哈佛情商課

出版時(shí)間：2012-1 出版社：黑龍江科技作者：張子墨頁數(shù)：229
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

　　一書從情商的誰知到情商的自控、自勵，以及情商在認(rèn)識別人和社交中的作用等諸多方面，讓讀者將情商靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)工作與生活中。書中的每篇文章都以哈佛大學(xué)成功訓(xùn)言為導(dǎo)向。列舉了很多有針對性的寓意深刻的故事并進(jìn)行解讀，詮釋了哈佛情商教育的靈魂，揭示了走向成功必不可少的情商因素，給讀者朋友送上一道滋補(bǔ)心靈的雞湯。其內(nèi)容通俗易懂，富于哲思，讓讀者切身體會到哈佛的情商理念，猶如徜徉于哈佛大學(xué)的文化殿堂。每章結(jié)尾處的情商測試題有的來自哈佛大學(xué)，有的是根據(jù)哈佛情商理論制定的，讓你更深刻地體會到哈佛對情商理論的闡述。

書籍目錄

第一章　認(rèn)識情商，智商誠可貴，情商價(jià)更高
　情商是人生成功的主宰
　情感深深地影響著我們
　情商高低對身心發(fā)展有重大影響
　情商是表達(dá)和調(diào)控情緒的藝術(shù)
　麥克萊蘭定律給成功者的要求
　情商鑰匙開啟幸福大門
　情商測試
第二章　自知情商，認(rèn)識最真實(shí)的自己
　正確認(rèn)識情商及其評估體系
　了解自己情緒起伏周期的規(guī)律
　了解和改善消極人格特質(zhì)
　自我認(rèn)知與自我覺察
　認(rèn)識正常情緒的功能
　認(rèn)識不良情結(jié)的危害
　情緒怎樣算是成熟的
　情商綜合能力測試
第三章　自控情商，遇事要冷靜　沖動是魔鬼
　控制感情應(yīng)該掌握的基礎(chǔ)知識
　熟知掌控情緒的原則和技巧
　自我意識是自控情緒的核心
　培養(yǎng)和提高自控能力
　緩解或駕馭壓力的策略
　以積極的自尊提高應(yīng)對能力
　讓自信心幫助你掌控情緒
　保持積極樂觀的情緒
　通過自我指導(dǎo)提升控制力
　不要讓憤怒支配自己
　測驗(yàn)?zāi)闶欠駱酚^
第四章　自勵情商，使自己煥發(fā)出激情和朝氣
　自我激勵是成功的前提
　認(rèn)真規(guī)劃你的未來
　成功路上要有緊迫感
　用競爭意識激勵自己
　內(nèi)省是隱形的力量
　勞逸結(jié)合才能高效
　做個自信的贏家
　最有效的職場自我激勵法
　測試你的情感技巧
第五章　認(rèn)識別人　用情商提高你的觀察力
　洞悉人心的原則和策略
　人際交往不可缺少同情心
　通過語言細(xì)節(jié)觀察別人
　傾聽藝術(shù)助你認(rèn)識他人
　巧妙提問探知對方情緒
　教你破解身體語言
　觀察表情突破對方心理
　參悟眼神察知別人情緒
　根據(jù)服飾判斷人的性格
　測試你的觀察力門
第六章　社交情商，用情商打造你的人脈
　情商決定了你的社交影響力
　盡可能地記住別人的名字
　以愉悅的情緒去迎合別人
　說服需要溝通和技巧門
　亮出你寬容的風(fēng)度
　贊美總能有效地激勵和調(diào)節(jié)情緒
　社交對話中要表現(xiàn)得謙虛一些
　微笑是情商的美麗外衣
　幽默是最好的社交潤滑劑
　不可不知的批評藝術(shù)和技巧
 測試你的社交影響力
　……
第七章　學(xué)會珍惜，過好今天才是最實(shí)際的
第八章　懂得感恩，真情回報(bào)，快樂溫馨

