《易經(jīng)》養(yǎng)生王

內(nèi)容概要

本書中，我們按照《易經(jīng)》的乾、坤、離、坎、震、艮、兌、巽八種卦象，將人的體質(zhì)分成八種，書中不僅提供了快速查找自己體質(zhì)卦象的簡易方式，并分別指出了各卦人的養(yǎng)生方案，告訴您有哪些食物和保健方案最適合您。全書一共分析了166種常見、食物藥物的卦象，并提供了232道對應(yīng)養(yǎng)生膳食，讓您掌握《易經(jīng)》養(yǎng)生的秘密，從根本上養(yǎng)護(hù)好身心，從此就能少生病、不生病，還能把自己身上總治不好的病給調(diào)理好。

書籍目錄

導(dǎo)讀：3P如何用好這本書？一、換個(gè)方式，讓您一次讀懂《易經(jīng)》二、用好這本書的第一步：算出自己的卦象，認(rèn)清先天體質(zhì)三、用好這本書的第二步：認(rèn)清食物的卦象，“對”卦而食，讓養(yǎng)生更高效四、用好這本書的第三步：掌握本書的使用原則第一章 乾卦體質(zhì)人食物養(yǎng)生（分隔頁1P+理論3P）一、保護(hù)人體的藍(lán)天“腦部”——乾卦體質(zhì)人養(yǎng)生方案1.乾卦食物是乾卦人的靈藥2.乾卦體質(zhì)人養(yǎng)生注意事項(xiàng)二、乾卦食物養(yǎng)生功效全析12P蠶豆Broad bean鱸魚Bass海蜇Jellyfish馬肉Horseflesh桂圓Longan核桃Walnut第二章 坤卦體質(zhì)人食物養(yǎng)生一、養(yǎng)護(hù)人體的坤土——坤卦體質(zhì)人養(yǎng)生方案1.坤卦食物大補(bǔ)脾胃的靈根2.坤卦體質(zhì)人養(yǎng)生注意事項(xiàng)二、坤卦食物養(yǎng)生功效全析 50P大米Rice大麥Barley豌豆Pea薏米Myotonin蓮藕Lotus root荸薺Chufa扁豆Haricot bean黑木耳Dried Black Fungus香菇Shiitake平菇Oyster mushroom草菇Straw mushroom金針菇Winter mushroom猴頭菇Hear's head hericlum泥鰍Loach鯽魚Crucian Carp墨魚Cuttlefish烏雞驢肉Donkey蘋果Apple人參Ginseng三七Notoginseng阿膠Ass hide glue蓮子Lotus seed西洋參American Ginseng芡實(shí)Seed of gordon euryalp第三章 坎卦體質(zhì)人食物養(yǎng)生一、激活生命之水——坎卦體質(zhì)人養(yǎng)生方案1.坎卦食物是坎水之人的“救命藥”2.坎卦體質(zhì)人的養(yǎng)生注意事項(xiàng)二、坎卦食物養(yǎng)生功效全析52P赤豆Red bean豇豆Cowpea綠豆Green gram黑豆Black bean山藥Yam茭白Water bamboo大白菜Bok choi白蘿卜Radish水芹菜Water dropwort豬肉Pork鴨肉Duck兔肉Rabbit帶魚Hairtail田螺Spiral shells牡蠣Oyster鯧魚Pomfret沙丁魚Sardine海參Trepang鰱魚Chub梨Pear椰子Coconut花生Peanut冬蟲夏草Aweto白茅根Cogongrass rhizome牛奶Milk豆?jié){第四章 離卦體質(zhì)人食物養(yǎng)生一、迎接體內(nèi)的暖陽——離卦體質(zhì)人養(yǎng)生方案1.用離卦食物來提升離卦人體質(zhì)2.離卦體質(zhì)人養(yǎng)生事項(xiàng)二、離卦食物養(yǎng)生功效全析48P玉米Indaian corn紅薯Sweet potato洋蔥頭Onion蕨菜Brake dish芋頭Taro心里美蘿卜茄子Eggplant辣椒Pimiento pepper雪里紅Potherb mustard荔枝Litchi葡萄Grape李子Plum桑葚Mulberry山楂Hawthorn楊梅Waxberry葵花子Sunflower seed松子Pine nut何首烏Tuber fleeceflower土茯苓Glabrous greenbrier rhizome白術(shù)White Atractylodes Rhizome陳皮Pericarpium Citri Tangerinae玉米須Stylus Zeae Maydis蒜Garlic蔥Shallot第五章 艮卦體質(zhì)人食物養(yǎng)生一、守護(hù)人體后天之本——艮卦體質(zhì)人養(yǎng)生方案1.