)、汗腳
手腳冰涼
手腳顫抖
手麻
脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)
自汗、盜汗
失眠
食欲不振、厭食
宿醉
中暑
虛脫
皮炎
月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
肥胖癥
第四章 慢性病日常保健按摩
高血壓
高血脂
糖尿病
頸椎病
甲狀腺疾病
肺部疾病
心臟病
肝炎
膽囊炎
膽結(jié)石
胃下垂
腎結(jié)石
腎炎
膀胱炎
十二指腸潰瘍
直腸炎
小腸疝氣
慢性闌尾炎
前列腺炎
子宮肌瘤
卵巢囊腫
股骨頭壞死
中風(fēng)
淋巴結(jié)腫脹
神經(jīng)衰弱
貧血
營養(yǎng)不良
癲癇
更年期綜合征
老年癡呆
附錄
你應(yīng)該知道的一些問題

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:   插圖:    6 按圖示方向從上往下刮按大腦反射區(qū)。刮按時(shí),若未發(fā)現(xiàn)有異常狀況,可逐漸加大力度和并適度增加按摩次數(shù)。 7食指和中指夾住大腳趾根部后,旋轉(zhuǎn)雙指,點(diǎn)按并提拉腳趾。 8 旋轉(zhuǎn)至大腳趾內(nèi)側(cè)頸椎反射區(qū),點(diǎn)按并抻拉頸椎反射區(qū)。 DISEASE 4 神經(jīng)性頭痛 神經(jīng)性頭痛,多由神經(jīng)衰弱、疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)等引起,一般表現(xiàn)為頭部悶痛,患者自覺頭部有壓迫感、沉重感。 1前額反射區(qū)是緩解頭、面部不適的必要區(qū)域。按摩時(shí),一手握住腳部保持豎立,一手按照同一方向橫向刮按大腳趾前端的前額反射區(qū),接著橫向刮按其他四趾前端的前額反射區(qū)。 2點(diǎn)按大腳趾趾腹中央偏內(nèi)一側(cè)的腦垂體反射區(qū),可有效調(diào)整人體睡眠質(zhì)量。

編輯推薦

《手到病自除3(圖解版)》是百萬暢銷書作者楊奕最新力作,震撼上市!超級(jí)暢銷書作者、影響逾1000萬讀者的健康講師楊奕再續(xù)經(jīng)典,重磅推出全新力作!用800多幅真人示范彩圖告訴您:如何用雙手為家人全面進(jìn)行疾病預(yù)防、急救、康復(fù)和保健。一種極具關(guān)愛力量、備受全球中西醫(yī)推崇的自然療法,每天5分鐘,受用一輩子!

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用戶評(píng)論 (總計(jì)170條)

 
 