章節(jié)摘錄

情商鑰匙開啟幸福大門    情商對人們的幸福感和滿足感有極大的影響。哈佛大學(xué)著名的心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭粌H認(rèn)為情商決定著人生的成敗，還認(rèn)為良好的情商是提升人的幸福指數(shù)的關(guān)鍵。相關(guān)的試驗(yàn)結(jié)果和調(diào)查結(jié)果顯示，不能熟練使用情商技巧的人缺乏有效管理情感的方法，任由情感驅(qū)動自己的行為，結(jié)果造成惡性循環(huán)，會雙倍地體驗(yàn)焦急、抑郁，甚至產(chǎn)生自殺的想法。而那些能熟練實(shí)踐情商技巧的人們在他們所處的環(huán)境中將感到更加自在、更加舒服。    心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情商技巧加強(qiáng)了你的大腦應(yīng)付情緒低迷壓力的能力，使你保持免疫系統(tǒng)的強(qiáng)壯，從而幫助你防止生病。情商技巧對身體的快速恢復(fù)也有一定的幫助作用。在住院治療期間發(fā)展了情商技巧的人可以更快地得到恢復(fù)，并教會那些患有生命威脅疾病的人學(xué)會情商技巧。臨床經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)表明：情商技巧能夠幫助減少疾病的復(fù)發(fā)次數(shù)和降低死亡率。當(dāng)某個個體被診斷患有危及生命的疾病(如癌癥)時(shí)，他們常常會對診斷結(jié)果產(chǎn)生壓力和焦慮。這種疾病常常是病人從未有過的最大挑戰(zhàn)，他常常需要新的技巧來應(yīng)付伴隨而來的壓力和不確定性。情商技巧的顯著作用在于減少壓力的水平，讓患者保持一個更好的食欲，保持免疫系統(tǒng)有效工作。    情商技巧也是工作場所中一個最主要的業(yè)績預(yù)報(bào)器，是成就頓導(dǎo)力最強(qiáng)有力的驅(qū)動力量。在所有類型的工作中，情商技巧對職業(yè)成功非常關(guān)鍵，幾乎占了百分之六十的業(yè)績。為此，你可以通過多種方法應(yīng)用你的情商技巧來改善你的工作業(yè)績。同時(shí)，單位作為一個整體也從情商技巧的應(yīng)用中受益。當(dāng)一個公司中有成千上萬的人提高了他們的情商技巧時(shí)，公司業(yè)務(wù)本身也會飛躍發(fā)展。情商技巧驅(qū)動領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)工作和客戶服務(wù)水平。如果一個公司能夠圍繞一個單一概念產(chǎn)生迅速擴(kuò)大影響的活力，那么逐漸就能形成一個適宜公司發(fā)展的文化。    情商技巧在生活中的作用同樣不能忽視。實(shí)踐情商技巧越多，越容易獲得生活的樂趣。生活中的每個困境都會在一個恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)找到成熟的解決方案。當(dāng)問題足夠大、能夠看見但仍然還沒到解決的時(shí)機(jī)時(shí)，你的情緒給你提供了行動的線索。通過理解你的情緒，你能夠熟練地應(yīng)付你當(dāng)前遇到的挑戰(zhàn)并避免將來再度發(fā)生。當(dāng)你正好相反——壓制你的情緒時(shí)，它們會在你體內(nèi)迅速建立起緊張、壓力和焦慮等不舒服的感覺，未被解決的情緒會損害你的心靈和肉體。    總之，不管你是很幸福，還是幸福中帶著一點(diǎn)小悲觀，我們都能讓自己的幸福指數(shù)更上一層樓。而一切快樂、幸福、成功的秘密，可以歸結(jié)為兩個字：情商。只要找到情商這把鑰匙，幸福大門將為你緩緩開啟，你便能夠擁有幸福。那么，如何做一個情商高手？如何做一個幸福達(dá)人呢？心理學(xué)家解讀了兩條幸福密碼：    一是快做慢活，給大腦做溫泉浴?？熳雎罹褪亲鍪碌臅r(shí)候要快，但是生活的時(shí)候要慢。比如上下樓梯的時(shí)候，放慢一下腳步，不要用趕火車的速度行走在樓道之間；要經(jīng)常留一些時(shí)間獨(dú)處，讓緊張的大腦放松下來；在出租車上，則要多想想輕松愉快的事情，不要再苦苦糾纏于一些尚未解決的問題。聽著慢節(jié)奏音樂，運(yùn)用腹式呼吸法進(jìn)行深呼吸，按照“兩拍吸氣、八拍屏氣、四拍吐氣”的節(jié)奏，每天堅(jiān)持四五分鐘，會讓大腦得到有效的放松，趕走焦慮、慌亂，恢復(fù)積極情緒。    二是戴上樂觀眼鏡看世界。戴上樂觀眼鏡的人，永遠(yuǎn)是先找優(yōu)點(diǎn)，再看缺陷。樂觀者并不是無知的盲目，他們?nèi)匀荒軐κ虑橛星逦挠^察，只不過他們習(xí)慣先看事情的優(yōu)點(diǎn)，在任何困境中，仍能找到值得慶幸的地方，而且樂意把注意力集中在這些令人興奮之處，多花精力經(jīng)營這些優(yōu)點(diǎn)，因此往往就比那些只挑毛病的悲觀者，活得更加輕松。因此，不管遇到什么挫折，原來總是想“真是糟透了”的你，別忘了換個角度：“幸虧沒有更糟！”從而找回感激能力，并用積極樂觀的態(tài)度面對未來。P14-16

