十大病癥居家療法全書

前言

肝臟是相當(dāng)重要的器官，由于肝臟內(nèi)沒有神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)生病變的時候人也毫無知覺，因此被稱為“沉默的器官”。有病變卻無感覺，這才是最恐怖的。肝病在十大死亡疾病中排名第六位，我國約有1.2億人感染或攜帶肝病病毒。    高血壓是最常見的心血管疾病，也是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。高血壓可能引發(fā)腦中風(fēng)、心臟病、腎衰竭等。高血壓在十大死亡疾病中排名第二，被稱為中老年人的第一殺手，據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查，中國高血壓患者有2億多人。    近年來，糖尿病的發(fā)病人群逐漸從年老化走向了年輕化，已成為對人們危害極大的一種現(xiàn)代文明病癥。糖尿病名列十大死因第四位，我國糖尿病患者有5000多萬人，多數(shù)患者并不了解自己的病情。    心臟就像人的發(fā)動機(jī)，如果心臟出問題了，人的生命健康就會受到威脅。心臟病將引起心絞痛、心肌梗死、高血壓等病變。心臟病年年上榜十大死因名單，被稱為隱形殺手。    胃病也號稱是現(xiàn)代人的文明病，當(dāng)今社會，由于生活緊張、壓力繁重，患胃病、十二指腸潰瘍、過敏性腸胃綜合征等腸胃疾病的人日益增多。據(jù)調(diào)查，我國每兩個人中就有一個受胃病之苦。    貧血是許多疾病的信號，貧血可使人面容憔悴、蒼白，可引起各器官及代謝系統(tǒng)病變，還可引發(fā)其他疾病而導(dǎo)致人死亡。全球約有30億人患有不同程度的貧血，每年因貧血而發(fā)病死亡的人數(shù)上千萬。    腎臟病變很難被及時發(fā)現(xiàn)，雖然腎臟病多見于兒童和年輕人，但是上了年紀(jì)的人也容易得各種腎臟疾病。國內(nèi)洗腎人數(shù)逐年增加，高額費(fèi)用讓許多家庭不堪重負(fù)。    痛風(fēng)病是一種新陳代謝異常的病癥，久置不理會給心臟、腎臟、大腦等身體器官帶來嚴(yán)重?fù)p害。痛風(fēng)病居十大頑疾之首，發(fā)作時劇痛難忍，且目前國內(nèi)痛風(fēng)發(fā)病率日漸升高。    肥胖癥是遺傳因素與生活方式共同作用的結(jié)果，常與高血壓、冠心病等高危病癥集合出現(xiàn)，嚴(yán)重影響人們的身心健康和生活質(zhì)量。肥胖癥是各類高危病癥的危險因素。中國肥胖癥患者超過7000萬，已被列入“世界肥胖排行榜”前10位。    抑郁癥是現(xiàn)代人不可忽視的文明病，是現(xiàn)代人最?；紖s不容易治愈的病癥。    沒有人愿意生病，擁有健康是大家共同的愿望，但是各種各樣的疾病，會以各種不同的方式，不知不覺降臨并侵蝕人們的身體和健康，使人們陷入危險之中。本書名為《十大病癥居家療法全書》，即是針對肝病、高血壓、糖尿病、心臟病、胃病、貧血、腎臟病、痛風(fēng)、肥胖癥、抑郁癥十大病癥，介紹每種病癥的相關(guān)知識，并提出對應(yīng)病癥的居家飲食療法和簡單運(yùn)動保健法，從飲食習(xí)慣的改善、飲食宜忌、營養(yǎng)食譜搭配，到居家護(hù)理常識、用藥保健常識等，讓讀者對各種病癥有所了解，積極防治，保證自己和家人的健康。

內(nèi)容概要

　　隨著富貴病死亡率的不斷攀升，肝病、高血壓、糖尿病等十大病癥已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人健康的主要?dú)⑹郑緯词轻槍@些病癥的自療保健全書。不僅詳解了每種病癥的病理知識，并提出對應(yīng)病癥的居家飲食療法和運(yùn)動保健法，從飲食習(xí)慣的改善、營養(yǎng)食譜搭配、飲食宜忌的揭示，到居家護(hù)理、用藥規(guī)范等方面著手，讓您全面把控自己和家人的健康，并積極開展防御措施，防治疾病。