  •   手到病自除3(圖解版)(百萬暢銷書作者楊奕最新力作,震撼上市!全足反射療法全彩真人圖解,備受全球中西醫(yī)推崇,每天5分鐘,受用一輩子!全面涵蓋預(yù)防、急救、調(diào)理、康復(fù)的常見病極簡(jiǎn)自愈方案?。┎簧儆?個(gè)字
  •   先前我買了一套,同事看到后讓我?guī)退麄冑I四套加一本《手到病自除3》.百萬暢銷書作者楊奕作品大合集,全球中西醫(yī)推崇,每天5分鐘,受用一輩子!全面涵蓋預(yù)防、急救、調(diào)理、康... 您喜歡這本書嗎?寫點(diǎn)讀書心得與大家分享吧~
  •   1、2本都買過也讀了,但也些手法怎么做才規(guī)范正確不清楚,第3本好了是全彩真人圖解,明了詳細(xì)。加深了對(duì)全足反射療法的學(xué)習(xí)的興趣,有標(biāo)準(zhǔn)、有規(guī)范、有操作要領(lǐng),真正的一本教課書,值得收藏
  •   全足反射療法,足底按摩的好幫手
  •   非常喜歡這本書哦!好直觀哦!全彩真人圖解淺顯易懂,初學(xué)者用起來也很方便,彩圖也很漂亮,我很喜歡楊奕老師的書,在電視上也經(jīng)常聽她的講座,收益頗多,謝謝楊奕老師!
  •   足療反射療法,對(duì)個(gè)人來說比較容易操作,可以作為日常保健寶典。
  •   頁面設(shè)計(jì)非常精美,實(shí)用效果好,淺顯易懂,而且穴位在足底的反射區(qū)是很準(zhǔn)的耶,我網(wǎng)球肘,但腳底也痛,看書后才把兩者聯(lián)系在一起了,一旦又有健康無比!
  •   都是足部反射區(qū)的圖解 不太全 還可以
  •   我對(duì)醫(yī)院有恐懼癥,自從2011年底,我便偏愛此類書,本來有一整套,結(jié)果送朋友一本,現(xiàn)在補(bǔ)上。我非常收益此書,我生我女兒后,右腿不定期的突然疼,右腳不敢著地,幾次摔了孩子,深圳的醫(yī)院跑遍了,都說沒事,要補(bǔ)鈣,鈣片沒少吃,可是愈來愈頻繁的疼,偶然的一次,楊奕老師在電視上講課,我清楚的記得她說“痛則不通,通則不痛,找到痛點(diǎn),按摩推拿,直至不疼”,我買了按摩工具,有時(shí)間就開始找痛點(diǎn),終于找到了是在臀部,痛點(diǎn)非常小,像針尖,非常非常的痛,經(jīng)過一個(gè)小時(shí)左右的按摩,終于不怎么疼了,后來發(fā)現(xiàn)以疼點(diǎn)為中心,直徑10公分左右的不規(guī)則圓的面積,紫黑色,從此結(jié)束了兩年多的腿疼。能有幸得此書收益,感恩!
  •   受益匪淺,真是手到病除,很神奇,反射療法。我太喜歡了。
  •   通俗易通,通過學(xué)習(xí)調(diào)理反射區(qū)感覺很好。值得推薦的一套書。
  •   上班長(zhǎng)期生活不規(guī)律,身體處于亞健康狀態(tài),看了楊奕老師這本書,經(jīng)常按摩一下,改善一下身體狀況
  •   上班上了一天,回家按照楊奕老師的書按摩一下
  •   彩圖,全是實(shí)例,家庭必備!楊奕老師,知道她是在一個(gè)養(yǎng)生的節(jié)目!看到她出書,知道是實(shí)戰(zhàn)家出的書,一定有用!一口氣三本全買了!不錯(cuò)!家庭必備的保健醫(yī)!善加使用,應(yīng)該不用看醫(yī)生!推薦!
  •   配合著真實(shí)的照片找反射區(qū)很到位!還沒來得及細(xì)看,之后還會(huì)來做追評(píng)的。
  •   已經(jīng)有前兩冊(cè),而且是楊奕老師親筆簽名本,很實(shí)用,而且簡(jiǎn)便易學(xué)。發(fā)現(xiàn)出來第三冊(cè),趕快收入。楊奕老師的這套書,絕對(duì)是生活上的必不可少的伴手書,簡(jiǎn)便的小方法,就能解決身體的不適或病痛。
  •   挺好的一本書,楊奕老師寫的非常棒。內(nèi)容豐富。日常的疾病都有解決辦法。
  •   把這書跟《手到病除大禮盒》配在一起就埋起來?xiàng)钷壤蠋煹娜緯耍@本書彩圖特別多,實(shí)用!
  •   書的質(zhì)量和包裝非常好,當(dāng)當(dāng)?shù)姆?wù)更是貼心的好,楊奕老師的精心力作就是超級(jí)棒?。。?/li>
  •   看了不少中醫(yī)保健書,還是覺得楊奕的書可操作性強(qiáng),喜歡。