媒體關(guān)注與評論

一個人如果不具備情感能力，缺乏自我意識，不能處理悲傷情緒，沒有同理心，不知道怎樣跟人和諧相處，即使再聰明，也不會有大的發(fā)展。    ——丹尼爾·戈?duì)柭?   從我的經(jīng)驗(yàn)和一些最近的研究結(jié)果看來，領(lǐng)導(dǎo)能力中最重要的是所謂的“情商”。據(jù)研究，在對個人工作業(yè)績的影響方面，情商的影響力是智商的兩倍；在高級管理者中，情商對于個人成敗的影響力是智商的九倍。    ——李開復(fù)    如果你不懂EQ，從現(xiàn)在起，我們宣布——你落伍了！    ——美國《時(shí)代周刊》    提升情商，使得我們能夠用有限的知識去運(yùn)作無限的世界，更適合當(dāng)前壓力過大的生存環(huán)境，有助于我們獲得陽光心態(tài)，締造和諧快樂，享受幸福人生。    ——吳維庫    你能調(diào)動情緒，就能調(diào)動一切。    ——布什    未來的世界，方向比努力重要，能力比知識重要，健康比成績重要，水平比文憑更重要，情商比智商重要。    ——顧秉林

編輯推薦

情商是震撼人心的人類智能評階的新標(biāo)準(zhǔn)，你可知道，它主宰一個人人生的80％，而我們通常所重視的智商至多決定人生20％，所以說，情商才是一個人的未來成就及幸福的決定關(guān)鍵。情商，它比智商更大程度上決定著一個人的愛情、婚姻、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系以及整個事業(yè)……    張子墨主編的這本《哈佛情商課(暢銷升級版)》從情商的認(rèn)知到情商的自控、自勵，以及情商在認(rèn)識別人和社交中的作用等諸多方面，讓讀者將情商靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)工作與生活中。

