老年保健百科全書

內(nèi)容概要

　　《老年保健百科全書》分為老年人保健須知；常見老年病的治療與調(diào)養(yǎng)；老年人更應(yīng)該學(xué)會(huì)吃；應(yīng)用補(bǔ)益中藥養(yǎng)生健體；老年人的四季養(yǎng)生；老年人的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生；老年人的心理疾病及其治療；老年人的性保??；老年人的急救；抗衰老“秘事”、“秘法”、“秘方”十個(gè)部分，是一本全面闡述老年人保健問(wèn)題的百科全書。

書籍目錄

1 老年人保健須知了解健康的概念了解養(yǎng)生、抗衰老的“精髓”要想享受健康生活，必須遵循“四大法則”2 常見老年病的治療與調(diào)養(yǎng)高血壓病低血壓病高脂血癥高黏血癥冠心病腦動(dòng)脈硬化腦卒中及其后遺癥老年人糖尿病痛風(fēng)骨質(zhì)疏松癥老年性癡呆帕金森病老年人失眠老年性白內(nèi)障老年耳鳴、耳聾老花眼老年人皮膚痛癢癥老年人習(xí)慣性便秘慢性胃炎慢性膽囊炎慢性支氣管炎慢性前列腺炎前列腺增生頸椎病肩周炎慢性腰腿痛老年性陰道炎圍絕經(jīng)期綜合征3 老年人更應(yīng)該學(xué)會(huì)吃4 應(yīng)用補(bǔ)益中藥養(yǎng)生健體5 老年人的四季養(yǎng)生6 老年人的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生7 老年人的心理疾病及其治療8 老年人的性保健9 老年人的急救10 抗衰老“秘事”、“秘法”、“秘方”

章節(jié)摘錄

1 老年人保健須知了解健康的概念健康是當(dāng)今的一個(gè)時(shí)尚話題，越來(lái)越多的人時(shí)常把“健康”二字掛在嘴上，這說(shuō)明人們提高了對(duì)健康的重視程度。健康是人生價(jià)值中最基本的數(shù)字“1”，而人生每獲得一份成功就是在“1”的后面加上一個(gè)“O”，成功愈多，這個(gè)數(shù)字就越大，代表著人生的價(jià)值也就越大。然而，無(wú)論數(shù)字多大，一旦失去了前面的那個(gè)“1”，后面的“0”再多也沒(méi)有任何意義。1978年9月，國(guó)際初級(jí)衛(wèi)生保健大會(huì)所發(fā)表的《阿拉木圖宣言》提出：“健康是基本人權(quán)，達(dá)到盡可能的健康水平，是世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)最重要的社會(huì)目標(biāo)。”健康不僅是個(gè)人生活、家庭幸福和物質(zhì)生活的保證，而且是民族、國(guó)家的財(cái)富和榮耀。人民的健康是一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家的政治昌明、物質(zhì)豐富、社會(huì)發(fā)展和精神文明程度的綜合表現(xiàn)。此，健康的含義包含以下三個(gè)方面的內(nèi)容：（1）身體的完好狀態(tài)指人體各項(xiàng)生理機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，體格健全，沒(méi)有疾病或傷殘。（2）心理和精神方面的平衡狀態(tài)。指為人處事態(tài)度平和安寧，內(nèi)心豐富充實(shí)；自我人格完整，有較好的自控能力；有自知之明，能夠正確評(píng)價(jià)自己，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并克服自己的缺點(diǎn)；有正確的人生目標(biāo)，有正確的追求和進(jìn)取心。（3）社會(huì)適應(yīng)良好指一個(gè)人的外在行為和內(nèi)在心理活動(dòng)都能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會(huì)所接受；行為符合社會(huì)規(guī)范，與他人保持正常和諧的人際關(guān)系，能夠與社會(huì)相適應(yīng)。

編輯推薦

《老年保健百科全書》由匯林編寫。解答養(yǎng)生保健的各種問(wèn)題，讓您的生活質(zhì)量得到有效的提高，輕松閱讀健康無(wú)限。了解抗衰老的“秘方”，讀讀抗衰老的“秘事”學(xué)會(huì)性養(yǎng)生，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，學(xué)會(huì)四季養(yǎng)生，運(yùn)用補(bǔ)益中藥養(yǎng)生健體，老年人更應(yīng)該學(xué)會(huì)吃，要遵循的“四大法則”了解養(yǎng)生抗衰老的精髓。

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