艮卦食物悉心呵護(hù)艮卦人胃土2.艮卦體質(zhì)人養(yǎng)生注意事項(xiàng)二、艮卦食物養(yǎng)生功效全析68P小米Millet黃豆Soybean芝麻Sesame土豆Potato南瓜Pumpkin木瓜Pawpaw苦瓜Balsampear包菜Cabbage佛手瓜Christophine銀耳Tremella豬肚Pig s stomach狗肉Dog雞蛋Egg鴨蛋Duck's egg鵝蛋Goose's egg鵪鶉蛋Quail's egg杏Apricot甜瓜Sweet melon枇杷Loquat橄欖Olive香蕉Banana哈密瓜Hami melon柚子Pomelo橙子Sweet orange芒果Mango板栗Chestnut腰果Cashew南瓜子Pumpkin seed杏仁Almond黨參Root of Co Donopsis Pilosula黃芪Astragalus當(dāng)歸Angelica玉竹Polygonatum甘草Liquorice第六章 震卦體質(zhì)人食物養(yǎng)生一、供養(yǎng)人體的君王“心臟”——震卦體質(zhì)人養(yǎng)生方案1.用震卦食物調(diào)節(jié)震人體質(zhì)2.震卦體質(zhì)人養(yǎng)生注意事項(xiàng)二、震卦食物養(yǎng)生功效全析30P高粱Sorghum菠菜Spinage上海青Cole芥菜Preserved szechuan pickle綠豆芽Mung bean sprouts豌豆苗Pea shoot竹筍Bamboo shoots黃花菜Lily flower青蒜蘆筍Asparagus薺菜Shepherd's-purse小白菜Pakchoi桃Peach石榴Megranate蘆薈Aloe第七章 兌卦體質(zhì)人食物養(yǎng)生一、保護(hù)嬌嫩的肺臟——兌卦體質(zhì)人養(yǎng)生方案1.學(xué)會(huì)用兌卦食物來養(yǎng)生治病2.兌卦體質(zhì)人養(yǎng)生注意事項(xiàng)二、兌卦食物養(yǎng)生功效全析32P西紅柿Tomato圣女果冬瓜White gourd絲瓜Loofah姜Ginger魷魚Calamary草莓Strawberry西瓜Watermelon無花果Fig櫻桃Cherry火龍果Pitaya紅棗Chinese date枸杞子Medlar百合Lily菊花Mun第八章 巽卦體質(zhì)人食物養(yǎng)生一、保養(yǎng)人體的長青樹“肝臟”——巽卦體質(zhì)人養(yǎng)生方案1.用巽卦食物來保養(yǎng)巽卦人2.巽卦體質(zhì)人養(yǎng)生注意事項(xiàng)二、巽卦食物養(yǎng)生功效全析38P蕎麥Buckwheat西蘭花Cauliflower青菜薹Flowering chinese cabbage芹菜Celery青蘿卜胡蘿卜Carrot茼蒿Crowndaisy chrysanthemum空心菜Swamp cabbage莼菜Water shield青黃瓜Cucumber萵筍Asparagus Lettuce生菜Iceberg Lettuce海帶Kelp雞肉Chicken鵪鶉Quail番石榴Guava楊桃Star fruit獼猴桃Kiwi fruit附錄：卦象查詢表（1936年1月1日-2015年12月31日）

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《易經(jīng)養(yǎng)生王(暢銷版)》(作者健康大講堂編委會(huì))中，我們按照《易經(jīng)》的乾、坤、離、坎、震、艮、兌、巽八種卦象，將人的體質(zhì)分成八種，書中不僅提供了快速查找自己體質(zhì)卦象的簡易方式，并分別指出了各卦人的養(yǎng)生方案，告訴您有哪些食物和保健方案最適合您。全書一共分析了166種常見、食物藥物的卦象，并提供了232道對應(yīng)養(yǎng)生膳食，讓您掌握《易經(jīng)》養(yǎng)生的秘密，從根本上養(yǎng)護(hù)好身心，從此就能少生病、不生病，還能把自己身上總治不好的病給調(diào)理好。

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