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《哈佛情商課》一書從情商的認(rèn)知到情商的自控、自勵，以及情商在認(rèn)識別人和社交中的作用等諸多方面，讓讀者將情商靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)工作與生活中。書中的每篇文章都以哈佛大學(xué)成功訓(xùn)言為導(dǎo)向，列舉了很多有針對性的寓意深刻的故事并進(jìn)行解讀，詮釋了哈佛情商教育的靈魂，揭示了走向成功必不可少的情商因素，給讀者朋友送上一道滋補(bǔ)心靈的雞湯。其內(nèi)容通俗易懂，富于哲思，讓讀者切身體會到哈佛的情商理念，猶如徜徉于哈佛大學(xué)的文化殿堂。每章結(jié)尾處的情商測試題有的來自哈佛大學(xué)，有的是根據(jù)哈佛情商理論制定的，讓你更深刻地體會到哈佛對情商理論的闡述。
看《哈佛情商課》，讓哈佛的教育教你受益一生的高情商培養(yǎng)法則，這是在其他地方很難學(xué)到的哦。
自我認(rèn)知情緒，是哈佛大學(xué)情商課的主要內(nèi)容之一。哈佛學(xué)者認(rèn)為，了解自我是走向成功的前提。
哈佛情商課，內(nèi)容較全面，需要時(shí)間慢慢欣賞然后自己慢慢轉(zhuǎn)變，做高情商人才。
給自己買的，還不錯。每個人都有一個情商標(biāo)準(zhǔn)，你的情商多高？不管高低與否，多看看《哈佛情商課》準(zhǔn)是沒錯的選擇。
好書啊，可以看看，情商比智商更重要~，看一本《哈佛情商》，讓你的情商飛速的提高，對你的心智有所幫助！
《哈佛情商課》真的很好看,讓我受益匪淺!而且很富有知識性,讓我在感受情商巨大魅力的同時(shí)也了解到了不少有關(guān)心理學(xué)的知識,讓我意識到了情商的重要性!
認(rèn)知到情商的自控、自勵，以及情商在認(rèn)識別人和社交中的作用等諸多方面
看了感覺不錯，還需要多多學(xué)習(xí)，推薦給所有的讀者，這不僅僅是一本情商書，還是一本改變你命運(yùn)的書。
促使一個人成功的要素中，智商作用只占20％，而情商作用卻占80％。情商才是人生成就的真正主宰。
這本書將情商的重要性通過非常通俗的語言以及穿插一些故事案例講解地淋漓盡致，非常喜歡，受益匪淺。真可謂相見恨晚！如果我早些時(shí)間讀過這本書，掌握一些情商培養(yǎng)方法，我會在職場上取得更大的成功。
成功靠的不僅僅是智商，情商在成功的道路上能幫到我們的也很多，讓我們有所收獲。
成功=20％的智商＋80％的情商
每個人的成功都是20%的智商加上80%的情商組成的，這些時(shí)候的你，還沒有成功，缺乏的是什么呢，趕緊補(bǔ)上吧。
有時(shí)情商比智商更重要，但愿此書能提升我的情商，值得期待的一本書籍。
不管你是很幸福，還是幸福中帶著一點(diǎn)小悲觀，我們都能讓自己的幸福指數(shù)更上一層樓。而一切快樂、幸福、成功的秘密，可以歸結(jié)為兩個字：情商。
我屬于情商低的人，看完第一章就覺得有一點(diǎn)好轉(zhuǎn)了。我相信當(dāng)我看完之后會有很大收獲。讓情商豐富我們的生活！因?yàn)橐粋€成功的人靠的不僅是IQ，更重要的是EQ。
現(xiàn)在社會比拼越來越寬泛，情商的高低也決定了自己眼界寬度，培養(yǎng)情商確實(shí)對于每個人都有用，推薦大家學(xué)習(xí)和研究。
書的質(zhì)量非常好,經(jīng)典學(xué)習(xí)讀物，大眾化的書，寫的不錯，想提高情商的可以看看
書內(nèi)容挺好，現(xiàn)在情商比智商重要多了
情商比智商重要的，確實(shí)是這樣，不過，看書容易實(shí)踐難，慢慢學(xué)著吧。
覺得還行吧，里面有情商的測試題，還有一些教人做事的方法！總的來說是還可以的~
看過了，本書還可以，全家人都可以看的書，提升全體的情商。
