出版時(shí)間:2009-12 出版社:江西科學(xué)技術(shù)出版社 作者:Lucia (香港) 頁(yè)數(shù):191 字?jǐn)?shù):50000
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內(nèi)容概要
《我和抑郁談過(guò)戀愛(ài)》這本書以Lucia親身講述:從偶遇抑郁的迷茫無(wú)助到最后的悅納自助,最終回歸幸福生活的完整心路。通過(guò)作者的心路歷程,側(cè)面反映了抑郁癥對(duì)人的健康、家庭、事業(yè)的影響。作者以一個(gè)鮮活生動(dòng)的自我經(jīng)歷,真切地告訴廣大讀者內(nèi)心最真實(shí)的感受,輕松搞笑的方式背后留下深刻的心靈健康啟迪! 以勇敢的心面對(duì)生活中的一切困難,在受到抑郁折磨的時(shí)候,最關(guān)鍵的一點(diǎn)是不要忘記來(lái)自家人和朋友的關(guān)懷,記?。菏艿揭钟艏m纏時(shí),不要忘記珍視生命和感受來(lái)自家人的溫暖! 和抑郁分手時(shí),告訴自己:美好的日子馬上就要到來(lái)!
作者簡(jiǎn)介
Lucia,中文名沈樂(lè)濤,平凡的自由平面設(shè)計(jì)師兼家庭主婦,重視家庭,追求健康,平衡的生活。自創(chuàng)作《盧押道20號(hào)》之后,一躍成為香港本地最受喜歡的繪本作家,堅(jiān)信圖文創(chuàng)作可以改變?nèi)说男拍詈蜕??!段液鸵钟粽勥^(guò)戀愛(ài)》是其第二部作品,講述了她從偶遇抑郁的迷茫無(wú)助到最后的
書籍目錄
Part 1 戀愛(ài)這旅 邂逅 愛(ài)恨纏綿 糊涂分手 藕斷絲連Part 2 分手之路 慧劍斬情絲(藥物治療篇) 慧劍斬情絲(認(rèn)知治療篇) 新生活 避免再戀上(心理輔導(dǎo)篇) 最佳戰(zhàn)友后記書籍推介
章節(jié)摘錄
插圖:
后記
2007年7月,我正試結(jié)束了兩年的藥物治療,踏上康復(fù)的旅程。我不敢說(shuō)自已已經(jīng)完全康復(fù),這還有待時(shí)間證實(shí),但我敢說(shuō),我比以前有更強(qiáng)的“抵抗力”去駕馭未來(lái)的挑戰(zhàn)。能夠操連自已的過(guò)往所付出的努力!如果連自已也不踏出第一步,不拿出斗專,甚至拒絕幫助,一切出是枉然。人總是喜歡慣性,拒絕改變(無(wú)論是想法或言行),以致寧可選擇一生擁抱壞習(xí)慣,而放棄進(jìn)步的機(jī)會(huì)。的確,改進(jìn)從來(lái)不是一件討好的事情,像我和抑郁的戀愛(ài)之旅,雖然很苦,但相比分用之路、斬情絲的行動(dòng)需要和意志與耐力,讓我更想屈服。
編輯推薦
《我和抑郁談戀愛(ài)》:工作不快東,生活沒(méi)意思,甚至想結(jié)束自己,都市人必讀的心理治療繪本,和抑郁分手不僅需要勇氣,還需要更多的技巧和幫助。暢銷香港的原創(chuàng)心情繪本,講述作者和抑郁長(zhǎng)達(dá)8年的“愛(ài)情長(zhǎng)跑”。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì):當(dāng)今世界十大疾病中,抑郁癥位列第五位,到2020年將躍升第二位;約有13%-20%的人一生中有抑郁體驗(yàn),能得到治療的不到10%。在世界十種使人失去勞動(dòng)有力的疾病中,抑郁癥名列第一。抑郁癥是令生活質(zhì)量、經(jīng)濟(jì)能力和生命都授受巨大損失的現(xiàn)代高發(fā)病。
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