我和抑郁談過戀愛

出版時間：2009-12 出版社：江西科學(xué)技術(shù)出版社作者：Lucia (香港) 頁數(shù)：191 字?jǐn)?shù)：50000
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內(nèi)容概要

《我和抑郁談過戀愛》這本書以Lucia親身講述：從偶遇抑郁的迷茫無助到最后的悅納自助，最終回歸幸福生活的完整心路。通過作者的心路歷程，側(cè)面反映了抑郁癥對人的健康、家庭、事業(yè)的影響。作者以一個鮮活生動的自我經(jīng)歷，真切地告訴廣大讀者內(nèi)心最真實(shí)的感受，輕松搞笑的方式背后留下深刻的心靈健康啟迪！    以勇敢的心面對生活中的一切困難，在受到抑郁折磨的時候，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是不要忘記來自家人和朋友的關(guān)懷，記住：受到抑郁糾纏時，不要忘記珍視生命和感受來自家人的溫暖！     和抑郁分手時，告訴自己：美好的日子馬上就要到來！

作者簡介

Lucia，中文名沈樂濤，平凡的自由平面設(shè)計(jì)師兼家庭主婦，重視家庭，追求健康，平衡的生活。自創(chuàng)作《盧押道20號》之后，一躍成為香港本地最受喜歡的繪本作家，堅(jiān)信圖文創(chuàng)作可以改變?nèi)说男拍詈蜕睢！段液鸵钟粽勥^戀愛》是其第二部作品，講述了她從偶遇抑郁的迷茫無助到最后的

書籍目錄

Part 1 戀愛這旅  邂逅  愛恨纏綿  糊涂分手  藕斷絲連Part 2 分手之路  慧劍斬情絲（藥物治療篇）  慧劍斬情絲（認(rèn)知治療篇）  新生活  避免再戀上（心理輔導(dǎo)篇）  最佳戰(zhàn)友后記書籍推介

章節(jié)摘錄

插圖：

后記

2007年7月，我正試結(jié)束了兩年的藥物治療，踏上康復(fù)的旅程。我不敢說自已已經(jīng)完全康復(fù)，這還有待時間證實(shí)，但我敢說，我比以前有更強(qiáng)的“抵抗力”去駕馭未來的挑戰(zhàn)。能夠操連自已的過往所付出的努力！如果連自已也不踏出第一步，不拿出斗專，甚至拒絕幫助，一切出是枉然。人總是喜歡慣性，拒絕改變(無論是想法或言行)，以致寧可選擇一生擁抱壞習(xí)慣，而放棄進(jìn)步的機(jī)會。的確，改進(jìn)從來不是一件討好的事情，像我和抑郁的戀愛之旅，雖然很苦，但相比分用之路、斬情絲的行動需要和意志與耐力，讓我更想屈服。

編輯推薦

《我和抑郁談戀愛》：工作不快東，生活沒意思，甚至想結(jié)束自己，都市人必讀的心理治療繪本，和抑郁分手不僅需要勇氣，還需要更多的技巧和幫助。暢銷香港的原創(chuàng)心情繪本，講述作者和抑郁長達(dá)8年的“愛情長跑”。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：當(dāng)今世界十大疾病中，抑郁癥位列第五位，到2020年將躍升第二位；約有13％-20％的人一生中有抑郁體驗(yàn)，能得到治療的不到10％。在世界十種使人失去勞動有力的疾病中，抑郁癥名列第一。抑郁癥是令生活質(zhì)量、經(jīng)濟(jì)能力和生命都授受巨大損失的現(xiàn)代高發(fā)病。

圖書封面

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計(jì)26條)