情商研究者認(rèn)為，情緒的好壞對人們的健康和事業(yè)有著非常重要的影響。積極的情緒是能夠促進(jìn)精神和身體健康的，對輕松規(guī)劃事業(yè)也是非常有必要的。反之，消極的情緒會使人的心理活動失去平衡，導(dǎo)致神經(jīng)活動失調(diào)，對人的健康也會產(chǎn)生不利的影響，從而影響事業(yè)的順利發(fā)展。一個人要想擁有成功的人生，就必須要有好的情商。因此應(yīng)致力于靈活自如地調(diào)動自己，從而把事情辦得更加出色。
目前正在使用中，不錯的東西，情商智商都是對人際交往比較重要的東西！
情商重要啊，好好學(xué)習(xí)中，在自己的身邊有很多不僅僅需要智商解決的問題，還是有很多事需要有情商頭腦的。
當(dāng)今社會，情商比智商更為重要，很不錯，希望對今后的生活有所幫助~
案例生動，可讀性強(qiáng)！，這是一本提升自身情商的書，非常好的書。
看了之后覺得自己在今后多按照書中的提示，鍛煉和提高情商
很不錯的一本書哦簡單易懂，可以讓自己學(xué)習(xí)一些方法，了解一下自己情商到底有多高。
智商重要情商更重要
如果說成績由智商決定，那么綜合素質(zhì)主要取決于一個人的情商。
情商太重要了，本書有很多情景案例，值得看。讓自己在這里學(xué)到更多的知識。
很好的書，分析了一些事情，讓我們可以了解到自己，提高自己的情商。
幫別人帶的書還是不錯的，一本不錯的情商知識書，決定自己也買來看看。
還沒開始看，但想來應(yīng)該是不錯的書。情商太重要了
這是本提高情商的書可以多看看這種感覺不錯很受用
覺得自己的情商好像有點(diǎn)低（汗一個），所以找本講情商的書看看，隨手翻翻，還是有一定的借鑒用處的……
只有提高情商，才能很好地發(fā)揮組織的協(xié)調(diào)能力，才能培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神，也才能成為政治和經(jīng)濟(jì)方面的領(lǐng)袖。
不管采取他人評價(jià)還是自省方式認(rèn)識自己的情緒，自我認(rèn)知與自我覺察是進(jìn)行清晰自我定位的基礎(chǔ)。因此在這里，我們需要了解情商自我評估體系。
內(nèi)容沒的說，印刷封裝都還不錯，這值得每個人多學(xué)習(xí)一下關(guān)于情商的知識。
休閑時(shí)讀一讀,可以提高情商，讓你工作生活都得到一定的幫助。
挺有意思的，學(xué)習(xí)一下，對于自己的情商還是稍稍不滿意了啦，借助這本書來提升自己的情商。
一直覺得自己情商不夠高，希望這本書能給自己帶來改善。
很實(shí)用的一本書，培養(yǎng)情商，學(xué)習(xí)情緒管理。
看看那些受人歡迎和喜歡的人一般的情商都比較高
我們都需要培養(yǎng)情商，特別在這個競爭激烈的社會
打發(fā)時(shí)間看挺好的，還能增長見識，培養(yǎng)一下自己的情商度，發(fā)現(xiàn)自己的不同的一面。
讀了有些感受，許多東西需要執(zhí)行才是自己的，情商說的是情感故事
以前我總覺得自己智力還不錯，但是很多事情做得不好，而覺得很多不如自己的人反而更得到人的欣賞，得到更好的回報(bào)，讀了這本書終于明白現(xiàn)在的世界更需要的是情商。所以很多覺得這世界不公平的人或覺得付出得不到回報(bào)的人有必要讀一下這本書。
不錯書籍，略讀了一小下還可以，每個人的情商程度不同，覺得適合你的一本書就是好書了，你覺得這本書好，就好?。?！
開啟情商的教科書
對自己情商的提高，父母讀后也有很大的啟發(fā)
正在閱讀，對情商有所了解，不錯。
對提高情商很有幫助，能夠全方位了解自己
不錯適合小孩看，提高情商
在我們這里可能情商的定義也被誤解了，很多事故妥協(xié)變成了情商的一部分。其實(shí)并非如此，還是參詳正確的情商。
情商挺重要的，讀一讀對自己有所啟發(fā)
鍛煉自身EQ，提高情商指數(shù)
