出版時(shí)間:2012-1 出版社:黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社 作者:劉娟 頁數(shù):228
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前言
當(dāng)今社會(huì),女人不僅要承擔(dān)來自家庭的壓力,還要面對來自公司同事和其他對手的競爭和挑戰(zhàn),可謂是異常辛苦。女人要想過得比別人幸??鞓?,就需要付出比男人更多的汗水。但是,聰明的女人從來不需要硬拼,因?yàn)樗齻冎溃艘脒^得快樂、幸福,不僅要打智商仗,更要打情商仗。 所謂情商,其實(shí)是一種了解和控制自身,進(jìn)而控制他人情感情緒的方式。簡單地說,情商就是與自我、與他人相處的能力。以前,人們一直認(rèn)為影響一個(gè)人成功的因素主要取決于他的智力因素,如今心理學(xué)家們普遍認(rèn)為,促使一個(gè)人成功的要素中,智商作用只占20%,而情商作用卻占80%??梢?,情商才是人生成就的真正主宰,也是影響女人一生的關(guān)鍵所在。 擁有高情商的女人,可能不是最聰明的,也可能不是最漂亮的,但她們卻懂得審時(shí)度勢、靈活變通,融洽的人際關(guān)系就是最好的證明。 擁有高情商的女人,懂得“在其位謀其政”的道理。不管情緒如何,她們總能出色地完成自己的工作。也許她成績平平,能力也平平,但就是能得到上司得器重、同事地歡迎。別懷疑,高情商的女人就是有這樣的魅力。 擁有高情商的女人,總是能夠微笑待人,也能得到別人微笑的回報(bào)。無論經(jīng)歷多大的困難與挫折,在她們臉上你從不會(huì)看到失望沮喪的表情。她們把挫折當(dāng)作上天賜予的最好禮物,給予它最積極的評論,并想盡一切辦法去解決。 擁有高情商的女人,也會(huì)有一個(gè)幸福美滿的家庭。在與愛人“爆發(fā)戰(zhàn)爭”的時(shí)候,她從不大吵大鬧,而是藝術(shù)地處理沖突。有時(shí)候也會(huì)用溫情與恰到好處的嫉妒表達(dá)對愛人的重視。總之,她會(huì)用自己的高情商將自己的小家打點(diǎn)的溫馨又和諧。 可見,無論是在人際關(guān)系,還是夫妻關(guān)系,又或者家庭關(guān)系中,高情商的女人比那些低情商的女人更容易獲得幸福。只要你手握“情商”這根魔棒,幸福、快樂就會(huì)永遠(yuǎn)圍繞在你身邊。 本書從自省、情緒自制、快樂、自信、人際、職場、家庭等方面,多角度、全方位地告訴女人如何利用情商的力量更好地駕馭自己的情感,把握自己的命運(yùn),成就美好未來。 最后,衷心地希望本書能幫助你踏上幸福完美的人生之巔。
內(nèi)容概要
情商是女人重要的生存能力和技巧,是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活各個(gè)層面和人生走向的最為關(guān)鍵的因素之一。諸多事實(shí)證明,一個(gè)女人的情商越高,她能獲得的幸福也就越多。情商是女人好命一生的積極推動(dòng)力,女人的情商越高,社交能力越強(qiáng)。人際關(guān)系越融洽,命就越好,收獲的幸福感也越強(qiáng)。《情商(影響女人一生的社交圈)》從女人的命運(yùn)情商、婚戀情商、社交情商、情緒情商、幸福情商、快樂情商、職場情商等多個(gè)方面,結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中成功女性和幸福女。陛的真實(shí)故事,多角度、全方位地告訴女人,如何利用情商的力量??陀^地認(rèn)識(shí)自我,發(fā)掘潛能。贏得愛情、家庭、人脈、事業(yè)、健康的豐收,從而讓女人更好的管理自己的人生資源。更好地把握一生的幸福。
書籍目錄
第1章 揭開情商的神秘面紗——情商對女人為何如此重要
為你揭開情商的神秘面紗
情商是決定女人幸福的關(guān)鍵因素
幸運(yùn)之神永遠(yuǎn)垂青那些高情商女人
低情商女人常見的性格特征
女人情商的高低,影Ⅱ向成就的大小
讓自己成為一個(gè)高情商的女人
第2章 人貴有自知之名——認(rèn)識(shí)自我,人人都有屬于自己的芳香
保持本色,接受真實(shí)的自己
神秘的第六感,你心情最精確的表現(xiàn)
良好的溝通,首先從了解自己開始
自我心像助你正確地認(rèn)識(shí)自己
自省,認(rèn)識(shí)自我的一面魔鏡
想要認(rèn)識(shí)自己,就問問你的“WHWW”
