出版時(shí)間:2011-11 出版社:黑龍江科技 作者:林心育 編 頁(yè)數(shù):274
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內(nèi)容概要
本書(shū)為初為父母者提供全面的、系統(tǒng)的、權(quán)威的孕期指導(dǎo),伴隨準(zhǔn)媽媽從妊娠第一周到最后一周。提供最新的孕產(chǎn)信息,告訴準(zhǔn)媽媽自身的變化、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、準(zhǔn)媽媽的日常飲食營(yíng)養(yǎng)、在生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
孕前指導(dǎo)您如何孕育健康、聰明的寶寶,孕中指導(dǎo)您如何健康順利地度過(guò)40周的艱辛孕程,產(chǎn)后指導(dǎo)您如何恢復(fù)昔日風(fēng)采。并結(jié)合中國(guó)孕婦特有的特點(diǎn),以一種科學(xué)負(fù)責(zé)的態(tài)度,伴隨準(zhǔn)媽媽一起走過(guò)難忘的日日夜夜,度過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的妊娠,養(yǎng)育一個(gè)健康聰明的寶寶。
作者簡(jiǎn)介
林心育,主任醫(yī)師,畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)。從事婦產(chǎn)科臨床工作二十余年,曾發(fā)表多篇論文,出版孕產(chǎn)育兒類(lèi)書(shū)籍多部,觀點(diǎn)鮮明,語(yǔ)言?xún)?yōu)美,頗受年輕父母的喜愛(ài)。同時(shí),其良好的醫(yī)德在孕產(chǎn)婦中間口口相傳,并榮獲好大夫在線評(píng)選的“網(wǎng)友心中好大夫”稱(chēng)號(hào)。
書(shū)籍目錄
第1個(gè)月 胎寶寶開(kāi)始“著床”啦
第1周
孕媽媽的生理變化:依然處在月經(jīng)期
胎兒的發(fā)育狀況:還沒(méi)影兒的胎寶寶
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第2周
孕媽媽的生理變化:迎接寶貴的排卵期
胎兒的發(fā)育狀況:精子與卵子還未相遇
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第3周
孕媽媽的生理變化:受精卵誕生依然不知不覺(jué)
胎兒的發(fā)育狀況:精子與卵子相遇了們
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第4周
孕媽媽的生理變化:會(huì)有類(lèi)似感冒的癥狀
胎兒的發(fā)育狀況:受精卵在媽媽身體里生根發(fā)芽
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第2個(gè)月 心臟開(kāi)始了有規(guī)律的跳動(dòng)
第5周
孕媽媽的生理變化:初現(xiàn)妊娠反應(yīng)
胎兒的發(fā)育狀況:小蘋(píng)果籽一樣的胎寶寶
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第6周
孕媽媽的生理變化:基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高
胎兒的發(fā)育狀況:心臟開(kāi)始跳動(dòng)
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第7周
孕媽媽的生理變化:常常是饑不擇食
胎兒的發(fā)育狀況:有了左心房和右心室
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第8周
孕媽媽的生理變化:腹部會(huì)感到瞬間的劇痛
胎兒的發(fā)育狀況:胚胎器官有了明顯特征
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第3個(gè)月 真正意義上的胎寶寶
第9周
孕媽媽的生理變化:乳房更加膨脹
胎兒的發(fā)育狀況:開(kāi)始發(fā)育形成器官系統(tǒng)
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第10周
孕媽媽的生理變化:情緒波動(dòng)會(huì)很大
胎兒的發(fā)育狀況:長(zhǎng)得像個(gè)扁豆莢
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第11周
孕媽媽的生理變化:腰開(kāi)始變粗了
胎兒的發(fā)育狀況:四肢可以自由活動(dòng)了
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第12周
孕媽媽的生理變化:開(kāi)始出現(xiàn)妊娠斑
胎兒的發(fā)育狀況:像個(gè)小小舞蹈家
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕媽媽生活保健:外出旅行要注意
孕媽媽胎教有方
孕媽媽胎教有方
……
第4個(gè)月 胎寶寶模樣初長(zhǎng)成
第5個(gè)月 開(kāi)始感受外面的世界
第6個(gè)月 身體迅速協(xié)調(diào)生長(zhǎng)
第7個(gè)月 努力長(zhǎng)成聰明的寶寶
第8個(gè)月 胎寶寶獲得完整的五官
第9個(gè)月 胎寶寶漸漸發(fā)育成熟
第10個(gè)月 胎寶寶要準(zhǔn)備見(jiàn)媽媽了
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁(yè):插圖:⑨戒煙抽煙影響胎兒發(fā)育眾所皆知,孕期中若接觸過(guò)量的尼古丁及一氧化碳,除了會(huì)讓胎兒的體重過(guò)輕外,可能也會(huì)造成胎兒生長(zhǎng)遲滯,甚至羊水過(guò)少,導(dǎo)致早產(chǎn)情形發(fā)生。因此,在準(zhǔn)備懷孕前,最好應(yīng)先戒煙,減少對(duì)胎兒的影響。⑨戒酒酒精也影響胎兒的發(fā)育。懷孕中若單純接觸料理用酒,雖不至于出現(xiàn)大礙,但在國(guó)外的報(bào)告中指出,若每天都飲用少量的酒品,酒精會(huì)通過(guò)胎盤(pán),直接影響胎兒。醫(yī)師強(qiáng)調(diào),特別是當(dāng)母親有酗酒行為時(shí),更容易造成胎兒神經(jīng)癥候群,導(dǎo)致小腦癥的產(chǎn)生,不得不慎。⑨戒咖因咖啡因?qū)言械挠绊?,由醫(yī)學(xué)報(bào)告中顯示,只要適度飲用,并無(wú)大礙。但由于咖啡因具成癮性,又會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),多吃實(shí)在無(wú)益。專(zhuān)家提醒,咖啡因會(huì)影響母體的分泌,如果喝得過(guò)量,會(huì)造成媽媽身上的腺體出現(xiàn)分泌物,特別是在腋下、胯下等處,容易出現(xiàn)感染。
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