  •   好書,一看就懂,感謝楊奕老師的精心力作。
  •   手到病自除3(圖解版),圖片清淅,可以照著檢查足部查疾病,很喜歡
  •   這本書太實(shí)用了,以前看了楊奕老師的書很多都不會(huì)操作,這本書是手把手的教你,建議三本一起買,性價(jià)比很高,我是先在書店買了兩本,聽說第三本出來了,趕快買的。這書肯定是質(zhì)量非常好,快遞太快了吧,昨天才拍的,今天就拿到了,希望再次合作!
  •   媽媽每天都看楊奕的養(yǎng)生節(jié)目,圖書很詳細(xì)
  •   是我真正想要的書,編寫內(nèi)容、真人示范圖片,非常詳盡,清晰,印刷質(zhì)量一流,值得一看,好好學(xué)習(xí),天天健康,感謝楊老師母女無私地奉獻(xiàn)。
  •   老爸在北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目里看到楊老師的講課,有很多實(shí)用的內(nèi)容,所以就讓我在網(wǎng)上買楊奕的書。收到書后,天天在書房研究。
  •   非常喜歡這本書 因?yàn)橛腥蕡D真人示范圖解 一看就懂,一學(xué)就會(huì)
  •   楊奕的書我買過幾本了,覺得比較容易看懂和學(xué)習(xí)的,按照書上教的堅(jiān)持還是很有效果的
  •   幫人買的,楊奕出的第三版,不知與前兩版有何不同之處!
  •   彩色圖加真人穴位指導(dǎo),非常實(shí)用
  •   非常感謝楊奕老師對(duì)廣大讀者的用心,每一個(gè)細(xì)節(jié)都做的非常到位。很喜歡的一本書。力推!
  •   按著楊奕老師的方法,太爽了~~~
  •   楊奕老師的書我買了多本每一本都愛不釋手贊
  •   楊奕的書適合于非專業(yè)人士看,易學(xué)又實(shí)用。
  •   楊奕老師的好書之三
  •   看了楊奕的講座,覺得有那么點(diǎn)意思,就買了她的書來瞧瞧,書印刷很精美,一學(xué)就能會(huì),給父母買很好
  •   我常常失眠,聽朋友推薦楊奕老師的這本書很不錯(cuò),就買了,真的有好轉(zhuǎn)
  •   一直是楊奕老師的粉絲,她的這些辦法都很有用
  •   楊奕老師太棒了
  •   按著楊奕老師說的做,太爽了
  •   媽媽是楊奕老師的粉絲,給媽媽買的
  •   我媽是楊奕老師的忠實(shí)粉給她買的
  •   我那天頭疼,按照楊奕老師說的按了一下,果然好多了!
  •   很棒的一本書!跟楊奕學(xué)養(yǎng)生!
  •   看過了才來評(píng)價(jià)。真人操作圖,步驟詳細(xì),印刷精美,比1、2冊(cè)更好懂。自用送人都很好。
  •   受人所托不得不買,但我覺得楊奕就是騙子……
  •   楊奕的手到病除確實(shí)好用,謝謝。
  •   圖文并茂,還有腳部穴位圖,讓人一目了然,很不錯(cuò),希望通過腳部按摩,讓身體擺脫亞健康
  •   買過前兩本手到病自除,大多是文字說明,這本書根據(jù)不同的病進(jìn)地分類,配有真人操作圖,比較容易學(xué)會(huì),很實(shí)用。
  •   這冊(cè)書里涵蓋前兩冊(cè)的內(nèi)容,最大的好處就是有真人圖就更好掌握了
  •   書沒細(xì)看,只是翻了翻,紙質(zhì)不錯(cuò),真人圖解,老人家都很容易就一目了然的。
  •   真人圖解直觀、清晰、容易理解,實(shí)用。幫同事買過好多本了。
  •   編寫內(nèi)容、真人示范圖片,非常詳盡,清晰
  •   幫婆婆買的,書里的好多常見病都能通過按摩穴位來治療
  •   非常好的一本書,把具體穴位,按摩手法寫的非常清楚
  •   書拿在手里比較重,因?yàn)槭倾~版紙,全部?jī)?nèi)容配真人圖片,非專業(yè)人士讀起來更容易理解。很好!
  •   媽媽要買的書對(duì)我而言我而言比我想象中的穴位少,但是很實(shí)用。不用什么1、2,3算是升級(jí)版。推薦此書家用保?。?/li>
  •   圖解詳細(xì),可以在家做專業(yè)的足底按摩。
  •   真人圖印刷得不錯(cuò).
  •   書不錯(cuò),很實(shí)用,如果能有按摩點(diǎn)能有穴位標(biāo)注就好了。
  •   看完3本,馬上按書中的穴位按摩了幾次,效果不錯(cuò),還要慢慢學(xué)習(xí)