知人者智,自知者明
認(rèn)清個(gè)人價(jià)值,你就是獨(dú)一無二的風(fēng)景
第3章 左右自己的情緒——要做情緒的主人,不做情緒的奴隸
情緒化是女人幸福的殺手
情緒自制,女人不一樣的魅力
通過控制情緒來改變生活
建設(shè)性地引導(dǎo)憤怒的情緒
面對羞辱,需要一種冷靜沉著的心態(tài)
與其責(zé)怪他人,不如控制自己
克服恐懼,別讓它擾亂你的生活
別讓小憂慮困住你前進(jìn)的步伐
有了豁達(dá),才有了快樂平安的心境
女人要學(xué)會(huì)為自己的心靈松綁
第4章 快樂的感覺多一點(diǎn)——心中充滿陽光,生活才會(huì)對你微笑
丟掉負(fù)面情緒,從不快樂中解脫出來
面對生活,選擇一種快樂的心境
積極的心態(tài)會(huì)讓女人的歲月生輝
嫉妒,就是拿別人的優(yōu)點(diǎn)折磨自己
不為打翻的牛奶哭泣,盡快把它遺忘
快樂的方法有很多,只要你肯做
學(xué)會(huì)寬容,就容易獲得快樂
第5章 身處逆境心坦然——面對困難,始終相信方法總比問題多
磨難是上天賜予的最好禮物
逆境中的情商造就卓越的人生
面對挫折,絕不輕言放棄
逆境,讓女人發(fā)現(xiàn)自己的潛能
將失敗寫在背面,抱著希望去做事
任何成功都是從失敗中走過來的
只要你愿意,絕處也能逢生
跨越逆境,改寫自己的命運(yùn)
第6章 自信才會(huì)更美麗——肯定自己的價(jià)值,你并不是“丑小鴨”
自信是女人成功的力量
沒人為你鼓掌,起碼你還能為自己喝彩
自我欣賞,別在自卑中迷失自己
自己找準(zhǔn)定位,別讓他人的標(biāo)準(zhǔn)左右你
自信地面對生活中的各種挑戰(zhàn)
第7章 挖掘未知的“小宇宙"——潛力無限,相信自己也能創(chuàng)造奇跡
自我激勵(lì)是生命中一雙美麗的翅膀
每一個(gè)人都是一座等待開發(fā)的寶藏
只要你想,你隨時(shí)都可以改變自己
讓夢想的力量激發(fā)你最大的潛能
以積極的自我暗示武裝自己
感謝對手,是他讓你變得更強(qiáng)大
你是老虎而非山羊,別給自我設(shè)限
超越自我,生活中學(xué)會(huì)自我激勵(lì)
第8章 和睦共處好人緣——與人交往,有魅力自然就有影響力
微笑,成就女人美好的人生
真誠的贊美,收獲意想不到的效果
幽默,高情商女人的生活智慧
獲得之前,請先學(xué)會(huì)給予
常懷感恩的心,記住別人的好處
對他人感興趣,讓對方感受到重要性
準(zhǔn)確叫出對方的名字就是最好的贊美
觀點(diǎn)再不同,也別做無謂的爭論
善于傾聽的女人最美麗
與人交往,首先要尊重別人
第9章 開心工作每一天——運(yùn)籌帷幄,高情商就是你職場的加油站
培養(yǎng)你的會(huì)場情商,做個(gè)職場達(dá)人
放下架子,做個(gè)平易近人的女上司
高情商下屬能與不同的上司搞好關(guān)系
與同事和諧相處,謙遜多禮是必備的風(fēng)范
功勞是大家的,學(xué)會(huì)大方地分享
地位平等,別帶著有色眼鏡看人
尊重同事的隱私,不要輕易去碰觸
管好自己的嘴巴,嘴巴大麻煩大
學(xué)會(huì)和討厭的同事在一起工作
與男性上司相處,注意保持最佳距離
第10章 歡聲笑語一家親——溫馨和諧,用愛營造一個(gè)幸福的家
家里家外,都要給自己的男人留些面子
撤撒嬌,會(huì)讓丈夫覺得你更有女人味
在吵架中學(xué)會(huì)讓夫妻之間的感情升溫
男人都有個(gè)性,別拿你的標(biāo);隹去改造他
禮讓三分,就能輕松搞定婆媳關(guān)系
人無完人,不要過分苛責(zé)你的愛人
高情商女人不做愛嘮叨的妻子
婚前睜大眼,婚后閉只眼
再親密的兩個(gè)人,也需要自由的空間
相互信任,才能讓婚姻更持久
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 為你揭開情商的神秘面紗 現(xiàn)實(shí)生活中,很多女人貌美如花、成績優(yōu)異,但是成就卻不及別人,生活也不盡如人意;而有些女人,雖然相貌平平、成績平平,卻在婚姻、事業(yè)上取得了雙豐收。為此,很多女人都萬分沮喪,條件、成績都如此優(yōu)秀,為什么卻還是沒有幸福的生活呢?你之所以發(fā)出如此大的感慨,是因?yàn)槟氵€不知道情商在這其中起著重要作用。 對于女人來講,情商是什么?情商又稱情緒智力,是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。