妊娠分娩育兒大全書

內容概要

“祝賀你，你要當媽媽了！”當聽到這句話，相信很多女性都會有一種熱淚盈眶的欣喜感。因為懷孕生育可以說是一個女人一生中最值得期待、最幸福的事，當得知自己體內有一個小生命開始孕育的那一刻起，一種神圣而又復雜的感情會油然而生。
健康大講堂編委會編著的《妊娠分娩育兒大全書》以時間為序，以圖文并茂的形式，詳細介紹了從備孕到妊娠、分娩、產后調養(yǎng)再到育兒整個過程中需要注意的問題。盡管它不能替代專家醫(yī)生提供的健康檢查、治療和護理，但它可為準爸媽提供科學的知識，提醒并解決了很多孕產育過程中最可能被忽略的問題，保證了孕媽咪高品質的孕期生活，細心呵護媽媽和寶寶的健康。

作者簡介

《健康大講堂》編委會：集聚中國大陸與中國臺灣在養(yǎng)生保健領域最有影響力的專家、教授團隊，涵蓋保健營養(yǎng)大師、著名醫(yī)學科學家、著名兒科專家、知名孕產科醫(yī)師、知名烹飪大師、中國臺灣地區(qū)知名營養(yǎng)師、知名中醫(yī)師，強強聯手，全心為您，致力于打造國內最具閱讀價值與影響力的養(yǎng)生健康類書籍，傳播最健康的飲食理念、養(yǎng)生理論、保健方式，為全民健康生活出謀劃策，已出版發(fā)行《百姓養(yǎng)生菜1688》、《養(yǎng)生相宜與相克速查全書》、《懷孕分娩育兒大全書》等書籍，累積發(fā)行量已突破百萬。《健康大講堂》編委會成員：陳志田保健營養(yǎng)大師胡維勤著名醫(yī)學科學家中央首長保健醫(yī)師彭燕婷臺北青花瓷中醫(yī)診所副院長黃雅慧臺北市立聯合醫(yī)院營養(yǎng)師沈建忠臺北長庚紀念醫(yī)院、中醫(yī)內兒科主治醫(yī)師孫正香湖南省兒童醫(yī)院主任醫(yī)師胡華玲知名不孕癥與妊娠病治療專家

書籍目錄

Part 1 準備懷孕，迎接天使寶寶
Part 2 280天孕程完美呵護
Part 3 產前準備、產程和分娩
Part 4 產后恢復期
Part 5 胎兒與新生兒的生長發(fā)育與保健
Part 6 嬰兒生長發(fā)育與保健
Part 7 1～3歲幼兒生長發(fā)育與保健
Part 8  謹防嬰幼兒疾病——呵護好，疾病少