  •   第三冊(cè)有豐富圖片指導(dǎo),更易掌握要領(lǐng).整套書介紹了很有用的自我保健知識(shí)和容易操作方法.懶人要健康必讀.
  •   對(duì)這樣的按摩很感興趣,我是個(gè)初學(xué)者,有的穴位有點(diǎn)找不準(zhǔn),如果再對(duì)于穴位找法再細(xì)些就好了!
  •   書已經(jīng)看過了,本書通俗易懂,還配有圖片,非常簡(jiǎn)單易學(xué),每天晚上跟老公互相按摩半小時(shí)左右。還是有一定的效果的。
  •   以前不知道腳底按摩可以管這么多病,以后就可以自己在家保健了
  •   足部按摩不錯(cuò)的書,一直學(xué)習(xí)。
  •   這本書解決了前兩本存在的讀者看書理解手法不直觀的問題,讓讀者一看就會(huì),為了家人健康,根據(jù)書中知識(shí)伸出你的手吧。值得珍藏并認(rèn)真讀。
  •   這手到病自除三本,這本圖解最好,非常詳細(xì),很實(shí)用
  •   手到病自除3(圖解版)
  •   由于家庭保健,不出門就可以做按摩,既簡(jiǎn)單又有效果,是個(gè)不錯(cuò)的選擇
  •   家庭保健用書,不出門做按摩
  •   這本書針對(duì)各種小毛病,有非常清楚的按摩照片,照著學(xué)很容易就能改善問題,很不錯(cuò)。
  •   很實(shí)用!可以照著書按摩足底。印刷質(zhì)量也很好。
  •   媽媽很喜歡楊老師的書,這本書配了很多照片,在講解功效時(shí),實(shí)際告訴讀者哪個(gè)穴在哪,很實(shí)用
  •   對(duì)著書本上的圖解按摩挺有用的
  •   送給老爸的,他喜歡自己琢磨保健按摩,說挺好的。
  •   尤其是健康狀況有問題的童鞋,買一本看看自己按摩吧。有效果的
  •   腳底按摩,對(duì)健康有益
  •   買了前兩本覺得還不錯(cuò),所以看到3出來,又有活動(dòng),就趕緊買了,比前兩本按摩手法講解的更詳細(xì),在家里幫家人按按還不錯(cuò)
  •   前兩天便秘,又不想吃別的通便藥,就想到了這本書,按著書里的方法按摩,確實(shí)有所好轉(zhuǎn)
  •   可以預(yù)防疾病
  •   看了前兩本之后,深以為然,但是所用插圖均是單一、非詳細(xì)的,所以照著做很容易有不到位的情況,現(xiàn)在好了,有了這本有針對(duì)性的一圖一說的手冊(cè),很容易對(duì)癥下手。我以為,如果單買這本,其實(shí)也可以自我保健了,因?yàn)槠渲械闹v解很細(xì)致了。
  •   健康保健必備啊
  •   好看,圖片特別清晰,步驟也非常清楚,但那里面按摩的工具哪有買?
  •   很實(shí)用,可對(duì)著圖解自我保健,值得收藏。
  •   看到一些很常見的小病處理方法,正在實(shí)踐中,希望可以有效的保??!本書內(nèi)容通俗易懂!
  •   抱歉,評(píng)論晚了。這是一本集保健、治療于一體的非常有實(shí)用價(jià)值的好書,真心推薦希望擁有健康的朋友購買。
  •   在沙發(fā)上看著電視,按著圖做按摩,相當(dāng)舒服啊
  •   看著圖給媽媽做按摩,效果很好
  •   彩頁,按摩的幾個(gè)圖買的時(shí)候是塑封包裝實(shí)際功效一小般但是很適合賣給父母用。
  •   很受用,對(duì)健康很有好處
  •   自己看著很好,很受用,推薦給朋友,健康很重要嘛
  •   媽媽很喜歡看養(yǎng)生的書,書中教的多數(shù)是按摩、敲打的方法,實(shí)用!
  •   值得看,絕對(duì)使你受用一輩子
  •   在家里就可以健康保健,太好啦
  •   健康保健好書
  •   昨晚認(rèn)真地看了全足按摩法。貴在堅(jiān)持!
  •   正版書,內(nèi)容詳盡,按摩椎正在路上,但愿自己能堅(jiān)持
  •   是一本足療按摩師的心得手記,紙張都是彩色的,但沒感覺中那么厚,還要結(jié)合第一二本來看更好,單獨(dú)看有點(diǎn)簡(jiǎn)單,只是手法的說明,沒有解析。
  •   書很好,圖解很詳細(xì),通俗易懂!
 

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