情商是現(xiàn)代女性必備的一種生存能力,更是闖蕩社會(huì)的一種理解力、感知力和創(chuàng)造力。 追根溯源,“情商”一詞是由美國的心理學(xué)家比德·拉勒維和約翰·麥耶在1990年正式提出的。他們認(rèn)為:所謂情商就是情緒智力,包括個(gè)人的恒心、毅力、忍耐力、直覺、抗挫力、合作精神等方面的內(nèi)容,情商與人的心理素質(zhì)密切相關(guān),它是一個(gè)人感受、理解、控制、運(yùn)用自己以及他人情緒的一種情感能力。 到了1995年,美國《紐約時(shí)報(bào)》專欄作家丹尼爾·戈?duì)柭霭媪恕肚楦兄巧獭芬粫亚楦兄巧踢@一研究新成果介紹給大眾,該書迅速成為世界性的暢銷書。一時(shí)間,“情感智商”這一概念在世界各地得到廣泛的宣傳。 戈?duì)柭谒臅忻鞔_指出,情商不是天生的,而是由下列3種可以學(xué)習(xí)的能力組成: 了解自己情緒的能力:在任何時(shí)候都能察覺到自己的情緒,并且能分析出產(chǎn)生此種情緒的原因; 控制自己情緒的能力:能夠安撫自己的焦慮、畏懼以及憂郁等情緒,并能很好地控制刺激情緒的根源; 激勵(lì)自己的能力:能夠及時(shí)調(diào)整自己的情緒,使自己朝著一定的目標(biāo)前進(jìn)。 隨著人們對情商的關(guān)注程度越來越高,參與到情商研究中的人也隨之增多,情商的內(nèi)涵也更加豐富,它不僅局限于對情緒的認(rèn)識(shí)和把控,也包括對自我的認(rèn)識(shí)、分析,對情感的駕馭等。 心理學(xué)家總結(jié)說,‘情商水平高的女人具有如下特點(diǎn): 第一、妥善管理情緒 人人都有情緒,情緒隨著境遇做相應(yīng)的波動(dòng),是正常又合乎人性的。但若情緒太極端化或長時(shí)間持續(xù)的僵化,而你又不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式,便很容易被情緒所困擾。情緒化的人,不但事業(yè)不能成功,連正常的生活和工作也可能受影響。 高情商者都善于控制自己的情緒,能抑制感情的沖動(dòng),克制急切的欲望,及時(shí)化解和排除不良情緒,使自己始終保持良好的心境。舉個(gè)例子,一個(gè)人遭受了失戀的打擊,假如她情商較高,那么她就會(huì)選擇理智的方式,調(diào)控自己的情緒,使自己盡快走出悲傷,恢復(fù)常態(tài)。而一個(gè)低情商的人則會(huì)可能想不開,沖動(dòng)之下也許就會(huì)做出什么極端的事情來。 第二、正確認(rèn)識(shí)自我 一個(gè)人總有某些連自己也看不清楚的個(gè)性上的盲點(diǎn),高情商者常常自我反省,從不同的角度了解、認(rèn)識(shí)自己,客觀地評價(jià)自己。因此,這樣的人從不張狂自傲,一般都能與周圍的人融洽相處。一個(gè)情商高的女人,會(huì)很清醒地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),既不會(huì)因?yàn)樽约和獗砥炼园?,也不?huì)因?yàn)樽约涸谀撤矫娌蝗缛硕员啊?第三、自動(dòng)自發(fā) 高情商者做一切事情的動(dòng)力來自于內(nèi)部,有很強(qiáng)的自覺性、主動(dòng)性。決定做一件事后,不完成是不肯罷休的。做任何事情,都動(dòng)機(jī)明確、興趣強(qiáng)烈、獨(dú)立積極、不甘落后,而且有勇氣,自信心強(qiáng)。所以,一個(gè)情商高的女人懂得自動(dòng)自發(fā),自動(dòng)做事、自動(dòng)學(xué)習(xí)、自動(dòng)工作,因此,就算她的智商不比別人高,但也一定能做出成績。
編輯推薦
《情商:影響女人一生的社交圈》編輯推薦:為什么擁有同樣美麗的容顏。她神采飛揚(yáng),她卻精神委頓?為什么在同一個(gè)職場環(huán)境中,她如魚得水,她卻處處受挫?為什么擁有同樣優(yōu)秀的丈夫,她幸福美滿,她卻牢騷滿腹?為什么面對同樣的生活困境,她充滿勇氣,她卻怨無尢人?為什么擁有同樣的學(xué)歷和智商,她平步青云,她卻原地舉動(dòng)?從自省、情緒自制、快樂、自信、人際、職場、家庭等方面,多角度、全方位地告訴女人如何利用情商的力量更好地駕馭自己的情感,把握自己的命運(yùn),成就美好未來。
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