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    13 孕早期孕媽咪最好不要開車 孕媽咪開車時容易出現緊張、焦慮情緒，而情緒上的變化會對腹中寶寶非常不利。如果是長時間開車，胎寶寶則會長期處于一種震動狀態(tài)，對胎寶寶的休息不利。其中，懷孕前3個月胎寶寶最易受到孕媽咪開車帶來的影響而發(fā)生流產。 另外，孕媽咪開車、乘車時，若一直坐在座位上不能活動，會使骨盆和子宮受到壓迫，導致血液流通不暢，可能會出現胎死腹中的現象。而且這時的孕媽咪還容易出現犯困、暈吐等早孕不適癥狀，注意力很難集中，反應也會變得緩慢，開車可能會增加出事的概率。為了您和胎兒的健康，所以請孕媽咪孕期盡可能少開車或避免長時間開車。如果一定要開車，至少在懷孕前3個月和后3個月要盡量避免。 孕媽瞇和平常人一樣，即便是大腹便便時。很多孕媽咪擔心因安全帶的束縛會使子官受壓，壓迫到胎兒。其實這種顧慮是多余的，反而系好安全帶，可以在車輛急剎車時使孕媽咪受撞擊的力量減小。 孕媽咪正確的系安全帶的方法是，把安全帶的下部從大腿和腹部之間穿過，使它緊貼身體。再調整坐姿，使安全帶的上部穿過你肩部，置于乳房之間，使其不會從肩部滑落，也不會卡脖子。 觀察市面上售賣的精油標簽可以發(fā)現，大部分的精油上都有“孕媽咪禁用”的標志。這是因為純度過高的精油具有一定的微毒性，對于一般人并無嚴重的傷害，但是對于代謝系統與吸收系統敏感的孕媽咪與胎兒，就有傷害的危險了。有些精油還具有“調經活血”的功能，可以緩和女性月經不適，并讓經期更順利，但是如果孕媽咪使用，就有引發(fā)流產的危險。精油當中只有很少數的幾種對孕媽咪才是所謂的“安全精油”，所以孕期使用精油一定謹慎。 在孕前4個月內，孕媽咪最好只使用不含精油成分的橄欖油、小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來按摩身體，尤其是肚子，以減少妊娠紋的發(fā)生。其中，洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、檀香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、冬青等精油都是刺激性較大的精油，孕媽咪千萬不要使用。 冬季孕媽咪適當用熱水泡腳能起到促進血液循環(huán)、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但如果泡腳時間過長，就可能導致孕媽咪血液循環(huán)過快，心臟和腦部負擔過重，還可能出現出汗、心慌，甚至眩暈、虛脫等癥狀，危害孕媽咪的健康。因此，孕媽咪泡腳時要注意，泡腳的水溫不能過高，宜控制在35～39℃為宜，千萬不要超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。 另外，孕媽咪泡腳時不要隨便按壓腳底，因為刺激足部某些穴位，有可能導致流產。泡腳水中也莫亂添活血祛淤類中藥，否則可能導致流產。此外，孕媽咪患有嚴重的腳氣時，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染，對母子不利。 現在許多孕媽咪都已經意識到孕期服用西藥會對胎兒帶來不利的影響，因此在孕期對于西藥的使用很謹慎。對服用中草藥很多孕媽咪卻認為很安全，事實上卻并非如此。近幾年的優(yōu)生遺傳研究證實，部分中草藥對孕媽咪及胎兒也會有不良影響。尤其是懷孕的最初3個月內，除慎用西藥外，中草藥亦要慎用，以免影響胎兒的發(fā)育。 中草藥中的紅花、枳實、蒲黃、麝香、當歸等，具有興奮子宮的作用，易導致官內胎兒缺血缺氧，致使胎兒發(fā)育不良和畸形，甚至引起流產、早產和死胎。而大黃、芒硝、大戟、商陸、巴豆、芫花、牽牛子、甘遂等中草藥，則可通過刺激腸道，反射性引起子官強烈收縮，導致流產、早產。 有些中草藥本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、烏頭、一枝蒿、川椒、蜈蚣、甘遂、芫花、朱砂、雄黃、大戟、商陸、巴豆等，它們所含的各種生物堿及化學成分十分復雜，有的可直接或間接影響胎兒的生長發(fā)育。所以對含上述中草藥的中成藥須警惕，對注明有孕媽咪禁用、慎用的中成藥，應避免服用。 電腦已經超越其他家用電器成為與現代人朝夕相對時間最長的電器，不少職場孕媽咪們更是堅持到生產前才停止工作。在這期間，孕媽咪接觸最多的就是電腦，而電腦輻射也是讓不少孕媽咪最頭疼的問題。1988年美國專家曾調查1583名孕媽咪的妊娠情況，結果發(fā)現，在孕期前3個月胎兒器官形成期，孕媽咪從事電腦操作每周超過20小時，發(fā)生自然流產的概率比未從事電腦操作的孕媽咪明顯要高。 其實，對孕媽咪而言，只要控制好懷孕前3個月使用電腦的時間，對孕媽咪和胎寶寶造成的影響就可以有效減弱。實在需要使用電腦時，孕媽咪也應穿防輻射服，用筆記本代替臺式電腦等方法來減少電腦輻射對胎兒的影響。

編輯推薦

著名兒科與婦產科專家聯合打造最完美孕產育兒計劃。榮登臺灣誠品、金石堂、博客來暢銷書榜，創(chuàng)造推出當月即打入排行榜的最快入榜記錄。100000萬中國家庭的信賴之選，真正實用、科學的孕產育兒圖文大百科。全面解答你關于妊娠、分娩、育兒的所有問題，孕期280天貼心指導，孕育健康聰明寶寶的黃金指南。

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