很好的一本書，貼近現(xiàn)實(shí)生活，都市人很有必要了解一下。在香港每5個人就有一個心理有問題。本人就在生產(chǎn)后有一段時間輕微抑郁，但是周圍人都不了解，沒有人幫助。幸好借由禪修擺脫出來。作者以輕松幽默的漫畫講述自己抑郁的經(jīng)歷，以及如何好起來的，很有必要大家了解一下。
以漫畫，輕松的形式講述作者經(jīng)歷抑郁的情況和治療的過程。
對我有一定意思，因?yàn)楸救艘彩且粋€有抑郁情緒困擾的人。
作者始終不是專業(yè)醫(yī)生，他只是一位有這樣經(jīng)歷的病人，所以我覺得只是對這個病的一種基本了解，也要學(xué)會正面面對這種都市病
本書能夠給抑郁的人有益的幫助。它提到的服藥癥狀，易反復(fù)，還有經(jīng)常清理心理**，把它們打包移出等對人們應(yīng)該有助益。
其實(shí)我發(fā)現(xiàn)我沒有抑郁，是自己的心里暗示。
一個深陷抑郁癥的人，經(jīng)過不屈不撓的努力，終于從苦難中走出來，而且將自己的地獄般磨難，用畫本的形式披露出來，其勇氣和智慧可嘉可嘆。了解別人的命運(yùn)，往往讓我們能更深切的了解人生，何況此書可讀性極強(qiáng)，一點(diǎn)不枯燥乏味，而是令人興趣盎然，剝絲抽繭一般很自然的就讀下去，書名也很有意思，似乎是在調(diào)侃“人生”、調(diào)侃“抑郁癥”，總之是值得一讀的好書！
喜歡漫畫和手繪，但是手繪的有關(guān)這類主題的書不多哦，作者畫的不錯，內(nèi)容也很好，將作者的心路歷程以輕松無壓的方式描繪出來，在書中有時候其實(shí)可以看到自己的影子，所以覺得真的是很不錯的心理減壓術(shù)，同時也是一本心理診斷治療的手冊，呵呵，很有用，很有益哦！
內(nèi)容很詳細(xì)，可以很好的鼓勵有抑郁癥的病患
很特別的繪本。
作者畫的很有趣，內(nèi)容受教了
我居然和作者是一樣的人，感覺好不可思議。連心境行為都一樣，感覺好親切。
老婆早就想買這本書了
以漫畫的筆觸寫書，給人耳目一新的感覺。
還好，一般吧！！
這本書是老師介紹的，當(dāng)我買到這本書的時候就喜歡上她了，不僅是因?yàn)樗∏煽蓯?，更是因?yàn)樗姆饷娣饷婢鸵巳雱佟Ｕf說內(nèi)容吧，作者從最開始得抑郁癥到后來治療的過程一直到治愈，漫畫寫實(shí)，好像讓我們跟隨她的腳步，身臨其境般的與她一起見證了之一抑郁過程！雖然說我感覺有些輕度抑郁癥的人不能那她的經(jīng)歷作為參考，但是像是親人協(xié)同一起幫助等這些是可以學(xué)校的！
總是不知道應(yīng)該怎樣和同學(xué)、同事溝通，于是懷疑這是不是叫抑郁?？吹竭@本書，就想買來看看。結(jié)果證明了，我不是抑郁，只是有些社交障礙，不知道有沒有一些教人如何解決社交障礙的插畫書。
雖然是一本與抑郁有關(guān)的書，但作者的畫風(fēng)幽默風(fēng)趣，雖然對我沒什么幫助，但我還是挺喜歡的。
對于我來說，書有點(diǎn)幼稚！完全插圖版，二十分鐘到半個小時看完，沒啥收獲，當(dāng)連環(huán)畫看
可能是抱了太高的希望，或者看了太高的評價(jià)，感受一般。作者記錄自己與病斗爭的過程是值得記錄的，但有沒有給更多人啟示？至少我覺得沒有達(dá)到。
書中的內(nèi)容很有趣，但是失望的是書來的時候外面沒有透明膜包著，而且黃黃的被壓皺了，覺得好像二手書啊T^T
圖文并茂，還不錯。心理學(xué)的書本來就難寫，給予推薦評級
抑郁離我并不遙遠(yuǎn)，滋生過程卻是漫長的?！　∥視r刻能感覺到自身情緒的變化，以及爆發(fā)度,或是沉默度.　　總是一句話掛在嘴邊“抑郁的很”。佛教，圣經(jīng)之類的解決的是心靈上的問題。　　現(xiàn)世的紛亂雜事總會擾的自己亂七八糟的；解決方法無法是喝醉，購物，看電影?！　】匆槐緯寗e人的故事進(jìn)去自己的生活；　　看一場電影讓自己沉溺于別人的故事中2小時；　　事后不是分析故事情節(jié)，就是在聯(lián)想與之換位一些不切實(shí)際的幻想?！　】偸怯盟邥r間來折磨不多有的青春?！　】赐赀@本書后，各種狀態(tài)都浮在眼前，原來真抑郁了。　　但是確信并不嚴(yán)重，更多的需要自我調(diào)整?！　∵@本書讓我正確認(rèn)識抑郁并不可怕。
圖畫很漂亮，內(nèi)容也很翔實(shí)，挺實(shí)用的，又能享受圖書的快樂，喜歡看圖畫，不喜歡看那么多說理性的人可以看看，我就是這種人，我很喜歡的
書實(shí)不錯，就是沒有耐心看
我曾患4年德抑郁癥，所以和作者產(chǎn)生共鳴，這是部好作品，詮釋了抑郁時期的種種苦楚！
我推薦所有的醫(yī)生護(hù)士及病人都看看，很真實(shí)。
只是感覺有一些寫的有點(diǎn)急總體很好
一種心情，一種病癥，一種方法，一種心態(tài)

我和抑郁談過戀愛

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