每個人要做成事，都離不開情商的支持，所以，要好好學(xué)習(xí)！
哈佛大學(xué)——所有著370年建校歷史的世界頂極名牌大學(xué)，比美國作為獨(dú)立國家的建立還要早上一個半世紀(jì)。
哈佛學(xué)者認(rèn)為，情感是性格影響力的關(guān)鍵因素，無時(shí)無刻不在影響著人的方方面面。這一觀念已經(jīng)成為哈佛人的共識。
　　情感可以被看作是這樣一些現(xiàn)象：情感在周圍的環(huán)境發(fā)生某種變化時(shí)產(chǎn)生，它的產(chǎn)生是無意識的，并且是迅速的；情感的產(chǎn)生會引起生理上的變化，會帶來個人的感受，同時(shí)也會迅速地消散；情感的產(chǎn)生會改變?nèi)藗冴P(guān)注的事物和思維方式；情感的產(chǎn)生為采取行動做準(zhǔn)備，能幫助人們應(yīng)對難題、經(jīng)受挑戰(zhàn)并獲得成功。
　　情感是人類生命的中心，我們的生命不只包括親友和周圍的人，還有每天與我們互動的許多人。但我們不應(yīng)該成為別人的奴隸，我們應(yīng)該對外界事物留心、深思，并加以有意識地控制，使我們能夠控制并調(diào)整我們的情感，把客觀事物與我們的既定目標(biāo)聯(lián)系在一起，使我們能夠更富有成效地行動。
　　情感包含了關(guān)于我們自己和這個世界的信息。情感之所以會產(chǎn)生是由于存在某些對某個人十分重要的因素，同時(shí)，情感能夠激勵、指導(dǎo)一個人取得成功。但在絕大多數(shù)時(shí)間里，情感處于我們的意識控制之外，能夠使我們失控。
哈佛商學(xué)院的教授告訴學(xué)生：珍視信譽(yù)是實(shí)現(xiàn)成功的基礎(chǔ)。信譽(yù)代表一種無形的力量，一種成就財(cái)富的力量。所以說信譽(yù)本身就是一種巨大的財(cái)富、一種無形的資產(chǎn)。
如果你把你一天中醒著的一大半時(shí)間用來做你不喜歡的事情，你是很難感到幸福的。
　　——哈佛大學(xué)第28任校長凱瑟琳•德魯•吉爾平•福斯特
在哈佛，成績絕對不是唯一重要的條件。哈佛選人的要求是學(xué)生的綜合素質(zhì)。
學(xué)習(xí)哈佛，與精英取經(jīng)，實(shí)現(xiàn)自己，感覺自己受益匪淺。
哈佛的果然不錯，贊一個
　哈佛商學(xué)院的教授們認(rèn)為：如果經(jīng)理人成為下屬的知音，那必然會獲得下屬的鼎力相助。
很好的書籍，值得一看，走向成功的書籍，贊一個！決定一生的走向與成就。值得每個期待成功的人閱讀的書。
哈哈我總監(jiān)給我推薦的，所以應(yīng)該很好看的一本書~ 發(fā)貨速度很快，一直相信當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的書
這本書是我的課程顧問推薦我看的，他說在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上買會很便宜的，我就買來看了，看完了一遍感覺真的很棒！！這種書就得多看幾遍。
情感是每個人生活在社會當(dāng)中必不可少的，但要想深刻體會，這本書會給你一定程度上的幫助
這是一本讓自己收獲的書，正在閱讀，希望能學(xué)到更多的新東西，值得推薦！
不錯的書，朋友推薦的。明白很多道理，推薦給所有的朋友們。
還沒來得及看，朋友推薦值得一讀
很好的書籍，值得一看，走向成功的書籍，贊一個！讓自己在這里學(xué)到成功的你秘訣。
　人們都喜歡傾聽者，尤其是有同情心的傾聽者，他們就像自己最親密的朋友一樣，無論對個人還是對團(tuán)體都能起到積極的作用，并且讓人們感覺他們相當(dāng)可靠、值得信賴和十分忠誠。
朋友推薦的?？雌饋聿诲e。希望看完有所收獲，這本書在自己身上可以驗(yàn)證到
網(wǎng)友推薦的，還沒仔細(xì)看，不過評價(jià)相當(dāng)高，很期待。