書籍目錄

第一篇 肝病
第一章 肝與肝病
第二章 酒與肝臟
第三章 護(hù)肝飲食
第四章 治療肝病的中草藥
第五章 肝病患者的居家護(hù)理和用藥
第六章 肝病患者的日常保健
第二篇 高血壓
第一章 高血壓的基礎(chǔ)知識
第二章 高血壓的食療法
第三章 高血壓的民間療法
第四章 高血壓患者的運(yùn)動保健法
第三篇 糖尿病
第一章 你對糖尿病了解多少
第二章 糖尿病的發(fā)病癥狀
第三章 糖尿病的飲食療法
第四章 糖尿病的運(yùn)動療法
第五章 警惕肥胖，原理糖尿病
第六章 糖尿病的自我監(jiān)測與管理
第四篇 心臟病
第一章 心臟病的有關(guān)知識
第二章 心臟病的紅色信號
第三章 引發(fā)心臟病的因素
第四章 安排適宜的日常生活
第五章 心臟病的飲食療法
第六章 心臟病的運(yùn)動療法
第五篇 胃病
第一章 胃的概述
第二章 常見腸胃疾病的防治措施
第三章 胃病患者的飲食
第四章 胃病患者的日常保健
第六篇 貧血
第一章 貧血的基本知識
第二章 貧血的分裂
第三章 預(yù)防貧血必須關(guān)注的飲食問題
第四章 貧血患者營養(yǎng)治療
第七篇 腎臟病
第一章 了解腎臟
第二章 腎臟病的臨床表現(xiàn)和種類
第三章 腎臟病患者的食療與家庭保健法
第八篇 痛風(fēng)
第一章 有關(guān)痛風(fēng)的知識
第二章 痛風(fēng)的家庭護(hù)理與調(diào)養(yǎng)
第三章 痛風(fēng)患者的飲食保健
第九篇 肥胖癥
第一章 肥胖癥的基礎(chǔ)知識
第二章 肥胖癥患者的居家細(xì)節(jié)
第三章 肥胖癥患者的居家飲食療法
第十篇 抑郁癥
第一章 抑郁癥自我診斷
第二章 抑郁，無所不在
第三章 擺脫抑郁，快樂向前走

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    我們的心臟能夠有力、有規(guī)律地跳動，不斷地由血管輸出新鮮的血液，我們吃的食物能夠完全被消化和吸收，我們的大小腦能夠保持正常的功能，我們的肌肉能保持結(jié)實(shí)和富有彈性……這一切都要依靠肝臟。 肝臟是人體中化學(xué)反應(yīng)最為復(fù)雜的器官，也是人體中最為重要的器官，其主要功能有： ①肝臟細(xì)胞能夠控制和調(diào)節(jié)體內(nèi)各種物質(zhì)，使所有器官都能順利地運(yùn)作。 ②為血液制造各種蛋白質(zhì)，其中一些蛋白質(zhì)能使血液凝結(jié)，保護(hù)傷口，以免失血過多，另一些蛋白質(zhì)則使各種體液維持均衡。 ③肝臟還負(fù)責(zé)分解體內(nèi)的廢料，以尿液和糞便的形式排出體外，借此除去酒精等有害物質(zhì)和廢物。 ④肝臟也負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化食物中的碳水化合物（糖）和脂肪，以便身體吸收，讓身體獲得所需的能量，并且把肝糖和維生素等養(yǎng)分儲存起來，以備不時之需。 ⑤肝臟還負(fù)責(zé)制造膽汁，以協(xié)助}肖化食物。膽管連接肝臟與小腸（回腸），把肝臟分泌的膽汁輸送到小腸，一旦膽管堵塞或者由于其他原因膽汁無法由肝臟流向小腸，膽汁就會在血液里積聚，引起黃疸病。 ⑥最令人驚嘆的是，肝臟能自行修復(fù)損傷，即使只剩下一小部分，仍然能夠正常地運(yùn)作。肝臟在人體的位置肝臟呈楔形，深藏在人體右腹腔深部，橫膈膜下面，是具有解毒、合成、代謝、排泄、調(diào)整血液流量等功能的一個重要人體器官。肝臟位于腹腔上部右側(cè)，占據(jù)了幾乎全部的右季肋區(qū)、大部分腹上區(qū)和小部分左季肋區(qū)。肝上界后方平第八胸椎，在右側(cè)腋中線平第六肋骨，在右鎖骨中線與第四肋間隙或第五肋骨等高；肝下界在右鎖骨中線的右側(cè)，肝下緣與右肋弓大體一致，故體檢時，肋弓下不能觸及肝臟。3歲以下的幼兒，由于腹腔容積較小，肝臟體積相對較大，肝下界常低于右肋弓1.5～2.0厘米，到7歲以后，在右肋弓下一般就不能觸到肝臟了。 肝上界與膈穹隆一致，成人肝的上界一般在鎖骨中線與第五肋骨水平線的交界處。肝大部分為肋弓所覆蓋，僅在腹上部、左右肋弓之間露出3～5厘米，貼靠腹前壁，所以，正常時在右肋緣下不易觸及肝下界。如果肝上界的位置正常，成人如果在右肋緣下能觸及肝臟，則為病理性肝腫大。小兒肝臟下界可低于肋弓。由于肝上面借冠狀韌帶連于膈，故當(dāng)呼吸時，肝可隨膈的運(yùn)動而上下移動，升降可達(dá)2～3厘米。腹上部以及右季肋區(qū)如受到暴力打擊或肋骨骨折，可導(dǎo)致肝臟破裂。 肝臟是人體最大的內(nèi)臟器官，成年人的肝臟重量占體重的1/50～1/40，體積為25厘米×15厘米×16厘米左右。胎兒和新生兒肝臟的重量與體重的比例比成年人大，其重量占體重的1/20～1/18。

編輯推薦

《十大病癥居家療法全書(典藏精品版)》編輯推薦：現(xiàn)代社會十大健康隱患自診、自療全典。早防治，早受益，不可不備的自療典籍。修得健康之福，成就健康人生 。

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