圖解足部按摩

內(nèi)容概要

　　《健康好生活：圖解足部按摩》包括足部骨骼和足部關(guān)節(jié)、足部按摩的常用手法、足部按摩的一半操作程序、足部按摩注意事項(xiàng)等。

書籍目錄

一、足部骨骼和足部關(guān)節(jié)
　足部骨骼
　足部關(guān)節(jié)
二、足部按摩的常用手法
　單食指叩拳法
　拇指指腹按壓法
　單食指刮壓法
　拇指尖端施壓法
　雙指鉗法
　雙拇指指腹推壓法
　雙指拳法
　食指刮壓法
三、足部按摩的一般操作程序
　左足順序
　右足順序
四、足部按摩注意事項(xiàng)
五、足部反射區(qū)的分布特點(diǎn)及
　按摩選區(qū)、配區(qū)
　足部反射區(qū)的分布特點(diǎn)
　足部反射區(qū)按摩的選區(qū)、配區(qū)
六、足部反射區(qū)與經(jīng)絡(luò)穴位
　足部反射區(qū)
　足部穴位
七、足部按摩療法
　青春痘、面皰
　皺紋、肌膚的衰老
　臉部浮腫
　眼睛疲勞
　黑眼圈
　視力減退
　肥胖
　手腳冰冷癥
　便秘
　痢疾
　月經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)
　頭痛
　胃痛、惡心、胃炎
　肩膀酸痛
　落枕
　背部的疼痛
　腰痛
　貧血
　……
八、足部反射區(qū)的表現(xiàn)
附錄1　足部穴位治療歌
附錄2　養(yǎng)生保健泡腳法

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：

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《健康好生活?圖說健康系列:圖解足部按摩》讓您快樂養(yǎng)生。

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