還是在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買書劃算和新華書城的一模一樣超級贊
對于出入社會和正處于職場初期很有幫助，推薦這本書給大家、
不錯，推薦啊
這本書給朋友看看，正好練練處世之道，我看了一半，是很不錯的一本書。
這本書真實(shí)的反應(yīng)和代表了一個群里,在當(dāng)今的教育制度下的學(xué)生和社會中,確實(shí)很有體會!
社交能力提升了
很少關(guān)注這方面的課程，這次在當(dāng)當(dāng)購物的時(shí)候看到了，覺得非常有閱讀價(jià)值，便買回來看看，發(fā)現(xiàn)是一本值得學(xué)習(xí)一下下的書
誠信對于所有人來說，都是彌足珍貴的，它使人與人的關(guān)系變得和諧，使心與心靠得更近，使成功的道路變得更加平坦。
每個人都有不一樣的途徑使自己靜心，每個人都需要找到一個最合適自己的安心方式。以下這些方法可以幫助我們認(rèn)識和掌握自己的情緒規(guī)律：
總體挺滿意的，性價(jià)比很高，物美價(jià)廉，值得一看的一本書~
積極的情感可以給我們開辟探索和發(fā)現(xiàn)的空間。一般來說，積極或者愉快的情感可以激勵我們不斷地探索環(huán)境，拓展我們的思維空間，擴(kuò)大我們的行為技能。積極的情感可以使我們敢于與他人不同，幫助我們找到事物之間的新聯(lián)系，由此找到解決問題的新途徑。積極的情感可以保護(hù)我們不受消極的事件或情感的影響。如果給人們看一部可能引起消極的情感的電影，但在電影過后要求他們微笑，結(jié)果顯示他們能夠更快地從緊張情況產(chǎn)生的生理影響中恢復(fù)過來。
　　我們都喜歡積極的情感，并且認(rèn)同其對我們的身體健康和幸福生活的作用。但是，所謂的消極情感（如恐懼、氣憤和憎惡）也會在我們的心中占有一席之地。因此，我們需要平和的心境，也需要做好搏斗消極情感的準(zhǔn)備。
常常說話較快。主要利用視覺系統(tǒng)的人傾向于以圖像看世界，他們通過大腦中的視覺部分，獲得他們最大的感覺力。
確實(shí)是一本積極向上的好書，雖然自認(rèn)無法做到書中倡導(dǎo)的境界，但還是能按照書中指引的方向成為一個更好的人。
類似的書，看了會有收獲，關(guān)鍵實(shí)踐中多鍛煉鍛煉吧
書的質(zhì)量不錯，內(nèi)容還沒看，看目錄覺得各方面的知識都有，很超值。
在人生道路上，不可能總是一路的風(fēng)調(diào)雨順。在許多時(shí)候，我們往往不能轉(zhuǎn)變自己的思維定勢，尤其是在自己陷入困境中的時(shí)候，有些人總是怨天尤人，片面強(qiáng)調(diào)外部環(huán)境和客觀條件，而忽視自我因素和主觀能動性。
人與人之間的關(guān)系沒有固定的公式可循，要從關(guān)心別人、體諒別人的角度出發(fā)，做事時(shí)為他人留下空間和余地，發(fā)生誤會時(shí)要替他人著想，主動反省自己的過失，勇于承擔(dān)責(zé)任。只要有了同理心，我們在工作和生活中就能避免許多抱怨、責(zé)難、嘲笑和譏諷，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環(huán)境中愉快地工作和生活。
老公是個木訥的人，這本書給他看看，正好練練處世之道，我看了一半，是很不錯的一本書。
好書大家讀，當(dāng)當(dāng)送配快，全家人很喜歡，買這本書回來的決定看來是非常正確的了，讓人感覺滿意。
本來不愿意在網(wǎng)上買書，看到這本書后，就沒管住自己。
學(xué)會從他人的行為中判斷他人情緒，認(rèn)識他人，審時(shí)度勢，把握機(jī)遇，是現(xiàn)代社會非常需要的一種心智品質(zhì)。

哈佛情商課

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